أوه لا! ليس هذا. سحر خيبة الأمل

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

أحب الناس ، وبالسذاجة ،

أنا أتحدث معهم بصراحة

وأنا في انتظار المعاملة بالمثل المفتوحة ،

وبعد ذلك أدخن بمرارة …

I. Guberman

"في المقال شعرت بالحيرة من عبارة" خيبة أمل في الأم ". ما زلت أختلف مع هذا ، لا سمح الله إذا خاب أمله في نفسه بسبب بعض أخطائه أو عيوبه! لا طاقة إبداعية في خيبة. لا يولد سوى عدم الإيمان بقوته ، موقف ازدرائي تجاه نفسه. نفس الشيء يولد فيما يتعلق بالأم ، عندما يكون الطفل البالغ محبطًا فيها ".

هذا أحد الردود على مقالتي السابقة. احتجاج على حقيقة أن حياتنا هي سلسلة خيبات أمل. هكذا ننمو ونتطور منذ الولادة. وأنا لا أتحدث على الإطلاق عن حقيقة أن الحياة مؤلمة. هذا بالتأكيد ليس من عالمي. إنها مجرد إحباطات تأتي مع القدرة على أن تكون مفتونًا ، كما هو الحال مع الصراعات ، على سبيل المثال ، مع العلاقات. جزء مفيد للغاية وواقعي من حياتنا. يساعدوننا في إعادة فهم الطريق. ونحن خائفون ونتجنب خيبات الأمل ، ونتجنب الحياة نفسها بجدية ، لأن الحياة بشكل عام عملية محبطة إلى حد ما ، إذا أخذنا النتيجة بما يصيب الجميع. الموت.

خيبة الأمل هي طرد من الجنة ، وهذا هو سبب الشعور بالألم الشديد. مواجهة حقيقة أن الواقع لا يريد أن يتناسب مع الإطار المثالي ، مرسومًا بمحبة في الرأس. في كل مرة. لكننا لا ندع الحقائق تخدعنا. لن أتحدث الآن عن خيبات الأمل الأولى للغاية ، عندما دخل اللبن في أفواهنا بتأخير مزعج ، وتأخرت "الأصفاد" في تأخير غير مبرر. سوف أذكرك بأولئك الذين نجوا في الذهن في شكل صور مبكرة أو ليست صور مبكرة على الإطلاق.

أتوقع دمية ذات شعر مجعد وقطعة شامبو مقيدة بيدي في عيد ميلادي ، وقد أعطوني كتابًا. لا توجد كلمات. بالطبع ، أحب الكتب واستطعت قراءتها منذ أن كنت في الرابعة من عمري ، لكنني رسمت بالفعل دمية في رأسي. عمليا حملته في يدي وشممت هذا الشامبو بالذات.

تذهب صديقة إلى السينما مع اثنين آخرين ، لكنها لا تدعوني ، رغم أننا بالتأكيد أقرب إليها كثيرًا من هؤلاء. تدربت لمدة عام كامل ، واحتلت المركز الرابع فقط. لم أذهب إلى الكلية في المرة الأولى. لمدة أسبوع ، كنت أجمع نفسي معًا لدعوة صديقتي الأولى في الموعد الأول ، وقالت "مشغولة. غدًا وبعد غد أيضًا." لقد قمت بالفعل بالترويج لثلاثة أنشطة تجارية ، لكن لسبب ما أخذت هذا ولم أذهب. لم أدخن منذ ستة أشهر ، ثم فجأة أمسكت سيجارة.

خيبة الأمل هي مجموعة كاملة من المشاعر. الغضب والحزن واللامبالاة والشعور بالفقد والفشل والمرارة والخيانة. علاوة على ذلك ، لا يهم من خانك. أنت أو غيرك. خيبة أمل في نفسك أيضًا ، كما تعلم …

شعور ثقيل ولا نريد تجربته حقًا. يبدو لنا أنه يجب أن تكون هناك فرصة للعيش بدون خيبة أمل. ونبدأ في تجنبهم. بالطبع ، في أغلب الأحيان ، نقوم بذلك دون وعي. فضلا عن أشياء أخرى كثيرة.

• نتجنب التوقعات العالية. نحن نعرف ستة لدينا ، مثل كل الصراصير الأخرى. "هل هذه فكرة ثورية؟ - نعم ، ما أنت!" ، "هل يمكن لعملي أن يجلب 3 ملايين سنويًا؟ - ليس في هذه الحياة." "هل يمكنني أن أصبح مرشحًا لمنصب المخرج؟ - أقل قراءة خيال علمي".
• قررنا أن هذا الطريق ، هذه المهنة ، هذا الحلم ، هذه العائلة ليس لنا. لقد حاولنا بالفعل حل المشكلة ثلاث مرات ولم تنجح المرات الثلاث. بالتأكيد هذه علامة من الأعلى. بعد كل شيء ، على هذا الطريق ، قد تنتظرني خيبة الأمل مرة أخرى.
• نتوقف عن انتظار مفاجآت سارة من الحياة. لأننا تعلمنا بالفعل أن خيبات الأمل فقط هي غير متوقعة. من الأفضل التمسك بالمسار المخرش ، ومحاولة توقع كل ما هو ممكن والتحكم في الواقع إلى أقصى حد.
• لم نعد نتحمل المخاطر ولا نندفع في دوامة الأفكار الجديدة والمشاريع الواعدة ، لأنه مع الحسابات الأكثر دقة ، قد يظل السعر مرتفعًا بشكل غير مبرر ، والمكاسب صغيرة جدًا لدرجة أننا سنواجه مرة أخرى خيبة أمل مؤلمة.
• نتجنب أن نكون سعداء ، لأنه عاجلاً أم آجلاً سيحدث نوع من العضلة وسوف "تفسد" السعادة ولن تكون سعيدة تمامًا كما تخيلناها لأنفسنا. ونظرًا لأننا نخشى المفاجآت ، فنحن نعرف سادسنا وقد جربنا بالفعل كل هذه "السعادة" ثلاث مرات ، فمن الأفضل أن نفسد أنفسنا هناك. مقدما. لكي لا تصاب بخيبة أمل فجأة.

فنحيا حتى لا قدر الله. بدلًا من قبول الإحباطات كجزء طبيعي من الحياة وتعلم كيفية التغلب عليها. مثل صخرة غير متوقعة أو شجرة ساقطة على الطريق. ومع ذلك ، حتى في ذلك الوقت ، يمكنك العودة ، محبطًا تمامًا من هذه الطرق الغبية وطريقة السفر السخيفة.

لقد عومت مؤخرًا على أن علماء النفس ، مثل هؤلاء الأشرار ، لا يقدمون النصائح والوصفات والتوصيات. هذا ليس صحيحًا ، في المقالات التي أخرجها. هنا تستطيع. فيما يلي عشر وصايا للتعامل مع الإحباط. تسلق فوقهم والمضي قدمًا.

1. تذكر الحقائق. لم يتم قبول أينشتاين في الكلية. طُرد والت ديزني من وظيفته الأولى في الاستوديو. وطرد مايكل جوردان من فريق كرة السلة بالمدرسة الثانوية.

2. لا تخيف من الأوساخ … يقول البوذيون: "تنمو أجمل أزهار اللوتس من طين كثيف وسواد". هذا في حال كنت تعتقد أن كل شيء سيء حقًا ، وقولك "أحلك قبل الفجر" قد سئمت منك بالفعل.

3. البصق على النقاد. يقولون أن النجاح هو 10 في المائة فقط من الحظ والموهبة والأشياء الرائعة الأخرى ، والباقي هو الاجتهاد. لذلك ، في حالة الفشل ، استلهم من مؤلف ذائع الصيت والذي كانت مقالته في المدرسة بمثابة نموذج لكيفية عدم الكتابة.

4. أنت فقط تنمو الجذور. ينمو الخيزران الأسرع نموًا على وجه الأرض ، ولكن في البداية يبدو كسولًا بشكل رهيب. لا ينبت أي برعم حتى يطلق جذورًا طويلة ومتفرعة. لكن بعد ذلك … أكثر من متر في اليوم. لهذا السبب. اتبع الجذور.

5. اعتني بنفسك. لا تستمع إلى الأشخاص الأذكياء الذين يحاولون أن يفرضوا عليك فكرة أنك تجتذب الفشل "بأفكارك الخاطئة" أو "لم تتوصل إلى بعض الكارما ، بعض الأم." خيبات الأمل تحدث للجميع. في بعض الأحيان عليك فقط الانتظار.

6. القرف يحدث. أعني ، هذا يحدث للجميع. وحطام زواج أو مهنة أو أي خطط أخرى لا يعني أن الحياة كلها قد انهارت. كتب ليونارد كوهين: "هذه شقوق. شقوق في كل مكان. ولكن من خلالها يدخل الضوء". عرف أيضًا شيئًا أو شيئين عن خيبات الأمل ، بالمناسبة.

7. اكتب عنها. أجرى الدكتور جيمس بينيباكر من جامعة تكساس بحثًا يوضح بوضوح فوائد وصف التجارب المؤلمة والأحداث العاطفية. يقلل من مستويات التوتر ويسرع الشفاء الجسدي والعقلي. حتى المدونات.

8. لا تدوس على الشوكة. إذا وجدت نفسك على مفترق طرق بسبب خيبة الأمل ، فلا تفكر طويلاً ، واصل القيادة. على طول الطريق ، ستكتشف ما إذا كنت قد ذهبت إلى هناك ، ولكن في الطريق ، ستنظر وستكون مسحورًا مرة أخرى. تعثرت؟ استمر.

9. كن لطيفا مع نفسك. من فضلك لا تحلف على نفسك ولا تبدأ على الفور في معاقبة نفسك. عامل نفسك كصديق جيد عانى من سوء الحظ السيئ. اشفق على نفسك ، امنح نفسك بعض الراحة ، وربما اسكب بعض الشاي اللذيذ.

10. آمن بالمعجزات. لا تستطيع؟ سأعلمك بسرعة. لا يمكن أن تكون قد حدثت لك معجزات. حتى لو ، حسنًا ، لا تعرف أبدًا ، أنت ظاهرة ، فقد سمعت بالتأكيد أن المعجزات تحدث لشخص ما ، في مكان ما ، في وقت ما. وهذه حقيقة طبية. لذلك ، وفقًا للإحصاءات ، قد يحدث لك ذلك. بعد كل شيء ، حتى النيازك تسقط في مكان ما. الحمد لله ليس معنا ولكن لماذا لا نؤمن بهم الآن؟