2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
خيبة الامل. أول لقاء.
"انظر ، لا تخيب ظني." بغض النظر عن نبرة هذه العبارة ، فإنها تبدو مهددة. فهي تحتوي على خطر فقدان بعض التجارب الإنسانية المهمة عنك. على سبيل المثال ، الإعجاب أو الاحترام أو الحب. الشخص الأكثر أهمية في العالم. - الأب أو الأم. خيبة أملهم قاتلة ولا يمكن إصلاحها. إنها نوعًا ما ترسم الحدود ، وتضع حدًا للأمل في أن تكون يومًا ما مفيدًا. ستصبح ، عاجلاً أم آجلاً ، شخصًا آخر. وبعد ذلك أخيرًا ، يمكن أن تكون مقبولًا ومحبوبًا. "في الداخل ، مألوف بالفعل ، ينبت الخوف ومشاعر الوحدة والفراغ.
خيبة الامل. الاجتماع الثاني.
بمرور الوقت ، سيصاب الطفل حتما بخيبة أمل من الوالدين. اكتشف القدرة على التفكير النقدي ، واتضح أنهم مجرد أناس أحياء. مثل كل شيء حوله. فضلا عن نفسه.
إن صورة العالم تتغير بشكل جذري. يستغرق العثور على المعالم وتعلم العيش في عالم جديد وقتًا. وفي البداية ، أدى الاكتشاف إلى الاحتجاج والغضب. ويشك في إمكانية الوثوق بهم ، الوالدين ، في هذه الحالة. هل يعرفون شيئًا عن هذه الحياة ، عني وعن طفلهم؟ هل يرونني على الإطلاق؟
وخيبة الأمل التي نمر بها يغير العلاقة بشكل لا رجعة فيه ، ويدمر أسسها المثالية.
هذه هي الطريقة التي ندخل بها مرحلة البلوغ أو تقريبًا. نلتقي بشخص عزيز علينا ونتفق معه على علاقة.
خيبة الامل. في انتظار اجتماع….
داخل أنفسنا ، نحن مجبرون على أن نكون في الوضع الأبدي للاستعداد السريع. لأنه في العلاقة ، من الصعب القيام بذلك بدون توقعات على الإطلاق. وبعد ذلك ، الشيء الرئيسي هو الامتثال. الشيء الرئيسي هو عدم خيبة الأمل. بعد كل شيء ، خيبة الأمل تستلزم موت العلاقة. تذكر: "تركتها (له) لأنها (هي) خيبت ظني (-)"؟ ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الشخص ، في كثير من الأحيان ، لديه من خلال تجربته النموذج الوحيد للاستجابة لهذه العملية الداخلية غير السارة للغاية والتي تسمى "خيبة الأمل": "التخلص" من شريك كمشروع لا يلبي التوقعات. علاوة على ذلك ، إذا كنت لسبب ما لا تستطيع إقصائه حرفياً من حياتك ، يمكنك أن تغلق قلبك منه ، تطرده ، غير المناسب ، من روحك. تجمد في حالة "أنا محبط" ، تمكن المرء مؤقتًا من حماية نفسه من ألم انهيار صورة المرء للآخر ، المبنية على أساس غير موثوق به لتوقعات المرء.
الشخص الذي خاب أملهم فيه مرض أيضًا. بعد كل شيء ، إنه مجبر على مواجهة فشله وانعدام قيمته مرة أخرى. بعبارة أخرى ، مع حرق الخجل الذاتي. وهذا يسبب المعاناة. بالطبع ، لا أحد يريد أن يعاني. لذلك ، فإن خطر خيبة الأمل هو عبء خطير على تجميع العلاقات. أنا حقا أريد أن أتجنبه.
_
فهل خيبة الأمل تشير دائمًا إلى اختيار خاطئ؟ أقترح توسيع وجهة نظري لهذه التجربة. وأن نرى فيه الفرص التي يوفرها للعلاقات. أولاً ، بطبيعة الحال ، فإن تجربة خيبة الأمل هي بمثابة إعصار يفجر كل شيء في طريقه. مساحة النفايات. على وجه التحديد ، يتم تحرير مساحتنا الداخلية من الأوهام. عن شخص آخر - سمات شخصيته ، نواياه ، تطلعاته ، معتقداته ، قيمه ، إلخ. ببساطة ، حول محتواه الداخلي.
أو تخيلات حول ما يمكن أن يقدمه لنا الشريك ، وكيف نصنع حياتنا.
وبعد كل شيء ، إذا التقينا بحقيقة أنه لا يفي بتوقعاتنا ، فهذا لا يعني تلقائيًا أن الشريك سيء. هذا يعني أن آمالنا قد تحطمت. وحقيقة أن هذا حدث ، ويثير الانزعاج الذي عانى منه في نفس الوقت - خيبة الأمل. كل شىء.
وهنا لا يمكنك قطع الكتف ، ولكن تبطئ وتنظر حولك. لإدراك ما حدث بالفعل. فعلا.لهذا ، من المهم أن نفهم أولاً ما هي التطلعات التي اختفت عني ، وما الذي لن أحصل عليه بالضبط. ثم ، ربما بصراحة أكثر ، لأجيب على نفسي: أنا مع هذه التوقعات لشريك لمن؟ بالضبط بالنسبة لشخص بالغ آخر على علاقة بي ، أو لأمي أو أبي أو أخي أو أي شخص آخر. ربما لنفسك؟ هذا هو ، تحقق مما إذا كنت في العنوان.
غالبًا ما يحدث أن يتم الكشف عن الارتباك ، محاولة لوضع الشريك في مكان شخص ما.
على سبيل المثال ، إذا كنا نتوقع من شريك أن يهدئنا ، لاحتواء مشاعرنا ، فإننا نمنحه وظيفة الأمومة. إذا احتجنا إليه ليحمينا من أخطار العالم - أبويًا.
إذا أردنا أن يدعم الآخر احترامنا لذاتنا أو يجسد سماتنا المفقودة ، فقد فوضنا سلطتنا إليه.
هل سيتمكن شخص ما من أن يصبح أمنا أو أبينا أو تجسدنا؟ ولماذا هو شخصيا في حاجة إليها؟ وإذا كان الجواب بالنفي ، فهل هذا يعني أنك بحاجة إلى قطع العلاقات والسعي لإيجاد البديل المناسب لتبقى طفلًا أبديًا؟
أو استخدام تجربة خيبة الأمل من أجل التحقق من الواقع ، وإذا لزم الأمر ، تعلم أن تكون نفسك وأمًا وأبًا وداعمًا؟ وبعد ذلك قررت ما إذا كنت بحاجة إلى هذا الشريك بالذات …
المؤلف: Savchuk Olesya
موصى به:
أوه لا! ليس هذا. سحر خيبة الأمل
أحب الناس ، وبالسذاجة ، أنا أتحدث معهم بصراحة. وأنا في انتظار المعاملة بالمثل المفتوحة ، وبعد ذلك أدخن بمرارة … I. Guberman "في المقال شعرت بالحيرة من عبارة" خيبة أمل في الأم ". ما زلت أختلف مع هذا ، لا سمح الله إذا خاب أمله في نفسه بسبب بعض أخطائه أو عيوبه
خيبة الأمل في علاج الصدمات
في مرحلة ما ، يجب أن يصبح عالم النفس مدمرًا لأوهام العميل المصاب بصدمة - ليس بدافع الحقد وليس عن قصد. لكن عليك أن تُظهر أن العالم الحقيقي هو العالم الحقيقي ، وأن بعض أحلامك لن تتجسد فيه أبدًا. آسف ، أشعر بالمرارة ، لكن بعض الأشياء ببساطة مستحيلة جسديًا.
عن خيبة الأمل في شريك حياتك
وكانت السعادة قريبة جدا … (عن خيبة الأمل في شريكك) "كان كل شيء على ما يرام ، وبعد ذلك ساء كل شيء! لقد أصبح شخصًا مختلفًا! ماذا حدث؟ ماذا أفعل؟ ربما لم نعد مناسبين لبعضنا البعض ونحن بحاجة إلى الانفصال؟" أسئلة. خائف ، مرتبك ، غاضب.
ستبدأ الحياة غدًا. العلاج النفسي بخيبة الأمل
"غدًا سيكون كل شيء مختلفًا بالنسبة لي. غدا … بالتأكيد غدا. عليك فقط أن تعيش لترى هذا الغد العزيزة … " الاعتقاد بأن حياتك ستتغير بطريقة سحرية يجعلك تنتظر ، يجعلك تؤمن بمعجزة ، وتؤمن بقصة خرافية. يمر العمر أحيانًا في حالة ترقب. ومع ذلك ، بعد اليوم يأتي اليوم التالي واليوم التالي واليوم التالي … لا شيء يتغير في حياتك.
5 أسباب تجعل العمل على نفسك قد يؤدي إلى خيبة الأمل
لقد انخرطت في التطوير الشخصي لعدة سنوات حتى الآن ، وكما اتضح ، فإن العمل على نفسي ليس ممتعًا على الإطلاق كما تقول إعلانات العديد من الدورات التدريبية. علاوة على ذلك ، توقفت عن الإيمان بالمتخصصين والتوجيهات التي تعد بالمعجزات. لأنه ، IMHO ، هذا هو التلاعب بأجزاء الطفل من شخصية - والتي هي مجرد جشع للغاية للمعجزات .
