2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لتكون سعيدًا ، تشعر بالراحة والسهولة والبساطة.
هذا هو أصل كل وأية مخاوف ، بدءاً من الخوف من الموت والوحدة والرفض وانتهاءً بالخوف من الألم.
ما هو الخوف من الشعور بالراحة والسعادة؟
حقيقة أنك محروم من كل ، دون استثناء ، أدوات التأثير على الحياة ، التي تملي على الحياة متطلباتك وظروفك ومطالباتك ورغباتك.
إذا كانت هناك حاجة إلى شيء ما ، إذا كانت هناك صعوبة - عليك أن تقرر ما إذا كانت هناك فرصة كهذه. إذا لم يكن هناك مثل هذا الاحتمال ، فلا داعي للقلق.
إذا كنت ترغب في قيادة سيارتك المريحة بدلاً من استخدام وسائل النقل العام - عليك أن تقرر هذه المشكلة. الانخراط في الحياة ، واتخاذ الخطوات البسيطة المتاحة لك في هذا الاتجاه. وإذا كانت مصلحتك صادقة ومباشرة فإن سؤالك سيحل بالتأكيد.
إذا كان من الصعب عليك أن تعيش في تلك الأحاسيس والحالات التي تحدث لك والتي لا تشعر بالراحة فيها ، فأنت تبدأ في حل هذه المشكلة بالطريقة المتاحة لك الآن - تصبح أكثر انتباهاً وحساسية لأحكامك ، العواطف والأفكار. وهذا متاح لك الآن.
معظم الأسئلة المتعلقة بالرغبات والمطالبات بالحياة وللنفس وللآخرين ، كل شخص لديه الفرصة للحل والانضمام إلى الحياة وما هو مهم ومهم بالنسبة لك في الوقت الحالي.
بعد أن تعلمت حل مشكلاتك حقًا ، والانخراط في الحياة ، والتوقف عن الشجار والتظاهر بأنك ضحية تحتاج إلى بعض الظروف الخاصة ، في بعض المواقف الخاصة والاهتمام ، والتوقف عن الانتظار والمطالبة بأي شيء من الحياة والأشخاص المحيطين ، ورؤية ذلك كل شيء أو كل شيء تقريبًا بين يديك وليس بالكلمات - أنت تفتح الحرية. أنت حرفيا تفتح جناحيك خلف ظهرك. تتوقف الحياة عن أن تكون عبئًا وتتحول إلى ورقة نظيفة غير ملوثة ، ليس فيها بكلمات ، بل حرفيًا - كل شيء يعتمد عليك ، على وعيك وانتباهك وشملك.
لذلك تتوقف عن أن تكون ضحية للحياة والناس والظروف ، فتصبح مؤلفين - مسؤولين عن حياتك بكل الأحاسيس والأحداث والظروف التي تمتلئ بها.
وإذا تعلمت أن تعيش هكذا ، في يوم من الأيام ، ستكتشف بالتأكيد أنه في الحياة لا يعتمد كل شيء عليك وحدك وعلى رغباتك وحتى أكثر الأعمال نكرانًا للذات.
شيء ما في الحياة ليس في قوتك على الإطلاق ، شيء ما جاهز.
هناك شيء لا يساعد فيه أي جهد أو جهد. أحيانًا يغادر الأشخاص المقربون حقًا: يموت شخص ما ، وينفصل شخص ما عنك إلى الأبد. بعد الصيف يأتي خريف بارد ، وبعد الخريف - شتاء بارد ، وحتى إذا كنت تحب الصيف بجنون ، لا يمكنك تغيير مسار هذه الظواهر. أطفالك ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لن يتبعوا نصيحتك دائمًا وبعيدًا في كل شيء ولن يكونوا دائمًا مثلك ، ولن يكونوا دائمًا سعداء - لن يتجنبوا الألم ، ولن يحميهم من التجارب التي في انتظارهم … إنهم مختلفون فقط ، ولا يمكنك تغيير ذلك. لا يدعمك والداك في كل شيء ، وأحيانًا لا يكون لديهم القوة للقيام بذلك ، وقد لا يصبحون أكثر حكمة وأكثر وعيًا على مر السنين - وهذا أيضًا ليس في قوتك ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة. يمكن أن تُطرد بشكل غير متوقع من وظيفتك ، ويمكن أن تنفد مدخراتك مع الأزمة ، ويمكن أن تتعطل سيارتك ، وقد تفقد سقفًا فوق رأسك. أحيانًا تكون الشمس في السماء ، وأحيانًا الغيوم ، تحدث دورات القمر في إيقاعها المعد ، وهذا يؤثر عليك ، ويؤثر على حالتك ومشاعرك. وكل هذا وأكثر من ذلك بكثير ليس في وسعك.
لذلك ، بعد أن تعلمت أن تكون واعيًا في الحياة ، وأن تكون كاملًا ، وأن تكون سيدًا ، تكتشف يومًا ما أنك لست سادة الحياة.ولكن فقط من خلال تعلم أن تكون السادة ، يمكنك مواجهتها دون إهانة ، دون الانزعاج ، دون الانغلاق. أنت قادر على مقابلة هذا بتواضع.
نعم ، يخشى الإنسان أن يعيش ، ويخشى أن يعيش بسعادة ، وبصورة كاملة ، وبصراحة. أن تكون على هذا النحو يعني أنه ليس لديك أحد ولا شيء تلومه. هذا يعني أنه لا توجد أسباب وتفسيرات أخرى لما يحدث لك وما تشعر به غير نفسك. أنتم السادة ولا سلطان عليكم. أنتم الممثلون والمخرجون في حياتك الخاصة ، ويعتمد الأمر عليك فقط على الألوان التي سترسم بها هذه الحياة الفريدة.
يوجد شيء ما في قوتك ، ومن الضروري أن تكون قادرًا على الانخراط فيه بشكل غير أناني ، تمامًا ، مع فقدان رأسك لنفسك ، لتتعلم كيفية التصرف. لكن شيئًا ما ليس في وسعك ، وبهذا تحتاج إلى أن تكون متواضعًا ، وهادئًا ، وبدون جدال ودون محاولات فارغة لفعل شيء ما.
والأهم أن تكون قادرًا على تمييز أحدهما عن الآخر ، حتى لا يتم الخلط بينه وبينه. في هذا ، يكتسب الشخص الرضا والنزاهة: دون الجدال مع ما يجادله هو غبي ولا معنى له ، دون محاولة تغيير ما لا يمكن تغييره ؛ والتشغيل ، والعمل حيث يتم التأجيل ، والانتظار "بجوار البحر للطقس" على أمل أن "كل شيء سيحدث من تلقاء نفسه" هو مجرد غباء ولا معنى له.
موصى به:
شخص مصاب بصدمة نفسية أو شخص يحمل حاوية
في هذه المقالة ، سننظر في شخصية الشخص الذي عانى من ضغط حاد و غير قادر على التعامل معها نفسيا بشكل صحيح ، أي. حتى لا يكون له تأثير سلبي على حياته المستقبلية . عدم التأقلم النفسي يعني عدم القدرة على التعامل مع المشاعر السلبية القوية مثل الخوف والغضب والشعور بالذنب والعار.
الإدمان العاطفي. لماذا يوجد شخص أو شيء بينكما طوال الوقت؟
يسمى الإدمان العاطفي أيضًا إدمان الحب ، لكن الحب هو حالة صحية عندما يكون الشخص في وئام مع شريكه ومع نفسه. في حالة الاعتماد العاطفي ، يعتمد المدمن بالضبط على التجارب المدمرة ، لأنها ، من تجربته ، تعطي فقط شعورًا بالامتلاء بالحياة. في الوقت نفسه ، يمكن الحصول على المشاعر الحادة ليس فقط من العلاقات ، ولكن أيضًا من المقامرة وهوايات الأدرينالين الأخرى.
الاعتماد على الذات: "أفعل كل شيء لأجعله يشعر بالرضا ، ولا يمكنني إنكار أي شيء له"
جزء من كتابي "بماذا نخلط بين الحب أم هو الحب". في حد ذاته ، فإن الرغبة في فعل شيء ممتع لمن تحب أمر رائع. إذا تم استيفاء عدد من الشروط: بالنسبة لمن تحب ، هذا جيد حقًا. أي أنه لا يأتي من موقف "أعرف ما هو الأفضل له"
إذا لم يكن هناك شيء يجعلك أكثر سعادة
غالبًا ما نعتقد أن شخصًا ما أو شيء ما يجب أن يجعلنا سعداء. معالج نفسي ، زوجة ، زوج ، عاشق ، سيدة ، تلك العمة التي تخبز تدحرج في المخبز المقابل ، "بائع السعادة" الذي يعد بمعجزة. حسنًا ، أو بعض الأحداث: أجد علاقة - تتحسن ، أغادر إلى بلد آخر - تتحسن ، أغير عملي - تتحسن الأمور ، أجد زوجة جديدة - تتحسن ، أو إذا تغيرت القديمة ، انه يتحسن.
تغيير الشركاء أو العلاقة مع شخص واحد؟ ما هو أكثر إثارة للاهتمام؟
صدمتني فكرة غريبة. تخيلت فجأة أنه سيتعين علي البحث عن شريك مرة أخرى يومًا ما ، وشعرت بالخوف. أدركت أنني لم أعد مهتمًا بالبدء من جديد في علاقة. هذه الإثارة والذوق من أحد معارفه الجدد ، قلب مرتد في صدري من توقع الحب - لم أعد بحاجة إلى كل هذا بعد الآن ، لا أريده.