2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في اليوم الآخر في برنامج Morning in St. Petersburg على قناة St. Petersburg TV ، شاركت في بث حول موضوع الجوانب النفسية للمعرفة.
يمكن مشاهدة تسجيل مختصر للبث على الرابط: كيف تعيش حياتك بشكل صحيح - كيف تحتاج أو كيف تريد؟
ويمكن قراءة النسخة الكاملة لمصدر المواد ، والتي كانت بمثابة أساس للأداء على الهواء ، هنا:
كانت هناك جلسة غير عادية مع أحد العملاء: 15 عامًا ، مراهق ، صبي ، اشتكى من الحجر الصحي ، والعزلة الذاتية ، وصعوبات العملية التعليمية ، و OGE ، وامتحان الدولة الموحد ، وفجأة طرح سؤالًا غير عادي: داميان ، كيف تعيش الحياة بشكل صحيح - كيف تريد أو كيف تريد؟ بصراحة ، لم أكن مستعدًا لمثل هذا السؤال. تحدثنا قليلاً عن المعرفة عن الحياة ، ثم انتقلنا إلى موضوع إدراك المعرفة كظاهرة نفسية. على سبيل المثال ، المطر هو ظاهرة جسدية ، ولكن عندما نقع في المطر ، يتخلى بعضنا عن أحذيتنا ويركضون حافي القدمين تحت المطر ، متذكرين الطفولة ، بينما يتجهم شخص ما ويختبئ تحت مظلة في حالة تهيج. أي ، في هذه الحالة ، يصبح المطر ظاهرة ذهنية.
لذا ، وبشكل غير محسوس ، تعمقنا في مرحلة الطفولة ، حيث يحدث تصور المعرفة من خلال التعليم لأول مرة. "ماذا فعلت؟" - الآباء يلوموننا وهناك شعور بالذنب. "أرين" أنت تخجل؟ " - يستمر الآباء في تثقيفنا وننحني تحت شعور بالخجل. "انظر ، إذا لم تفعل ، فسوف أعاقبك!" - ونبدأ بالاختباء من الشعور بالخوف. هذه الأركان الثلاثة لتربيتنا - الشعور بالذنب والعار والخوف - تخترق داخلنا ، وتصبح جزءًا من جوهرنا وروحنا ونفسنا ووعينا وتفكيرنا وقيمنا … …
ولا يتركوننا أبدًا ، مما يجعل حياتنا مملة ورمادية. حتى يوم واحد ، بعد الاستيقاظ من حلم حي بشكل غير عادي ، نوجه أنظارنا فجأة دون وعي إلى اليوم الغائم القادم ، لكننا نبدأ ، من العادة ، في النظر داخل أنفسنا بحذر. شيء ما ينقر بداخلنا. إذا لم نفقد هذه النظرة في الداخل ، فيمكننا تغيير حياتنا جذريًا ، وجعلها مشرقة وملونة ومتعددة الأصوات ، وإذا كنا محظوظين وجلبنا السعادة ، فسنجد هويتنا الحقيقية وحتى نجد معنى حياتنا وهدفها.
قدم كبير الأطباء النفسيين في الاتحاد الروسي قبل 5 سنوات الإحصاءات التالية ، وإذا فكرت لمدة ثانية على الأقل ولم تنظر إلى المخطط الخارجي لهذه الأرقام ، ولكن إلى محتواها الداخلي ، فربما يتعين علينا التراجع و ، لكي لا ننزلق ، اجلس ونفكر في المستقبل.أطفالنا: 60٪ من الأطفال في سن ما قبل المدرسة و 80٪ من طلاب المدارس الثانوية يعانون من تشوهات واضطرابات عقلية. هذه هي البيانات الرسمية. تستند هذه الأرقام بشدة على ركائز الأبوة الثلاثة لدينا.
فجأة بدأ العميل يتحدث عن حقيقة أنه يريد بعد ذلك تغيير حياته - ابتعد عن "الحيتان" وانطلق في رحلة بحرية ، لكنه قال إنه لا يريد أن يكون ناجحًا فحسب ، بل أن يكون ثريًا. ثم تذكرنا بشأن القيصر سليمان - يمكن أن تكون قوته موضع حسد من معظم رؤساء الدول الرائدة اليوم ، وإبداع وثروة جوبز وجيتس وإيلون ماسك وآخرين هو مجرد مناغاة صبيانية. ولكن عندما كان سليمان لا يزال مجهولاً وكان صغيرًا جدًا ، قال له الله: "يا سليمان ، يمكنك أن تختار ما تريد" ، واختار سليمان المعرفة والحكمة. وإلى جانب المعرفة ، أظهرت الحياة لاحقًا - اكتسب ثروات لا توصف وقوة غير محدودة.
قال لي العميل عند الفراق: "لقد فهمت": "معرفتي هي ثروتي الحقيقية ، لكنني لا أريد أن أتلقى المعرفة التي تم مضغها بالفعل من قبل مدرسينا. أريد أن أتلقى معرفة فريدة ، بفضلها يمكن أن يغير حياتي وأن أصبح سعيدا وناجحا كيف أحصل على مثل هذه المعرفة؟ ابتسمت وشكرت وقلت له ان هذا موضوع جلستنا القادمة …
داميان سيناء
مدرب تطوير القائد ، محلل نفسي خبير ،
رئيس مركز التدريب الاستراتيجي والعلاج النفسي
موصى به:
كيف تنتقد بشكل صحيح. يدوي
المؤلف: إيكاترينا سيجيتوفا المصدر: يجب كتابة هذا الدليل لفترة طويلة. وقد جمعت حرفياً طوال العام الماضي بأكمله ، في كل مرة التقيت فيها بعبارات مثل "حسنًا ، لقد كتبت هذا ، لذا يجب أن تكون مستعدًا للنقد" ، "أنت لا تدرك النقد بشكل كافٍ"
عن التعاطف. كيف تتعاطف بشكل صحيح مع شخص مستاء
أنا ، مثل كل واحد منا ، أشعر أحيانًا بالضيق الشديد في مناسبات مختلفة. أحيانًا يكون السبب واضحًا وواضحًا للآخرين. وأحيانًا تتراكم فقط ، كما يقولون. وأنا ، في حالة اضطراب عاطفي ، قبل كل شيء أريد شيئًا بسيطًا للغاية - التعاطف. لكن هذا هو الشيء الذي لاحظته:
كيف ترد بشكل صحيح على النقد
في القوائم النفسية لما يجب أن يكون الطفل قادرًا على القيام به في سن 9-10 سنوات ، يمكن للمرء أن يجد العنصر "يدرك النقد بشكل صحيح". كيف نفهم نحن الكبار هذا التعبير بأنفسنا؟ النقد هو رد فعل من شخص ما ، مما يعني مساعدة الشخص المنتقد على تحسين السلوك ، والمهارات ، وطرق الظهور ، وما إلى ذلك.
كيف تعيش الفراق بشكل صحيح ، حتى لا أسهب في الماضي؟
كيف تنجو من الانفصال إذا مرت ستة أشهر بعد الانفصال ، وكان لشريكك صديقة جديدة ، ولم يتم لصق علاقتك بالجنس الآخر (لا أحد يعتني به أو يكتب)؟ تذكر - حتى تنفتح على علاقات جديدة ، لن يظهر أحد علامات الاهتمام تجاهك. ربما تكون ستة أشهر قليلة جدًا بالنسبة لك للتغلب على الانفصال عن شريك حياتك.
كيف تستجيب بشكل صحيح للعدوان السلبي؟ كيف تتعامل مع الأشخاص السلبيين العدوانيين؟
لقد التقى كل منا بأشخاص يظهرون عدوانًا سلبيًا. ترى بوضوح أن الشخص غاضب ، لكنه ينفي ذلك بكل طريقة ممكنة ("لا ، لا ، ما أنت؟! أنا في مزاج رائع ، أنا سعيد!"). هذا السلوك دائمًا محير. ماذا تفعل وكيف ترد على العدوان السلبي؟ قبل أن تتفاعل مع العدوانية السلبية لشخص آخر ، عليك أن تتذكر سببين رئيسيين لهذا السلوك.
