الدفاعات النفسية

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

يتحدث جميع علماء النفس والمعالجين النفسيين عن الدفاعات النفسية. لكن ليس كل الناس يفهمون أن دفاعات نفسنا ليست سلبية في اللون فقط. لكن لها أيضًا تأثير إيجابي.

يعرّف J. Laplanche آليات الدفاع عن النفس على أنها: "مجموعة من الإجراءات تهدف إلى تقليل أو القضاء على أي تغيير يهدد سلامة واستقرار الفرد البيولوجي النفسي". ببساطة ، إنها ضرورية لنا ولأرواحنا للحفاظ على النزاهة والاستجابة بشكل مناسب لما يحدث والتجربة غير المؤلمة نفسياً للأحداث التي تحدث لنا. لا نعرف كيف ننسى الأحداث الصادمة في حياتنا الماضية ، لقد عانينا مرارًا وتكرارًا من آلام الصدمة بكل مجدها.

منذ البداية ، علينا أن نتكيف مع العالم من حولنا ، وفي البداية ، هناك الكثير من الأمور المرهقة بالنسبة لنا. تساعدنا الحماية على التأقلم والبقاء. بينما ننمو ونتطور ، تتطور نفسية لدينا وتحمي. من الناحية المثالية ، يكون الشخص قادرًا على تطبيق دفاعات مختلفة في أوقات مختلفة ، ولكن إذا كانت هناك حماية واحدة (أو مجموعة محدودة) من سماته ولا يمكنه التكيف بمرونة ، فيمكننا التحدث عن علم الأمراض.

يميز بين الدفاعات البدائية والناضجة (دفاعات من الدرجة الأولى).

تشمل الدفاعات البدائية: العزلة البدائية ، الإنكار ، السيطرة المطلقة ، المثالية البدائية (تخفيض قيمة العملة) ، الإسقاط ، الإدخال ، التحديد الإسقاطي ، الانقسام ، التفكك.

تشمل الدفاعات الناضجة: القمع ، الانحدار ، العزلة ، التفكير ، التبرير ، الفسخ ، الانقلاب على الذات ، الإزاحة ، التعليم التفاعلي ، التحديد ، التسامي.

أود أن ألفت انتباهكم إلى حقيقة أن تعريف "الحماية" ليس له دلالة سلبية ، كما يبدو للوهلة الأولى. هذا مجرد تعريف تاريخي قدمه فرويد. اضطر فرويد ، في الموقف الصعب المتمثل في تكوين التحليل النفسي ، (وهو نفسه فضل) إلى اختيار مثل هذا الاسم لأنه كان الكثير من المتشككين في التحليل النفسي وفرويد نفسه. في البداية ، انجذب انتباه فرويد إلى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات هيستيرية ، فقد حاولوا بهذه الطريقة منع تكرار التجارب السلبية السابقة (التجارب السلبية في الغالب في مرحلة الطفولة). كان هذا دائمًا على حساب التفاعل العام مع العالم. أفضل شيء بالنسبة لهم هو إعادة تجربة تلك المشاعر المخيفة لمواجهة وإعطاء الفرصة للطاقة (التي تنفق على كبح المشاعر) ليتم إطلاقها ومن ثم يمكن توجيهها بالفعل لتحسين الحياة والإبداع والعمل والشخصية الحياة ، إلخ. في مرحلة ما ، كان هناك فشل في اتصال المتخصصين والمجتمع بالمختصين ، واكتسب تعريف "الحماية" طابعًا سلبيًا. بدأ الكثيرون يعتقدون أن الدفاعات ضعيفة التكيف بطبيعتها (وهذا ليس هو الحال على الإطلاق ، في نسخة صحية من الدفاع تتكيف مع الموقف والمكان والزمان). ليس للحماية دلالة سلبية فحسب ، بل لها أيضًا وظائف مفيدة. إذا تحدثنا عن "الحماية" كطريقة للحفاظ على سلامة النفس وحمايتها من الدمار ، فهذا الاسم له ما يبرره.

سوف أصف الدفاعات نفسها في الجزء التالي من المقال.

إذا كان لديك أي أسئلة ، يمكنك أن تسألني ، وأنا مستعد للإجابة عليها.

ميخائيل أوزيرنسكي - محلل نفسي ، محلل جماعي.