2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
شخصيات "الحدود": 4 خطوط دفاع
تخيل أنك في الطابق 100 من ناطحة سحاب. فجأة تختفي الجدران. يقع الجزء الخلفي من الرأس على الغيوم ، والريح تحك الشعر. بدون حدود على شكل جدران ، إنه أمر مخيف - يمكنك الطيران على طريق سريع مزدحم.
إذن ، النوع الأول من "الحدود" -
1. الحدود الأرضية.
2. حدود الوقت.
إذا استمرت جلسة العلاج النفسي لمدة ساعة ، فمن المهم إنهاء الاجتماع في غضون ساعة. وهذا يمنح العميل الاتساق والقدرة على التنبؤ وبالتالي الأمان.
يبدو أنه إذا استغرق الاجتماع وقتًا أطول ، سيفوز العميل. ومع ذلك ، يتم تقليل وقت راحة المعالج. يتحول عالم النفس إلى الضحية ، ويتحول العميل إلى المعتدي.
عملاء صناعة الخدمات متأخرون ، وكأن الوقت لا يقاس. يتم انتهاك حدود العملاء التاليين - يتم تشغيل سلسلة من ردود الفعل.
3. اتفاق بين الناس.
على سبيل المثال ، اتفقنا على أن الدورة ستنتهي في سبتمبر. إذا كان الأمر كذلك ، سيكون هناك يقين وثقة.
إذا انتهت الدورة في ديسمبر - تم انتهاك اهتماماتي - لا يمكنني الذهاب في رحلة.
إذا لم يقم العميل بإلغاء الاجتماع قبل 24 ساعة ، تعتبر الجلسة مكتملة وتخضع لدفع كامل المبلغ. هذا شرط مهم من شروط العقد الشفوي لتقديم الخدمات النفسية. النقطة صعبة ، لكنها تعيد حساسية العميل في منطقة انتهاك الحدود.
4. الحدود النفسية لشخصية الشخص - فصل "أنا" المرء عن الآخرين وحدوده.
الحدود الجسدية هي الجسد ، والحدود النفسية هي المساحة والأحاسيس والاهتمامات.
نشعر بالحدود عندما يقتربون من الجسم ويدخلون منطقة المساحة الشخصية. نشعر بالغضب والخوف لأنه غير آمن.
ينتهك الشخص الحدود إذا تم فرضه بطلبات غير مناسبة.
ينتهك الشخص حدوده إذا وافق على طلب ، يستحق تنفيذه الجهد والضغط العاطفي.
هل تواجه انتهاكات حدودية؟
انتهك العميل "حدود" الاجتماع مع الطبيب النفسي
عميل جديد سجل للحصول على موعد. اتصلت قبل يوم وسألت إذا كان السجل لا يزال ساريًا. أجاب العميل: "بالطبع ، أنا في حاجة إليه حقًا".
لم تكن هناك أماكن شاغرة ، لذلك قام العميل بالتسجيل في الصباح الباكر. غير هذا اليوم ، إذ لم يبطل الله تعالى التجمع والجمال الإرشادي للمعالجين النفسيين. هذا مثير للشفقة. لذلك لم أرغب في الخروج من السرير الدافئ مبكرًا. كنت أرغب في الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وجمع نفسي معًا والعودة إلى الوقت المعتاد.
ذهبت إلى العمل وجلست على كرسي مريح. إنني أتطلع إلى اجتماع جديد. انا ابتسم. في الدقيقة الخامسة أتوقف عن الابتسام. في الدقيقة العاشرة - أنا حزين.
اتصلت بالعميل - أجاب جهاز الرد على المكالمات بجفاف: كان الشخص بعيد المنال. أشعر بالحيرة: لماذا يقلل الناس كثيرًا من وقت شخص آخر وطاقته وماله؟ إنهم يتصرفون بأنانية - كمستهلك - ولا يأبهون.
لكنني حصلت أيضًا على المال. سيتم إلغاء عقد إيجار المبنى إذا تم الإنذار قبل 24 ساعة. خلاف ذلك ، ادفع.
الآن أحمي مصالحي المالية وأقوم بتحديد موعد على أساس الدفع المسبق فقط.
هل تعرف هذا الوضع؟ ما هي المشاعر التي تواجهها عندما يتم معاملتك بطريقة غير محترمة؟
9 طرق للتعافي بعد كسر "حدود" الشخصية:
1. شارك.
في مكان ما ، الشيء الرئيسي هو تصريف التوتر. في المنزل ، ينتفخ الأصغر سنا والمعالين. إلى أين سيذهبون؟ نعم - فقط العلاقة تنهار.
2. معركة أو هزيمة.
ارمي الغضب على من بدا مخطئًا أو على شيء غير موجود. يتم تفريغ طاقة العدوان في القتال وتضيء الروح. صحيح ، يمكنك أن تجد مغامرات في النقطة الخامسة.
3. مطاردة.
تناول يم يم-يام المفضل لديك ويخفف على الفور. بعد كل شيء ، يتلقى الجسم مشاعر لطيفة. صحيح أن الرقم ينفجر في اللحامات.
يساعد الطعام على نزع فتيل النبضات العدوانية. على سبيل المثال ، أقضم لحم الخنزير المقدد بأسناني ، وأعضه وأمضغه على قطعة صلبة بحركات فكية حادة. بهذه الحركات ، يسعدني أن أنقض على الجاني.لكني لا أدرك ذلك ، لكني أتناوله اليوم فقط.
4. استدر إلى TELIK أو Gadget.
وإذا كان من المهم إعداد تقرير ليوم غد.
5. الجنس.
طريقة عالمية لتخفيف أي توتر. إذا بدأت في ممارسة الجنس للتخفيف من التوتر والإجهاد اليومي ، فستحتاج إلى الانخراط فيه كل ساعة. الاحتمال مثير للاهتمام. ولكن كما يقولون - ليس للجميع.
6. التسوق.
طريقة رائعة لتدليل نفسك أيها الحبيب. فقط خزانة الملابس وميزانية الأسرة تنفجر.
7. ناقش مع صديق.
هذه طريقة شائعة. ومع ذلك ، فإن الأمر لا يتجاوز مناقشة الماعز ولا يتغير شيء.
8. القدم.
شرب - منسي - و … قبل إدمان الكحول وتدمير الشخصية.
9. إذا لم يتم احترام اهتماماتك ، والوقت لا يقدر ، ويتم التعامل معك دون الاحترام الواجب - دافع! أخبر المعتدي عن مشاعرك وأنه لا ينوي التسامح معها.
إذا استمرت "الحدود" في الاختراق بعد التحذيرات - قم بزيادة المسافة!
إذن ما هي الطريقة التي تختارها؟
موصى به:
حول حدود الشخصية
لقد قيل الكثير عن الحدود اليوم. حول حدود الدول. حول انتهاك الحدود ، حول الحفاظ على الحدود. ما هي الحدود على أي حال؟ لما هذا؟ تقدم ويكيبيديا هذا الجواب: "الحدود هي خط أو سياج حقيقي أو متخيل يحدد حدود أي موضوع أو كائن ويفصل هذا الموضوع أو الكائن عن الآخرين.
حدود الشخصية وتغلف العدوان
من المعروف أن العدوان يشعر به الناس كتهديد إذا "اخترق" الحواجز النفسية ، وغزا بعيدًا جدًا في الحدود الداخلية. ثم على الإنسان أن يدافع عن سيادته ويطرد المعتدي بالوسائل المتاحة. ومع ذلك ، فإن عدوان العدوان مختلف ، فقد يكون واضحًا ، مثل الاعتداء الجسدي والشتائم والتهديدات الموجهة للخصم.
علامات حدود الشخصية غير الصحية
علامات الحدود غير الصحية * قل كل شيء. * التواصل على مستوى حميمي في الاجتماع الأول. * الوقوع في حب أحد معارفه الجدد. * الانجذاب المفرط - الانغماس في شخص آخر. * التصرف بناءً على الدافع الجنسي الأول. * كوني مثيرة ليس لنفسك ، بل لشريكك.
أنواع الشخصية ومستويات التنمية الشخصية
مؤلف: يانينا بريداك هذا مقال مبني على كتاب "تشخيصات التحليل النفسي" لنانسي ماكويليامز ، والذي يحكي عن الدفاعات النفسية الرئيسية ، وأنواع الشخصية المختلفة ، وكيف يطبق هؤلاء الأفراد هذه الدفاعات ، وما الذي يمكن فعله حيال ذلك في العلاج.
حدود الشخصية المتوهجة
حدود الشخصية المتوهجة كانت روح أرسيني تسعى جاهدة للحصول على الطب. لكن والدي أصر على القانون. لم يكن لديه القوة والرغبة لمعارضة والده ، نجح الابن المطيع في اجتياز امتحانات القبول ودخل محامياً. بعد يومين فقط ، انتهى بي المطاف في المستشفى مصابًا بالحساسية.
