الوحدة الوجودية. أنواع الشعور بالوحدة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

الوحدة الوجودية هي نوع من الشوق ، قلق عقلي قوي مصحوب بالحزن والملل الذي يعاني منه الشخص باستمرار أو في فترات معينة من الحياة.

دعونا نلقي نظرة فاحصة - ما هي هذه الحالة ، وكيف يتم تجربتها ، وما أسباب حدوثها؟

الشعور بالوحدة نوعان - خارجي وداخلي. الوحدة الخارجية هي حالة أبسط ، كقاعدة عامة ، ترتبط بالعمليات الداخلية.

ما هي أسباب الشعور بالوحدة؟

بادئ ذي بدء ، هذا رفض لنفسه كشخص (يشعر الشخص أنه مختلف تمامًا ، لذلك فهو يخجل من نفسه وخصائصه ، وإلا فلن يقبله أحد في هذا المجتمع ، من حوله ، مثل نفسه داخل وعيه ، سيرفضه - "أعلم أن هذا الشخص سيرفضني بالتأكيد. لا يمكن أن يكون الأمر غير ذلك!") ؛ التفكير النقدي التقييمي الإسقاطي فيما يتعلق بالآخرين ("كل الناس أغبياء ، سيئون ، غير راضين ، غير مهتمين ، إلخ."). قد تنشأ هنا حالتان - عندما لا يهتم الشخص حتى بنفسه ، أو على العكس من ذلك ، يكون مهتمًا جدًا بنفسه (وفقًا لذلك ، يكون من حوله "باهتًا" جدًا مقارنة به).

خيار آخر هو قصة الطفولة المؤلمة التي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالعلاقات مع كائنات التعلق المبكرة (الأم ، الأب ، الجدة ، الجد) الذين رفضوا وانتقدوا ولم يقبلوا الطفل في "مجموعتهم" ("نحن هنا بالغون ، أذكياء وممتعون ، وأنت تجلس في زاويتك ولا تتدخل في محادثات الكبار "). نتيجة لذلك ، سوف يتكاثر هذا السلوك في مرحلة البلوغ مع أشخاص آخرين ، حتى مع أولئك الذين لم يدخل الشخص في علاقة معهم بعد. الشيء هو أن بعض التغييرات قد حدثت بالفعل داخل وعي الشخصية بسبب علاقات الطفولة السابقة ، فقد تم رفضها وعادت "إلى الزاوية" ، لذلك تحاول عدم مواجهة خجلها وخيبة أملها في الناس.

في جذور المشكلة يكمن عدم الثقة العميق في الناس ، وعدم الإيمان بصدق وضمير الآخرين ، وبشكل عام ، عدم القدرة على الثقة (لا يتعلق الأمر بالثقة في القيم المادية أو ، على سبيل المثال ، آلة ؛ في السياق - الثقة في المشاعر العميقة للشخص ، وهي مهمة جدًا بالنسبة له) …

بالإضافة إلى ذلك ، يمكننا هنا أن نواجه ميلًا إلى المثالية - نسبيًا ، يجب أن يكون جميع الأشخاص الذين سأتفاعل معهم 90-60-90 ، أي يتم تخصيص إطارات معينة. إذا "خرج" شخص ما من الحدود الموضوعة ، فلن يتمكن من تحمل هذا الإحباط - فموضوع الاتصال غير كامل ولا يتناسب مع الإطار المحدد للمثالية. بمرور الوقت ، تصبح حالة الإحباط لا تطاق ، لذلك يقرر الشخص ألا يصطدم بأي شخص ، حتى لا يعيد تجربة الأحاسيس المؤلمة ، ولا يواجه حقيقة أن الناس غير كاملين ويرتكبون أخطاء ، وأنهم أغبياء ، وغير مهتمين و. فكر بغرابة - من الأفضل عدم الدخول في اتصال. بشكل عام ، ترتبط أي مشكلة بشرية بحقيقة أنه لا يمكنه تحمل أي تجارب تحدث في مواقف مماثلة. ماذا يعني هذا؟ يخرج شخص ما إلى الخارج ، ويدخل في مواقف تسبب له مشاعر غير مقبولة ، ويقرر عزل نفسه عن العالم من حوله ("كل شيء … من المستحيل التحمل … من الأفضل أن أختبئ في منزلي ، سأفعل إنكار وقمع ، باستخدام كل الدفاعات النفسية الممكنة ، ألم لا يطاق! ").

وبالتالي ، عند الحديث عن الوحدة الخارجية ، من المهم التأكيد على أنه بالنسبة لشخص ما ، يمكن أن تكون عملية المثالية وعدم المثالية حقًا لا تطاق بسبب حدوث الإحباط.

تتوافق الوحدة الخارجية مع الوحدة الداخلية ، فهي دائمًا ما تكون في أزواج.أحيانًا يكون هناك موقف آخر - يكون الشخص على اتصال بالناس ، لكنه يشعر بالوحدة في الداخل ("بمفرده في حشد أو بمفرده معًا"). كيف نفهم تعبير "الوحدة في الحشد"؟ هذا يعني أن الأشخاص من حولهم لا يستطيعون تلبية احتياجات الشخص ، في الواقع ، هذه هي المرحلة التالية من الشعور بالوحدة بسبب حالة الإحباط من المثالية (أي ، كان الشخص قادرًا على الاتصال وبناء العلاقات ، ولكن لا يزال يعاني من الإحباط بسبب الأشخاص الناقصين).

يمكن أن يكون هذا الإحباط مؤلمًا أيضًا ، لكن هذه بالفعل خطوة مهمة في فترة الانفصال والتفرد (عملية تكوين الشخصية) ، عندما يدرك الشخص أنه لن ينقذه أحد ، فلا يوجد أشخاص مثاليون حوله ، وفي الواقع أنت يجب أن تتصالح مع هذا الموقف برمته وأن تتلقى من الآخرين ما يمكنهم تقديمه (على الرغم من أن هذا قد يكون الحد الأدنى من رغباتهم الخاصة).

يرتبط أول مظهر من مظاهر الوحدة الداخلية بأشياء التعلق. كقاعدة عامة ، إذا شعر الشخص باستمرار بشوق داخلي مؤلم للناس وكان في حالة عزلة (بغض النظر عما إذا كان هناك شخص قريب) ، فهذا يشير أولاً وقبل كل شيء إلى الشوق إلى موضوع المودة. مثل هذا الكآبة العميقة متأصلة في الأفراد الذين لديهم بعض سمات التنظيم الحدودي للنفسية ، أو ، على العكس من ذلك ، "متعدد الحدود" (ينحدر الاتصال من العصابي الأقرب إلى الحد الفاصل). يرتبط مظهر القلق العقلي في هذا المستوى ارتباطًا مباشرًا بأشياء التعلق المبكرة (الأم ، الأب ، الجدة ، الجد ، إلخ) وغياب ارتباط عاطفي قوي (أي "لم يكن هناك شيء ثابت للارتباط"). على سبيل المثال ، لدى الطفل أم ، لكنها ترضيه بشكل دوري أو تغادر أو تقوم بأعمال سيئة ، وبالتالي هناك شعور بأن الأم ستغادر اليوم أو غدًا. المزيد من الخيارات - غادرت الأم ، ولا يفهم الطفل على الإطلاق ما إذا كانت ستعود ؛ توقفت الأم عن الشعور بالعواطف تجاه الطفل ، ولم يتم تضمينها في تجاربه ، ولا تظهر الاهتمام والرعاية (لا يفهم الطفل ما إذا كانت الأم السابقة ستعود).

في الأساس ، يحدث مثل هذا الكآبة الممل والمؤلمة في الأشخاص الذين كانت والدتهم باردة عاطفياً (بينما يمكن أن يكون جسم الأم مثاليًا وظيفيًا (أم جيدة وصحيحة في شخص الآخرين ، وما إلى ذلك) ، ولكن "سلوك الأم" ذاته (عندما الأم تعاني من أجل الطفل ، يفكر في احتياجاته ورغباته) لم يكن). في هذه الحالة ، سيشعر الطفل بجانب الأم بالوحدة ، ولن يختبر الاندماج الكامل مع كائن الأم.

ونتيجة لذلك ، فإن التوق إلى الاندماج الأبدي سيدفعه باستمرار للعثور على كائن ثابت ومستقر من الارتباط ، يمكن الوثوق به ، والذي لن يخون أو يترك أو يؤذي.

يكاد يكون من المستحيل التعامل مع التوق إلى موضوع التعلق بمفردك ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من معالج نفسي - في العالم الحقيقي ، من الصعب العثور على شيء من التعلق يلبي جميع الاحتياجات (الموثوقية ، الاستقرار ، المسؤولية ، والتواصل العاطفي العميق ، وما إلى ذلك) ، والظروف الاصطناعية "ترفع" من نفسية بشكل طفيف ، وتحسن حالتها وتسمح لها بالعثور على شريك موثوق به. لماذا هذا؟ من صدماتنا ، نشكل المزيد من العلاقات. كيف يبدو هذا في مثال؟

يشعر الإنسان بالبرد تجاه نفسه من الآخرين ، ولا يثق بأحد ، لأن الخيانة ستتبع الثقة بالتأكيد. كقاعدة عامة ، يتمثل خط سلوكه في البحث عن الأشخاص الذين سيعيدون إنتاج الصدمة التي تلقاها ، دون وعي ، ولكن في نفس الوقت ، استفزاز خاص للمواقف التي يمكنه أن يثبت فيها لنفسه أنه بعد كل شيء ، يتم ترتيب العالم. بالطريقة التي يراها. بمرور الوقت ، سيؤدي ذلك إلى العزلة الكاملة عن الآخرين - فالعيش بدون ألم أسهل بكثير.

عند اكتمال عملية الانفصال ، قد يعود الشعور بالوحدة إلى الشخص بشكل دوري ، لكنه سيعتمد على العبارة: "كان أحدهم معي مرة واحدة وسيظل موجودًا دائمًا. ربما لن يلبي هذا الشخص احتياجاتي بالكامل ، لكنه لن يتخلى عني ". يشكل الشعور بالاستقرار والموثوقية الداخليين جوهر ما يجعلنا أقوى وأكثر ثقة ، على التوالي ، لن يكون الشعور بالوحدة الذي نختبره مؤلمًا للغاية.