2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
1. السعي وراء الهدف يثقل كاهلك. الهدف الذي لم يعد مثيرًا للاهتمام يجعلك تشعر بشكل مختلف عما تريده. بدلاً من الفرح والحماس ، تشعر أنك في غير محله
التعب لا يعني خيانة نفسك أو خيانة هدفك. في أي رحلة ، تأتي لحظة يظهر فيها التعب وعليك إما الراحة وعلاج مسامير اللحم ، أو التعامل مع شكوكك. ومع ذلك ، فأنت لا تتخلى عن نية تحقيق الهدف وتفخر بعدم ترك اللعبة. يسعدك التفكير في كيفية الاستمرار في الوصول إلى طريقك.
ولكن إذا كان عليك تقليد الحماس ، فستبدأ نيتك الأصلية في التبخر ، وستأتي نقطة يتعين عليك فيها اتخاذ قرار ، وليس ما إذا كان الوقت قد حان لفصل القابس.
2. أنت تدرك أنه لم يكن حلمك حقًا. أحيانًا نرث طموحات الآخرين ، مثل لون العين أو نغمة الصوت. قد تكون الأحلام الموروثة واحدة من أفضل الطرق لفتح روحنا. في نزوة الله ، نولد في مثل هذه العائلات أو الثقافات حيث يوجد العمل الأكثر ملاءمة لنا أو أفضل طريقة للحياة بالنسبة لنا. نشعر أن هذه الحياة تناسبنا بشكل أفضل.
ولكن يحدث أيضًا أن أحلامنا لا تتوافق مطلقًا مع ما تنص عليه عائلتنا أو ثقافتنا أو مجتمعنا. ومن ثم نشعر وكأننا خروف أسود ، لا علاقة لفكرته عن السعادة بالواقع. وإذا ألهمت الخروف الأسود نفسه بجد أنها تريد أن تكون مثل أي شخص آخر ، فإن النص يصبح مأساويًا.
هناك طريقة بسيطة للغاية لمعرفة الحقيقة وراء طموحاتك: تذكر هدفك واسأل نفسك باستمرار: "لماذا أريد ما أريد؟" اسأل نفسك هذا السؤال وأجب عنه مائة مرة على الأقل - حتى تصرخ "يوريكا!"
3. الهدف لا يقترب ، وقد تجاهلت علامة التوقف لفترة طويلة. في بعض الأحيان تحتاج إلى المرور عبر أنابيب النار والمياه والنحاس ، واستمر حتى آخر نفس. وأحيانًا يكون واضحًا للجميع من حولك أن الوقت قد حان لكي تفعل شيئًا آخر
سأخبرك قصة. كانت لويز ولانس أفضل أصدقاء. مجرد أصدقاء - لم يتم تقبيلهم. شربوا معًا في الحفلات الموسيقية ، وناموا في نفس الخيمة ، وقدموا لبعضهم البعض هدايا لعيد الميلاد. كان لانس يبني حياته الشخصية ، لكن لويز كانت تحبها - كان الأمر واضحًا مثل النهار ، ورأى جميع أصدقائها ذلك.
مرت السنوات. ظهر عشاق جدد واختفوا ، وقد حان الوقت لاستسلام لويز أخيرًا ، لكنها قررت توجيه الضربة النهائية لهدف لانس.
في جميع الكوميديا الرومانسية ، هناك لحظة حقيقة عندما يقرر بطل الرواية أن يغتنم الفرصة: الرابعة صباحًا ، حفل زفاف جميل على قدم وساق …
تفوح منه رائحة العرق من الرقص ، في حالة سكر من البيرة الرخيصة والشعور بالعمل الجماعي في ذلك اليوم ، شغلنا طاولة في الزاوية. كان DJ قد بدأ بالفعل في تجميع المعدات ، وبقيت Louise و Lance فقط على حلبة الرقص ، واندمجت في رقصة بطيئة. جلسنا في ركننا ، وأبقينا أعيننا عليهم ، لكننا حاولنا ألا نلفت الانتباه إلى أنفسنا.
يقول أحدنا: "يا إلهي … حسنًا ، نعم … الآن ستخبره".”أمي العزيزة. قال آخر بلسان منسوج. نمد أعناقنا ، ونحاول قراءة ما يتحدثون عنه على الشفاه. وبالفعل ، بعد أن استجمعت الشجاعة من شرب كابيرنت وشد إرادتها في قبضة يدها ، ألقت لويز بالونًا تجريبيًا: "هل تعتقد أنه يمكننا فعل شيء ما؟" لانس يستمع. إنه من النوع الطيب الذي يعرف كيف يستمع. لكن رداً على ذلك ، قال بلطف: "في رأيي ، إذا كان هناك شيء يمكن أن ينجح ، فعندئذ … كان سينجح بالفعل". ألقى قنبلة على رأسها. لكن … بحذر شديد.
إذا كان هناك شيء يمكن أن يعمل ، فإنه يعمل بالفعل.
حتى الحلم له تاريخ انتهاء.
أنا أؤيد تمامًا القدرة على الإيمان بنكران الذات.ولكن إذا كانت محاولة الرغبة والأمل والمثابرة والإبداع تستغرق الكثير من وقتك ، فقد يكون من المفيد أن تتخيل أحلام اليقظة بشأن شيء آخر. إذا كان النبات لا ينتج محصولًا ، فلن يقوم المزارع بإهدار المياه والأسمدة إلى ما لا نهاية. سوف يحفرها ويحرث التربة ويزرع بذور النباتات الأخرى.
تخلص من رغبتك. أغلق المشروع. حل القسم. الآن خذ عطشك للحب أو الإنجاز الإبداعي أو المال - واذهب في الاتجاه الآخر.
احتفظ برغبتك الأعمق - الشعور الذي ترغب في تجربته عندما تصل إلى الحلم. لكن التخلي عن هدفك القديم. ربما كانت هناك طريقة جديدة لتحقيق ذلك لفترة طويلة في انتظارك.
هذا بالضبط ما حدث للويز. انتقلت. ووقعت في حب رجل آخر وقع في حبها على الفور بجنون.
4. لقد سئمت من القتال. هل تتذكر حكاية الرجل الذي ضرب نفسه على رأسه بمطرقة؟ "لماذا تضرب نفسك طوال الوقت؟" سأله أحد المارة بصدمة. أجاب الرجل: "لأنني سأشعر بسعادة كبيرة عندما أتوقف"
تحقق من نفسك. هل تقاتل نفس القتال طوال الوقت؟ هل تعانين من الأرق؟ هل سئمت من نفس المشاكل (بوم ، بوم ، آه ، آه)؟ ألا تملك القوة للقتال بعد الآن؟ وهذا شيء عظيم! إذا لم يعد لديك ما يكفي من الطاقة للقتال ، يمكنك التوقف عن القتال وإصلاح كل شيء ، لأن القتال (واضح مثل النهار) لا يحسن الموقف على الأقل.
عندما تتوقف عن القتال لجعل الواقع ما تريده بالضبط ، فإنك تقوم بتغيير حيوي. بالاستسلام للوضع الحالي ، فأنت تجبر نفسك على مواجهة الحقائق أخيرًا ، مما يعني أن درجة وجودك في الحاضر تزداد.
تخلَّ عن هدفك ، ومن ثم لديك فرصة للقيام بشيء أكثر جاذبية وإيجابية.
على سبيل المثال ، مثل هذا:
سأتوقف عن القتال لأنني أريد السلام أكثر من أي شيء آخر.
سأتوقف عن الإصرار لأنني أريد أن أفعل ما هو سهل.
سأغير رأيي لأنني وجدت حالة أكثر إثارة للاهتمام.
سأغير منهجي لأنني وجدت طريقة أفضل بكثير للحصول على ما أريد.
سأتوقف عن القتال لأنني أريد أن أكون حراً.
هذا لا يعني التخلي عن الحلم لأنك سئمت منه أو هُزمت (حتى لو كانت تلك المشاعر هي سبب الوضع الحالي في المقام الأول). أنت ترفض لأنك تتجه نحو شيء جديد ، تلك المشاعر التي تريد تجربتها بقوة أكبر. أنت تختار المثالي. أنت لا تهرب من أي شيء أو ترفض أي شيء - أنت تتخذ قرارًا بأن الأشياء الرائعة تنتظرك ، وستقوم بها على الفور.
وبارك الله!
تم توفير المقتطف من قبل دار النشر "مان وإيفانوف وفيربر"
موصى به:
أربعة أسباب تجعل علاقة الحب الخارجية منطقية
يخبرنا البحث أن الزنا لم يعد السبب الرئيسي للطلاق. لا أريد أن أروج لعلاقة الحب أو أدينها. تخبرنا حقيقة الخيانة دائمًا شيئًا عن شخص ما أو عن العلاقة الموجودة بين الزوجين وعن الثقافة الموجودة في المجتمع. أريد أن أتحدث معك عن أربعة أسباب لعلاقة حب يمكن أن تكون مفيدة للشخص.
أربعة مصائد تمنع الخطط من أن تتحقق في العام الجديد
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن العام الجديد ليس مجرد عطلة ، ولكنه أيضًا معلم رمزي عندما وضعنا أهدافًا للعام المقبل ، ولكن في معظم الحالات تنتقل هذه الأهداف من سنة إلى أخرى ، وتتحول إلى شيء بعيد المنال. يأمل الكثير من الناس في تحسين تغذيتهم وممارسة الرياضة وتغيير الوظائف والإقلاع عن التدخين وقضاء وقت أقل على الشبكات الاجتماعية منذ العام الجديد ، وغالبًا ما تكون هذه أهدافًا بسيطة للغاية ، لكن تحقيقها يتراجع في كل مرة باعتباره الأفق.
الحياة بلا قوة. من أين تحصل على الطاقة؟ أربعة تشخيصات
يواجه الكثير من الناس حقيقة أنه لا توجد قوة عمليًا ؛ في كثير من الأحيان يشعرون بالفراغ الداخلي والإرهاق. في حياتهم ، يتم الإشارة إلى الفرح والطاقة والعزيمة فقط من خلال ومضات قصيرة عابرة ، بدلاً من الشعور بالظلم ، والظلم الذي يحدث ، وحتى اليأس.
أربعة مستلزمات علاجية عالمية. الجزء 3. الصمت
الصمت أنت الأفضل من كل ما سمعته. B. باسترناك الصمت ، كممارسة علاجية ، موجود منذ زمن بعيد في ديانات الهند والبوذية والمسيحية. في شكله المتطرف ، كان مصير الرهبان - كان نذرًا بالصمت والانسحاب من مجتمع الناس. ومع ذلك ، فإن الصمت لا يفيد الرهبان والنساك فقط.
الزواج: أربعة أعمار للعلاقة
كم من الكلمات قيلت أن الزواج هو عمل جبار وصبر ، وأن الحياة المشتركة لشخصين بالغين هي عمل دائم على الذات. ولكن في يوم من الأيام ينتهي العمل الجاد وتبدأ السعادة. قسم علماء النفس حياة الزوجين بشكل مشروط إلى مراحل. بعد كل شيء ، إذا كنت تعرف في أي مرحلة من علاقتك مع شريك حياتك ، فمن الأسهل ضبط سلوكك و:
