2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هذا التمرين يساعد على التوضيح حاجز و الموارد مناطق المشكلات ، وفهم استراتيجيات الاختيار المحتملة ، وإطلاق أفضل التطبيقات.
هذه التقنية بسيطة لكنها فعالة. في الفيديو المرفق بهذا المورد ، أدعمه بأمثلة مقنعة من الجلسات النفسية الأخيرة.
اسمح لنفسك بالتحرر من المشاكل العالقة والصعبة والتحرك على طول المسارات السعيدة في حياتك! حظا سعيدا!
1. صياغة طلب العمل الإشكالي.
2. تخيل على يسارك كرة حاجزة معينة ، مساحتها "لا تسمح" بطلب الإذن - إنها تتوقف ، تمنع ، تحجب ، تحظر.
3. ألق نظرة فاحصة على هذا البعد. كيف تبدو؟ كيف تبدو؟ صِفها لنفسك.
4. الآن ضع طلب مشكلتك في هذا المجال في شكل صورة رمزية - نوع من الصورة التقليدية.
5. انظر كيف يحولها الفضاء الحاجز؟ ما هو المنع؟ لماذا؟
6. تذكر كل ما يفتح لك الآن. ستعود لاحقًا إلى تحليل النتائج التي تم الحصول عليها.
7. الآن ، إلى يمينك ، شكّل مجالًا جديدًا - مجال الإدراك المبارك ، الأذونات المقدسة ، الإنجاز الأفضل.
8. نلقي نظرة فاحصة على كيف تبدو؟ صفها بالتفصيل لنفسك.
9. انقل طلبك الإشكالي إلى نطاق جديد. شاهد ماذا يحدث له الآن؟
10. انتبه جيدًا للتحول الإيجابي لطلبك النفسي. ما الذي يجعل الطلب حقيقيًا؟ ما الذي يسمح له بالوفاء؟ ما هي الطرق والوسائل التي تقترحها هذه المساحة؟
11. نحفظ الإشارات المرئية للتحليل اللاحق.
12. اربط نفسك بمساحة التنفيذ. اتصل به حرفيا. دعها تنمو أقوى. واجه مصيرك.
13. قم بإنهاء الممارسة واكتب كل ما تم الكشف عنه لك في عملية العمل الذي أكملته للتو.
14. تحليل واستخلاص استنتاجات مفيدة.
15. استخدم التلميحات لاحقًا.
حظا سعيدا مع أفضل مساعيك
/ لسهولة الممارسة ، أعددت لك مقطع فيديو أقدم فيه للمشاهدين أمثلة مقنعة من الجلستين الأخيرتين. /
موصى به:
كيف تفرز المشاكل "على الرفوف"؟
يبدو أن الحياة تتسارع كل عام. المنزل ، والعمل ، والأسرة ، والأصدقاء ، والهوايات ، والصحة - كل مجالات الحياة هذه تتطلب نشاطنا. هذا يعني الوقت والاهتمام. مع تقدمنا في السن ، تتوسع منطقة مسؤوليتنا. تصبح الحياة أكثر تعقيدًا ويصعب تنظيمها أكثر فأكثر ، لإيجاد الوقت والطاقة لما هو ضروري ومطلوب.
التفكير الإيجابي هو طريق مباشر إلى المشاكل
يبدو أن تأكيد الذات على تقدير الذات العالي لشخصية الفرد لا ينبغي أن يزيده فحسب ، بل يغير الحياة للأفضل ، وينتقل إلى مستوى معين من التوازن العقلي والانسجام بين الروح والجسد. لكن في بعض الأحيان يكون تقدير الذات التخيلي المبالغ فيه ضارًا ويؤدي إلى التنافر وحتى المرض.
عندما تأتي المشاكل إلى حياتنا مرارًا وتكرارًا
اليوم ، يمكن لكل منا أن يقول بثقة أنه لا يوجد أشخاص لم يختبروا هذا الحدث الصادم أو ذاك في حياتهم. نتصالح مع شيء ما ، ونجد تفسيرًا ، ونسامح ونترك الموقف ، ونتعثر في شيء ما ونحمله بأرواحنا طوال حياتنا. نحن جميعًا مختلفون ، فكما أن المواقف الصادمة تؤثر علينا بطرق مختلفة ، فإن علاقتنا بهذه التجارب مختلفة تمامًا.
كيف يمكن حل المشاكل القديمة بطريقة جديدة؟ طريقة كوكبة الأسرة
يكمن تفرد طريقة الأبراج العائلية في حقيقة أنها تسمح ، على مستوى اللاوعي العميق ، بالبحث عن حلول لأكثر المواقف إرباكًا ويائسًا - سيناريوهات الحياة المتكررة ، والمصائر الصعبة ، والتحرك نحو الموت ، والأمراض المزمنة والأعراض. . هذه أداة يمكنك من خلالها الذهاب إلى هناك ومعرفة ما احتفظت به أجيال عديدة كسر عائلي أو تحت الحراسة كحظر عائلي.
الزوج لا يريد ممارسة الجنس مع زوجته. لماذا ا؟ ما أسباب عدم أخذ الزوج بزمام المبادرة في ممارسة الجنس؟
الزوج لا يريد ممارسة الجنس مع زوجته؟ لبدء المحادثة ، سأعطيك مثالاً على منصب ذكر ورسالة من بريدي الإلكتروني: الكسندر 41 سنة. خبرتي الزوجية 16 عامًا ، زوجتي إيرينا ، ابنتان تكبران. كثير من الناس يحسدون عائلتنا ، بالنسبة للكثيرين نحن مثال حقيقي.
