2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يبدو أحيانًا أن العالم من حولنا يشبه المتاهة ، وفي الطريق إلى الهدف بين الحين والآخر توجد طرق مسدودة ، ومصائد غادرة وزوايا حادة تهدد بإصابات. هذا هو ألم الخسائر غير المتوقعة ، وخيبة الأمل من الفرص الضائعة ، والخوف من الأخطار الحقيقية والمتصورة. عند الخروج في هذا الطريق الشائك ، يرتدي كل واحد منا نوعًا من الدروع النفسية التي تسمح لنا بتخفيف ضربات القدر. صحيح ، في بعض الأحيان لا يساعد هذا الدرع بقدر ما يعيق ، مما يجعل من الصعب تحقيق المطلوب. دعنا نحاول معرفة آليات دفاعنا النفسي.
أكثر هذه الأساليب شيوعًا يسمى التبرير من قبل علماء النفس. يرفض الشخص أحيانًا التعرف على دوافعه الحقيقية أو السبب الحقيقي للأحداث التي تحدث له ، ويختار بدلاً من ذلك تفسيرًا منطقيًا ومناسبًا تمامًا. على سبيل المثال ، المضيفة التي تنتظر الضيوف ليس لديها الوقت لترتيب الشقة. إنها تواجه خيارًا: إما أن تعترف بحالة عدم التنظيم الخاصة بها ، أو أن تقنع نفسها بأن الشخص العاقل سوف يضع الأمور في نصابها في أقرب وقت بعد زيارة الضيوف. ما الهدف من التنظيف مرتين؟
يمكن للطالب الذي يفشل في الامتحان أن يفسر فشله بحقيقة أنه لم يستعد بشكل صحيح بسبب مشاركته في مسيرة بيئية. أي أنه أعطى الأفضلية لقضية أكثر أهمية وإنسانية. لا يهم أن المسيرة استمرت ساعتين ، وظل الامتحان معروفا لمدة ستة أشهر.
الحكاية الشهيرة للثعلب والعنب هي توضيح مثالي لآلية دفاع أخرى. في كثير من الأحيان ، في مواجهة عدم القدرة على تحقيق الهدف ، نسعى إلى التقليل من شأن الهدف نفسه ("العنب الأخضر"). لذا ، فإن ازدراء الرفاهية والازدهار شائع جدًا بين أولئك الذين لا يستطيعون ببساطة تحقيقهما.
تم وصف آلية أخرى بالتفصيل من قبل سيغموند فرويد ، واصفا إياها بالقمع. في مواجهة بعض الحافز غير المقبول من جانبه ، فإن الشخص ، كما كان ، يدفعه إلى الخروج من وعيه ، ولا يريد أن يفكر فيه أو يتذكره. ولكن ، بعد إجبارها على الخروج إلى مجال النفس اللاواعية ، فإن هذه الدوافع بين الحين والآخر تجعل نفسها محسوسة ، وتتجلى في شكل مستتر.
آلية الدفاع الطبيعية هي التعويض. إذا فشلنا في تحقيق الهدف المنشود ، نحاول بطريقة ما التعويض والتعويض. بإدراك أنه ليس لديه أذن للموسيقى ، يمكن لأي شخص أن يتعلم الرسم أو الرياضيات أو أي شيء آخر ويحقق النجاح في مجال آخر. المشكلة هي إذا كان التعويض سلبيا: على سبيل المثال ، يمكن أن يخرج طاغية وديكتاتور من جبان ، ويمكن للمبتز "الناجح" الخروج من فشل الأمس.
ترتبط آلية الإسقاط النفسي أيضًا بهذا. لا يريد الشخص أن يعترف لنفسه ببعض التصرفات أو الأفكار غير اللائقة ، ويبدأ في إسنادها للآخرين ، بل وحتى التنديد بها بحنقٍ غاضب. أحيانًا ما يكون جلد رذائل الآخرين مجرد بديل غير مؤلم لجلد الذات.
هذه ليست سوى عدد قليل من آليات الدفاع عن النفس المعروفة لعلماء النفس. إنهم ، بالطبع ، يساعدون الشخص في الحفاظ على احترام الذات وحماية أنفسهم من التجارب المؤلمة. لكن عيبهم المشترك هو أنهم جميعًا يسمحون للشخص بتفادي المشكلة بدلاً من حلها. لأن الدرع الحديدي هو مجرد تأمين ضد الضربات ، وليس سلاح انتصار.
موصى به:
الدفاعات النفسية والعصاب
الظواهر التي تسمى الدفاعات النفسية ، في عملية التطور البشري الطبيعي ، تعمل على تكييف النفس مع البيئة. كما تعلم ، فإن العصاب هو ثمن نفسية صحية للتنشئة الاجتماعية. أي أن أي شخص بالغ يتمتع بصحة نفسية يعاني من عصاب بدرجة شدة أكبر أو أقل. تحدثت كارين هورني ، باحثة بارزة في العصاب ، عن تعدد الاتجاهات ، نتيجة لتشكيل دفاعات نفسية غير متوافقة مع بعضها البعض.
سرير. الدفاعات النفسية
1. الاندماج - أعتبر نفسي جزءًا من شخص آخر أو أعتبر شخصًا آخر جزءًا من نفسي ، أي أنني أنسب أفكاري أو رغباتي أو مشاعري أو صفاتي إلى شخص آخر ، أو على العكس من ذلك ، أنسب إلى نفسي رغبات ومشاعر الآخرين ، الصفات ، الأفكار. الاندماج يساعد الشخص على عدم الاصطدام مع نفسه والآخر الحقيقي ، لأن هذا يمكن أن يسبب مشاعر مزعجة للغاية.
جانب الظل للقيادة
لماذا نريد الكثير من المتابعين؟ لماذا يوجد الكثير من المديرين ، ومقالات رعاية القيادة ، والاستراتيجيات الموجهة نحو المتابعين؟ اليوم ، يتم تحديد إشباع الإنسان من خلال معيارين: المال والأتباع. كلما زاد عدد المتابعين للشخص ، زادت ثقتنا به.
الدفاعات النفسية
يتحدث جميع علماء النفس والمعالجين النفسيين عن الدفاعات النفسية. لكن ليس كل الناس يفهمون أن دفاعات نفسنا ليست سلبية في اللون فقط. لكن لها أيضًا تأثير إيجابي. يعرّف J. Laplanche آليات الدفاع عن النفس على أنها: "مجموعة من الإجراءات تهدف إلى تقليل أو القضاء على أي تغيير يهدد سلامة واستقرار الفرد البيولوجي النفسي"
جانب الظل النموذجي
يعكس الوضع المعروض في المقال صورة جماعية ويتم عرضه على القراءة بعد تحليل جماعي في المجموعة الإشرافية. ألكساندر ، رجل أعمال ناجح ، يبلغ من العمر 32 عامًا ، جاء إليّ مع الطلب التالي: "لفهم سيناريو الحياة المتكرر للعلاقات الزوجية ، حيث ينفتح المختارون فجأة من الجانب الأكثر سوءًا ، ويطورون النزاعات الشخصية ويجلبون الاتحاد لكسر لا يلبي التوقعات ، أفراح وآمال الإسكندر نفسه ولا يتوافق مع الأفكار الكلاسيكية حول علاقات الحب بين الزوجين "