التلاعب بالتلاعب

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

"أنا أفعل علم النفس!" في الآونة الأخيرة ، اهتم الكثير من الناس بعلم النفس. كثيرا ما أسمع: "أنا منخرط في علم النفس." بالنسبة لي ، يبدو الأمر أشبه بشخص قرأ مقالتين عن الطب ، أو ذهب إلى الطبيب أو خضع لعملية جراحية في العيادة ، وقال: "أنا أعمل في مجال الطب". أو كثرة السفر بالطائرة: "أنا أصنع الطائرات". بعد الذهاب إلى دورتين تدريبيتين حول النمو الشخصي ، واستشارة علماء النفس ، وقراءة فرويد ويونغ ، يقول كثير من الناس: "أنا أمارس علم النفس". وهذا الاقتناع في كفاءتهم النفسية يمنحهم نوعًا من الحق الداخلي في "شفاء" كل فرد على التوالي ، ومن يأتي بيده.

إنه لأمر رائع أن يسعى الشخص لتنمية وعيه ويقرر الخضوع لعلاجه الشخصي. يأتي إلى مكتب الطبيب النفسي ، وغارق في عجزه الجنسي ، ويريد تغيير شيء ما في الحياة ويبدأ مسارًا طويلًا من العلاج النفسي. يتعلم الشخص أنه اتضح أنه عاش طوال حياته في عنف نفسي ، فطوال حياته كان شخص ما يتلاعب به على أساس الشعور بالذنب والعار والخوف من الخسارة. يبدأ في فهم كل هذا ، وتنمو موجة من الغضب على أولئك الذين فعلوا ذلك ، ومن المقربين منه ، الذين انتقدوا ، وقللوا من قيمتها ، وهددوا ، وروعوا ، ووبخوا ، وفضحوا ، وسخروا - كل هذه تلاعبات نفسية مبنية على العار والشعور بالذنب. والخوف. يمسك الرجل رأسه: "يا إلهي! كيف يمكنني السماح بهذا؟!"

وسيكون كل شيء على ما يرام: في هذه المرحلة ، تتحقق الصدمة ويمكنك تحمل مسؤولية عيش حياتك بهذه الطريقة ، ولكن ماذا تفعل بالغضب من المتلاعبين؟ ومثل هذا الشخص ، بعد أن ذهب إلى طبيب نفساني لعدة أشهر ، يعود إلى المنزل ، حيث لا أحد يعرف بالروح أو الأذن أن القواعد قد تغيرت ، وأن أحد أفراد الأسرة المتقدم نفسياً "يرى بالفعل كل شيء ، يعرف كل شيء ، يسمع كل شيء ويفهم كل شيء ويمكنه فك رموز "، كما أنه أحضر بعض الكلمات المثيرة للاشمئزاز والمخيفة من مكان ما إلى المنزل:" هذا تلاعب ، أنت تتلاعب بي "،" هذا تفسير "،" هذا تخفيض للقيمة "،" هذا عتاب. " الأسرة مصدومة! لا خلاف ذلك ، حيث دخل شخص مقرب إلى "الطائفة". هناك تعرض "لغسيل دماغ من قبل الطبيب النفسي" ، وبشكل عام كان كل هذا خطأ طبيب نفساني ، هذا هو كل ما "يتلاعب به (فقط بسبب المال) فرد عائلتنا الذي كان هادئًا وصبورًا سابقًا". وأحد أفراد الأسرة ، بعد أن التقط ، بعد قراءة مصطلحات "القصف" مثل من مدافع هاوتزر ، أصبح الآن على من عانى من أجلهم. لا أحد ألغى المخالفة.

والآن أصبح الجو في المنزل ساخنًا: مهما قلت له ، يجيب على كل شيء على التوالي: "هذا تلاعب ، لا تتلاعب بي". عندما تتألم لفترة طويلة ، تبدأ في رؤية أشباح هذا الألم في كل مكان ، حتى في الأماكن التي لا توجد فيها. هذا نوع من الانتقام من الضحية لدائرته المقربة. وسلاح الانتقام من المتلاعبين المقربين يصبح "علم النفس" - "أنا منخرط في علم النفس". لكن علم النفس لا يتعلق بالقتال في الحلبة. في الواقع ، عندما يقول شخص لآخر: "أنت تتلاعب بي" ، سواء كان ذلك مستحقًا أم لا ، فهذا بالفعل تلاعب قائم على الشعور بالذنب والعار. هذا هو التلاعب بالتلاعب.

إذا فهمت أنه يتم التلاعب بك ، أو بدا لك أنه يتم التلاعب بك (بعد كل شيء ، قد يبدو الأمر فقط عندما تكون مرتبكًا ، عندما تخاف من شيء ما أو لا تحب شيئًا ما) ، فحاول ألا تفعل ذلك. يتهمك بالتلاعب رداً على ذلك ، ولكن لكي تدرك مشاعرك في هذا الموقف وتخبر عنها للشخص الذي تُوجه إليه. الشعور بالذنب ، الغضب ، الخوف ، الخزي؟ … لكن المشكلة الرئيسية هي أنه بالنسبة للعديد من الناس يكون من الأفضل أن تتحدث لغة المشاعر من الرياضيات العليا ، فمن الأسهل أن تكون مسلحًا بمصطلحات نفسية ، بأقل قدر من الانزعاج ، "لكمة" رد الخصم ، مبينًا عقله ومعرفته في مجال علم النفس ، ولكنه في الواقع قد تجاوزه. بعد كل شيء ، عندما تقول ، "أنت تتلاعب ،" تصبح عينًا رائعة ترى كل شيء.والحوار لا يعمل ، لأنك ستسمع في الرد الطبيعي "أنا لا أتلاعب ، أنا فقط …". سيتم إنفاق كل طاقات الخصم في الدفاع وإلقاء الحجر في حديقتك. هذا يدفع الأسرة إلى مستنقع التلاعب.

بعد كل شيء ، يمكنك التحدث بشكل مختلف إذا شعرت أو اعتقدت أنه يتم التلاعب بك. على سبيل المثال ، "أنا أكره سماع هذا ، دعنا نتوقف". أو "أشعر بالضيق أو الخجل أو الذنب الآن ، من فضلك توقف واسألني كيف يمكنني المساعدة الآن؟" أو ، إذا كنت تشعر بالضغط حقًا ، فعندئذٍ بدلاً من "أنت تتلاعب" فقط قل "لا". لكن شعورك بالذنب والخوف يمنعك من القيام بذلك ، وبدلاً من "لا" و "توقف" ، فإن الاتهام "أنك تتلاعب" يبدو ردًا على ذلك.

لماذا أؤكد على كلمة "يبدو أنه تم التلاعب بهم" ، لأنه إذا تم التلاعب بك مرات عديدة في حياتك ، فقد يبدو لك ذلك في كل مرة تشعر فيها بالذنب والخوف من أن يتم التلاعب بك. آلية إسقاط الصدمة المزعومة. لكن هذه هي مشاعرك ولا أحد مسؤول عنها ، لديك هذه المشاعر وهذه هي مادتك للعمل على نفسك.

وكيف نفهم متى يكون التلاعب حقيقيًا؟ التلاعب هو دائمًا عنف يمارسه شخص آخر عليك لإجبارك على فعل ما يشاء ، أي من أجل الحصول على نوع من الفوائد المادية والنفسية. وغالبًا ما تبدو التلاعبات وكأنها ضغط بمساعدة اللوم والنقد والترهيب وخفض قيمة العملة والتهديد والابتزاز. أبسط صيغة للتلاعب وأكثرها وضوحًا: "إذا لم تكن … فسأفعل …".

هل الخلاف تلاعب؟ فقط إذا لجأ شخص ما ، من أجل فرض رأيه عليك ، إلى العنف في شكل توبيخ أو انتقاد أو التقليل من القيمة أو التخويف. وراء هدف فرض الرأي يخفي الأنا المضطهدة. لكن الكثير من الناس يعتبرون أي نزاع بمثابة هجوم على وجهة نظرهم وهذا بالنسبة لهم بالفعل إشارة للدفاع. الخلافات الطويلة لا طائل من ورائها ، فمن الأسهل قبول أن هناك رأيين مختلفين والتوقف. في النزاعات ، يلجأ الناس أحيانًا إلى العنف والتلاعب من أجل الحصول على الاعتراف ، ليكونوا على صواب ، ومسؤولون ، أي للحصول على السلطة. هذا هو أحد الأهداف غير الملموسة للمتلاعب.

لا تقل أبدًا: "أنت تتلاعب" - إنها أيضًا تلاعب قائم على الشعور بالذنب والعار ، والذي لن يحقق الهدف في معظم الحالات. هناك أناس لا يسمعون إلا لغة التلاعب ، فمن الممكن فقط التحدث معهم بهذه اللغة. أهم شيء في الاتصال هو أن تكون على دراية بذاتك وليس لتحليل الآخر.