2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في نكتة عن رجل ، بعد زيارة طبيب نفساني ، توقف عن القلق بشأن التبول اللاإرادي ، والآن "فخور بذلك" هناك مزحة وحقيقته الخاصة … قبل 20 عامًا ، الآن ، أنا واثق أكثر فأكثر: أنا لست عضوا في المجموعة. لا أعرف كيف أحيط نفسي بمجموعة من الصديقات ، وتويتر لساعات على الهاتف وأخرج في حشد من الناس إلى المقاهي. الآن فقط لا يؤثر على تقديري لذاتي.
لطالما كنت خارج المجموعة. في روضة الأطفال - لأنها لم تنطق حرف "r" وفكرت ، بعد أن سمعت ما يكفي ، أن أنفي طويل وفخذي سميكان. هذه ، بالطبع ، مكونات مهمة جدًا للتواصل.
في المدرسة ، لم أقم ببناء علاقات بل كنت أتجنبها. القراءة والتفكير أكثر أمانًا من التواصل والتواصل ، حيث يمكنك إيذاء نفسك بشأن سخرية المراهقين …
حقيقة أن الأمر يتعلق بي دائمًا ، وليس عن شخص ما ، أدركت في المدرسة الثانوية. بدأت تغييرات مهمة مع تدريبي في مجموعة الجشطالت في المعهد وفي العلاج الشخصي.
العلاج هو فرصة لفعل ما لا توجد شجاعة من أجله في الواقع. مخاطرة. وقد خاطرت بشيء من هذا القبيل ، مخاطبة أولئك الذين أردت التواصل معهم: "أنا مندهش من اختلافك مع الآخرين ، فلنتواصل / أعتقد أن لدينا شيئًا مشتركًا." لم تنجح هذه التقنية دائمًا ، وتلقيت صيغًا مختلفة للرفض. و - بطريقة ما نجت = نشأت).
بالنسبة لي ، العلاج دائمًا يمثل مخاطرة. مخاطرة لها دائما مكافأة.
بعد العلاج الأول ، رأيت أن والدتي ليست من النوع والوحش الذي أراها في تخيلاتي.
بعد العاشرة - من المفيد أن تتحدث عن مخاوفك بصوت عال أو أن تصفها لمواجهة ما يخفى وراءها.
بعد عام من العلاج ، بدأت أنظر إلى أحلامي على أنها انعكاس لي في المرآة الملتوية للعقل الباطن …
كل هذا وكيف أخاطر به في مكتب معالجتي ، بمرور الوقت ، وبالتدريج ، أنقله إلى حياتي. وأنا أقوم بمخاطرة كبيرة. لكنني مستعد بالفعل - أعرف المزيد عن مشاعري ، فأنا أكثر صدقًا وتلقائية وصدقًا. والحياة تتغير. بطريقة "سحرية" ، من حولي ، الذين "لم يفهموني" و "أغضبوني" من قبل ، يتحولون إلى أشخاص مستجيبين ومثيرين للاهتمام ؛ أولئك الذين لم يفعلوا كل شيء بالطريقة التي أريدها ، فجأة "رأوا النور" وبدأنا نفهم بعضنا البعض.
كل هذا هو نتيجة المخاطرة التي أخذتها من مكتب المعالج إلى حياتي.
… المعالجون المبتدئون والمستشارون النفسيون الزائفون لديهم مثل هذه الميزة: تخلص منها ، كن مختلفًا! توقف عن الانزعاج ، وابدأ في حب نفسك ، والتواصل ، وتكوين صداقات …
يبدو لي أن هذه خيانة لجوهر الذات. بما أن الجسد لا يكذب ، فإن الجوهر معي إلى الأبد. الآن أنا أقدر التواصل بين شخصين بدلاً من الحشد ، يمكنني أن أكون وحدي مع نفسي بدون تلفزيون وألعاب من الجهاز اللوحي في أي مكان … هذه هي قيمتي وقوتي! هذه المهارة هي جزء مني مثل اليد أو الأذن. أين سأضعه؟
نهج الجشطالت بهذا المعنى إنساني للغاية: بدلاً من "ضد الحرب" ، فإنه يمثل "السلام": نعم ، لديك مثل هذه الحالة / المشكلة … دعنا نرى كيف يمكنك التعايش معها … سأكون كذلك معك ومساعدتك ".
الرجاء التواصل).
موصى به:
تحليل المجموعة للرجال
في السنوات الأخيرة ، أصبح العلاج الجماعي شائعًا جدًا ، وهناك أيضًا خرافة منتشرة مفادها أن مجموعات العلاج النفسي مناسبة للنساء فقط. في الواقع ، المجموعات فعالة لكل من النساء والرجال. ما هو العلاج الجماعي؟ ما هو جوهر الطريقة؟ ما هي فوائدها؟ ما هي الفائدة على وجه التحديد للرجال؟ دعنا نذهب بالترتيب.
كيفية إدارة ديناميكيات تطوير المجموعة
بالنسبة لأولئك الذين يقودون المجموعات ، يعملون مع المجموعات. ظللت أفكر كيف يمكنني الاستمرار في وصف موضوع ديناميكيات المجموعة. إنه لمن الممل ببساطة سرد المراحل وعلاماتها بطريقة كلاسيكية. ثم في أحد الأيام ، وصلت إحدى مراسلاتي: "ماذا ستفعل إذا لم تقبل المجموعة الموضوع؟ اغتصابها؟"
أنواع المشاركين في المجموعة العلاجية
عضو ممل في مجموعة العلاج . في مجموعة العلاج النفسي ، يمكن للمشاركين الملل أن يملوا أعضاء آخرين في المجموعة ، وكذلك القادة. عضو المجموعة الممل هو عضو في المجموعة مثبط في ردود أفعاله ، بشكل عفوي وخائف من المخاطرة. كل ما يقوله المشارك بالملل يمكن التنبؤ به دائمًا.
تمرين المجموعة الأسطورية "تفاحة الخلاف"
ألهم حكم باريس أعظم الأعمال الأدبية في الحضارة الغربية وأصبح أحد الموضوعات المفضلة في الفنون البصرية. تم تخليد الأحداث التي أعقبت قراره في ثلاث ملاحم كلاسيكية عظيمة: الإلياذة ، والأوديسة ، وأينيد ، في مآسي إسخيلوس ، وسوفوكليس ويوريبيدس. في الوقت المناسب ، ألهمني القصة اليونانية القديمة حول "
ترك المشاركين في العلاج من المجموعة. الجزء الأول
بالنسبة للعديد من مجموعات العلاج النفسي الرائدة ، وخاصة المبتدئين ، لا توجد مشكلة مزعجة مثل مغادرة المجموعة. في الوقت نفسه ، فإن ترك المجموعة ليس فقط أمرًا حتميًا ، ولكنه أيضًا جزء ضروري من عملية الغربلة التي تصاحب تكوين تماسك المجموعة. يجب أن تعمل آلية معينة للتعويض في المجموعة:
