المشاعر الصحيحة - أطفال غير سعداء

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

في أغلب الأحيان في عملي ألتقي بمشاعر ضعيفة. لقد تم تخفيض قيمتها منذ زمن طويل ، في الطفولة ، بينما يستمر الآخرون في فعل ذلك بسبب القصور الذاتي: حسنًا ، لماذا تختفي كلمة "جيدة"؟

غالبًا ما يشار إلى هذا الإهلاك الدائم باسم الإبطال. حسنًا ، هذا هو ، عندما يخبرك شخص ما أنه مجروح / خائف ، وأنت ، في رده ، تضحك بحرارة ، تدعي أن هذا كله هراء وبدا له ذلك.

كطفل ، هذه الحيلة أسهل بكثير للقيام بها. لأنني لم أتعلم بعد أن أؤمن بنفسي بشكل كامل ، وكيف تعرف أن هذا صحيح جدًا؟ صغير ، بعد كل شيء. لكي يحدث العجز ، فأنت بحاجة إلى القليل: للتأكيد بانتظام على أن مشاعر الطفل تبدو كذلك. ثم كبر مع الشعور بأن هناك شيئًا ما خطأ فيك - إنها مجرد مسألة وقت. لتوضيح الأمر ، أستخدم الأمثلة.

بيتيا تطلب روبوتاً للعام الجديد. مثل Leshka ، أخضر فقط. لقول الحقيقة ، لديه بالفعل الكثير من الروبوتات. لكن هذا الشخص يريد فقط أن يرتجف تحت الركبتين. بدلاً من الحديث عن هوايات ابنه ، يخجله البالغ من أنه حان الوقت للحصول على موسوعة عن الديناصورات ، وإلا فهو ليس أكثر ذكاءً.

كانت ليزا منزعجة لأن والديها كانا في إجازة معًا ، وتركت مع العمة ماشا ، التي تجعلها دائمًا تنهض من الطاولة بصحن فارغ ، مما يجعل ليزا مريضة في كثير من الأحيان. بدلًا من التحدث إلى العمة ماشا عن الأطباق وليزا عن تجربتها ، يخجل البالغ الطفل لسوء فهمه لردود فعل جسدها ، وأنها لا تشعر بالمرض ، وتنهض من الطاولة عندما تكون ممتلئة ، ومن أجل ذلك ، أنه لا يريد البقاء مع عمته - الأقارب ، بعد كل شيء ، عار عليك.

يمكنك أيضًا توبيخ الخوف من منافسة يوم السبت ، لأن "الأولاد العاديين" لا يخافون من أي شيء. وأيضًا - من أجل الصداقة مع Seryozha ، الذي يفعل فقط ما يلعبه في الفناء بالكرة طوال وقت فراغه ، وليس مع Kolenka ، الذي حصل بالفعل على الشهادة الثالثة لسلوكه الجيد. وأيضًا - لأنك غاضب من والدك ، لأنه لم يأخذه مطلقًا إلى المرآب ، ولكن كيف يمكنك أن تغضب من والدك ؟؟!

وراء كل هذه الأمثلة المألوفة للأذن ، يحدث "السحر" بشكل غير محسوس: يتم إبلاغ الطفل أن رغباته ومشاعره غير مقبولة وخاطئة ، ويجب على المرء أن يشعر ويريد من هذه القائمة. أي ، لكي يستمر الوالدان في حبه ، عليك أن تشعر بشكل مختلف تمامًا. الحب بالطبع له ثمن. لكن لا ينبغي أن تطالب باستسلام نفسها. ولكن هل يمكن للطفل أن يفهم هذا؟..

لذا تخيل أن الطفل الذي يبث له أحد الوالدين "يكون إيجابيًا ومبهجًا وناجحًا فقط ، فسأحبك". من خلال رسائل منتظمة من هذا النوع ، مع كل آلام الخجل والألم بسبب التنمر في المدرسة ، لن يتمكن ببساطة من الإجابة "من حقي أن أشعر بما أشعر به".

أنت الآن تدرك أنه لا توجد مشاعر سيئة وجيدة ، فهناك فقط مشاعر بأن لديك الحق في الغضب واليأس. لأن هذا يتم التحدث به بصوت عالٍ في كل زاوية ومن جميع ملفات البودكاست. لن يدرك الطفل إلا إذا تم إخباره بذلك وسيتم تربيته في مثل هذا الجو المحترم. وإذا قمنا باستهلاك كل عاطفة "سيئة" و "رميها بعيدًا" من الأعلى ، فماذا سيبقى في المحصلة النهائية؟

لذلك ، فإن أحد أكثر طلبات الخلفية شيوعًا هو أن تتعلم أن تحب نفسك وتتقبلها. صدق نفسك ، كن قادرًا على الاعتماد على نفسك. وهذا من الصعب القيام به بدون مشاعر مهملة. الآباء ، بالطبع ، يريدون الأفضل دائمًا. من الصعب فهم مشاعرهم الخاصة ، فهم غالبًا ما يتجاهلون مشاعر الأطفال ، معتقدين أن هذه هي الطريقة التي "يخففون بها من الفولاذ".

إن احترام مشاعرك - مشاعرك ومشاعر الآخرين - يتطلب النضج والقوة الداخلية. الصراخ والأمر بالصمت أسهل دائمًا من لمس المؤلم ، بما في ذلك ألمك. أحيانًا يكون تجميد الحواس هو الطريقة الوحيدة للبقاء وظيفيًا.لكن بالنسبة للعلاج ، فإن عملية الإزالة التدريجية للصقيع هي أمر شائع) هذا هو المكان الذي يكون فيه للمشاعر (أي) لون وكثافة أولاً ، ثم قيمة. وخلفهم بالفعل حب وقبول الذات ، أحد الأحباء)