2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
بالإضافة إلى قشرة الجسم المادية ، يمتلك الشخص مكونات غير مرئية - الروح والروح. إنها متصلة في كل واحد وهي في تفاعل مستمر. مبدأ ثالوث الطبيعة البشرية معترف به في كل من التعاليم الدينية والعلم. لذلك ، يجب التعامل مع علاج الأمراض والصحة العامة بطريقة شاملة ، مما يؤثر على هذه الجوانب الثلاثة.
ندعم الجسم بنظام غذائي متوازن ونظام مائي ، ونتخلى عن بعض العادات ، مثل التدخين ، والكحول ، ونمط الحياة الخامل. السيطرة على الأفكار والعواطف ، الانسجام الداخلي مهم للصحة العقلية. يتم تحديد الحالة الذهنية من خلال أفعالنا.
هل يمكن للإنسان أن يكون بصحة جيدة دون إخلاص وطهارة أفكار وأفعال؟ الابتسامات الاصطناعية ، محاولات معارضة رغبات المرء من أجل الفوائد المادية أو الامتيازات تدمر كلا من النفس والجسد.
لكي تكون بصحة جيدة وسعيدًا ، من المهم أن تعيش بفرح ، وأن تحدد أهدافًا مثيرة للاهتمام ، وتسعى إلى تحقيقها. يجب أن ينظر إلى مشاكل الحياة فقط كعقبات مؤقتة في الطريق. حدد المهام للتخلص منها ، وابحث عن الحلول. ابق متفائلا وامض قدما مثل لعبة ممتعة.
تجنب التواصل مع الأشخاص الذين تفقد طاقتهم. المتشككون والمتشائمون والأفراد المضطهدون نفسياً بالسلطة أو الفضائح أو الشفقة - يجب استبعادهم من الدائرة الاجتماعية. تعلم كيفية وضع الكتل الداخلية وعدم الرد على تصريحات وأفعال أولئك الذين لا يمكنك رفضهم ، على سبيل المثال ، الأقارب المقربين.
اضبط حياتك بحيث يكون هناك أقل عدد ممكن من المواقف العصيبة. تعلم الابتعاد عن الأفكار السلبية. يساعد في ذلك الإبداع والهوايات والمسرح والتواصل مع الأصدقاء. اختر نشاطًا تستمتع به. احرصي على رفع مستوى السيروتونين المسئول عن حالة الفرح.
يساعدك اتباع هذه الأساسيات على البقاء بصحة جيدة. حتى في حالة حدوث المرض ، فإن عملية الشفاء والتعافي تتم بشكل أسرع من الأشخاص الآخرين. يكفي فقط إدراك المرض وفهم السبب وقوله عقليًا وتصحيح الخطأ في العمل.
تستند استنتاجاتي حول موضوع علم نفس الصحة في المقام الأول إلى الملاحظات الشخصية. كتخصص تطبيقي ، تمت دراسته من قبل علماء العالم لفترة طويلة. أبحاثهم مدعومة بالخبرة العملية.
من بين مؤسسي علم نفس الصحة الطبيب الألماني رايك هامر ، الذي حدد صلة مباشرة بين حالات الصدمة والسرطان. ورأى أن الأحداث المأساوية التي حدثت لأناس مختلفين سببت لهم أمراضًا متشابهة. ربط المجري روبرتو بارناي ، الذي أصبح فيما بعد مشهورًا للطب الجديد ، مؤلف أطلس الأورجانوف ، مرض سرطان القولون بالصدمة التي تعرض لها. كان قادرا على العمل نفسيا من خلال الموقف المؤلم والشفاء من المرض. تم تأكيد الحقيقة من خلال الطب الرسمي.
أجرى الأكاديمي في أكاديمية العلوم في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية A. M. Ugolev بحثًا عميقًا في مجال علم وظائف الأعضاء والوظائف اللاإرادية وتنظيمها. نظريته القائلة بأن البكتيريا المعوية تعمل كعضو مستقل منفصل معترف بها من قبل المجتمع العلمي العالمي. دعا أوجوليف ، في منتصف القرن الماضي ، إلى رفض الحلويات والأطعمة المعلبة والدقيق المكرر. أظهر في أعماله كيف تؤثر جودة المنتجات المستهلكة على الحالة العاطفية للشخص.
في الممارسة العملية ، هذا يعني أنه كلما أكلنا بشكل طبيعي ، أصبحنا أكثر سعادة. هذا هو المطلوب لإثباته ، ونعود مرة أخرى إلى الروابط التي لا تنفصم لسلسلة واحدة: الجسد والروح والعواطف.
موصى به:
"علم النفس الجسدي" ليس ما فكرت به للتو! على أقنعة "علم النفس الجسدي" ، القاعدة وعلم الأمراض
من رد فعل بعض القراء على ملاحظاتي ، أدركت أن الكثيرين يفهمون "علم النفس الجسدي" بأي طريقة أخرى غير الصورة الجماعية للقصص التي "كل الأمراض من الدماغ". ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. للتوضيح ، قمت بتجميع إجاباتي الأكثر شيوعًا على الأسئلة حول "
ما هو علم النفس الجسدي للسرطان؟ إذا لم تكن إهانة ، فما هي مشكلة علم الأورام النفسي؟
ابدأ عند البحث عن "الأسباب" النفسية للسرطان ، من المستحيل التعامل مع الأطروحات والاستعارات البسيطة. تبين أن المقالة التي كتبتها طويلة جدًا ، لذا قسمتها إلى قسمين. الأول ، كما كان ، نظرة عامة ، يتحدث عن العلاقة بين نفسنا وتطور علم الأورام.
هل يجب أن أترك شريكي؟ أفكر في ذلك في كل وقت. الأسباب وماذا تفعل؟ علم نفس العلاقة وعلم نفس الشخصية
لماذا يمكن لأحد الشركاء التسرع في اختيار ترك الشريك أو البقاء؟ ماذا تفعل في هذه الحالة؟ في الواقع ، هذه الظاهرة ليست شائعة - كثير من الناس يأتون إلى مشاورات شخصية بناء على طلب مماثل. وهنا يستحق الأمر الفهم بمزيد من التفصيل. في بعض الأحيان ، يمكن لأي شخص تغيير العديد من الشركاء ، ولكن يستمر في التحرك على نفس أشعل النار طوال الوقت ، فإنه يصبح دائمًا غير مرتاح للغاية في العلاقة.
علم النفس الجسدي - روحانية أم علم؟
كلما ظهرت مقالاتي على الإنترنت ، بدا أنني معارض صارم للتعاليم الباطنية وداعمًا قويًا للعلاج بالعقاقير. ومع ذلك ، هذا ليس صحيحًا تمامًا. يوجد في حياتي مكان للثيوصوفيا والباطنية ، وأحيانًا ألقي نظرة على الأبراج ، وأمارس الكتابة التلقائية للتأمل ، وما إلى ذلك.
الرجل والجنس! علم نفس الرجال من عالم نفس العائلة زبيروفسكي
في نصف الأزواج ، لا تؤدي بداية الحياة الحميمة المنتظمة إلى التعزيز ، بل إلى تدهور العلاقات . يرتبط كل طلاق ثانٍ بالتنافر الحميم بين الزوجين . من الناحية الرسمية ، هذه مفارقة. يبدو أن الرجل والمرأة ، بعد عدة أشهر أو سنوات من الصداقة ، بعد أن بدأوا بالفعل في العيش معًا ، يجب أن يكشفوا عن أنفسهم بالكامل في المجال الجنس ، يمنح كل منهما الآخر جميع فوائد الحياة الحميمة المستقرة.
