إذا لم أفهم ، فأنا لست

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

"إذا لم يفهموني ، فأنا لا أفهم ذلك."

عند التفكير في هذا ، يمتلئ دماغ الكثير منا بضباب كثيف.

يصبح الأمر لا يطاق لدرجة أنه يتعين عليك الدفاع عن نفسك. على سبيل المثال ، قم بتغيير مجموعة الكلمات عن طريق إعادة المساواة.

ليس "هم لا يفهمونني = أنا لا أفهم" ، لكن "إنهم لا يفهمونني = لم يعد هناك شيء آخر بالنسبة لي".

لم يعد الآخر مهمًا بالنسبة لي ، وبغض النظر عما يقوله ، فلا معنى له.

نحتاج إلى الهروب من العلاقة قبل أن نتحدث عن الوئام.

ابق في صحبة الوحدة والخوف. تخلص من الشكوك ، لكن هل يمكنني أن أكون مفهومًا وممتعًا لشخص ما على الإطلاق.

يحد الضباب في الرأس من الرؤية: أمام أعيننا ليست سوى الصفات والسلوك المنسوب إلى شخص آخر ، والذي يسهل علينا من خلاله شرح انفصالنا عن أنفسنا.

"أنا أتراجع لأنك لا تفهمني."

سواء كان الأمر كذلك بالفعل ، لم نعد نتحقق مرة أخرى.

لأننا لا نعرف كيف نتعرف على الاختلافات المتبادلة دون طمس حدود هويتنا. يوجد في رأسي اقتناع بأنه لا يمكن أن توجد سوى حقيقة واحدة ، وإذا كان رجل واحد قادرًا في الحوار على الدفاع عن حقيقته ، فإن الثانية ، بشكل تلقائي ، ليست صحيحة. أو أن هذه الحقيقة غير مثيرة للاهتمام لدرجة أن الآخر لا يحترمها حتى باهتمامه.

إذا لم يكن هناك اهتمام ، فلن يكون هناك أيضًا: الهوية تتسلل إلى شظايا عديمة الشكل من تجارب الذات التي لا تطاق. يصبح العالم خطيرًا ، وينقسم في النموذج الحدودي إلى "أصدقاء" و "كائنات فضائية" ، حيث تحتاج إلى البحث عن "الشخص" الذي لا يحتاج إلى شرح أي شيء - كل شيء واضح من نصف كلمة ، ومع من ترغب واحد لاثنين. من أجل أن تنعكس في الآخر من خلال وجهات النظر العامة حول الحياة وفي هذا التفكير أشعر - أنا موجود.

لكن العالم الحقيقي مختلف.

يعيش فيه أناس حقيقيون ، تحتاج معهم لبناء علاقات حقيقية. مثلنا ، هم أيضًا خائفون من شيء ما ويحمون أنفسهم من مخاوفهم. مثلنا ، يريدون أن يُسمع صوتهم ويفهمهم ، لكن لا يمكنهم دائمًا قول ذلك بشكل مباشر. بدلاً من ذلك ، يجادلون ، التقليل من القيمة ، والانفصال ، والهلوسة في توقعاتهم الخاصة ، والامتناع عن المخاطرة الموجودة دائمًا في العلاقة.

كل شيء هو ما نفعله.

ولا توجد طريقة أخرى لتوضيح ما يحدث في علاقتنا سوى البدء في الحديث عنه.

نعم ، هذا مخيف. يبدو أن هذه مخاطرة كبيرة ومن المستحيل "النجاة" فيها. لكن أي علاقة حقيقية هي مخاطرة.

الاعتماد على عدم وجود خطر يعني تغذية العصاب الخاص بك ، لتغمر نفسك في مواجهة داخلية لا تشعر فيها بالرضا أبدًا.

المشاعر ، تجربة العيش التي لا يُذكر لها ، ستبدو لنا دائمًا بحيث يصعب "النجاة". ولكي تظهر التجربة ، عليك أن تتخذ خطوة صغيرة على الأقل من المواجهة الداخلية إلى التوضيح الخارجي للعلاقات. إنه توضيح وليس توضيح كما يراه كثيرون.

يمكنك أن تلاحظ أنه يمكنك البقاء على قيد الحياة في هذا إذا كنت على اتصال ديناميكي مع نفسك ، ومع الآخرين ، ومع العالم ، وتتفاعل بشكل خلاق مع التغييرات في البيئة وفي نفسك. لمعرفة ما هو حقيقي و "غير مرئي" هو ما لم يتم إدراكه في الوقت الحالي ، على سبيل المثال ، الاحتمالات الخفية ، بما في ذلك إمكانيات التعبير عن الذات. انتقل بسلاسة من وجهة نظر إلى أخرى ، من فهم انفصالك وفهم أوسع لسياق ما يحدث ، والذي قد يكون صعبًا جدًا في بعض الأحيان.

لمعرفة ما هي احتياجاتك الفعلية أو الإشارات المجمدة السابقة التي تسترشد بها في التواصل ، وما هي المعاني التي تعطيها لهم ، وكيف تنظم تجربتك الخاصة ، وما هو أبعد من حدود الوعي وما هي الخيارات الحقيقية التي لا تزال لديك.