2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
العواطف هي التي تساعدنا على تلقي معلومات حول العالم من حولنا.
هناك العديد من النظريات حول ما إذا كانت العواطف متشابهة عند الأشخاص المختلفين. هناك نظرية للذكاء العاطفي تقول أن المشاعر الأساسية (الحزن ، الفرح ، الغضب ، الخوف) هي نفسها للجميع ويمكنك تعلم التعرف عليها.
وجهة نظر أخرى هي أن العواطف لدى الأشخاص المختلفين متشابهة ، ولكنها ليست متشابهة: فهي تتأثر بكيفية تعلم الشخص لها وموقفه تجاههم.
على سبيل المثال ، الحزن.
في المرة الأولى التي عانيت فيها من هذا الشعور في الثانية من العمر ، عندما مات كلبك الحبيب. ثم أوضح لك أحد البالغين أنك حزين ، ثم قال إنك يمكن أن تكون حزينًا ، لكن حتى المساء فقط ، وبعد ذلك - هذا بالفعل سيء وخاطئ.
ثم جاء المساء ولم يسمح لك ذلك الشعور بالذهاب. لقد بدأت في كبح جماح نفسك وتوبيخها (= تعلم من الكبار كيفية التعامل مع هذه المشاعر بشكل صحيح).
ثم كبرت. عندما كانت هناك مواقف يزورك فيها شعور بالحزن ، نمت مهارتك ، وبخ نفسك بمهارة أكثر ، وتوقفت ولم تسمح لنفسك بالحزن. وفي النهاية ، دخلت مرحلة البلوغ بحقيقة أن الحزن شعور سيء لا ينبغي تجربته.
في هذا المثال ، تم تشكيل موقف "السيئ" أيضًا لأنك وبخت نفسك ، وأوقفت الشعور. لا يمكن أن يكون العدوان الموجه ذاتيًا إيجابيًا.
كل شخص لديه قصته الخاصة مع العواطف / المشاعر التي مروا بها. لكل منها نمط عاطفي داخلي فريد خاص به.
من خلال فهم نوع المخطط العاطفي لديك ، يمكنك تعلم كيفية فهم نفسك بشكل أفضل ، وكذلك إجراء مراجعة منتظمة لمعتقداتك عن نفسك والعالم من حولك.
ماذا بعد المعتقدات؟
تؤثر المعتقدات على اختياراتنا: ما هي المهنة التي يجب أن نختارها ، وما الذي يجب القيام به ، والعمل من أجل التوظيف أو العاملين لحسابهم الخاص ، وكيفية التصرف في النزاعات ، ومع من نبني أسرة ، وما هي القواعد التي ستكون في هذه العائلة ، وما هي المبادئ التي سيكون عليها الأطفال تربيت ، وهلم جرا.
تؤثر الانتخابات على نوعية حياتنا. نعم ، حياتنا تعتمد على اختياراتنا.
والتقاعس هو أيضا خيار.
موصى به:
أين أنا وأين أنا؟
من أصعب المواضيع التي يمكن فهمها ، وفي نفس الوقت ، ربما ، من أكثر المواضيع خصوبة وامتنانًا. وتتغير معرفة هذا الاختلاف كثيرًا في تصور المرء للذات ، والعالم ، والحياة. ما هي النقطة؟ سأذكر مثالا حكاية أو قصة لا أعرف على وجه اليقين. في مطار كينيدي الأمريكي ، أجرى صحفي استبيانًا:
المشاعر الصحيحة - أطفال غير سعداء
في أغلب الأحيان في عملي ألتقي بمشاعر ضعيفة. لقد تم تخفيض قيمتها منذ زمن طويل ، في الطفولة ، بينما يستمر الآخرون في فعل ذلك بسبب القصور الذاتي: حسنًا ، لماذا تختفي كلمة "جيدة"؟ غالبًا ما يشار إلى هذا الإهلاك الدائم باسم الإبطال. حسنًا ، هذا هو ، عندما يخبرك شخص ما أنه مجروح / خائف ، وأنت ، في رده ، تضحك بحرارة ، تدعي أن هذا كله هراء وبدا له ذلك.
أنا رجل حر ، لكن مع أبي ، أنا إلى الأبد
تربطنا الخيوط غير المرئية بأشخاص آخرين: شريك ، أطفال ، أقارب ، أصدقاء. أول وأقوى رابطة هي بلا شك الرابطة مع الأم. أولاً ، يرتبط الطفل بالأم عن طريق الحبل السري ، وهذا اتصال جسدي حقيقي ، ثم يتم استبدال الاتصال الجسدي بعلاقة عاطفية وحيوية. مطلوب الأب للانفصال عن الأم في الوقت المناسب.
أنا أحب ، أنا أكره
حالة من الممارسة (احترام السرية). وافق العميل على وصف القصة). سأل رجل ، س. ، يبلغ من العمر 30 عامًا ، تلقى تعليمه العالي ، رائد أعمال ، كيف يتخلص من التعلق بامرأة ، دعنا نسميها ت. ، الذي عاش معه لمدة 3 سنوات ، كان سيتزوج ، وغادرت لأخرى .
أنا ، أنا ، أنا - نسيت نفسك
- "إذا كنت تريد أن تصبح غير سعيد ، فكر وتحدث عن نفسك فقط." هكذا لخص أحد أصدقائي انطباعاته عن تفاعله مع أستاذ محترم لم يره منذ عدة سنوات. ذات مرة ، عندما كان شابًا ، نظر إلى "النجم" بعيون متحمسة واستوعب بفارغ الصبر كل كلمة للسيد.
