2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أنا أحب الرسوم الكرتونية للأطفال ، فهي تمنح الإلهام والأفكار ، فهي مليئة بالعفوية الطفولية والانفتاح على العالم. وما زلت أشارك التقنيات النفسية التي تجسست عليها في الرسوم المتحركة الشهيرة للأطفال Winx Fairies.
رسم كاريكاتوري رائع عن الخير والشر يمنح الجميع الفرصة لتطبيق ممارسات كرتونية لطيفة وسهلة في حياتهم.
تقنية المواءمة "Drop of the Sun" ولدت بعد الأحداث التالية. في أول يوم عمل بعد الإجازة ، اتصلت موكلي وقالت إنه من المستحيل أن أكون في العمل - لقد انزعج الجميع وكان هذا ضغطًا كبيرًا عليها. الانهيار ، ماذا تفعل؟
وتذكرت على الفور رسما كاريكاتوريا مضحكا ولطيفا عن الجنيات. مرحى! اقترحت على العميل أن يصنع قطرة من الشمس وتتخيل نفسها بداخلها. وافقت. بعد عشر دقائق جاءت رسالة نصية: كل شيء على ما يرام! الجميع هادئ !
ولكل هذا أود أن أقول شكراً جزيلاً لمبدعي الرسوم المتحركة الرائعة للأطفال حول الجنيات الجميلة والرائعة.
والآن المزيد عن هذه الممارسة ، هناك Fairy of the Bright Sun في Winx Club. لقد كان أسلوبها الرائع هو الذي ساعد موكلي.
لذا ، فإن الممارسة هي كما يلي: قم بإنشاء قطرة من الشمس في خيالك ، انظر إلى أي نوع من القطرات ، ماذا يمكن أن تفعل قطرة الشمس الخاصة بك؟
كيف يعمل؟
في الرسوم المتحركة ، قامت Sun Drop بمواءمة أي موقف ، وتفريق الحالة المزاجية السيئة ، وبدء بداية مشرقة حتى في الظلام الذي لا يمكن اختراقه!
قالت العميلة إن قطرة الشمس الخاصة بها قد تحولت إلى شرنقة متوهجة جميلة وشعرت بالهدوء ، وبعد فترة هدأ زملاؤها ، وسادت بيئة عمل هادئة وإيجابية.
يمكنك استخدام إصدار موكلي ، أو يمكنك ابتكار الإصدار الخاص بك.
على سبيل المثال ، تعليق قطرة من الشمس كمصباح في غرفة أو مكتب حيث تعمل. سيكون التأثير جيدًا أيضًا. ستؤدي قطرة الشمس إلى تشتيت الظلام وتفتيح الروح. بعد كل شيء ، تمنح الشمس دائمًا الدفء والفرح والإلهام والإبداع.
خيار آخر: تخيل أنك تضع قطرة الشمس في علبة برائحة غريبة - يمكن أن تكون عطرًا أو معطرًا للجو ، ثم استخدمها كلها للغرض المقصود منها.
هنا العلاج بالفن بالإضافة إلى علاج الحكايات الخرافية في العمل! باختصار: "سأكون جنية اليوم! كما تعلم ، يمكنني ذلك!" تمرين ناجح من جنيات Winx!
يمكنك التسجيل للحصول على استشارة هنا صفحتي
موصى به:
كيف تنهي علاقة التبعية بشكل إيجابي؟ تقنية
هذه التقنية ، في رأيي ، جيدة للاستخدام لإنهاء علاقة مدمنة. في الآونة الأخيرة ، كان لدي فتاة لطيفة ولطيفة من أجل الاستشارة. دعنا نسميها مريم. أرادت ماشا حقًا أن تثبت شيئًا ما للرجل الذي أنهى العلاقة معها فجأة ، للشخص الذي حظرها على الشبكة الاجتماعية.
تقنية سريعة للتعامل مع الذكريات السلبية
هذه المقالة مخصصة للكشف عن أسلوب المؤلف في العمل السريع مع الذكريات السلبية (المشار إليها فيما يلي بـ MBRV ، وكخيار أكثر صراحة ، يمكنك استخدام الاختصار باللغة الإنجليزية - MTM (طريقة العلاج بالذكريات)). الغرض من هذه التقنية: التخلص من رد الفعل العاطفي السلبي تجاه الذاكرة (الصادمة).
كيفية الخروج من الصراع الداخلي. تقنية يونغ
للتغلب على الصراع الداخلي (الجمود) ، من الضروري تحديد قرار الطفل عن نفسه وبشأن العالم ، الذي يقع في قلب الصراع واستبداله بـ "حل جديد". إذا كنت تتذكر قرارك القديم ، على سبيل المثال ، عدم ارتداء التنانير والفساتين ، فيمكنك تغيير هذا القرار في أي وقت ، وبقلب هادئ ، ارتدي فستانًا لحدث مهم بالنسبة لك ، ومع ذلك ، إذا كنت قد اتخذت قرارًا قديمًا.
تجربة عبر الإنترنت: تقنية المساعدة الذاتية
في عام 2020 ، شهد جزء من أبناء الأرض الذين يصفون أنفسهم بأنهم "إنسانيون تقدميون" "نهاية العالم" تسمى "العزلة". تزامنت العزلة مع ثلاجة وأريكة وإنترنت ممتلئة. ومع ذلك ، كان يُنظر إلى الانتقال إلى الإنترنت ("عن بُعد"
يطل في الشمس. الحياة بدون خوف من الموت
إلى حد أكبر أو أقل ، يقلق موضوع الموت كل واحد منا. يخاف الجميع تقريبًا من الموت ، فقط هذا الخوف يتجلى بطرق مختلفة (في شكل قلق لأحبائهم ، في محاولة لترك أكبر عدد ممكن من الأطفال ، لترك بصمة في التاريخ ، لكتابة الكتب ، في شكل من أشكال الرهاب والتحكم المستمر ، والسلوك الوقائي ، وعدم الرغبة في مغادرة المنطقة المريحة ، وتحدي الموت بسلوك محفوف بالمخاطر ، ومساعدة المرضى الميؤوس من شفائهم وحتى في الانتحار ، للمفارقة ، وما إلى ذلك).
