2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
مثل العديد من العمليات ، العلاج النفسي له بداية وجزء رئيسي ونهاية. ولكن يحدث غالبًا أن يقرر الشخص فجأة إنهاء اجتماعاته مع طبيب نفساني. يمكن أن يحدث هذا في بداية العمل ، عندما يدرك الشخص أنه غير مرتاح للعمل مع هذا الاختصاصي. وقد يكون هذا وضعًا طبيعيًا تمامًا. ولكن يمكن أن يحدث هذا أيضًا في خضم العمل ، عندما تُظهر ديناميكيات العملية أن العميل قد تمكن من لمس بعض التجارب المهمة جدًا ، وأن العملية تسير على قدم وساق. ما الذي يمكن إخفاؤه وراء هذه الرغبة في التوقف فجأة عن العمل؟
تدل الممارسة على أنه يمكن إخفاء لحظة مهمة جدًا لشخص ما في هذه الرغبة. وإذا ظهرت مثل هذه الرغبة ، أقترح الاستماع إلى نفسي ومحاولة الإجابة على السؤال: "لماذا قررت أن أفعل هذا الآن؟" يمكن أن تكون الإجابات مختلفة جدًا. هذا أيضًا تصادم مع بعض التجارب الصعبة التي يصعب أو حتى لا تطاق. أو على العكس من ذلك ، يبدو أنه لا شيء يحدث - الاجتماع بعد الاجتماع يحدث ، لكن لا شيء يتغير. وهذا ليس ما كنت تتوقعه من العملية التي تدفع المال من أجلها.
في رأيي ، يمكن أن يوفر هذا الموقف تجربة مفيدة للغاية إذا حاولت الخروج منه بطريقة مختلفة عن مجرد المغادرة دون محاولة اكتشاف ذلك. إذا كانت لديك مثل هذه الرغبة ، فحاول أن تمنح نفسك مساحة للتفكير والتفكير في الأمر. الأهم من ذلك ، أخبر المعالج أنك تريد المغادرة. ويمكنك أيضًا مشاركة شكوكك ومخاوفك وما لا يعجبك في العملية أو في عملها. يمكن أن تكون هذه تجربة قيمة بالنسبة لك. تفترض العلاقة العلاجية بطبيعتها أنه يمكن للمرء أن يتحدث ليس فقط عما حدث أو يحدث في الحياة ، ولكن أيضًا عن العلاقة بين العميل والمعالج نفسه. وحاول ألا تعبر عن مشاعرك وتُظهرها من خلال الأفعال ، بل حاول مناقشتها واستكشافها في فضاء العلاج. ويمكن أن يتحول الوضع بطرق مختلفة. ربما ستفهم أنك بحاجة حقًا إلى المغادرة الآن. أو ربما يكون من الممكن استغلال هذه الفرصة والعمل من خلال بعض التجارب المهمة للغاية ، والدخول في اتصال أعمق مع نفسك. والشيء الأكثر قيمة الذي يمكن الحصول عليه من هذا هو الشعور بالراحة من مخاوفك ومخاوفك.
على أي حال ، سيساعد هذا الموقف في توضيح ما يحدث بالفعل الآن معك ، أو في علاقة مع طبيب نفساني. ما هو حقا وراء هذه الرغبة في مقاطعة العملية؟ وبهذا الفهم ، يتعين علينا بالفعل الاختيار - لمواصلة العلاج أو إكماله.
هل كانت لديك مثل هذه الرغبة في ترك العلاج؟ ماذا كان يحدث في تلك اللحظة ، لماذا حدث؟ و ماذا فعلت؟
موصى به:
لا أشعر بأي شيء ولا أريد شيئًا. كيف اللامبالاة تلتهمنا
هذه شكوى شائعة جدًا. قلة المشاعر ، فيلم اللامبالاة ، الذي يسحب حياة كاملة بشكل غير محسوس ، يغمرها بالملل واللامبالاة واللامبالاة الموحلة. الروتين المغبر والتعب المستمر هما الرفقاء الأبديون لهذه الحالة. اسمحوا لي أن أقدم لكم السيدة لا مبالي.
كيف تقرر التغيير في الحياة؟ 8 طرق ممكنة لتقديم يد العون لنفسك
كم عدد النساء الرائعات حولنا ، وهن: ذكية وجميلة ، ورياضية ، وعضو في كومسومول. النساء اللواتي ربن أطفالهن ، وخلقوا موقدهم الرائع ، وتعلموا العيش في شراكة سعيدة أو في عزلة رائعة ، وأخيراً وجدوا فكرة لتطورهم و … كانوا مرعوبين من شجاعتهم غير المسبوقة
كيف تقرر التغيير في الحياة ولا تخاف؟
هل توجد طرق لتخفيف القلق والخوف من التغيير؟ غالبًا ما يكون هذا السؤال قلقًا بشأن الأشخاص الذين هم على وشك التغيير أو ، على الرغم من تغيير شيء ما في حياتهم ، لكنهم قلقون. الجواب - بأي حال من الأحوال. لا يمكنك التخلص من القلق المصاحب للتغيير والمجازفة في نفس الوقت.
إذا حدث شيء خطير للغاية في حياتك. كيف تعيش ولا تفقد نفسك
أي حدث صادم يمثل أزمة لك ولعائلتك. يمكن أن تصبح هذه الأزمة مرحلة جديدة في تطورك ، أو يمكن إرجاعها بعيدًا ، لتصبح مرحلة من التلاشي والتراجع. الحدث الخطير هو الشيء الذي يغير كل شيء على الفور ويقسم الحياة إلى "قبل" و "بعد"
الاعتماد على الذات: "أفعل كل شيء لأجعله يشعر بالرضا ، ولا يمكنني إنكار أي شيء له"
جزء من كتابي "بماذا نخلط بين الحب أم هو الحب". في حد ذاته ، فإن الرغبة في فعل شيء ممتع لمن تحب أمر رائع. إذا تم استيفاء عدد من الشروط: بالنسبة لمن تحب ، هذا جيد حقًا. أي أنه لا يأتي من موقف "أعرف ما هو الأفضل له"
