2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لممارسة الحب
هذه المقالة ليست تعليمات للاستخدام ، هذه هي المعرفة التي أرغب في مشاركتها والتي آمل أن تساعد في توسيع صورة عالم المهتمين بأسباب العلاقات المختلة.
تصفح المقال:
ما هو الحب. النهج النفسي.
"أن تحب بطريقتك الخاصة". أنواع الحب.
الحب والتوتر. الفسيولوجيا العصبية للحب.
كيف يتم اختبار الحب دون وعي. نهج التحليل النفسي.
ما هو الحب. النهج النفسي
"NS. كتب فروم (1990) أنه "بالكاد توجد أي كلمة محاطة بهذا الغموض والارتباك مثل كلمة" حب ". يتم استخدامه للإشارة إلى كل شعور تقريبًا لا يرتبط بالكراهية والاشمئزاز. إنه يشمل كل شيء من حب الآيس كريم إلى حب السيمفونية ، من التعاطف الخفيف إلى أعمق إحساس بالألفة. يشعر الناس بالحب عندما يكونون "مفتونين" بشخص ما. كما يسمون إدمانهم وامتلاكهم الحب. إنهم يؤمنون حقًا أنه ليس هناك ما هو أسهل من الحب ، والصعوبة تكمن فقط في العثور على شيء يستحق ، وينسبون الفشل في العثور على السعادة والحب إلى سوء حظهم في اختيار الشريك المناسب. لكن بالرغم من كل هذا الالتباس والتفكير التمني ، فإن الحب شعور محدد للغاية ؛ وعلى الرغم من أن كل إنسان لديه القدرة على الحب ، إلا أن تحقيق ذلك من أصعب المهام. هذه هي الرعاية والمسؤولية والاحترام والمعرفة. تعني الرعاية والمسؤولية أن الحب نشاط ، وليس شغفًا استولى على شخص ما ، وليس تأثيرًا استولى على شخص ما "**
بالنظر إلى التفسيرات المختلفة للشعور بالحب بين الفلاسفة وعلماء النفس وعلماء الأعصاب ، يمكن للمرء أن يميز العلامات الرئيسية - وهي الود والعاطفة. تتجلى القلوب في الرقة والمودة والعناق والقبلات. "التعلق - في حاجة ثابتة للتواصل مع هذا الشخص والقرب منه" **. هذان العاملان متأصلان أيضًا في الوقوع في الحب والصداقة ، لكنهما يختلفان وظيفيًا في أن الأنظمة الفيزيولوجية العصبية المختلفة تشارك في تجربة الحب والوقوع في الحب والصداقة.
نعيش الحب ، نختبر عاطفة حميمة تجاه شخص آخر ، وعند الانفصال عن موضوع الحب ، يشعر الشخص بخسارة لا يمكن تعويضها.
"أن تحب بطريقتك الخاصة" أنواع الحب
ربما سمعت العبارة: "إنه يحبني ، لكن على طريقته". لكل شخص أسلوبه الفريد ، سواء في أسلوب الحياة أو الملابس أو في إظهار الحب. بعد أن قام عالم الاجتماع الكندي دي لي بتحليل آلاف الاقتباسات عن الحب ، حدد ستة أنماط رئيسية لإظهار هذا الشعور:
1) إيروس - هواية حب عاطفية ، تسعى جاهدة لامتلاك جسدي كامل. غالبًا ما يسمى هذا الحب بالحب من النظرة الأولى. يتميز بالإعجاب الرومانسي بجمال جسد الشريك. له لون مثير وقوي ويمكن ترميزه باللون الأحمر. تتفجر بسرعة وتختفي بسرعة ، ولكنها يمكن أن تتطور أيضًا إلى حب عميق طويل الأمد ؛
2) ludus (مترجم من Lat. "اللعب ، كهواية") ، يمثل رمزياً باللون الأصفر. الحب الحسي لعبة لا تختلف في عمق المشاعر وتسمح بإمكانية وجود عدة شركاء. في هذا النمط ، قد يكون للشريك عدة "احتياطات" أو "العديد من المرفقات" ، والتي لا تسمح عن غير قصد بالارتباط العميق بأحدها. ومع ذلك ، من خلال التقارب العاطفي ، هناك فرصة لبناء علاقة مخلصة وثقة ؛
3) ستورج (تُرجمت من اليونانية "الرقة" ، "التعاطف") - صداقة حب هادئة ودافئة وموثوقة ، ممثلة رمزيًا باللون الأزرق. يمكن أن يتطور هذا النمط من الصداقات ، فهو مليء بالسحر والهدوء والموثوقية ؛
4) براغما (مترجم من اليونانية."فن فعل الشيء الصحيح") - ينشأ من الجمع بين ludus والمخزن يرمز له باللون الأخضر - حب حسابي منطقي يمكن التحكم فيه بسهولة. هذا الجانب من الحب مستقر ومتوازن. لدى الشريك فكرة واضحة عما هو مهم بالنسبة له أن يراه في شريكه. في علاقة ما ، يتفاوضون ، وغالبًا ما يبرمون عقود الزواج ويتبعون الاتفاقات المتفق عليها. لديها كل فرصة للتطور إلى شعور عميق ومكثف ؛
5) الهوس (مترجم من اليونانية "غضب ، جنون") - يظهر كمزيج من eros و ludus ، واللون برتقالي. الحب اللاعقلاني هو هاجس ، يعتبر عدم الأمان والاعتماد على موضوع الجذب أمرًا نموذجيًا. غالبًا ما يكون الشريك مثاليًا ، حيث يصعد إلى الجنة ، ونتيجة لذلك تنشأ الغيرة المجنونة والقلق الذي يصعب السيطرة عليه والأفكار الوسواسية ؛
6) agape (مترجم من اليونانية "العطاء" ، "الحب الإلهي") - نكران الذات ، العطاء الذاتي ، توليف eros و storge ، ممثلة باللون الأرجواني. يتميز بالرغبة في السعادة والرفاهية لمن تحب ، والصبر ، والتساهل والثبات.
بالنسبة للنساء ، تعد مظاهر الحب الواقعية والبراغماتية والهوسية أكثر تميزًا ، والحب الجنسي وخاصة الحب البشري هو أكثر سمات الشباب. يعتقد D. Lee أن الأساليب تظل كما هي طوال الحياة. وفي الوقت نفسه ، يمكنك تتبع بعض التغييرات المنتظمة.
على سبيل المثال ، بالنسبة للرجال حتى سن 30 عامًا ، فإن أنماط eros و ludus أكثر تميزًا. أسلوب Storge - من ذوي الخبرة في مرحلة تكوين الأسرة. وفقط بمرور الوقت ، يمكن أن تتحول العلاقات إلى أسلوب أغابي.
الحب والتوتر. الفسيولوجيا العصبية للحب
ماذا يحدث في أجسادنا على المستوى البيوكيميائي عندما نختبر الوقوع في الحب والحب والعاطفة؟
اللحاء (القشرة المخية الحديثة) هي المسؤولة عن الذكاء. إنها مسؤولة عن تبرير اختياراتنا العاطفية (نظام الدماغ الحوفي) والقديمة (دماغ الزواحف).
الجهاز الحوفي"يجعل" اختيارات عاطفية غير واعية تتفق مع الصورة الداخلية المثالية للشريك ، والتي تطورت نتيجة لتجربة التفاعل مع شخصيات مهمة في مرحلة الطفولة. في هذه الحالة ، يتم تجاهل الجزء المهم ، ويتم اختيار الجوانب الجذابة حصريًا للأمهات والآباء والجدات والمعلمين وشخصيات الأفلام وما إلى ذلك. وبالتالي ، يتم إعادة إنشاء مشاعر الإهمال والراحة والأمان ، والتي كانت في مرحلة الطفولة عند التواصل مع هؤلاء الأشخاص ، أو يفكرون في ما سيكونون. على سبيل المثال ، إذا ترك الأب الأسرة مبكرًا وترك الطفل مع أم باردة عاطفيًا ، فإن التخيلات حول الأب المثالي الذي يتحدى النقد الموضوعي يمكن أن تؤثر بشدة على توقعات الطفولة الطفولية للشريك المثالي ، الذي "سألتقي به و افهم على الفور أن هذا هو لي. نصف ".
نظام الزواحف الدماغ (الغرائز ، البقاء على قيد الحياة ، الحفاظ على الذات). ينشط دماغ الزواحف العدوان ، الدافع الجنسي ، الرغبة في الهيمنة ، ليكون المالك الوحيد ، للسيطرة ، أن يكون قاسياً. يتم استحضار أقوى محركات الأقراص وأصعبها من حيث التحكم. على هذا المستوى القديم ، تختار المرأة الرجل الأقوى ، ذو الأيدي القوية ، والمباشر والوحشي. يختار الرجل امرأة ذات ثديين بارزين وأرداف بارزة. على مستوى البقاء الحيوي ، يتم اختيار المرأة لإطعام الأطفال وإنجابهم ، والرجل للحماية والدعم. هذه الحاجات متأصلة وراثيًا ، وبغض النظر عن مقدار قمعها من قبل العقل ، فإنها سوف "تتسلق" ، وتتسامى في مظاهر مرضية أخرى في بعض الأحيان.
يؤدي الإجهاد معًا إلى زيادة مفاجئة الإندورفين ، هرمونات تسكين الآلام ، وعي مسكر. ترتبط هذه الحالات الممتعة بالشخص القريب وتساهم في تقوية التعلق.
لذلك ، عندما تتطابق صورة كائن داخلي مثالي مع موضوع خارجي ، فإن الحبيب يختبر حالة - كما لو كان في الضباب ، يتم الخلط بين الأفكار ، واللغة لا تطيع ، وتسارع دقات القلب. إنه يريد أن يكون متواجدًا طوال الوقت ويستمر في تجربة هذه المشاعر. أنتجت هرمون الدوبامين ، مما يساهم أيضًا في تلبية احتياجات دماغ الزواحف.
أي تغييرات في الاستتباب (مقالات "ما هو الإجهاد" ، "أنواع الإجهاد") تسبب استجابة للتوتر تؤدي إلى إطلاقه الأدرينالين يساهم في تجاوز المستوى المعتاد للقدرات. الرجل مستعد لتحريك الجبال.
يؤدي إطلاق الإندورفين في نفس الوقت إلى تقليل مستوى الفرح - السيروتونين لذلك ، غالبًا ما يرتبط الوقوع في الحب بالمعاناة والاكتئاب.
كلما طالت علاقة شخصين ، كلما انخفض مستوى الهرمونات المدرجة وتبدأ مرحلة الهدوء والتوازن. في مثل هذه العلاقة ، مع الاتصال اللمسي المتكرر ، يتم إنتاج الهرمونات. الفازوبريسين والأوكسيتوسين (مقالة "هرمونات التوتر"). تساعد هذه الهرمونات على تقوية الارتباط العاطفي والحنان مع بعضها البعض.
يخلق النظام الهرموني اعتمادًا عاطفيًا مشابهًا لاعتماد المدمن على العقار المستخدم. أود تجربة هذه الدول أكثر وأكثر.
كيف يتم اختبار الحب دون وعي. نهج التحليل النفسي
إذا حاول أحد الشركاء في التواصل إعطاء المشاعر الإيجابية فقط ، فإن الآخر يشعر بخطر التقارب الشديد. من المستحيل الاقتراب من بعضنا البعض إلى ما لا نهاية. دون وعي ، يتسبب التقارب المفرط (لكل منها منطقة أمان خاصة به) في الخوف من الذوبان المفاجئ ، وفقدان الذات. في النهج التحليلي ، يتجلى الصراع الداخلي بهذه الطريقة - من ناحية ، يريد المرء العودة إلى الجنة - إلى رحم الأم ، عندما يكون كل شيء مشتركًا ، وعندما يتم إشباع جميع الاحتياجات ويكون هناك نعيم كامل: الطفل و الأم هي كائن حي واحد. لكن من ناحية أخرى ، هناك وعي بالنفس كوحدة شخصية منفصلة ، وهناك احتياجات لإدراك الذات لا يمكن تحقيقها ، كونها جزءًا من شخص يلبي احتياجاتك من الطعام ، والدفء ، والراحة ، والتقارب العاطفي. التهيج والاشمئزاز - تلك المشاعر التي تساعد على إبعاد نفسك عن مسافة آمنة. الصراع ، مظهر من مظاهر الغضب هو وسيلة غير واعية لوضع حدود تضمن السلامة الشخصية. في بعض الأحيان ، يبحث الشريك عن مرفقات أخرى. هذا لا يعني الخيانة فحسب ، بل يعني أيضًا الانغماس في العمل ، في هوايات جديدة ، ومشاريع ، وما إلى ذلك. في الوقت نفسه ، هناك فائض من المشاعر السلبية: النقد ، والتذمر ، والمطالب ، عندما لا يتم إدراكها ، يؤدي إلى اللامبالاة.
يجب أن تكون متطابقًا وصادقًا في علاقتك. لا تضحي بنفسك ، لكن ابقَ على طبيعتك في العلاقة
هذا يعني:
- أن تنزعج عندما تكون مسيئة ، حزينة ؛
- أن تقول "لا" عندما لا تريد ذلك ، للإشارة إلى حدودك ؛
- أظهر الحنان وتحدث عن حبك ؛
- على الرغم من العلاقة الجيدة ، لا تخف من إحباط شريكك إذا كنت لا توافق على شيء ما ؛
- من المهم إظهار مجموعة متنوعة من المشاعر ؛
- تعلم كيفية التجربة والتعاطف دون إظهار الشفقة الطفولية على شريكك ؛
- تعلم التحدث عن مشاعرك دون لمس شخصية شريكك
في المقالة التالية ، "ممارسة الحب. كيف تحافظ على العلاقة "سننظر في الأسئلة التالية: مراحل تطور الحب على مثال المثل" هيكل عظمي للمرأة "؛ كيف يمكن للمعالج النفسي أن يساعد العميل من خلال طريقة علم نفس العمق "symboldrama" عند مواجهة الأزمات في العلاقة.
قائمة الأدب المستخدم:
*ل. ايستس "الجري مع الذئاب"
** E. P. Ilyin "العواطف والمشاعر"
S. ديميتروفا "نحو الحب"
التوضيح مأخوذ من الموقع
موصى به:
أريد الحب - أنا أهرب من الحب
كل ما يفعله الإنسان من أجل أن يكون محبوبًا. ابتداء من الطفولة المبكرة. من أجل التطور الطبيعي ، يجب أن يمر الشخص بنجاح بعمليتين مهمتين - الاندماج والانفصال [1]. بعد ظهوره في العالم ، يكون الشخص الصغير أعزل تمامًا ، أي بدون إقامة علاقة عاطفية مع والدته ، لن يعيش.
ما هي الطريقة الصحيحة لممارسة الجنس؟ رسم تدريبي
كانت ترتدي فستانًا شيفونًا بطول الأرض وقبعة واسعة الحواف. امرأة سمراء قصيرة ، وحتى صغيرة. مع أكتاف وأرداف ضيقة ، بدت وكأنها مراهقة. كانت عيون العنبر مغطاة قليلاً بفرقعة طويلة. أضافت ملامحها الضيقة المنتظمة وعيناها العميقة نوعًا من الحزن الضعيف ، ورائحة الغموض والتأملات الفلسفية العميقة وحب الشعر.
من أين يأتي نموذج كل شخص لممارسة الجنس؟
كل شخص لديه نموذجه الخاص في ممارسة الجنس. الكل يريد الجنس. لكن إذا أعطيت شخصًا جنسًا ليس وفقًا لنموذجه ، فسيرفض الشخص ممارسة الجنس. إذن من أين يأتي نموذج كل شخص لممارسة الجنس؟ في البشر ، كما هو الحال في الحيوانات ، تتشكل ملامح بيولوجية - بصمة.
أنواع الحب واختلافها: الشغف ، الوقوع في الحب ، الإدمان على الحب ، المطلق ، الحب الناضج
الحب .. كلمة مألوفة منذ الطفولة. يفهم الجميع أنه عندما تكون محبوبًا ، فهذا أمر جيد ، ولكن عندما تُحرم من الحب ، فهذا أمر سيء. فقط الجميع يفهمها بطريقته الخاصة. غالبًا ما تُستخدم هذه الكلمة للإشارة إلى شيء يتبين أنه ليس حبًا تمامًا أو ليس حبًا على الإطلاق.
القواعد الذهبية لممارسة الجنس الجيد دون التزام
لا تكافح كل النساء من أجل علاقة جدية. هناك الكثير ممن يبحثون عن اتصال سهل وعاطفي لا ينطوي على التزامات. حدث لمرة واحدة أو علاقة طويلة الأمد بهذا الشكل - في أي حال ، تحتاج إلى اتباع قواعد معينة تضمن لك سعادتك وسلامتك. وعلى الفور ، النقطة الأولى:
