2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
ما الذي تخاف منه أكثر⁉
تهدف جميع آليات الدفاع البيولوجي في الجسم إلى تجنب الموت. يبدو أن ما يمكن أن يكون أسوأ من الموت. تنشأ العديد من المخاوف المصاحبة عند التفكير في الموت ، مثل:
📍 الخوف من اللارجعة.
📍 الخوف من إيذاء الأحباء؛
📍 الخوف من فقدان الأحاسيس.
📍 الخوف من عدم القدرة على فعل شيء ما ؛
📍 الخوف من الألم عند الموت.
📍 الخوف من فقدان السيطرة على النفس.
📍 وغيرها.
النبأ السار هو أن لدينا آلية داخلية تسمح لنا بالتعامل مع المخاوف: بمجرد أن نفهم "مشكلة" ، يبتكر عقولنا على الفور طرقًا لحلها.
إذا كنت تخاف من الألم ، فأنت تقوم على الفور ببناء قائمة في رأسك حيث يمكنك أن تشعر بالألم ، وما يمكن أن يكون ، والأفكار تظهر على الفور حول كيفية التعامل معه (ابحث عن أفضل الأطباء ، واتبع أسلوب حياة صحي ، اخضع للاختبار وشرب الفيتامينات وراجع الوضع الرياضي وما إلى ذلك)
الخوف من الحياة هو عكس الخوف من الموت مباشرة:
💫 افعل ما تريد ؛
🧗♀ تجربة مشاعر قوية.
🤽♀ يخطئ.
🍎 الوقوع في الحب.
🌊 لا تتردد
تشعر بالحياة بكل مظاهرها.
الخوف من الحياة أقوى في البنية من الخوف من الموت.
لماذا ا؟
💥 لكي نشعر بالحياة بنسبة 100٪ ، سنحتاج دائمًا إلى مغادرة منطقة الراحة الخاصة بنا ، وهو أمر غير طبيعي بالنسبة لطبيعتنا
💥 من أجل تجربة عواطف قوية طويلة الأمد ، نحتاج إلى تطوير أجهزتنا العاطفية ، والتي ستتوسع و … لا نشعر فقط بمجموعة أوسع من المشاعر الإيجابية ، بل نضيف أيضًا مجموعة من المشاعر السلبية
💥 من أجل تحقيق أحلامنا ، سنحتاج إلى الدفاع عن وجهة نظرنا ، والاختلاف مع الأحباء (إذا لم يكونوا معنا لشيء واحد) ، وتغيير البيئة عند المضي قدمًا ، وأحيانًا نشعر بالوحدة الشديدة على طريقنا. الهدف ، لأنه في بعض الأحيان بين القرى في الجبال قد لا تقابل أحدًا في الطريق …
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخوف من الحياة له فوائد ثانوية عديدة:
📍 لا يمكنك تحمل المسئولية الكاملة عن حياتك وشرح الإخفاقات بالظروف الخارجية
📍 يمكنك البقاء في دور الطفل والحصول على الموافقة والدعم والحماية من الشخصيات الأقوى
📍 يمكنك أن تكون في منطقة راحتك واستكشف 50 درجة من الرمادي بدلاً من استكشاف كل ألوان قوس قزح وظلال المزاج
📍 يمكنك زيادة القلق والتوتر والحماية الزائدة - هؤلاء هم الأزواج "الصحيحون" في ثقافة أوروبا الشرقية ، والتي تدعمها الأجيال على مستوى المعاني.
في الختام أود أن أترك لكم بعض الأسئلة والأفكار:
💥 ما الذي تعتقد أنك أكثر خوفًا منه: أن تعيش 100٪ أم أن تموت؟
💥 ما هي أحلامك التي لم تحققها لسنوات عديدة بسبب الخوف من أنها لن تنجح؟
💥 متى كانت آخر مرة شعرت فيها بفرحة غير متوقعة على مقياس مكون من 10 نقاط على مقياس مكون من 10 نقاط؟
💥 ما هي أولويتك في الحياة: القدرة على التنبؤ أم تحقيق الرغبات؟
💥 ما الذي يمكنك فعله اليوم للمضي قدمًا نحو حياتك التي تحلم بها؟
موصى به:
الخوف من الموت - استراتيجية المواجهة
من وجهة نظر واحدة ، كل المخاوف هي مشتقات الخوف من الموت. هذا لا يعني أنه في التغلب على كل خوف تحتاج إلى طرح موضوع الموت. ولكن إذا استقر الخوف من الموت في رأسك ، فهذا يؤدي دائمًا تقريبًا إلى القلق أو اضطراب الهلع. في الوقت نفسه ، فإن التصحيح النفسي للخوف من الموت له سماته الفريدة.
الخوف من الخوف - عندما يكون الخوف أقوى من الحب
اتضح أن هناك مثل هذا الخوف من الخوف من الحب - هذا هو الخوف من الحب. خوف ماكر جدا. إنه يحد من حياتنا ويجعلها شاذة وأحادية اللون وحتى بائسة. كيف تحب بلا خوف؟ هل من الممكن أن تجد السعادة مرة أخرى في الحب والمحبة؟ دعونا نفهم ذلك. الوقوع في الحب والحب والعلاقات الحميمة جزء طبيعي من الطبيعة البشرية.
عن الخوف من الموت وكيفية التغلب عليه
الخوف هو أقوى عاطفة ، الأولى ، الأقدم - التي نشأت في النموذج الأصلي ، وهو أمر أساسي لظهور جميع المشاعر والمشاعر الأخرى. مع الشعور بالخوف ، تشير إلينا النفس عن الخطر ، عن تهديد الحياة. عندما لا يكون هناك نمور ذات أسنان صوفية حولنا ، ولا يطردنا أقاربنا من القطيع إلى السافانا حيث من المستحيل أن نعيش بمفردنا وحتى لا نأكلنا بعد الآن ، هاربين من الجوع في "
الموت ليس مخيفًا بقدر ما هو ضئيل أو يمكن أن يكون الموت جميلًا
أحذرك من أن هذا النص كتبه شخصيتي الفرعية "شخص حي ومهتم" ولا علاقة له بالشخصية الفرعية "طبيب نفساني جاد" :) بدأت اليوم بمشاهدة الموسم الأخير من المسلسل التلفزيوني المفضل لدي "العلاج" (المرضى). ما زلت لا أجرؤ على مشاهدة الموسم الثالث.
الخوف من الموت. كيف تتغلب عليه
شخص ما يفكر في الموت بعد تجاوز عتبة عمرية معينة. شخص على صلة بوفاة الأصدقاء أو الأقارب. وشخص ما فجأة وفي مقتبل العمر. في حياة كل شخص تأتي لحظة يشعر فيها بوعي أو بغير وعي بالخوف من الموت. طلب متكرر جدًا في ممارستي النفسية ، عندما يلجأ الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 45 عامًا بنوبات القلق ونوبات الذعر والشعور "
