جانب الظل لبعض الدفاعات النفسية

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

يبدو أحيانًا أن العالم من حولنا يشبه المتاهة ، وفي الطريق إلى الهدف بين الحين والآخر توجد طرق مسدودة ، ومصائد غادرة وزوايا حادة تهدد بإصابات. هذا هو ألم الخسائر غير المتوقعة ، وخيبة الأمل من الفرص الضائعة ، والخوف من الأخطار الحقيقية والمتصورة. عند الخروج في هذا الطريق الشائك ، يرتدي كل واحد منا نوعًا من الدروع النفسية التي تسمح لنا بتخفيف ضربات القدر. صحيح ، في بعض الأحيان لا يساعد هذا الدرع بقدر ما يعيق ، مما يجعل من الصعب تحقيق المطلوب. دعنا نحاول معرفة آليات دفاعنا النفسي.

أكثر هذه الأساليب شيوعًا يسمى التبرير من قبل علماء النفس. يرفض الشخص أحيانًا التعرف على دوافعه الحقيقية أو السبب الحقيقي للأحداث التي تحدث له ، ويختار بدلاً من ذلك تفسيرًا منطقيًا ومناسبًا تمامًا. على سبيل المثال ، المضيفة التي تنتظر الضيوف ليس لديها الوقت لترتيب الشقة. إنها تواجه خيارًا: إما أن تعترف بحالة عدم التنظيم الخاصة بها ، أو أن تقنع نفسها بأن الشخص العاقل سوف يضع الأمور في نصابها في أقرب وقت بعد زيارة الضيوف. ما الهدف من التنظيف مرتين؟

يمكن للطالب الذي يفشل في الامتحان أن يفسر فشله بحقيقة أنه لم يستعد بشكل صحيح بسبب مشاركته في مسيرة بيئية. أي أنه أعطى الأفضلية لقضية أكثر أهمية وإنسانية. لا يهم أن المسيرة استمرت ساعتين ، وظل الامتحان معروفا لمدة ستة أشهر.

الحكاية الشهيرة للثعلب والعنب هي توضيح مثالي لآلية دفاع أخرى. في كثير من الأحيان ، في مواجهة عدم القدرة على تحقيق الهدف ، نسعى إلى التقليل من شأن الهدف نفسه ("العنب الأخضر"). لذا ، فإن ازدراء الرفاهية والازدهار شائع جدًا بين أولئك الذين لا يستطيعون ببساطة تحقيقهما.

تم وصف آلية أخرى بالتفصيل من قبل سيغموند فرويد ، واصفا إياها بالقمع. في مواجهة بعض الحافز غير المقبول من جانبه ، فإن الشخص ، كما كان ، يدفعه إلى الخروج من وعيه ، ولا يريد أن يفكر فيه أو يتذكره. ولكن ، بعد إجبارها على الخروج إلى مجال النفس اللاواعية ، فإن هذه الدوافع بين الحين والآخر تجعل نفسها محسوسة ، وتتجلى في شكل مستتر.

آلية الدفاع الطبيعية هي التعويض. إذا فشلنا في تحقيق الهدف المنشود ، نحاول بطريقة ما التعويض والتعويض. بإدراك أنه ليس لديه أذن للموسيقى ، يمكن لأي شخص أن يتعلم الرسم أو الرياضيات أو أي شيء آخر ويحقق النجاح في مجال آخر. المشكلة هي إذا كان التعويض سلبيا: على سبيل المثال ، يمكن أن يخرج طاغية وديكتاتور من جبان ، ويمكن للمبتز "الناجح" الخروج من فشل الأمس.

ترتبط آلية الإسقاط النفسي أيضًا بهذا. لا يريد الشخص أن يعترف لنفسه ببعض التصرفات أو الأفكار غير اللائقة ، ويبدأ في إسنادها للآخرين ، بل وحتى التنديد بها بحنقٍ غاضب. أحيانًا ما يكون جلد رذائل الآخرين مجرد بديل غير مؤلم لجلد الذات.

هذه ليست سوى عدد قليل من آليات الدفاع عن النفس المعروفة لعلماء النفس. إنهم ، بالطبع ، يساعدون الشخص في الحفاظ على احترام الذات وحماية أنفسهم من التجارب المؤلمة. لكن عيبهم المشترك هو أنهم جميعًا يسمحون للشخص بتفادي المشكلة بدلاً من حلها. لأن الدرع الحديدي هو مجرد تأمين ضد الضربات ، وليس سلاح انتصار.