آليات دفاع أقل للنفسية. تعالى السيطرة والجسدنة. الجزء الرابع

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

التحكم القاهر (التفكير الصوفي)

يتجلى ذلك في اقتناع الشخص اللاواعي بأنه قادر على التحكم في كل شيء أو بطريقة ما (حتى ضد إرادته أو بغير وعي) التأثير على كل ما يحدث حوله (أحيانًا حتى مع نفسه).

نظرًا لاعتماد الشخص على المدى الطويل على هذه الآلية ، يمكن أن يتطور اتجاهان قطبيان. الأول هو أن يشعر الإنسان بالمسؤولية المستمرة عن كل شيء من حوله وعند أدنى إخفاقات أو انحرافات عما هو مخطط له فيما يحدث ، يشعر بالذنب أو الخجل أو الغضب. يتم التعبير عن الاتجاه الثاني في الرغبة الحتمية للشخص في تجربة إحساس دائم بالسيطرة المطلقة من خلال التلاعب ، وتأكيد سلطته على الأشخاص والأحداث الأخرى ، حتى ارتكاب الجرائم.

في مرحلة الطفولة المبكرة ، لا يكون الطفل قادرًا بعد على فصل نفسه عن العالم من حوله ، وكل ما يحدث له ينظر إليه على أنه عواقب مبررة لرغباته واحتياجاته. تسمى هذه المرحلة من نمو الطفل في التحليل النفسي "النرجسية الأولية / الأنانية" ، وهي شرط ضروري لنشوء احترام الذات. في المستقبل ، يشعر الطفل بخيبة أمل من هذه الآراء ، في انتظار الأم ، كمنقذ يختفي في أحشاء المطبخ وليس لديه دائمًا وقت ليأتي راكضًا في أول آوه لطفله البالغ. ينتقل الطفل تدريجياً إلى خيال القدرة المطلقة لوالديه (مرحلة "المثالية النرجسية") ، والتي يعتمد عليها رفاهية وإشباع جميع احتياجات الطفل عمليًا خلال هذه الفترة. مع مرور مناسب لجميع مراحل النمو ، يتوصل الطفل إلى تصور مناسب لقدراته الخاصة وقدرات الأشخاص من حوله ، وعادةً ما يحتفظ بإحساس معين باللانهاية لقدراته الخاصة ، مما يسمح له بتطوير الدافع الداخلي والإيمان بالقدرة على التأثير في حياته ، أي النرجسية الصحية.

تم تصميم التحكم القدير ، مثل أي آلية وقائية للنفسية ، لإنقاذ الشخص من تجربة مشاعر مختلفة لا تطاق ، في المقام الأول من تجربة الصدمة الرئيسية - الشعور بالعجز. يحاول الشخص البالغ الذي يلجأ إلى هذه الآلية البدائية دون وعي أن يحمي نفسه من مشاعر العجز والعجز في الحياة. ومن في المدرسة لم يترك أصابعه متقاطعة خلف ظهره قبل حصوله على الدرجة المرغوبة أو لم "يتكلم بيده" لسحب بطاقة الحظ في امتحان الجامعة؟ تعتبر الطقوس المخترعة ومراعاة العلامات الشعبية نتيجة غير مؤذية لعمل السيطرة المطلقة ، أو بعبارة أخرى ، التفكير الصوفي - محاولات للتأثير على الأحداث والأشخاص الآخرين ، وإن كان ذلك بطريقة سحرية ، كما فعلوا في الثقافات البدائية مع الابتدائية ، التفكير النقابي. هذا هو ما يتخصص فيه العديد من العرافين والعرافة ، حيث يعدون بتحويل مسار الأحداث في الاتجاه الصحيح باستخدام التعويذات والطقوس السحرية (التي تذكر تصور الطفل لشخص بالغ على أنه نصف إله ، والذي يمكن أن يؤثر تمامًا على كل شيء. مجمل أحداث الحياة).

تقريبا كل الرياضيين لديهم طقوسهم الصوفية "المبرمجة" للفوز. لاعبو الهوكي ، على سبيل المثال ، لا يقصون شعرهم أو يحلقونه أثناء المنافسة. إيلينا إيزيمبايفا بطلة أولمبية متعددة ، قبل القفز كانت تغطي نفسها ببطانية وتنطق ببعض الكلمات السحرية لتحقق رقمًا قياسيًا عالميًا جديدًا. ولدى سيرينا ويليامز ، الرائدة عالميًا في التنس ، طقوسًا تأملية خاصة - عليك ضرب الكرة في الملعب خمس مرات قبل الإرسال الأول. وهو "يعمل" بالنسبة لهم! (لأنهم من خلال التنويم المغناطيسي الذاتي يمنحون أنفسهم موقفا فعالا).

لكن الأوهام حول قدرتها المطلقة والسيطرة المفرطة على الموقف والأشخاص من حولهم يمكن سماعها ليس فقط بعواقب وردية. الشخص الذي اعتاد العيش تحت نير السيطرة الكاملة يواجه عاجلاً أم آجلاً نتيجة غير متوقعة في ظروف الحياة ويعتبر نفسه مذنباً بشكل غير معقول.

مثال على ذلك فتاة تبلغ من العمر ثلاثة عشر عامًا تعاني من صراعات شديدة في علاقة والديها. في الأشهر الأخيرة ، عاشت نيكا مع خيال الطلاق ، الذي وعد جميع أفراد عائلتها بالعثور على بعض راحة البال التي طال انتظارها على الأقل. وفي حادث مأساوي خلال هذه الفترة ، تعرض والدها لحادث سيارة ومات. تتحمل الفتاة كل اللوم في وفاة والدها على نفسها ، وتتأكد من أن أفكارها قد تحققت ، ولكن مع بعض الاضطراب في الكون وبدلاً من طلاق والديها ، مات والدها. هناك الكثير من العمل الذي ينتظره مع طبيب نفساني ، والذي من شأنه أن يساعد نيكا على النجاة من حزن الخسارة والاعتراف بأنها ليست مسؤولة على الإطلاق عما حدث.

مثال آخر هو امرأة شابة ناجحة ، تاتيانا ، التي اعتادت منذ سن مبكرة على الاعتناء بنفسها وأمها ، جاءت لرؤية طبيب نفساني. في الأشهر الستة الماضية ، ظهرت على تاتيانا العديد من الأعراض التي تمنعها من العمل بشكل فعال ومن أن تكون "أمًا وزوجة وابنة جديرة بالاهتمام". الأرق المتفاقم ، والشعور الدائم بالإرهاق ، وآلام شديدة في الظهر ، وتشنجات متكررة جعلت ، بحسب تاتيانا ، "امرأة مسنة متهيجة ، محرومة من الطاقة الحيوية". خلال الاستشارة ، تمكنت الأخصائية النفسية من معرفة أنه قبل ستة أشهر ، في ذروة الأزمة المالية ، تم تخفيض رتبتها وبدأت تكسب نصف هذا المبلغ. كما يقولون ، لا تأتي المشاكل بمفردها ، بعد شهر من أول ضربة غير متوقعة للقدر ، تفاقمت مشاكل قلب والدتها. لم يعد هناك أي فرصة مالية لوضع والدتي في عيادة أوروبية ، فقد عومل المواطن المحلي ، بحسب تاتيانا ، على أنه مستشفى "فقير". كان عندها أن كل الأعراض وطرق على حسن مزيت حياة المرأة. خلال عدة أشهر من العمل في العلاج النفسي ، تمكنت من اكتشاف المشاعر الكامنة وراء أعراض الاكتئاب. عار على عدم حساب وتوقع الأزمة الاقتصادية وعدم اتخاذ أي إجراء في العمل من أجل إنقاذ مكان. الشعور بالذنب لعدم القدرة على توفير رعاية طبية لائقة للأم. وفي النهاية ، كانت لا تحتمل تمامًا فكرة أنها ليست "سيدة حديدية" يمكنها ، كما بدا لها من قبل ، توقع كل شيء ، والتخطيط والتحكم بشكل صحيح ، حتى في مثل هذه الظروف غير المتوقعة. أنكرت تاتيانا هذه الحقيقة لفترة طويلة وواجهت غضبًا بدعم وتعاطف أحبائها ، مما أدى إلى تفاقم حالتها النفسية الجسدية. سيستغرق الأمر وقتًا لتقول وداعًا لأوهام قدرتها المطلقة ، وتقبل حدودها وتتعلم الاعتماد على الآخرين ، مما يسمح لها بالشعور بالضعف في بعض الأحيان.

تعتقد المحللة النفسية الشهيرة نانسي ماكويليامز أن الشخص الذي تتمتع آليته الدفاعية المركزية للنفسية بالسيطرة المطلقة ، يحصل على متعة كبيرة من التلاعب بالناس والشعور بقوته الخاصة. لذلك ، يسعى هؤلاء الأفراد إلى الدخول في الأعمال التجارية والسياسة والهيئات وصناعة العرض ، حيث يمكنهم بسهولة وبشكل قانوني ممارسة نفوذهم.

إن الإيمان السليم بنقاط القوة والقدرات الخاصة بالفرد ، إلى جانب المثابرة ، يساعد الكثير من الناس على تحقيق أهدافهم. ولا يزال من الأفضل في الأوقات الصعبة الاعتماد على الكلمات المشجعة التي يتردد صداها منذ الطفولة: "إذا كنت تريد حقًا ، يمكنك الطيران إلى الفضاء!" ، عزيزي التحكم المطلق ، من أن تكون مشلولًا في حياتك ، وتدرك حدودك. ومع ذلك ، كما يقولون ، من المهم ليس فقط إيجاد القوة لتغيير ما يمكن تغييره ، ولكن أيضًا التحلي بالصبر لقبول ما لا يمكن تغييره ، والحكمة ألا تخلط بين أحدهما والآخر.

SOMATIZATION (التحويل)

الجسدنة (من اليونانية القديمة σῶμα - "الجسد") هي آلية بدائية للدفاع النفسي للشخص ، يتم التعبير عنها في عملية قمع الاستثارة النفسية والعاطفية عن طريق تحويل الأخير إلى توتر عضلي. يستخدم علماء النفس التعبيرات التالية لوصف هذه الآلية - "التفريغ للعضو" أو "الانقطاع عن المرض".

في الطفولة المبكرة ، يمكن للطفل أن يظهر كل أحاسيسه فقط من خلال الجسم ؛ لا يزال هناك عدد قليل جدًا من ردود الفعل في الترسانة: البكاء ، أو الاستيقاظ الهادئ ، أو النوم. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينقسم الرضيع إلى نفسية وجسم (يستغرق تكوين مخططه وقتًا طويلاً) ، وبالتالي ، فإن المعالجة الرمزية للتأثير من قبل النفس أمر مستحيل ، ويتم اختبار جميع الحالات تمامًا - مع الجسم كله. إذا كان الطفل في حالة غير مرضية لفترة طويلة (يحدث هذا عندما لا تكون الأم ، لأسباب مختلفة ، حساسة لاحتياجات الطفل) ، فلا خيار أمامه سوى إيقاف حساسيته بسبب التحولات في تجاربه (ألم ، خوف ، رعب ، غضب ، إلخ) في ملاقط جسدية محلية ، والتي يمكن أن تسبب اضطرابًا خطيرًا في عمل الأعضاء الداخلية. يتم ضغط الأوعية الموجودة في منطقة الكتلة العضلية وتتدهور الدورة الدموية في هذا المكان (لا يتدفق الطعام والأكسجين) ، مما يؤدي إلى انخفاض المناعة المحلية ويصبح بيئة جيدة لتكاثر الكائنات الحية الدقيقة المختلفة من البيئة الخارجية والداخلية. وإذا كان الضغط العاطفي مرتفعًا واستمر لفترة طويلة ، فقد يؤدي ذلك إلى أمراض مزمنة وتدمير النظام الفسيولوجي بأكمله.

تعتبر أمراض الجهاز التنفسي العلوي والسفلي واضطرابات الجهاز الهضمي والأمراض الجلدية وأنواع مختلفة من الحساسية من الاضطرابات النفسية الجسدية الشائعة جدًا عند الأطفال. في البالغين ، إلى جانب الاضطرابات المذكورة أعلاه ، هناك أيضًا مشاكل جسدية في الجهاز الخضري الوعائي والجهاز البولي التناسلي والغدد الصماء والجهاز الهرموني ، والتي غالبًا ما تتحول إلى أمراض مزمنة.

كتب فرويد عن التحول باعتباره صراعًا نفسيًا مكبوتًا على العضو ، والذي له علاقة رمزية ترابطية مع الأعراض. على سبيل المثال ، قد يترافق شلل جزئي في اليد مع الشعور بالذنب للاستمناء والتخيلات الجنسية المختلفة المرتبطة به. وهكذا ، "يُحَلّ" النزاع لفترة من الوقت برفض تنفيذ إجراء غير مقبول ، والمنفعة الثانوية للمرض هي جذب الانتباه وتلقي الرعاية.

في الواقع ، هناك علاقة غير محددة بين الرغبة العاطفية "لجزء الطفل الداخلي" من الشخص للراحة ، وتجنب المشاركة في الأحداث غير السارة ، وما إلى ذلك. الشخص (حتى لو كان طبيبًا يؤدي واجبه المهني رسميًا).

ومع ذلك ، يؤكد المحللون النفسيون الحديثون على أن التحويل هو آلية دفاعية أعلى ، لأنه يرتبط بالقمع ورمز التناقضات الكاملة ولكن التجارب الواعية ، والتي يتم استبدالها بعد ذلك بأعراض ، لأن الشخص غير قادر على حل هذه التناقضات.

اللطف ، على هذا النحو ، لكونه آلية دفاع أقل ، هو نتيجة للنظام غير المشكل للتنظيم الذاتي العاطفي والمعالجة العقلية للعواطف والتأثيرات ، أي: من الصعب على الشخص التعرف على المشاعر ، وفهم من أين أتت ، بل والأكثر صعوبة - ما هو ، في الواقع ، أن نفعل به - كيف نعيش ونعبر ، وهذا هو السبب في أنه "يتم التخلص منه" غير المعالج وحتى اللاوعي في "الطابق السفلي".

نظرًا لأن جميع المشاعر جسدية في البداية ، فهي إشارات بيولوجية حول ما يحدث لجسم الإنسان والنفسية ، في مجالها الدلالي (في المفردات النشطة) ، يتم تشفير جميع التجارب النفسية والعاطفية التي لا يسمح بها الشخص بالوعي مجازيًا إلى كلمات و التعبيرات ، ولكن "ترميها دون أن تدرك" على هذا العضو أو ذاك. المظاهر الجسدية الأكثر شيوعًا للإجهاد المستمر والمشاعر السلبية المتراكمة غير المتفاعلة هي الأعراض التالية:

- الألم في منطقة القلب ، الذي يشبه الذبحة الصدرية ، يوصف عادة بعبارة "خذها إلى القلب" ، "ثقل في القلب" ؛

- غالبا ما يرتبط الصداع بالتوتر المزمن في العضلات التي تنقبض على الفك عند انقباض الأسنان. يقول الناس: "أنا غاضب جدًا ، فكي قد تصدع بالفعل …".

- الألم في المعدة ، والذي يمكن أن يتحول إلى التهاب في المعدة أو قرحة ، هو سمة من سمات الأشخاص الذين يمكن للمرء أن يقول عنهم "منخرطون في النقد الذاتي" ، "يراكم كل شيء في حد ذاته" ؛

- غالبًا ما يرتبط ألم حزام أسفل الظهر بحقيقة أن الشخص يعتقد أنه "مدفوع كثيرًا" ، لكنه لا يجرؤ على التعبير عن احتجاجه ، ويرتبط الألم في الرقبة بالحاجة إلى "رفع رأسه عالياً" في حالات مختلفة

- يمكن أن يكون رد الفعل على الإجهاد الحاد أو الضيق الخارجي تغيرات في النشاط الانقباضي للعضلات الملساء لجدار الأمعاء ، مما يؤدي إما إلى الإمساك أو اضطراب البراز (مرض الدب). يتضح من العبارة التالية: "أشعر بشيء ما في أحشائي خاطئ" ؛

- احتقان الأنف - عادة ما يرتبط "التهاب الأنف الحركي الوعائي" بتفاقم المشاكل النفسية (النزاعات ، عبء العمل ، الإرهاق ، إلخ.) العبارة التي تعكس هذه الحالة: "الدم من الأنف يجب القيام به ، لكنني لا أريد ل." أيضًا ، يمكن أن ترتبط مشاكل التنفس بانتهاك الحدود الشخصية ("شخص ما أو شيء ما لا يسمح بالتنفس") أو الدموع غير المسفوقة ؛

- اضطرابات النوم - يترافق الأرق مع زيادة القلق ، الذي لا يتم التعرف على سبب غير سارة ، "صاخبة" بسبب اليقظة المفرطة واليقظة في الجسم ؛

- غالبًا ما ترتبط المشكلات المختلفة في المجال الجنسي بكل من المشاعر أو الادعاءات الفعلية اللاواعية في الشراكات الحالية ، وبتاريخ شخصي معقد لتشكيل النشاط الجنسي - بدءًا من المواقف المتضاربة تجاه الجسد ووظائف الدور الجنسي والهوية الأنثوية / الذكورية وتنتهي بتخيلات جنسية متضاربة أو ردود فعل عضلية (مشابك) بسبب تجارب جنسية مؤلمة.

بالنظر إلى طبيعة الجسدنة ، يمكن التمييز بين عنصرين يكمنان وراء آلية الدفاع هذه - الخبرة اللاواعية والتوتر العضلي. يوصي علماء النفس بتطوير الذكاء العاطفي (توسيع النطاق الحسي) والعمل مباشرة مع الجسم ، أي تعلم الاسترخاء. ستساعد الفصول الدراسية في استوديوهات المسرح والرقص واليوغا وفنون الدفاع عن النفس والسباحة وأنواع مختلفة من التدليك والتدريب الذاتي على تقليل الضرر الناجم عن عمل آلية الحماية هذه.

بدأ اهتمام العلماء بظاهرة الجسدنة النفسية بالتطور منذ زمن أرسطو. على مدار المائة عام الماضية ، تم جمع الكثير من المعلومات المهمة والمفيدة حول هذا الموضوع ، وتم اكتشاف عدد من التصنيفات وتم تطوير طرق العلاج. لكن جميع مدارس علم النفس تتفق بالإجماع على بيان واحد مفاده أن النفس البشرية عميقة ومتعددة الأوجه. وعملية البحث عن المعنى المحدد للأعراض لكل فرد ليست معادلة معينة ، ولكن في كل مرة رحلة غير معروفة ورائعة إلى أعماق اللاوعي والزوايا المعقدة للوعي.