2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
قليل من الأشياء في هذه الحياة يمكن أن تكون مسكرة مثل الأوهام. حماية الأوهام. تعطي الأوهام الشعور بأن كل شيء جيد (بالمناسبة ، في حد ذاته ، واسع الحيلة) - علاوة على ذلك ، حتى عندما لا تكون رائحته طيبة. تسمح لك الأوهام بالاسترخاء وتسمح لنفسك بأن تكون كذلك. تتيح لك الأوهام ألا تقرر ما لا تريد أن تقرره ، وألا تنظر إلى ما يؤلمك.
مثل هذا التخدير. مسكن للآلام. تسمم.
الأوهام عزيزة على الإنسان ، ومع ذلك فإن الأوهام عزيزة جدًا.
التقطت أوهامي المفضلة - بعضها كان لي ، والبعض الآخر رأيته للآخرين.
10 اوهام وتعليقاتي عليهم.
- "لذلك سأخوض هذا التدريب مرة أخرى ، وبعد ذلك سأبدأ بالتأكيد في تغيير شيء ما في حياتي." (حسنًا ، نعم ، بعد التدريب ، سوف ينهض بطريقة ما من الأريكة بمفرده ويبدأ في القيام بذلك بنفسه. الشيء الرئيسي هو متابعة التدريب.
- "ها أنا مستلقي على الأريكة ، ولكن بمجرد أن أجد برنامج عملي في الحياة ، هذا هو المكان الذي سأظهر فيه نفسي." (حسنًا ، نعم ، كما في النقطة الأولى).
- "هناك أشخاص يكون كل شيء بالنسبة لهم سهلًا وبسيطًا للغاية ، لذلك لن أفعل أي شيء بعد ، لكنني سأستلقي على الأريكة وانتظر حتى يصبح كل شيء سهلًا وبسيطًا بالنسبة لي". (حسنًا ، نعم ، هناك هؤلاء الأشخاص. وقد ذهبوا بطريقة معينة لجعل كل شيء سهلًا وبسيطًا ، أو من الخارج لا يمكنك رؤية سوى جزء من الإستراتيجية ، ولا يمكنك رؤية الإستراتيجية بأكملها).
-
"هنا كل شيء سيء بالنسبة لي ، سأبدأ علاقة ، وسيكون كل شيء رائعًا بالنسبة لي." (لا ، لن يحدث ذلك. كل نفس الظروف وأي مشاكل داخلية كانت قبل العلاقة ، ستكون في العلاقة. بل إن بعض اللحظات ستتفاقم وستظهر مشاكل جديدة.)
- "لم أمتلك علاقة لمدة 5 سنوات (أو جميع العلاقات التي انتهت بشكل سيء للغاية) ، لكن العلاقات التالية ستكون هي نفسها." (على الأرجح لن يفعلوا ذلك. إذا لم تكن هناك علاقة لفترة طويلة ، فهناك أسباب لذلك. إذا كانت العلاقة مدمرة أو انتهت بشكل سيء ، فهناك بعض المشاكل. تحتاج إلى العمل معهم.)
- "إنه يحبني ، وستغادر زوجته قريبًا". (وبعد ذلك يمكنك البقاء في علاقة غير مفهومة ، لكنك لست بحاجة إلى النظر في الأسباب التي دفعتك إلى هذه العلاقة. عادة ما تكون قبيحة للغاية.)
- "أمي لا تريد سوى الأفضل بالنسبة لي". (غالبًا ما يتمنى الآباء لأبنائهم "الخير" يعني في الواقع أن "الخير" ، وهو "جيد" في فهمهم ، وهو مفيد لهم. بشكل عام ، غالبًا ما يتلاعب الآباء بأطفالهم - ليس كل شيء ، ولكنه يحدث.)
-
"لذلك بالتأكيد لن أكون مثل والدتي (أبي)". (نعم ، بالطبع ، هذا هو بالضبط ما ستصبح عليه. لأن أنماط السلوك التي يتم تعلمها في الطفولة عنيدة للغاية. خاصة وأن أنماط السلوك التي يتم تعلمها في مرحلة الطفولة هي تلك التي يتم إنكارها بشدة بشكل خاص. من هذا القبيل ") إذا كنت لا تعمل على ذلك على وجه التحديد ، بالطبع.)
- "لذلك سأفقد وزني وأبدأ في مقابلة الرجال (سأتزوج ، وأحصل على ترقية في العمل ، وأحب نفسي)." (غالبًا ما يكون الوزن كبش فداء ، أو عذرًا لعدم اتخاذ قرارات مهمة ، أو عدم النظر إلى ما لا تريده. لا يوجد اتصال مباشر. قد يكون غير مباشر. أو قد لا يكون كذلك. يمكن للعلاقة أو كره الذات كن مختلفًا تمامًا.)
- "يوجد في مكان ما في العالم بالتأكيد شخص يعرف بالضبط ماذا وكيف يفعل ليكون ناجحًا وغنيًا وسعيدًا ، وما إلى ذلك." (لا ، هو لا يعرف. نعم ، يمكن أن تكون استراتيجيات معينة لأشخاص آخرين مفيدة. ولكن بشكل عام ، كل شخص فريد ، ومسار كل شخص فريد أيضًا. ويمكن لمثل هذا الوهم أن يتحدث عن الوقوع في موقف طفولي - على ما يبدو لطفل صغير أن هناك بالغين يعرفهم الجميع ويمكنهم.)
ما هي الأوهام التي لاحظتها لنفسك أو للآخرين؟ اكتب في التعليقات.
موصى به:
8 أوهام تمنعك من تحقيق النتائج
في عملي العملي مع العملاء ، واجهت مواقف مشتركة للعديد من الأشخاص والتي تصبح عقبة أمام التغيير ، ويمكن التحايل عليها ببساطة عن طريق زيادة الوعي بما يحدث. 1. إذا كان من الصعب علي التحرك وبذلت الكثير من الجهد ، فأنا أذهب إلى المرمى بشكل صحيح.
احترس ، مختل عقليا! أو كيف تحمي نفسك ولا تصبح ضحية
لن يستمر الألم طويلا إذا لم نساعدها … بريان أندرياس السيكوباتي هو متلاعب متطور يؤذي الآخرين بوعي (أو بغير وعي) دون أن يعاني من لوم الضمير أو الشعور بالمسؤولية. السيكوباتيين أقرب بكثير مما قد يبدو للوهلة الأولى. فيما يلي بعض العلامات التي تشير إلى أنك على علاقة بمريض نفسي (أو ليس هو القاعدة):
سيناريو الحياة في الواقع ، أو ما تحتاجه لتخبر ابنك أن يصبح رجلاً
تحتل ظاهرة سيناريو الحياة ، التي يلعب الوالدان دورًا رئيسيًا في تشكيلها ، مكانًا خاصًا في مفهوم تحليل المعاملات. وفقًا لتعريف إي.بيرن ، فإن سيناريو الحياة هو خطة حياة تم وضعها في مرحلة الطفولة ، بدعم من الوالدين ، ومبررة بالحوادث اللاحقة واستكملت كما تم تحديدها منذ البداية.
كيف تحمي نفسك من الوقاحة والشتائم
غالبًا ما يقال إنك لست بحاجة إلى الرد على الوقاحة ، يجب أن تكون فوق هذا ، وإذا كنت تتفاعل ، فهذا يعني أن كل شيء لا يتماشى مع حدودك الشخصية. لكن استجابةً للفظاظة والشتائم الموجهة إلينا ، يتفاعل الدماغ مع إطلاق مواد كيميائية معينة. ليس من أجل لا شيء أن يتحول لون وجهنا إلى اللون الأحمر ، وتشد أيدينا.
لا تسيء إلي أو كيف تحمي نفسك من العدوان؟
كيف تحمي نفسك في موقف يظهر فيه أشخاص غير مألوفين عدوانية في فريق جديد من أجلك أو حتى في قائمة انتظار؟ ما هو جوهر المشكلة ، ولماذا هناك المزيد من العدوانية في حياتك؟ كقاعدة عامة ، تشير نوبات العدوانية والعداء من الآخرين دائمًا إلى أن داخل الشخص نفسه لديه الكثير من العدوان - نلاحظ في الخارج فقط ما بداخلنا.
