2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في نظام الأسرة ، جميع أفرادها مترابطون. وهناك مكان للجميع. على سبيل المثال ، يكون الأطفال أمام والديهم حتى يتمكنوا من الاتكاء عليهم. الأجداد وراء الوالدين ، وهكذا. الأسلاف وراء ظهورنا يدعموننا ، ويعطون الشعور بالقبول والأمن والقوة. أحد قوانين نظام الأسرة - قانون الهرمية ، يقول: "كل من جاء إلى النظام سابقًا له حقوق أكثر". للوالدين المزيد من الحقوق فيما يتعلق بأطفالهم. عندما يبدأ الطفل في رعاية أحد الوالدين أو في انتقاده ، فإنه "يأخذ" حقوق الوالدين. الطفل والوالد يغيران الأماكن. يصبح الطفل والدًا لوالديه. الأدوار مشوشة. نظام الأسرة معطّل. إذا كان شخص ما في مكان شخص آخر ، فإنه يشعر بهذه الطريقة. تدفق الطاقة معطّل. الإنسان يشعر بالقلق ، إنه منزعج ، لا تصل إليه قيم الأسرة. من المهم أن تعرف أنه عندما يأخذ شخص ما مكان شخص آخر ، فإن ذلك لا يأتي من نيته الخبيثة ، ولكن من الحب. من منطلق الحاجة إلى القبول والملاحظة والمحبة.
مثال عملي. تم استلام موافقة العميل على النشر
أثناء العزلة الذاتية ، قررت فيرا الانتقال مع ابنها الصغير إلى والديها في القرية. لا يزال ، هواء نقي ، حليب طازج ، ريف يتلاشى عليه الخوف من فيروس كورونا. أيد الزوج قرار فيرا ، ونقل عائلته بالسيارة إلى موطن جديد. في الأمسية الأولى ، فوجئت فيرا بشكل غير سار بسلوك والدها. بدأ يشرب "تكريما لوصول ابنته" ، فاقدًا مظهره الإنساني أمام أعيننا. لم يرغب أبدًا في التوقف عن شرب الكحول ولم يعرف كيف. انغمست فيرا مرة أخرى في أجواء الحرب الأبوية ، التي كادت أن تنساها. انتهى سكر والدي بحقيقة أنه انتهى به المطاف في مستشفى بارتفاع ضغط الدم ، وأن فيرا ، التي عادت إلى المدينة ، كانت في مكتب الأخصائي النفسي ، أي في موعدي. - ما زلت غارقة في المشاعر. أنا غير سعيد بعلاقتي مع والدي. أفكر فيه طوال الوقت. أنا أحبه ، أنا أكرهه! أقترح أن ترسم فيرا علاقة مع والدها. ظهر شخصان شاحبان بالكاد في الرسم.
- بماذا تشعر فيرا في الصورة؟
- تشعر فيرا بالخزي والذل ، وتشعر بضعفها. حول الأب قذيفة شائكة ، من المستحيل الاقتراب منه. - ماذا تريد الان؟ - أريد أن أرسم أمي ، يجب إنقاذها من والدها.
- كيف تشعر أمي؟ - أمي تراقبنا من الجانب. كانت متعبة ، كانت هناك أيضًا مشاكل في العمل. لا يوجد منفذ. - ما الذي يمكن أن يكون منفذًا في حياة الأم؟ - حديقة الخضروات.
- عندما تظهر حديقة نباتية ، ما الذي يتغير بالنسبة لأمي؟ - إنها تتحسن. - وماذا يتغير لأبي؟ - يزداد سوءا إذ عليه أن يسقي البستان.
- شخص ما يجبره على سقي الحديقة؟ أم أنه اختياره؟ - يتظاهر بأن والدته تصنعه. في الواقع ، هذا بالطبع اختياره. يصبح أبي أكثر متعة عندما يدرك هذا. يخرج من قوقعته الشائكة. لا يزال الإيمان يعتمد عاطفيًا على والديها. إنها الأشياء الرئيسية التي تحظى باهتمامها ، بينما يتلاشى الزوج والابن في الخلفية.
- كيف تشعر فيرا الآن؟
- شعرت بالهدوء. يبدأ فيرا في فهم أن للوالدين حياتهم الخاصة ، وأنهم هم أنفسهم اختاروها. لديها طاقة. - أين تريد توجيه الطاقة الناشئة؟ - أتذكر ابني. أود توجيه الطاقة إليه.
- من الغريب أنني رسمت قميصًا ورديًا لابني البالغ من العمر خمس سنوات. عادة ترتدي الفتيات الملابس الوردية. - ماذا لك من هذا؟ - الابن لطيف مثل الفتاة. يتفهمني ويدعمني. - الابن يتفهمك ويدعمك ، على الرغم من أن هذه ليست وظيفة الطفل بوضوح. من خلال الألوان التي استخدمتها في الرسم ، يذكرنا الابن جدًا بأمك. هل يحل محل والدتك؟ - يبدو كذلك. - عندما يتم توجيه انتباهك إلى الوالدين ، يُحرم الطفل من هذا الاهتمام. ويحتاج إلى الاهتمام من أجل البقاء. عندما يُرى الطفل ، فإنه يفهم أنه موجود.عندما لا يلاحظ ، يبدو الأمر كما لو أنه ليس كذلك. ثم يقف الطفل حيث يتم توجيه انتباه الوالدين. في حالتك ، يحل الابن مكان والدتك. إنه مستعد لأن يصبح أماً لك. - فتى لطيف. لكن هذا ليس دوره. أشعر بالخجل لأنني أفسدت الأمور كثيرًا. - أنت نفسك في دور الوالد لوالديك. التاريخ يعيد نفسه. - ماذا أفعل لأصبح ابنة لوالدي ، أم لابني؟ - سنصل إلى ذلك. كيف تحب فكرة أن تصبحي زوجة لزوجك؟ شيء لا أراه في الصورة. لن يُترك شريك "الطفل" البالغ دون رقابة ، ولن "يوافق" على هذا إلا إذا أعطى هو نفسه طاقته "لليسار" ، ليس للشريك ، ولكن لشخص آخر.
- كيف تتعاملين يا فيرا مع زوجك؟ - زوجي طيب هو منطقي. لديه كل شيء "على الرفوف". إنه يهتم أيضًا. - ما الذي تفتقده في الحياة الأسرية؟ - افتقد اهتماماتي.
أضافت فيرا اهتماماتها إلى الرسم.
- كيف تشعر فيرا الآن في الصورة؟ - يبدو أن كل شيء موجود ، ويبدو أن كل شيء في غير محله. - يمكنك قص جميع الأشكال وتجربة وضعها على الورقة. أمضت فيرا بعض الوقت في تغيير الأرقام على الورقة ، وتتبع مشاعرها. اختارت هذا الخيار.
- توجد اهتماماتي تحتي ، ويبدو أنها تدعمني. والداي يدعمانني. لديهم أيضا مصالحهم الخاصة. الآن لدي شعور بأن كل شيء في حياتي في الأماكن الصحيحة. هذه هي الطريقة التي أحبها. الآن أريد تغيير لون قميص ابني. يجب أن يعرف أنه ولد. هو ابننا. لي ولزوجي.
بمساعدة الرسم ، رأت فيرا حرفياً مكانها في نظام الأسرة وقبلته. تستغرق الصورة الجديدة وقتًا لتدخل بحزم في حياتها ، ولكن تم البدء في ذلك.
موصى به:
إذا حدث شيء خطير للغاية في حياتك. كيف تعيش ولا تفقد نفسك
أي حدث صادم يمثل أزمة لك ولعائلتك. يمكن أن تصبح هذه الأزمة مرحلة جديدة في تطورك ، أو يمكن إرجاعها بعيدًا ، لتصبح مرحلة من التلاشي والتراجع. الحدث الخطير هو الشيء الذي يغير كل شيء على الفور ويقسم الحياة إلى "قبل" و "بعد"
كيف تعيش حياتك الخاصة وليس حياة أخرى أو القيم الحقيقية والضمنية
في مجتمعنا ، هناك أنماط وقواعد محددة بوضوح "تحتاج" للعيش بموجبها و "تحتاج" للامتثال لها. منذ الطفولة يتم إخبارنا بما يجب أن نكون عليه عندما نكبر ، غالبًا ما يقررون ما يجب أن نفعله ، والجامعة التي ندخلها ، ونوع الجامعة المختارة التي يرونها بجانبنا ، وهناك عمر مقبول بشكل عام يكون فيه "
كيف تعيش حياتك بشكل صحيح؟
في اليوم الآخر في برنامج Morning in St. Petersburg على قناة St. Petersburg TV ، شاركت في بث حول موضوع الجوانب النفسية للمعرفة. يمكن مشاهدة تسجيل مختصر للبث على الرابط: كيف تعيش حياتك بشكل صحيح - كيف تحتاج أو كيف تريد؟ ويمكن قراءة النسخة الكاملة لمصدر المواد ، والتي كانت بمثابة أساس للأداء على الهواء ، هنا:
المساعدة البصرية: كيف تعيش حياة بدون ندم
سأخبرك ما هي الخطوات التي يجب اتخاذها. هناك عدة طرق وأساليب ممتازة لهذا. أحد النقاط المهمة في هذه العملية هو التصور الطبيعي ، أي على الورق وبصدق. عجلة توازن الحياة لذا ، دعونا نرسم عجلة توازن الحياة. نقسم العجلة إلى مجالات موجودة بطريقة ما في حياتك:
كيف لا تعيش حياتك؟ نصيحة سيئة
كيف ترفض أن تعيش حياتك وتقع في النهاية في الاكتئاب؟ هناك العديد من الطرق المجربة والمختبرة - مألوفة ومألوفة للغاية! سوف يعلمونك كيفية قضاء الوقت والطاقة في أي شيء بخلاف ما هو مهم حقًا بالنسبة لك ، بل ويساعدونك في الشعور بالارتباك بشأن ما هو مهم بالنسبة لك.
