2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
علامات الحدود غير الصحية
* قل كل شيء.
* التواصل على مستوى حميمي في الاجتماع الأول.
* الوقوع في حب أحد معارفه الجدد.
* الانجذاب المفرط - الانغماس في شخص آخر.
* التصرف بناءً على الدافع الجنسي الأول.
* كوني مثيرة ليس لنفسك ، بل لشريكك.
* تعارض القيم أو الحقوق الشخصية لإرضاء الآخرين.
* لا تلاحظ عندما يضع شخص ما حدودا غير مناسبة.
* لا تلاحظ عندما يغزو شخص ما حدودك.
* خذ الطعام أو الهدايا أو اللمس أو الجنس عندما لا تريد ذلك.
* المس الشخص دون أن يطلب.
* خذ ما يمكنك الحصول عليه من أجل الاستلام.
* أعط كل ما يمكنك أن تعطي من أجل العطاء.
* اسمح للآخرين أن يأخذوا منك قدر استطاعتهم.
* دع الآخرين يوجهون حياتك.
* دع الآخرين يصفون واقعك.
* دع الآخرين يحددونك (يقيّمون).
* صدق أن الآخرين يمكنهم توقع احتياجاتك.
* توقع أن يلبي الآخرون احتياجاتك تلقائيًا.
* عدم وجود شخص يعتني بك.
* العنف ضد النفس.
* الاعتداء الجنسي والجسدي.
* إساءة استخدام المواد الغذائية والمواد الكيميائية.
علامات الحدود الصحية
* ثق ولكن تحقق.
* اكشف عن نفسك قليلاً في كل مرة ، وتوقف مؤقتًا لترى كيف يتفاعل الآخرون مع الوحي الخاص بك.
* بناء علاقات وثيقة بشكل تدريجي.
* قبل الاستسلام للاندفاع ، فكر في العواقب.
* أظهر النشاط الجنسي عندما تريد أن تكون مثيرًا ، وركز على مشاعرك ، وعدم مشاهدة رد فعل شريكك.
* قم بتأسيس قيمك الخاصة وقيمها ، بغض النظر عما يعتقده الآخرون.
* لاحظ عندما يظهر الشخص الآخر حدودًا غير مناسبة.
* لاحظ عندما يكسر شخص ما حدودك.
* قل لا للطعام ، والهدايا ، واللمس ، والجنس الذي لا تريده.
* اطلب الإذن قبل لمس أي شخص.
* احترام الآخرين دون الاستفادة من كرم الآخرين.
* احترم نفسك وأعطي ما تريد ، وليس أكثر من اللازم ، على أمل إرضاء شخص ما.
* لا تدع الآخرين يستغلون كرمك.
* ثق بقراراتك الخاصة.
* تحديد وجهة نظرك الخاصة.
* اعرف من أنت وماذا تريد.
* افهم أن الأصدقاء والشركاء لا يستطيعون قراءة العقول.
* كن واضحًا بشأن رغباتك واحتياجاتك ، مع إدراك أنه قد يتم إيقافك ، ولكن يمكنك أن تسأل.
* كن والدك المحب.
* تحدث إلى نفسك بلطف ، بروح الدعابة ، بالحب والاحترام.
موصى به:
حول حدود الشخصية
لقد قيل الكثير عن الحدود اليوم. حول حدود الدول. حول انتهاك الحدود ، حول الحفاظ على الحدود. ما هي الحدود على أي حال؟ لما هذا؟ تقدم ويكيبيديا هذا الجواب: "الحدود هي خط أو سياج حقيقي أو متخيل يحدد حدود أي موضوع أو كائن ويفصل هذا الموضوع أو الكائن عن الآخرين.
حدود الشخصية وتغلف العدوان
من المعروف أن العدوان يشعر به الناس كتهديد إذا "اخترق" الحواجز النفسية ، وغزا بعيدًا جدًا في الحدود الداخلية. ثم على الإنسان أن يدافع عن سيادته ويطرد المعتدي بالوسائل المتاحة. ومع ذلك ، فإن عدوان العدوان مختلف ، فقد يكون واضحًا ، مثل الاعتداء الجسدي والشتائم والتهديدات الموجهة للخصم.
علامات العلاقة الصحية
العلاقات الصحية مبنية على الاحترام والانفتاح والثقة. إنها تستند إلى المساواة بين الشركاء والاعتقاد بأن السيطرة مشتركة بالتساوي. فيما يلي بعض علامات العلاقة الصحية: احترام - القدرة على الاستماع للآخر ، وتقدير رأيه ، والاستماع دون حكم.
حدود الشخصية المتوهجة
حدود الشخصية المتوهجة كانت روح أرسيني تسعى جاهدة للحصول على الطب. لكن والدي أصر على القانون. لم يكن لديه القوة والرغبة لمعارضة والده ، نجح الابن المطيع في اجتياز امتحانات القبول ودخل محامياً. بعد يومين فقط ، انتهى بي المطاف في المستشفى مصابًا بالحساسية.
حدود الشخصية
شخصيات "الحدود": 4 خطوط دفاع تخيل أنك في الطابق 100 من ناطحة سحاب. فجأة تختفي الجدران. يقع الجزء الخلفي من الرأس على الغيوم ، والريح تحك الشعر. بدون حدود على شكل جدران ، إنه أمر مخيف - يمكنك الطيران على طريق سريع مزدحم. إذن ، النوع الأول من "
