تقنية نفسية مفيدة. التعامل مع مرض خطير ، قلق دائم ، خوف مرهق

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

وُلد هذا التمرين (منذ بعض الوقت بالفعل) مع موكلي في جلسة - قمت بتغطيته في أحد مقاطع الفيديو الخاصة بي. سأخبرك عنها في المنشور …

إذا تحدثنا عن الطلب العام للعمل النفسي مع العميل ، فقد بحثنا في الأسباب العقلية لأورام هذه المرأة ، ودرسنا أسسها الداخلية وحاولنا إضعاف المرض.

وهكذا ، في أحد اجتماعات العلاج ، كان لدينا العمل التالي … أعتبر هذه التجربة مخططًا استراتيجيًا مثيرًا للاهتمام ، ومفيدًا في التعامل مع الأمراض الخطيرة والمخاوف والقلق … وفي هذا الصدد ، أشاركها مع قرائي. وبالتالي…

دراسة نفسية. "الفائز في Bastinda". حوار علاجي

- دعنا نحاول تمثيل مرضك في صورة؟ ما الصورة التي تتبادر إلى ذهنك؟ أقول …

- عجوز صغيرة قبيحة وشريرة تريد قتلي …

- صِفها بمزيد من التفصيل.

- نحيف؛ جافة مع الكراهية المستمرة والدائمة ؛ مع أنف ضخم ومعوج. عيون قاسية فم مشوهة بالغضب ولفائف غير مرتبة على رأس رجل عجوز …

- يبدو وكأنه ساحرة خرافية.

- نعم ، على بابا ياجا من فلكلور الأطفال.

- وهذه الشخصية كما قلت خطيرة بما يكفي بالنسبة لك؟

- خطير جدا! إذا لم تتعامل معها ، فسوف تقتل.

- إذن لماذا يا لماذا نحييدها؟ مستعد؟ للقيام بذلك ، قم بإنشاء مجال من عدم التصديق الثاقب في مساحة مجالك ووضع شخصية سلبية هناك.

- أنا مستعد! ساعد في تشكيل هذا المجال.

- من الضروري أن تتذكر سبب شعورك بالشك الخاص ، وعدم الثقة الشديد ، والشك ، والريبة؟ ثم: لتراكم هذه المشاعر في النفس وملئها بالدائرة التخيلية على العكس من ذلك. ثم تضخيم قيمهم باستخدام مكبر افتراضي (مثل الصوت). يجب أن يمثل المجال الخاص بك إذاعات من الكفر اليائس. هذه اهتزازات مدمرة ، خصائص مختلة.

- لقد فهمتك. الآن سأفعل كل شيء … لقد فعلت ذلك. ماذا الآن؟

- صف منطقتك لي؟

يسود هناك ضباب سام. كل شيء يلمسه عرضة للتدمير التلقائي. هذه الرطوبة الحمضية السامة.

- إذن.. أخبرني ، هل أنت آسف لوضع صورة خطيرة لامرأة عجوز تنوي قتلك؟ هذا رمز لمرضك - تذكر؟

- بالتأكيد ليس من المؤسف! أكرر: إذا لم أتمكن من التعامل مع الساحرة ، فسوف تقتلني - أعرف!

- حسنًا ، ثم ضعه. وأخبرني ما الذي يحدث؟

- أوه ، أوه ، أوه ، الضباب يأكل منها ، تختفي حرفياً أمام أعيننا … يصبح أقل وأقل … لقد ذهبت. ذابت … وتحولت إلى بركة زيت سوداء … انقذت حياتي الآن …

- هل تعرف ما القصة التي ذكرني بها رسمك مع المرأة العجوز؟ أنت الآن تقاتل باستندا! من قصة الفتاة إيلي؟ تذكر حكاية فولكوف؟ "ساحر أوز"؟ كان الأمر كما لو أنك أصبحت إيلي وتغلبت على مرضك (في مواجهة الصورة المنكوبة) …

- بليمى! في الواقع ، مشابه جدًا … هل يمكننا استخدام هذا بشكل أكبر؟

- حسنا بالطبع! بمجرد أن تبدأ باستيندا في العودة إلى الحياة مرة أخرى - لتثخن وتهدد حياتك ، واملأ إناءً وهميًا برطوبة ضبابية من عدم الإيمان ورشها - ستختفي باستندا مرة أخرى…. افعل ذلك دون انتظار عودة المرض - مقدمًا وبداهة … كل يوم ، تعزيز النتائج الإيجابية. قدم نفسك حرفيًا إلى صورة إيلي الصغيرة ، دائمًا وأبدًا تهزم Bastinda الرائعة ، وصب السائل الحمضي للكفر والشك في الساحرة الخطيرة. سوف تذوب باستندا وتختفي مرارا وتكرارا …

- تلميح عظيم! شكرا لك! سأستخدمه يوميا …

إليكم هذه الوصفة لمضاد مرض شرير.يمكن استخدام هذه الممارسة في بعض حالات التعامل مع الخوف أو القلق.

هذه التقنية ليست علاجًا عالميًا. في بعض الأحيان يمكن التفاوض بنجاح على المرض أو الخوف أو القلق. (لقد وصفت حالات حول هذا الموضوع في مقالات منفصلة.) ولكن في بعض الأحيان تكون المخططات الأساسية المذكورة أعلاه (مثل "The Winner of Bastinda") مبررة ومناسبة. أخبر علماء النفس الأمريكيون K. Simonton و S. Simonton في الكتاب الشهير "العلاج النفسي للسرطان" القراء عن الاستخدام الفعال لأساليب مماثلة للعمل مع السرطان (تحدثت عن هذا في إحدى ملاحظاتي).

الحالة المعروضة في مقال اليوم ، والتي تم تأطيرها كاستراتيجية نفسية منفصلة ، معبرة ومفيدة بطريقتها الخاصة! يجب أن يؤخذ في الاعتبار إذا لزم الأمر.

حظا سعيدا أيها القراء الأعزاء! أتمنى لك الرفاهية والنجاح!