2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
حول العثور على الموارد الشخصية
"الحياة ليست نارًا عادية ، تحتاج فقط إلى أن تتغذى من الخارج لإبقاء الشعلة حية. إنها نار قائمة بذاتها: بعد أن أشعلت ، فهو مدرك لوجوده ، وفخور بالنور الذي يلقيه ، لكن الأمر الأكثر غموضًا هو أنه يريد ويمكن أن يحقق تجديده "[أ. لوين]
يقولون أن السعادة لا تعتمد على الثروة المادية أو الأشخاص من حولك أو أي ظروف خارجية. في الواقع ، تجربة السعادة هي تجربة السلام والوئام في الروح. كثير من الناس ليسوا على دراية بهذا الشعور. كثيرون لا يفهمون ولا يشعرون بالهدوء ، فهم يعتقدون أن المشاعر الإيجابية والمشاعر السارة فقط هي التي تخلق الانسجام ، بينما تقلل من قيمة المشاعر السلبية غير السارة. لكن المشاعر غير السارة موجودة أيضًا. وأحيانًا ، بعد أن كنت حزينًا بما فيه الكفاية ، تأتي الراحة. بعد أن أصبح غاضبًا كما ينبغي ، فجأة هناك قوى لأداء مهمة ساحقة لم يكن هناك وقت وطاقة من أجلها لفترة طويلة. السعادة لا يمكن شراؤها ، السعادة لا يمكن إلا أن تخلق! على سبيل المثال ، في أي موقف يزعجك ، يمكن أن يكون "شريان الحياة" هو البحث عن اهتمامك ، فضلاً عن وجود القوة الداخلية حتى لا تهرب ، ولا تغادر ، وتغلق الباب ، بل البقاء والصمود الضغط. ليس من السهل أن تتحمل المهمة غضب شخص ما ، على سبيل المثال ، أو دموع. بالطبع ، هناك حالات - استثناءات ، حيث يكون الحل الوحيد للمشكلة هو المغادرة دون تفسير. في أي حالة أزمة صعبة ، من المهم أن تسأل نفسك ثلاثة أسئلة:
- ما هو عظيم في هذا الموقف؟
- ما هو غير مثالي في هذه الحالة؟
- ما الذي يمكنني فعله لتغيير الوضع بالطريقة التي أريدها والاستمتاع بهذه العملية؟
الجواب قد لا يأتي على الفور. لا بأس. لكن بعد تلقي الإجابات ، من الضروري أن تأخذها ونفعلها على الفور. قد تجد عدة إجابات. توافق ، إن طرح مثل هذه الأسئلة على نفسك هو أكثر حيلة بكثير من تخصيص الوقت للسؤال لماذا يحدث هذا لي؟ ماذا علي أن أفعل؟ ما خطبتي؟ وعلى من يقع اللوم؟ …
آنا كوروليفا
موصى به:
لن أعطي تفاحًا لـ Nect: حول الموارد والحدود الشخصية
تذكر الفيلم السوفيتي القديم عن بوراتينو ، وكلماته: "لن أعطي نيكت تفاحة ، رغم أنه يقاتل!" ؟ لا أعلم عنك ولكن هذه العبارة أثارت الإعجاب والحزن في داخلي. لقد أعجبت ، وحسدت بهدوء أن الصبي الخشبي لم يكن مستعدًا حتى لمشاركة تفاح خيالي.
منهجية البحث في الشخصية "House-tree-man"
طريقة البحث عن الشخصية "House-tree-man" مخصصة للبالغين والأطفال على حد سواء ؛ والفحص الجماعي ممكن أيضًا. الأسلوب الذي اقترحه ج. باك في عام 1948 هو أن الشخص المعني يجب أن يرسم منزلًا وشجرة وشخصًا. يبرر المؤلف اختيار الأشياء للرسم بحقيقة أنها مألوفة لكل موضوع ، وهي الأكثر ملاءمة للرسم ، وأخيراً ، تحفز التعبيرات اللفظية الأكثر حرية من الكائنات الأخرى.
تاريخ الجنس: البحث عن الموارد
شتت انتباهك للحظة ، بيدك اليمنى امسك معصم يدك اليسرى وشعر بنبضك ، وأغمض عينيك وأدرك كيف أن قلوب جميع الناس من نوعك تنبض بقلبك. اشعر أنك لست وحدك ، أسلافك خلفك ومستعدون لمساعدتك في أي لحظة. كيف تشعر الان؟ ما هي الحالة التي ظهرت؟ يستمر أسلافنا في كل واحد منا ، فهم يعطوننا القوة والموارد للعمل على برامج حياتهم و "
الموارد الشخصية
الأصل مأخوذ من evo_lutio موارد الشخصية هي كل وسائل دعم الحياة التي تكون تحت تصرف الشخص ، وتسمح له بتوفير احتياجاته الأساسية: 1) البقاء على قيد الحياة 2) الراحة الجسدية 3) السلامة 4) المشاركة الاجتماعية 5) احترام المجتمع 6) تحقيق الذات في المجتمع تنقسم الموارد إلى اجتماعية وشخصية ، بمعنى آخر - خارجية وداخلية.
من المهم البحث عن الموارد ، وليس الالتفات إلى المشاكل
أعتقد أنه من المهم البحث عن الموارد وعدم الالتفات إلى المشاكل. بادئ ذي بدء ، كما أعتقد ، يمكن أن يُعزى هذا البيان إلى جميع أنواع المخاوف والشك الذاتي وما شابه. على سبيل المثال ، أنا خائف من شيء ما. ما الفائدة من قول إنني خائف؟ ما الهدف من التركيز عليه طوال الوقت؟ نعم ، من المهم مشاركة هذا ، لأنه من خلال مشاركة الشعور مع شخص آخر ، يتم إحياؤه وتقلصه.
