2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-12 20:54
منذ حوالي شهر ، قمت بزيارة منشأة طبية خاصة. عندما أكملت عملي بالفعل ، قررت الجلوس لفترة في القاعة الرئيسية ، حيث يقع مكتب الاستقبال ، وبالتالي ، هناك الكثير من الزوار الوافدين والمغادرين.
في مرحلة ما ، سمعت صراخًا شديدًا للأطفال. بعد الحقن ، فكرت. بعد لحظات ، خرجت أم إلى الردهة مع فتاة صغيرة (على ما يبدو لا يزيد عمرها عن 1 ، 5-2 سنة) بمقبض مرفوع وتحمل إصبعها من الصوف.
بكى الطفل بمرارة وكان حزينًا جدًا على الفتاة.
كانت أمي هادئة وبدأت تلبس الطفل دون أن تنتبه للدموع. استمرت الفتاة في مد يدها لأمها ولم يتوقف بكائها. لا ، أمي لم توبخها ، ولم تصرخ في وجهها ، وكأن شيئًا لم يكن يحدث ، لكن يمكنك أن تسمع: "حسنًا ، اهدئي ، لا تبكي".
ومع ذلك ، فإن المانترا السحرية لم تساعد ، لأن الطفل لا يريد أن يهدأ ، بل على العكس من ذلك ، حاول لفت الانتباه إلى حقيقة أنه كان يعاني من الألم.
كانت امرأة مسنة تجلس في الجوار ، وابتسامة على وجهها ، تلقي محاضرة على الفتاة ، "كبيرة جدًا وتبكي" ، وانضمت إلى الموقف. لم يساعد.
كل ما كان متاحًا للفتاة في تلك اللحظة هو بكائها ومحاولة لفت الانتباه إلى نفسها قائلة من خلال دموعها: "أمي!"
أمي هي الكلمة الأولى
الكلمة الرئيسية في كل مصير.
هدأ الألم الجسدي وبدأت الفتاة تهدأ ، بعد محاولات فاشلة للحصول على العزاء ، ولا تزال تبكي من حين لآخر. وفي وقت ما ، غادرت الأم والطفل العيادة.
موقف قصير ، لكنه كان توضيحيًا جدًا بالنسبة لي. يجب أن أقول ، غالبًا ما أرى نفس السيناريو. بكاء الطفل ، والوالدين غير المبالين ، ومحاولة تهدئة الطفل بمكالمة أو حتى الأمر بالتوقف عن البكاء ، أو حتى الغضب من الطفل بسبب دموعه.
ربما ، لدى الكثير منا ما يتذكره …
ماذا يعلم والد الطفل الصغير في النهاية؟
- لا ألم.
- إذا كنت لا تزال تتألم ، فلا يزال هناك ألم.
- لا ينبغي إظهار الضعف.
- حزنك لا يهم.
- لا يمكنك البكاء.
- البكاء سيء ، وأنت تغضبني من بكائك. لا تغضبني ولا تبكي.
- لا يهمني أنك تبكي وتشعر بالسوء.
- احتفظ بألمك لنفسك. لا تجرؤ على إظهار ذلك لي.
- تعامل كما تعلم.
- لن آتي لمساعدتك عندما تتألم.
- لا يمكنك إظهار أنك تشعر بالسوء.
- قمع بكائك وألمك.
تذكر ، هل كان عليك تجربة مثل هذه المشاعر ، هل كان عليك التفكير في ألمك عندما يصبح سيئًا؟ أخيرًا ، هل تبث هذا لطفلك؟
ما الذي يمكن أن يكون استجابة مناسبة؟
- تعرف على الألم وأخبر الطفل أن هذا الألم ملحوظ وأنه موجود.
- لتمكين الطفل من الشعور بألمه وعيش اللحظة.
- كن قريبا من الطفل. عانقه. دعه يشعر بالدفء الأبوي ، والصدق ، ودفء العناق.
- قل أنك تشعر بالأسف تجاهه وأنك تفهم مدى تألمه.
- دع الطفل يبكي. لا تلومه على بكائه.
- اشرح أنه من الطبيعي أن تبكي عندما يكون الألم مؤلمًا وأن جميع الناس ، الكبار والصغار ، يمكنهم البكاء من وقت لآخر.
هذا سوف يدعم ويشكل الصحة العقلية لشخصية البالغين في المستقبل.
إذا كان من الصعب عليك تقديم هذا الدعم وشعرت بالتوتر والغضب تجاه طفل يبكي ، فهذا سبب للاتصال بطبيب نفساني.
تذكر أن ردود أفعالك وكلماتك ومشاعرك هي الأساس الذي ينمو منه طفلك.
موصى به:
"لديك هذا النفسي الجسدي!" ما وراء هذا - اليوميات سوف تخبرك
في بعض الأحيان ، من أجل تحديد معتقد هدام ، أو تأكيد أو دحض تخميناتك ، أو ببساطة تلمس مسارًا للبحث عن سبب الاضطراب النفسي الجسدي أو المرض ، يكفي فقط أن تراقب نفسك بطريقة منظمة. في حياة كل "عميل نفسي جسدي" تقريبًا ، هناك فترة من الوقت أدرك فيها أن شيئًا ما كان خطأً معه ، وتم فحصه ، واكتشف أن مشكلته كانت ذات طبيعة نفسية ، ولكن … جاهزة.
الشعور اللطيف بأن كل شيء سوف يتحول تمامًا مثل هذا: البصيرة أو البرمجة
المؤلف: سفيتلانا دوبروفولسكايا في كثير من الأحيان ، تسبب الأحداث غير السارة التي حدثت لنا مثل هذه الأفكار: ولكن كان هناك شعور غير محسوس بأن كل شيء سينتهي على هذا النحو! . . ويطرح سؤال معقول: هل نجح حدسنا؟ أم أننا قمنا ببرمجة أنفسنا عقليًا لمثل هذه النتيجة؟ كثيرا ما يطرح علي السؤال:
الاعتماد على الذات: "أفعل كل شيء لأجعله يشعر بالرضا ، ولا يمكنني إنكار أي شيء له"
جزء من كتابي "بماذا نخلط بين الحب أم هو الحب". في حد ذاته ، فإن الرغبة في فعل شيء ممتع لمن تحب أمر رائع. إذا تم استيفاء عدد من الشروط: بالنسبة لمن تحب ، هذا جيد حقًا. أي أنه لا يأتي من موقف "أعرف ما هو الأفضل له"
حول فوائد وأضرار عبارة "اهدأ"
في كثير من الأحيان أسمع الناس يقولون كلمة "اهدأ". يتم نطقها أحيانًا في مواقف مختلفة ، مع نغمات مختلفة ورسائل مختلفة. اليوم أريد أن أتحدث عن مثل هذه المواقف عندما يتم نطق هذه العبارة من قبل الوالدين للطفل. على سبيل المثال ، أم وطفل يسيران في الشارع.
هل تكره نفسك؟ لذلك هذا شيء عظيم
تخيل أن شخصا ما يأتي إلى طبيب نفساني ويقول: "أنا أكره نفسي ، أكره ضعفي وترددتي!" فأجابه العالم النفسي: "لذلك هذا رائع!" … تبدو جامحة؟ ومع ذلك ، هذا هو الحال. "هيا!" - تقول ، "علماء النفس يعلمونك أن تحب نفسك ، أن تقبل نفسك كما أنت.