تقييماتنا سوف تدمرنا

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

عند التواصل مع أشخاص مختلفين ، تبدأ في ملاحظة ليس فقط اختلافاتهم ، ولكن أيضًا ما يجعلهم متشابهين ، وهذا ليس على الإطلاق في شكل الأنف أو شكل العينين. يمكن تسمية إحدى هذه الميزات الموحدة بأمان كيف يدرك الناس المعلومات التي لا تتوافق مع معتقداتهم وفهمهم للخير والشر.

يعتبر معظم الناس أن معتقداتهم صحيحة تمامًا. وبعدهم ، يقيم الناس الواقع المحيط. في عدد كبير من الحالات ، يتلقى الواقع تقييمًا سلبيًا ، لأنه لا يتوافق مع توقعات الشخص نفسه. لكن هذا هو نصف المشكلة ، غالبًا ما يحدث أن يبدأ الشخص في القلق بشأن هذا التناقض.

يمكن أن تكون هذه العملية طويلة جدًا ، كما أنها تحدث لأن الشخص في هذه التجارب يرسم لنفسه صورة يكون فيها في ضوء أكثر ملاءمة. في الواقع ، في تقديره ، إنه على حق ، وهناك شخص ما أقل صوابًا ، وبالتالي هناك شيء يمدح نفسه من أجله. لكن على الرغم من ذلك ، فإن تقييمات ما يحدث من وجهة نظر الصواب التام تؤدي إلى حقيقة أن الشخص يبدأ في التراكم السلبي.

نعيش جميعًا في مجتمع تحكمه قوانين وقواعد أخلاقية معينة ، وانتهاكها محفوف بالعواقب غير السارة. على سبيل المثال ، إذا كان هناك طابور طويل في المتجر عند الخروج ، فإن الشخص لا يحب ذلك ، لكنه يقيد نفسه ، فهذه هي أول نقطة سلبية. في هذه اللحظة ، يحاول شخص ما الدفع ، شراء بدون طابور (ربما شيء بدون تغيير) ، يتزايد سخط الشخص ، لأنه وفقًا لتقييمه ، يجب أن يكون الجميع في قائمة الانتظار. بالنسبة لمن خالف هذا الأمر ، فمن الواضح أن الشخص لن يشعر بمشاعر رقة ، ولا تزال هذه نقطة سلبية ، لأن الشخص ضبط نفسه ولم يقل شيئًا ، وإذا فعل ، فعلى الأرجح أنه لم يستقبل رد الفعل المتوقع. وعندما يحين دوره في الدفع ، ينفد شريط تسجيل النقود للشيكات ، وإذا لم يكن لدى أمين الصندوق احتياطي ، وتحتاج إلى المغادرة ، فإن الشخص يعاني من المزيد من السلبية ، لكنه لا يزال يتراجع ، لأنه يبدو أنه لا يوجد سبب لإحداث فضيحة ، إنها مسألة حياة يومية. لكن بعد كل شيء ، في غضون سبع إلى عشر دقائق ، يكون الشخص قد تراكم بالفعل قدرًا معينًا من السلبية بهذه الطريقة ، ويضيف إلى ذلك أن كل شيء ليس على ما يرام ، وأن الشخص ينظر إلى رئيسه ، بعبارة ملطفة ، اختيار نيت.

لقد تراكمت السلبية ، التي يرجع سببها بشكل أساسي إلى تقييم الشخص ، ولكن من المستحيل التخلص من هذه الطاقة في المخزن لأن هناك قيودًا شديدة على المجتمع ، وكذلك قناعة الشخص نفسه بأنه ذلك من المستحيل أن يُقسم ويتعارض في مكان عام ، هكذا علمت والدتي.

يعود الشخص إلى المنزل ، فهو مليء بمشاعر غير إيجابية تمامًا ، وبعضها في مثل هذه المواقف يسمح له بالانهيار في المنزل ، وبالتالي التخلص من السلبية المتراكمة ، ولكن هنا أيضًا ، كمين بعد ذلك ، يبدأ الشخص في الفهم أنه فعل الشيء الخطأ ، وعايشه مرة أخرى. وبدون تفريغ كل هذا العبء من التجارب السلبية ، يضطر الشخص إلى تجميعها. غالبًا ما يكون هذا سببًا للعديد من الأمراض النفسية والجسدية والمشاكل النفسية.

المخرج من هذا الموقف هو التخلي عن التفكير التقييمي. على الأقل على أساس أن الناس مختلفون ، وما هو مهم ، لا نعرف أبدًا مقدمًا ما الذي قاد شخصًا آخر ، وما هي الأهداف التي سعى إليها ، أو الظروف التي دفعته إلى اتخاذ بعض الإجراءات. ولا يتعلق الأمر بتبرير الوقاحة أو الجهل ، بل يتعلق بالحفاظ على صحتك وعدم التسبب في إزعاج غير ضروري لنفسك. هناك عبارة رائعة "إذا لم تتمكن من تغيير الوضع ، فلا يوجد ما يفكر فيه أو تقلق بشأنه." فهم أنه من المستحيل إعادة تشكيل الأشخاص من حولك يمكن أن يسهل الحياة بشكل كبير.

عش بفرح!

انطون شيرنيخ.