لا أشعر بأي شيء ولا أريد شيئًا. كيف اللامبالاة تلتهمنا

فيديو: لا أشعر بأي شيء ولا أريد شيئًا. كيف اللامبالاة تلتهمنا

فيديو: لا أشعر بأي شيء ولا أريد شيئًا. كيف اللامبالاة تلتهمنا
فيديو: لن يزعجك شيء بعد اليوم | فن اللامبالاة في 4 خطوات 2024, مارس
لا أشعر بأي شيء ولا أريد شيئًا. كيف اللامبالاة تلتهمنا
لا أشعر بأي شيء ولا أريد شيئًا. كيف اللامبالاة تلتهمنا
Anonim

هذه شكوى شائعة جدًا. قلة المشاعر ، فيلم اللامبالاة ، الذي يسحب حياة كاملة بشكل غير محسوس ، يغمرها بالملل واللامبالاة واللامبالاة الموحلة. الروتين المغبر والتعب المستمر هما الرفقاء الأبديون لهذه الحالة.

اسمحوا لي أن أقدم لكم السيدة لا مبالي. سيدة رصينة ، ترتدي شيئًا رماديًا وعديم الشكل ، استقرت بهدوء وبشكل غير محسوس في زاوية الغرفة. من المثير للدهشة ، أنه بمجرد كل خمولها وعدم حركتها ، تمكنت بسرعة من الاستيلاء على السلطة على كل من هو في الجوار.

الطريقة الأولى لتكوين اللامبالاة هي نتيجة حجب المشاعر.

يمكن أن تكون المشاعر السامة المفرطة مؤلمة للغاية ولا تطاق بحيث يُنظر إلى وعيهم وخبرتهم على أنهما يهددان الحياة. مستحيل ثقيل. ثم الطريقة الوحيدة للتعامل معهم بطريقة أو بأخرى هي إسكاتهم وقمعهم وتجميدهم. وهي تعمل حقًا! كما لو تم إجراء التخدير - لا يوجد ألم ، فقط قشعريرة طفيفة. ومع ذلك ، من المستحيل قمع انتقائي للألم فقط. كل شيء مكبوت بشكل جماعي: الفرح والسرور والطاقة الحيوية. هذه حالة من الخدر المذهول ، والتعب البطيء ، والتعب اللانهائي الذي لا يزول مع الراحة. الجسم ثقيل ، كما لو كان محملاً بالأوزان ، يمكن إعطاء أبسط الإجراءات بصعوبة كبيرة. في بعض الأحيان ، يصبح الاستيقاظ والاستحمام وارتداء الملابس إنجازًا صغيرًا.

في شكل حاد وواضح ، يضغط هذا العجز على لوحة ثقيلة ، ولا يسمح بالذهاب إلى العمل ، ومن المستحيل التركيز على أي شيء على الإطلاق. صوف قطني صلب في الرأس. في ذروة هذه التجارب ، يمكن أن تنشأ حالة من عدم الإحساس العقلي المؤلم - عندما يصبح عدم القدرة على الشعور بالمشاعر كليًا وشاملًا لدرجة أنه في حد ذاته يسبب معاناة شديدة للغاية. الشخص مستعد ويود أن يشعر بأي ألم ، فقط ليشعر بأنه على قيد الحياة ، وليس بوراتينو خشبي. ولكنها لا تستطيع.

غالبًا ما لا تكون هذه التجارب واضحة جدًا ، ولكنها تخلق خلفية متربة زاحفة لسنوات ، وتمتص القوى بانتظام. المشاعر المخدرة المؤلمة لا تجعلها محسوسة ، والتجميد لا يزال غير كامل بحيث يقضي على الحياة تمامًا. يمكنك تحديد الأهداف وتحقيق النتائج وحتى محاولة الاستمتاع. كل هذا ، مع ذلك ، سوف يرن بمعدن بارد أو يشبه البلاستيك الاصطناعي ذي الألوان الزاهية ، ولكن ماذا يمكنك أن تفعل. هناك ثمن يجب دفعه مقابل تخفيف الآلام.

هذا هو نوع من الاكتئاب (مخدر) لتطور اللامبالاة.

وعادة ما يستجيب بشكل جيد للعلاج. في الأشكال الحادة ، ينصب التركيز الرئيسي على العلاج بالعقاقير ، في الأشكال المزمنة ، يزداد دور العلاج النفسي. لكن هذا العلاج النفسي لن يكون حلوًا - من أجل إحياء المشاعر ، سيتعين عليك إحياء وتجربة كل الألم الذي تم تجميده من قبل.

الطريقة الثانية التي تنمو بها اللامبالاة هي عدم التعرف على المشاعر.

"لا أعرف كيف أشعر" هي كلمات نموذجية لهؤلاء المرضى. شيء ما يلتف على حلقي ، عالق في صدري. لكن كيف تسميها ، ما هي الكلمات التي تختارها لوصف مشاعرك - هذا ليس واضحًا.

في كثير من الأحيان ، يبدو أن العواطف المتقاربة عالقة معًا ، فلا يوجد تمييز داخلي بين الحزن والشوق أو البهجة والفرح على سبيل المثال. في بعض الأحيان ، من مجموعة المشاعر الإنسانية الكاملة ، لا يوجد سوى منتجين نصف منتجين مضغوطين: إيجابي وسلبي.

في حالة أخرى ، لا تكمن المشكلة في تسمية الشعور ، ولكن ببساطة في ملاحظته وإصلاحه. ربما يكون الكثير من الناس على دراية بالموقف عندما يؤكد الشخص الغاضب للآخرين أنه ليس أقل غضبًا. فقط لا تدرك ، لا تتبع ما يحدث له.

والآن تخيلوا أنه وفقًا لهذه الآلية بالضبط ، دون تحديد ما يشعرون به على الإطلاق ، ودون حتى التخيل ، دون أن يلاحظوا كيف يعبرون عن هذه المشاعر في الخارج ، يعيش بعض الناس معظم وقتهم.

أو ، حتى لو ، من خلال بعض المصادفة السعيدة ، لا يزال الشعور يُلاحظ ، يتم نسيانه بسرعة كبيرة. لا يترك أي أثر يذكر في الذاكرة. كان - وكيف لحست البقرة لسانها. بالكاد يصل شيء غامض من أعماق الوعي ، كما لو لم يكن بالأمس ، ولكن منذ عدة سنوات.

اتضح أن الحياة العاطفية لهؤلاء الأشخاص يمكن أن تكون عاصفة ومليئة بالأحداث. لكن كل شيء يمر بالوعي. إن الشعور اللاوعي ، غير الملحوظ ، والمجهول محكوم عليه أن يظل دافعًا اندفاعيًا ، واندفاعًا عابرًا ، ولا توجد طريقة ، في هذه الحالة ، لبناء حياتك بالتركيز على نفسك ، على مشاعرك. بعد كل شيء ، لا يزالون مختومون. يبدو أنه قد تم تفكيكه في اتجاهات مختلفة ، ولكن ما هو وكيف ومن أين أتى وما سبب ذلك هو لغز.

وعلى مستوى الوعي ، يبقى الفراغ فقط. كل شيء ملطخ ، مكتوب ، منسيا. الستائر في كتلة واحدة متشابكة غير واضحة. لا توجد طريقة لسماع نفسك ، ويبدو أنه لا يوجد شيء في الداخل.

هذا هو المسار الألكسيثيمي لللامبالاة.

الأدوية لن تكون قادرة على المساعدة هنا بعد الآن. العلاج النفسي فقط. علاوة على ذلك ، فهي طويلة الأجل. من الصعب جدًا على هؤلاء الأشخاص أن يتعلموا الاستماع إلى أنفسهم ، وأن يلاحظوا ما هو الخطأ معهم ، وأن يجدوا الكلمات الدقيقة لوصف مشاعرهم. وأيضًا - لتذكرهم ، والاحتفاظ بهم في الذاكرة ، والسماح لهم بتلوين الأيام والسنوات. إنه مثل تعلم إتقان عضلة لم تكن تعلم بوجودها من قبل.

حسنًا ، هناك خيار آخر لللامبالاة وهو ببساطة قلة المشاعر.

لا يتم حظرهم ، ولا يعني ذلك أنه لم يتم التعرف عليهم. هم حقا غير موجودين. هذه ، إذا جاز التعبير ، نسخة نووية من اللامبالاة ، وهي نسخة حقيقية. إنه خيار نادر.

يمكن للمرض العقلي أن يطغى على المشاعر ، ولا تتشكل ببساطة أثناء النمو.

دعنا نقول ، مع أشكال مختلفة من التوحد. ليس من قبيل الصدفة أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية غالبًا ما يجدون أنفسهم مثل أعراض التوحد - هناك بالفعل الكثير من الأشياء المشتركة. بادئ ذي بدء ، تتأثر المشاعر المسؤولة عن الكفاءة الاجتماعية ، والقدرة على الشعور بحالة شخص آخر ، وفهم بشكل عام كيف يجد الناس نقاط التقاطع مع بعضهم البعض.

في العديد من المتغيرات الأخرى ، توجد هذه النواقص في أمراض الشخصية.

العواطف العليا ، مثل القدرة على الحب والامتنان والتعاطف ، لا تتشكل هناك على الإطلاق أو تكون متخلفة. التواصل مع الآخرين رسمي وميكانيكي. يتحول عالم العلاقات الإنسانية بعد ذلك إلى عالم مهجور وفاقد ، مشبع بألعاب طقسية ، هدفها الأساسي ملء الفراغ وقليلًا على الأقل لتبديد الملل. كل ما يحدث بين الناس يتحول إلى مهزلة ، عرض لا معنى له ، سباق جرذان. لا يوجد تدخل شخصي في ما يحدث ، كل شيء يتم بشكل رسمي ، من أجل العرض ، لأنه من المفترض أن يحدث.

التعامل مع العجز أمر صعب للغاية. لكي تنمو وتنبت في المشاعر التي تم محوها أو كانت دائمًا غائبة تمامًا ، لتتعلم كيفية تجربتها ، فأنت بحاجة إلى جهد عقلي هائل ومنهجي لفترة طويلة. هذا عمل شاق ومكلف للغاية يستمر لسنوات. وعادة ما يقررون هذا بسبب عدم التسامح المطلق مع ما يحدث الآن. لكن نتيجة هذا العمل ، إذا كان من الممكن تحقيق النجاح ، كما لو أن شجرة جافة قد أزهرت. اعتقد ان ذلك يستحق. ومع ذلك ، هنا يقرر الجميع بنفسه.

موصى به: