2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يوجد في ترسانة كل شخص العديد من الطرق المدهشة لحماية أنفسهم من الحياة ، وإحدى هذه الطرق هي الكبرياء (والتي تظهر غالبًا على أنها شعور بالتفوق الداخلي على الآخرين أو التقليل من شأن الذات). إنه يتطور بفضل مواقف الأسرة والمجتمع ويعمل كحماية موثوقة تسمح للفرد بالحفاظ على نفسه وأفكاره حول العالم ، بغض النظر عن مدى تقادمها. بعد كل شيء ، تغيير نفسك أمر غير مريح ومخيف ، وأكثر دراية لمثل هذا المستنقع المألوف والمألوف. حتى مع المياه الموحلة ، لكنها آمنة.
الكبرياء ماكر. غالبًا ما تتنكر تحت ستار الحب والرعاية ("أنت الأجمل في العالم ، أحمر الخدود وأكثر بياضًا") وتتوصل إلى استنتاجات مبكرة ، في محاولة لحماية الشخص من الألم والمخاوف غير الضرورية. تهمس "إنه لا يستحق الإصبع الصغير على يدك!" ، تقلل من قيمة المشاعر وتجعلك تترك العلاقة مع رأسك مرفوعًا. ثم للخطو على نفس أشعل النار في علاقة جديدة. إنها تسمي وتعطي النصيحة وتدين ، لأنها تعرف كيف تعيش بشكل أفضل وأكثر صحة. بدلاً من إيجاد شيء لتتعلمه من الآخرين. إنها تتحمل المسؤولية عن كل شيء وعن الجميع (أو على العكس من ذلك ، تلوم البيئة دائمًا) بدلاً من تحمل نصيبها من المسؤولية واستخلاص النتائج للمستقبل.
مشاعر الآخرين ورغباتهم ليست مهمة للفخر ، ولكن يجب أن يكتسبوا معاملة مهذبة واحترام من خلال سلوكهم المثالي. يمكن أن يتجلى ذلك في المحادثات المستمرة عن نفسك ، ورفيق روحك ، وأطفالك ، وشركتك ، وما إلى ذلك مع الرسالة: "انظر إليّ - أنا أفضل منك!" أو "أنا أكثر شخص غير سعيد على هذا الكوكب." يتطلب من الناس والعالم تلبية توقعات الشخص دون أدنى شك والوفاء بطلباته ومطالبه ، وإلا فسيتعين عليهم مواجهة القوة المدمرة للعدوان والإدانة والشتائم والاستياء والادعاءات والحسد والغيرة والانتقام. إنها لا تعترف بأنها كانت مخطئة ولا تعتذر. إنها تقدم المساعدة "من أعلى" ، مؤكدة على تفوقها ، وتتوقع امتنانًا وتقديرًا عاصفين ، لكنها قد تظل جاحدة. تتجلى في عدم الرضا عن حياتها ("العالم غير عادل بالنسبة لي") وتدفع الشخص إلى حالة الضحية. غالبًا ما تحظر قبول الهدايا والتحدث عن رغباتها ("أستطيع أن أتحملها بنفسي") ، وتتنكر في صورة التواضع والاكتفاء الذاتي ولا تسمح ببدء العمل دون الثقة في أنه سيتم إنجازه على أكمل وجه.
يمكن أن يستمر الكبرياء في النمو بفضل الإنجازات التي تحققت في مختلف مجالات الحياة ، والتي تميز بشكل إيجابي بين الشمس الموهوبة والكتلة الرمادية ؛ أو من خلال قراءة العديد من الكتب (حضور دورات تدريبية مختلفة ، ودورات ، وما إلى ذلك) وتجميع العديد من الشهادات ، والتي يمكنك دائمًا التباهي بها في بعض الأحيان. في كثير من الأحيان ، يضطهد الكبرياء الأشخاص في المهن المساعدة (المعلمين والأطباء وعلماء النفس) ، لأنهم غالبًا ما يحصلون على فرصة ليشعروا بقدرتهم المطلقة.
ليس من غير المألوف أن يسمم الكبرياء الحياة الاجتماعية للإنسان ، مثلما تسمم الخلية السرطانية الجسم ، وترفض العيش وفقًا لقوانينها. بعد كل شيء ، إنها تدعم بكل طريقة ممكنة أفكار العالم التي شكلها شخص ما ، وترفض قبول أن العالم أكثر عدلاً مما يبدو للوهلة الأولى. أن جميع الناس فيه متساوون وفريدون بطريقتهم الخاصة ، فلا يوجد شر أو خير ، ويجمع كل شخص بين كل من الجانب الفاتح والجانب المظلم. وأن لا يحق لأحد أن يدين غيره وأن يسمو فوقه ، وينسب إلى نفسه دور الله.
يمكن أن يؤدي الكبرياء إلى فقدان الأسرة والأصدقاء والشعور بالوحدة الكاملة. لا يسمح بالتخلص من الأغلال القديمة التي فرضها أسلوب الحياة ، والقوالب النمطية والأخلاق للمجتمع التي تطورت على مر السنين ؛ يمنعك من إدراك والاعتراف بأنك لا تريد حقًا الاعتراف برغباتك الحقيقية وفهمها.بالنظر إلى أن الشخص قد تكيف بالفعل بطريقة ما مع هذا العالم (وإن كان بشكل منحرف) ، فإن الكبرياء يوقف تطوره ويمكن أن يؤدي إلى التدهور.
ماذا تفعل بكل فخر إذا كان يتدخل بالفعل في العيش والتطور؟
- أولا وقبل كل شيء ، الاعتراف بوجودها في أي من مظاهرها ؛
- تقبل أنها حذرة من الصور النمطية التي تفرضها الأسرة والمجتمع ومراجعتها (المناسبة ، والتي عفا عليها الزمن منذ فترة طويلة بشكل ميؤوس منه) ، واستبدال كل "يجب" و "يجب" بكلمة "أريد" و "ذلك" سيكون جميلا"؛ البحث عن الأفكار التي تجعلك تشعر بالأذى أو الغضب ؛
- تحمل مسؤولية حياتك على نفسك (تصبح مؤلف حياتك) ؛
- تعلم قبول الناس كما هم ، وتذكير أنفسنا بأننا نلاحظ في الآخرين فقط ما هو موجود بالفعل في أنفسنا ؛ تعلم كيفية الإعجاب بصفاتهم الإيجابية وتقديم المجاملات ؛
- عندما تريد إدانة شخص ما ، ذكر نفسك أن كل شخص يخوض معركة لا نعرف عنها شيئًا (أو ، كما قال لاو جي ، "لا تدين أبدًا أي شخص حتى تقطع شوطًا طويلاً في حذائه") ؛
- حاول القيام بأعمال خيرية وفعل الخير دون الكشف عن هويتك - حتى لا يعرف أحد عن ذلك ؛
- احتفظ بمذكرات امتنان للعالم وابحث عن عذر لشكر الفضاء المحيط بصدق على أي كلمات وأفعال (على سبيل المثال ، رجل فقده في المصعد ، وطفل متقلب لدرس في الصبر ، وما إلى ذلك) ؛
- ممارسة الاستماع اليقظ دون محاولة إلقاء محاضرة أو تقديم المشورة أو إدخال ملاحظات مناسبة بشكل خاص ؛
- خلع التاج عقليًا ، وتحول إلى شخص عادي ودنيوي ؛
- القيام بأعمال "قذرة" دون كرامتنا (غسل الصحون ، حفر الأسرة ، غسل أرضيات السلم بأيدينا ، إلخ).
عاجلاً أم آجلاً ، ستأتي اللحظة التي لا يحتاج فيها الشخص إلى حماية الكبرياء ويبدأ في اختيار كيف وماذا يفكر وما هي المشاعر التي يجب تجربتها في موقف معين. سيكون منفتحًا على الآخرين ، ورغباته والعالم ، وسوف يرده العالم بالمثل.
موصى به:
عجلة توازن الحياة. طريقة ممتازة لتشخيص وبناء خطط التنمية الشخصية
خوارزمية لاستخدام "توازن عجلة الحياة" 1. ارسم دائرة. قسّمها إلى 6-8-12 قطاعات متساوية. 2. تخيل أن هذه الدائرة هي انعكاس لحياتك. املأ جميع القطاعات بأهم المجالات. في كل قطاع ، اكتب أحد أهم مجالات حياتك ، على سبيل المثال: الصحة ، والوظيفة ، والأسرة ، والإبداع ، والأصدقاء (التواصل) ، والتنمية الروحية ، والهوايات ، والمال ، والترفيه ، وما إلى ذلك.
التنمية النفسية الجنسية للمرأة
تتجلى الأخلاق الأنثوية والإيماءات وطرق التفاعل في الفتاة حتى قبل أن تبدأ في المشي. هذا لا يشير فقط إلى التكوين المبكر للحس الأساسي للأنوثة ، ولكنه أيضًا بداية مبكرة لتحديد دور المرأة بين الجنسين. تتشكل الجنسانية كسمة شخصية في وحدة مستمرة مع النمو العقلي وهذا أمر حاسم في الإدراك الجنسي للمرأة البالغة.
أكبر أعدائي هم بداخلي. الكبرياء والتحقير من الذات
يكتسب الإنسان قوته وقوته عندما يقول لنفسه: "أعدائي الأساسيون بداخلي". منذ زمن بعيد ، كانت الآلهة الوحيدة القادرة على قيد الحياة على الأرض. كانوا يعرفون كيف يحققون أي هدف ويعيشون من أجل سعادتهم. ولكن في يوم من الأيام ظهر رجل على الأرض وبدأ يتطور بسرعة لدرجة أن الآلهة كانوا قلقين:
نقطة الانقسام في التنمية الشخصية أو كيفية النجاة من توتر عدم اليقين
من المحتمل أن كل شخص في الحياة يمر بلحظات يكون فيها هناك "توقف" ، وإعادة تقييم للقيم وعندما يكون هناك شعور شديد بالحاجة إلى البحث عن المعنى. يبدأ الشخص في طرح السؤال "من أنا؟" ، "إلى أين أنا ذاهب؟" ، "
غضب الكبرياء: الطبيب النفسي لا يريد العلاج الشخصي
مرة واحدة على موقعنا ، تم نشر مقال حول الحاجة إلى العلاج الشخصي من قبل ناتاليا فيليمونوفا. لكن هذا المقال يلحق بالركب. وهذا هو السبب. منذ بعض الوقت التقيت بزملائي من علماء النفس. فجأة صرح أحدهم بشكل قاطع أنه إذا ذهب طبيب نفساني إلى العلاج الشخصي ، فإنه لم يعد طبيبًا نفسانيًا.