2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كم عدد النساء الرائعات حولنا ، وهن: ذكية وجميلة ، ورياضية ، وعضو في كومسومول. النساء اللواتي ربن أطفالهن ، وخلقوا موقدهم الرائع ، وتعلموا العيش في شراكة سعيدة أو في عزلة رائعة ، وأخيراً وجدوا فكرة لتطورهم و … كانوا مرعوبين من شجاعتهم غير المسبوقة! ماذا لو لم أستطع؟ ماذا لو لم أنجح؟ ماذا لو أدينت؟
الحالة تشبه المراهقة ، عندما بدت القوة والرغبة الملتهبة تقفزان من تحت الجناح الأبوي إلى العراء ، والروح لا تكفي لكل الجنون. في السابق ، كانت كل الطاقة والقوة تذهب إلى الأطفال والزوج ، وكنت أعرف دائمًا كيف أفعل ذلك وكيف أفعله بشكل صحيح. والآن أصبح من المحرج والمخيف الوقوف عند مفترق الطرق ، عدم الفهم ، عدم القدرة ، عدم المعرفة ، الطرق ، عدم وجود أي فكرة على الإطلاق عما ينتظر هناك خلف الباب الجديد.
أنت تفتح الإنترنت ، وهناك كان الجميع قادرًا على فعل كل شيء لفترة طويلة ، وهم يمضون قدمًا ، وأنت وحدك ما زلت في المنزل. وأنت تبلغ من العمر بالفعل سنوات عديدة ، هل يجب أن تبدأ؟ ثم تصر والدتي على أنها بحاجة إلى كسب المال مقابل كبر سنها ، ويطالب والدي بعمل حاسم ، وزوجي يلاحظ معاناتك بشكل غير شامل ، وأصدقائي هزوا أكتافهم في مفاجأة ، وأصروا على التشخيص: "إنه مجنون من السمنة". ماذا أفعل؟
1. اهدأ. أنت لست وحدك مع مخاوفك. كل واحد منا يمر بمراحل متشابهة ، كل منا يمر بالشكوك وانعدام الأمن والخوف ، والبعض الآخر يمر بمراحل أقل. حتى أولئك الذين ، كما تعتقد ، يعرفون كل شيء ، يمكنهم ، يمكنهم ذلك.
2. ابحث عن أولئك الذين مروا بهذا بالفعل ، والذين يمكنهم مشاركة خبراتهم ، والذين يمكنهم تقديم الدعم والإلهام من خلال القدوة الشخصية. لا تتردد في طلب المساعدة من المدربين وعلماء النفس والمدربين والاستشاريين. (نادراً ما يفهم الأصدقاء والأقارب ما تدور حوله ، فمن الأفضل إخطارهم عندما تؤمن بنفسك بالفعل بالنجاح)
3. "وسوف يمر!" - حكمة أبدية. بمجرد انتهاء فترة المراهقة المؤلمة ، مرت الأزمات الأسرية وأزمة 40 عامًا بنجاح. وهذا الخوف لا ينتهي.
4. أذكر كل شيء! اكتب قائمة بالأشياء التي يمكنك أن تفتخر بها في حياتك ، بدءًا من حقيقة أن هذا المزيج من الجينات هو الذي فاز بالانتقاء الطبيعي ، وقد ولدت! قائمة بمهاراتك ومواهبك ومميزاتك الفريدة وعباراتك والمدن التي زرتها وكل ما جعلك سعيدًا وممتعًا. كل هذا سيصبح دعمك ، وإحياء الذكريات ، ويساعد على تقويم كتفيك.
5. حاول أن تجد العبارات التي تتفاعل معها بشكل مؤلم ، وقم بتفكيكها إلى كلمات وحروف ، وحاول أن تفهم سبب الألم الشديد ، وما هو الألم الذي تحمله في أنفسهم وما يريدون قوله.
6. تعلم فن الخطوات الصغيرة. اتخذ خطوة واحدة على الأقل اليوم أكثر مما فعلت بالأمس. لا تنظر بعيدًا. كل شيء يستغرق وقتًا وإجراءات مخططة.
7. لا تخافوا من أن تكونوا ناقصين. ارتكب أخطائك وابتهج بها واستخلص النتائج وحاول مرة أخرى. ربما تكون قد أنجزت الكثير بالفعل في حياتك ، والذي سيبقى إلى الأبد انتصارك الشخصي! لكل ما كنت منذ فترة طويلة مثالية ، حان الوقت لتؤمن بنفسك!
8. ابحث عن هوايات واتجاهات جديدة وطوّر مواهب ومهارات جديدة. ولا يهم أن يكون أحدهم أفضل وقد وصل بالفعل إلى بعض المرتفعات. استمتع بالعملية واستمتع بكل دقيقة تقضيها بكل سرور!
السعادة أن تكون على طبيعتك! إن تجربة هذه الحالة هي الشيء الرئيسي الذي يمكنك تكريس حياتك من أجله!
موصى به:
كيف تقرر ترك العلاج ولا تفقد أهم شيء؟
مثل العديد من العمليات ، العلاج النفسي له بداية وجزء رئيسي ونهاية. ولكن يحدث غالبًا أن يقرر الشخص فجأة إنهاء اجتماعاته مع طبيب نفساني. يمكن أن يحدث هذا في بداية العمل ، عندما يدرك الشخص أنه غير مرتاح للعمل مع هذا الاختصاصي. وقد يكون هذا وضعًا طبيعيًا تمامًا.
كيف تقرر التغيير في الحياة ولا تخاف؟
هل توجد طرق لتخفيف القلق والخوف من التغيير؟ غالبًا ما يكون هذا السؤال قلقًا بشأن الأشخاص الذين هم على وشك التغيير أو ، على الرغم من تغيير شيء ما في حياتهم ، لكنهم قلقون. الجواب - بأي حال من الأحوال. لا يمكنك التخلص من القلق المصاحب للتغيير والمجازفة في نفس الوقت.
كيف تلفت انتباه الرجل لنفسك؟ كيف تجذب انتباه رجل تحبه؟
كيف تلفت انتباه الرجل لنفسك؟ الدافع هو رعاية "المرء نفسه". لك ومتابعة من خلال أفعالها ، خلقت الفتاة موقفًا دخلت فيه بالفعل المساحة الشخصية للرجل ، وخصته على أنه "خاص بها" ، وخلقت موقفًا كانت فيه هي "خاصتها"
كيف تنجو من خيانة الرجل. مهمة ممكنة
الوضع ليس جديدًا وقد تم الإشادة به مرات عديدة في الفن الشعبي. لكن من هذا لا يقل إيلامًا وصدمة لكل امرأة بعينها تسكن فيها. سأتحدث عن خيانة الرجل لامرأة. كانت لدي مثل هذه التجربة ولدي شيء أشاركه. إذاً ، أنت في علاقة وفي أحد الأيام الجميلة ، تصل أخبار خيانته مثل "
كيف تقرر ولادة الشريك
في الوقت الحاضر ، قلة من الناس يمكن أن يفاجأوا بتجربة الولادة المشتركة. ولكن ، مع ذلك ، بالنسبة للعديد من الأزواج ، وخاصة بالنسبة للآباء المستقبليين ، فإن اتخاذ قرار بشأن الذهاب إلى الولادة معًا أمر محفوف بالكثير من المخاوف والمخاوف. غالبًا ما تبحث النساء عن الحجج من أجل إقناع أزواجهن ، ويتساءلون عن كيفية التغلب على المعتقدات التي لا تزال منتشرة بأن "
