الوحدة مخيفة وجميلة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

بالنسبة للعديد من الناس ، تحمل كلمة "الوحدة" دلالة سلبية ومخيفة. لن نتحدث عن حالة العزلة التي يريدها جميع الناس من وقت لآخر ، لكننا سنتحدث عن ذلك الشعور بالوحدة الكاملة ، عندما لا يكون هناك زوجان ، عندما لا يكون هناك من ينام معه ويستيقظ معه. ، لا أحد يمسك يده ، يمشي في الحديقة في عطلة نهاية الأسبوع ، عندما لا يكون مع شخص ما لشرب القهوة العطرية في الصباح ، والإسراع إلى العمل ، لا يوجد أحد يحتضنه عندما يكون في انتظارك في المساء ، ولا حتى الأطفال ، ولكن فقط أربعة جدران لمنزلك الفارغ ، وفي أحسن الأحوال ، قطك العجوز.

لماذا تبدو الوحدة حزينة ومخيفة للغاية؟ وماذا يحدث لك عندما تُترك بدون أحباء؟ لماذا تعتمد فرحتك وشعورك بالامتلاء في الحياة على ما إذا كان هناك شخص قريب منك أم لا؟

الجواب مرعب: لأنك لا تملك. بدون الآخر ، هناك مثل هذا الفراغ الذي لا يطاق في صدري. هناك ، في هذا الفراغ ، حتى وقت قريب كان هناك شخص ما قريب والآن يوجد ثقب أسود في الصندوق ، فراغ وصفه جميع الأشخاص تقريبًا الذين عانوا من الفراق ويبحثون بنشاط عن رفيقة الروح. أو أولئك الأشخاص الذين ما زالوا في علاقات وعلاقات غير مرضية وأحيانًا شديدة السمية ، من مجرد فكرة أنه لن يكون هناك معذب قريب وسيتعين عليهم الاتصال بهذا الفراغ الأسود في الداخل ، يصفون البرد والرعب في صدرهم ، كما لو كان موتهم.

في الواقع ، الخوف من الشعور بالوحدة مرتبط بالخوف من الموت وطفولتنا المبكرة مع أمنا. للوهلة الأولى ، هذا ليس ارتباطًا واضحًا. لكن دعونا نتخيل طفلًا صغيرًا يرقد في سريره. إنه جائع ويبكي ، ينادي أمه ويطلب ثديها أو زجاجة لبن. وبقيت والدتي في مكان ما لمدة نصف دقيقة أو دقيقة. ربما تقوم بتسخين الحليب … ولكن هذه اللحظة تبدو للطفل أنه يطول في بعض الأحيان ساعات وأيام في انتظار رسالة نصية من أحد أفراد أسرته بعد مغادرته. يعاني الطفل من تأخر أمه بطريقة دراماتيكية للغاية ، لأن الجوع يشعر به كتهديد بالموت ، تبدو الفجوة في هذه اللحظة وكأنها أبدية ، مشوبة بالحزن: "أنا عاجز جدًا ، كيف يمكنني العيش بدونك ، عد قريبًا وعانقني ، دعني أندمج معك بين ذراعيك ومتعتك ". لا تجد أن أي طفل يمكن أن يقول هذه الكلمات لأمه المتباطئة أو الرافضة عن غير قصد ، نفس الكلمات يمكن أن يقالها أي عاشق مهجور اتصل بالوحدة والفراغ ، الفراغ المخيف للموت النفسي بدون رفيقة روح.

هذا النصف الثاني فقط للطفل هو الأم ، والبالغ - الشريك من الجنس الآخر ، الذي تُسقط عليه الأم. وهذا يعني ، بناءً على ما سبق ، أننا ، في الواقع ، نخاف ، مثل الأطفال ، من فقدان الأم ، ولسنا الثانية التي تركت أو قد تغادر. هناك خوف من الوحدة ، والهجر ، والحب القوي ، والعطش للاندماج ، والعاطفة ، والرغبة في امتلاك شخص آخر.

الخوف من الخسارة ، الخوف من أن تكون وحيدًا ، هو حالة ذلك الطفل الصغير الذي كنت عليه من قبل. إن ذكرى الوقت الذي كنت ترضعين فيه مطبوعة في عقلنا الباطن كجنة ، ونسعى طوال حياتنا من أجل هذه الجنة - للاندماج مع شخص آخر نقدم له دور الأم هذا ، ومن ثم نخاف منه. خاسر ، مثل الطفل الصغير يخاف من الشعور بالوحدة ، خائفًا من فقدان والدته. لكن بالنسبة للطفل ، هذه تجارب طبيعية: بدون أم ، لا يمكنه ببساطة البقاء على قيد الحياة. إن فقدان الأم والشعور بالوحدة من أجل الطفل يعني الموت. وبالنسبة للبالغين ، فإن هذا مجرد إسقاط للاندماج بين الأم والطفل.

بعد كل شيء ، العديد من البالغين ، يجيبون على سؤال لماذا يخافون من الوحدة ، يجيبون مثل الأطفال: "لا أستطيع التعامل بمفردي ، أشعر بالسوء وحدي ، لن يعانقني أحد ، ولن يدعمني ، كيف سأعيش وحدي ، أشعر أقل شأنا إذا كنت بدون أزواج ، واحد ".

أليس صحيحًا أن هذه الحالات متشابهة لدى الكبار والطفل؟ الشخص البالغ الذي يتحدث بيولوجيًا ويشعر وكأنه طفل هو في الواقع رضيع نفسياً.

لذلك ، لكي نصبح بالغين ، علينا جميعًا أن نسعى جاهدين للتغلب على هذا الخوف من الوحدة ، وأن نتعلم كيف نكون سعداء ، بغض النظر عما إذا كان هناك شخص معنا أم لا. الخوف من الشعور بالوحدة هو علامة على الاعتماد المشترك والخوف من الوحدة يقود الشخص إلى الشعور بالوحدة من أجل النمو. يجد الشخص ، الذي يخشى الوحدة ، شريكًا سامًا سيقدم له بالتأكيد خيارًا: تحمل العنف أو يختار الوحدة. كل السبل تؤدي إلى نفس المكان - النضج والوعي ، والقدر يدق علينا ويضطهدنا حتى نصبح حكماء وكبارًا ، عند اجتياز الدروس ، نكسر هذا الحبل السري للاندماج مع الأم. ولكن طالما أننا خائفون من الشعور بالوحدة ، فلن نتمكن من تكوين علاقة ناضجة مع شخص آخر. سنجذب بالتأكيد شريك المعلم النفسي - المعذب - إلى حياتنا. إذا كان الشخص خائفًا من الشعور بالوحدة ، فسيخشى أن يتم التخلي عنه وسيضحي بمصالحه ، وسيقمع كثيرًا في نفسه ، مما يعني أنه سيمرض ، وسيكون هناك الكثير من العنف في مثل هذه العلاقات والتلاعب خوفا من الخسارة. جميع العلاقات الاعتمادية السامة مصبوغة بالخوف من الخسارة والخوف من الوحدة.

ذات مرة في حياتي ، كانت هناك فترة ، عندما كنت شديد الاعتماد ، كنت خائفًا من التفكير في الشعور بالوحدة. بالنسبة لي ، كانت الوحدة بمثابة حكم ، مثل الموت. لكن كلما كنت خائفًا منه ، كلما نظمت المواقف في حياتي بيدي ، لكي أكون وحيدة ، لأعيش كل رعب الوحدة. ما نخاف منه ، نحن أنفسنا نجتذبه دون وعي ، حتى نتوقف أخيرًا عن الخوف وننمو.

كنت أعلم أنه سيكون مؤلمًا ومخيفًا ، لكنني اتخذت هذه الخطوة في الهاوية وانهارت في حفرة الشعور بالوحدة السوداء الكاملة. شعرت أنه موت نفسي. وعندما علمت نفسي وأصدقائي ، الذين لم يكونوا وحدهم تمامًا (عاش أحدهم مع طفل ، قفز أحدهم من الزواج إلى الزواج ، لكن لم يكن أي منهم يعيش في أربعة جدران بمفرده) ، قالوا لي: "أحب نفسك ، ما هو الرهيب في الوحدة "، كنت على استعداد لقتلهم. كرهت كل من حاول أن يقول لي أن الوحدة ليست فظيعة. لقد كان مرعبًا وكارثيًا ، وقد دخلت فيه وعشت فيه لمدة عام كامل. لقد كان عامًا من أعمق الاكتئاب ، كما هو الحال في الطفولة ، عندما فُطمت ، وأخذت إلى جدتي في شبه جزيرة القرم وتركت هناك لمدة أسبوع. رفضت الطعام والماء ، وبعد عدة أيام من البكاء صمتت. لتهدئتي ، أعطتني جدتي شوكولاتة ، وبعد ذلك أصبحت مغطاة بالبقع الحمراء ، لكنني بقيت صامتة. وعندما وصلت والدتي بعد أسبوع ، لم أتعرف عليها. ظل هذا الاكتئاب معي مدى الحياة. كنت خائفًا من الانفصال عن الرجال ، لكن لكوني طبيبة نفسية ، فهمت أنه كان علي أن أعيشها لأجد نفسي ، لأصبح بالغًا وقويًا.

وهكذا وجدت نفسي في هاوية وحدتي. أربعة جدران ودموع على خدي. شوق ورعب. ساعدتني مهارات الطبيب النفسي على ملاحظة حالتي ، كما كانت ، قليلاً من الجانب. وفهمت أنك بحاجة إلى أن تعيش ما هو موجود وحاولت تقوية التجربة. قمت بتنزيل أصوات الحيوانات من الإنترنت وبدأت في الاستماع إليها. اشتد البكاء على صراخ الدلافين. صرخت مع عواء ذئب وحيد ، وبدأ الغضب والغضب يستيقظان في روحي. كنت أعلم أن العدوانية هي وسيلة للخروج من الاكتئاب ، وقد ساعدتني زيادة تجربة مشاعري. ثم ، في سن عام ، صمتت ولم أتنفّس عن حزني ، لكنني الآن صرخت كل دموعي وغضبت من كل هؤلاء البالغين المجانين الذين أحاطوا بي في ذلك الوقت.

تدريجيًا ، حولت تركيز الانتباه من مرارة الشعور بالوحدة إلى "هنا والآن" ، إلى ما هو موجود في الوقت الحاضر ، كنت أبحث عن هواية وأكتب كتابًا ، وبدأت في القيام برحلات قصيرة بمفردي ، حيث بدأت تدريجيًا تشعر بفرحة اللحظة الحالية … أدركت أنه بدلاً من الاندماج مع والدتي ، وهو ما فاتني كثيرًا والذي كنت أبحث عنه في العلاقات مع الرجال ، تعلمت الدخول في حالة الاندماج مع الطبيعة ، مع البحر والطيور والأشجار والرياح والشمس والسماء و … الإبداع. لاحظت أنني شعرت بشكل تدريجي أنني بحالة جيدة وحدي. ركزت على أحاسيسي الجسدية ، على أنفاسي ، على الأصوات والروائح …

بحلول نهاية العام ، شعرت بفرحة أن أكون وحدي. لأنه لم يعد هناك فراغ. لأن فراغي امتلأ بي الآن ، عدت إلى منزلي.

وفقط بعد هذا التحول في الوعي شعرت أنني مستعد لعلاقة جديدة نوعياً مع رجل. لكنني اعترفت أيضًا أنني أستطيع أن أعيش حياة سعيدة بدون رجل ، لأنه كان لدي الآن شيء ممتع لأفعله - نفسي ، ومشاريعي الإبداعية.

كنت أقول بصدق إن العلاقات سيئة مثل الوحدة. الآن أتحدث بصدق مطلق - الوحدة جميلة كما هي علاقة. وتجدر الإشارة إلى أنني كنت أتلقى العلاج النفسي طوال هذا الوقت ، وكنت على تواصل مع المعالج عبر سكايب مرتين في الأسبوع ، مما ساعدني كثيرًا ودفعني إلى الأمام. الآن أنا نفسي أعمل كطبيب نفس مع خوف من الوحدة ، والآن لاحظت أن الرجال والنساء يعانون من الوحدة بطرق مختلفة.

الرجال يتحملون الأمر بشكل أسوأ بكثير. عندما ينفصل الزوجان ، ماذا نرى؟ في معظم الحالات ، تظل المرأة بمفردها لبعض الوقت ، والرجل تقريبًا في يوم الفراق يكتسب عدة نساء في وقت واحد. هذا يثبت أن المرأة أكثر قدرة على تحمل الوحدة من الرجل بطبيعتها ، ولكن لماذا تسعى الكثير من النساء بعد ذلك إلى الزواج ، ويتسامح مع أزواج الطغاة ، ويخافون من الوحدة ولا يتركون علاقات سامة؟ لماذا يشعر الكثير من النساء بهذا الشعور المستمر بالنقص دون زواج وبدون رجل؟

دعونا نرى ما يسمى بالنساء الوحيدات في المجتمع: خادمة عجوز ، جورب أزرق. ماذا يسمى الرجال العزاب؟ كلمة فخور "البكالوريوس". لماذا هذا الظلم؟ ومن الذي ألهم المرأة بشكل عام أنها غير مكتملة بدون رجل؟ لقرون ، نقلت الجدات والأمهات هذا الشعور بالنقص بدون زوج إلى بناتهن وحفيداتهن. والعديد من النساء ، اللائي لا يفهمن ، ولا يشعرن بقوتهن ومواردهن وحدهن ، يسلكن طريق البحث عن رجل ثم يصبحن رهينة زواج يتلاعب فيه الرجل بخوفها من فقدانه.

في الواقع ، ليست الجدات والأمهات ، ولكن الرجال أنفسهم "زرعوا" في أدمغة النساء ، أن المرأة غير مكتملة بدون رجل؟ كانت هذه الأسماء المستعارة مثل "الجورب الأزرق" و "الخادمة القديمة" هي التي وصفوا بها النساء اللواتي لم يتزوجن. وهكذا ، لم يكن أمام المرأة خيار ألا تتزوج على الإطلاق وألا تكون على علاقة برجل ، لتعيش بمفردها على سبيل المثال. كيف هذا؟ أليس هذا خطأ؟ ماذا سيقول الناس؟ "لم يتزوجها أحد حتى".

لماذا فعلوا هذا بنا؟ لأنهم يخافون من الوحدة أكثر منا ويحتاجون إلى نساء خائفات يعتمدن على أنفسهن ويعانين من الخوف من الخسارة. وهكذا أصبح الرجل أعلى قيمة للمرأة. ومن يستفيد منه؟ بالطبع بالنسبة له الرجل.

الخوف من الشعور بالوحدة متأصل إلى حد ما في كلا الجنسين ، ولكن في النساء يتفاقم بسبب الموقف السلبي تجاه وحدة الإناث. لكن وحدها ، هناك الكثير من الموارد. انه جميل. يطلق كمية هائلة من الطاقة للإبداع. لكن الحياة إبداع وليس من الضروري خلق أطفال فقط. كثير منا موهوبون وحتى بارعون ، لكنهم يدمرون حياتنا في قاع الزواج السام مع الخطأ ، والخطأ ، وبعد ذلك.لتعرف فرح الحب ، تعرف على فرح الوحدة.

(ج) لاتونينكو يوليا