ما هي علاقة الكبار؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

تصف ثقافتنا بأكملها بطريقة أو بأخرى الحب العصابي. أفلام ، روايات ، أغاني - كل ما يعتمد عليه الناس ، يشكلون فكرتهم عن هذا الشعور. في نفوسهم ، يتم تمثيل الحب من خلال العاطفة ، والشعور الشامل ، وحتى إلى حد ما الهوس بالآخرين. من أجل مثل هذا الحب ، يرتكب الناس أعمالًا مجنونة ، فهم مستعدون لتحمل المعاناة ، والتي تعتبر سمة لا غنى عنها للعلاقات. عاصفة من المشاعر والدراما والغموض والشوق - كل هذا جذاب للغاية ويباع بشكل جيد.

حتى علماء النفس ، بمن فيهم أنا ، يكتبون في كثير من الأحيان عن الشذوذ أكثر مما يكتبون عن علاقة ناضجة وصحية. نادرا ما يرى الأزواج الناضجون طبيب نفساني. ينضجون من خلال العلاج والعلاقات.

من أجل سد الفجوة في فكرة ما هو "حب الكبار" ، قررت أن أكتب هذا المقال.

أول ما يلفت انتباهك عند النظر إلى علاقة صحية هو الاكتفاء الذاتي الكبير للشركاء. لا تملّك فيهم ، لكن هناك ثقة. يحترم الشركاء ويعجبون ببعضهم البعض ، بدلاً من استخدامها لتلبية احتياجاتهم الخاصة. على عكس العصابي: "لا أستطيع العيش بدونك!" لا أحد يطلب: "عليك أن تكون بجانبي حتى أشعر أنني بحالة جيدة!" وهو لا يخون نفسه مطيعا لمقتضيات الشريك خوفا من أن يتركه.

إن احترام شريكك لا يسمح لك بالنظر إليه باحتقار: "أنا أعرف أفضل ما هو خير لك" ، "افعل كما قلت (أ)!" عندما نحاول جعل الشخص الآخر يفعل ما نعتقد أنه صحيح ، يبدأ في الدفاع عن نفسه ضد السيطرة والضغط. غالبًا ما ينتقل إلى الهجوم والاتهام المضاد.

في حين أن احترام احتياجات وحدود وخصائص شخص آخر يحفزنا على التعاون ، للبحث عن فرص لاستراتيجية مربحة للجانبين.

علاقة البالغين هي اتحاد بين أنداد ، حيث يتحمل الجميع مسؤولية مشاعرهم وكلماتهم وسلوكهم. إذا كنت تحمل زوجتك المسؤولية عن سعادتك ، فإنك تشعر بالاستياء والغضب عندما لا تحصل على ما تريد. لكن لا يمكن تحميل الآخر مسؤولية حقيقة أن أفكاره عن السعادة لا تتوافق مع أفكارك. يمكنك أن تطابق توقعاتك مع قدرات الآخرين. ويمكنك الاعتناء بنفسك إذا كان شريكك ، لسبب ما ، لا يستطيع تلبية احتياجاتك.

تحمل المسؤولية عن نفسك يعني عدم لوم الآخر على حقيقة أن حياتك ليست كما تريدها. إذا كنت لا تستطيع أن تفعل ما هو مهم بالنسبة لك أو ما تحب لأنه لم تتم الموافقة عليه من قبل الثانية فهي مشكلتك وليست مشكلته. إذا لم يتحمل الآخر الجزء الخاص به من المسؤولية ، وتحملها على عاتقك ، فإن مسؤولية الحمل الزائد تقع على عاتقك أيضًا.

تتميز العلاقة الصحية أيضًا بالقدرة على المشاركة: لما تشعر به في العلاقة ، فأنت مسؤول ، عما يشعر به الشريك ، فهو مسؤول. لا أحد يستطيع أن يشعر الآخر بشيء ولا يستطيع السيطرة على آخر دون موافقته. إذا شعر أحد أحبائك بالإهانة من سلوكك ، فهذا ليس خطأك ، ولكن اختياره للرد بهذه الطريقة.

كما أن المسؤولية هي حق اختيار ما هو مناسب لك ، وهي القدرة على إدارة حياتك ، وليس نقلها إلى إدارة الآخرين ، حتى أقرب الناس.

في شراكة ناضجة ، يدعم الناس بعضهم البعض في تحقيق الذات. أحدهما يساعد الآخر على تحقيق ما يريده. بادئ ذي بدء ، هذا دعم في التنمية ، حيث يراه الشريك نفسه. مساعدة الزوجين ورعايتهما ليست طريقة لجعل الآخر مديونًا أو شراء ولائه. هذه ليست صفقة حب ، حيث يحسب كل شخص مقدار ما فعله بالآخر ، من أجل المطالبة فيما بعد بأرباحهم.وهذا ليس خلاصًا ، حيث يحل المرء مشاكل الثاني ويخرجه من المصائب والأزمات ، ويمنعه من الشعور بالمسؤولية عن اختياره ، وعدم السماح له بتعلم التصرف.

بالنسبة للشخص الناضج ، فإن القدرة على العطاء هي دليل على قوته ووفرة. تتلقى عائدًا في اللحظة التي ترى فيها أن دعمها يساعد الثانية على أن تصبح أقوى. ونتيجة الشريك تجلب لها السعادة.

في مثل هذه العلاقة ، ينظر الناس إلى بعضهم البعض بعيون مفتوحة ، ويرون شخصًا حقيقيًا ، وليس صورة مجمدة. هذا ممكن عندما يكون الشركاء مهتمين بصدق ببعضهم البعض ، بغض النظر عن عدد السنوات التي عاشوها جنبًا إلى جنب. عندما يكونون مستعدين لقبول شخص آخر على ما هو عليه ، مع مزاياه وعيوبه ، دون الحكم عليه أو محاولة إعادة تشكيله ليكون أكثر ملاءمة.

من السمات المهمة للعلاقات الناضجة القدرة على التحدث بصراحة وإخلاص مع بعضنا البعض. يصبح الزوجان مرنين للغاية إذا كان الزوج يمكن أن يكون على ما هو عليه دون خوف من أن كلماتهم أو أفعالهم سيتم إهمالها أو انتقادها أو تهكمها. إنها قيمة للغاية عندما يكون هناك شخص يمكنك الوثوق به إلى جانبه ويمكنك الاعتماد على دعمه. في هذه العلاقة ، كلاهما آمن.

بالطبع ، عندما أتحدث عن العلاقات الناضجة ، لا أعني أنها مثالية. لديهم تضارب في المصالح ، وخلاف ومشاعر مختلفة. في الوقت نفسه ، مهما كان ما يفعله الزوجان ، فإنهما يتذكران الهدف المشترك لزواجهما - العيش معًا في سعادة دائمة. يتذكرون أنهم في نفس القارب ولا يريدون أن يهزوه. إنهم يتحملون مسؤولية المساهمات التي يقدمونها الآن لعلاقتهم. ودائمًا ما تكون هذه العلاقات أكثر أهمية بالنسبة لهم من نوع من التكتم الظرفية أو الصراع.

في هذه العلاقات ، يتحدث الناس مع بعضهم البعض ويحاولون سماع وفهم وجهة نظر الآخر. حتى لو اختلفوا معها. لا أحد يعتبر نفسه ملزمًا بالموافقة على شيء لا يناسبه ، فقط لأن الآخر يرى الموقف بشكل مختلف. ولا يشترط هذا من الشريك. لكن هذا لا يعني أن الزوجين لا يتنازلان. يتفقون حتى يشعر الجميع بالرضا. ويمكن لأي شخص أن يستسلم دون أن يشعر بأنه ضحية.

العلاقة الصحية هي بالتأكيد علاقة جيدة. أفضل بكثير من الفردي. وجود الآخر يجعل كلاهما أقوى وأكثر توازناً وليس أضعف. في الوقت نفسه ، يترك تفاعلهم إمكانية وجود مساحة خاصة بهم واحترام الحدود. يكمل الزوجان بعضهما البعض ، ويظل الزوجان شخصيتين منفصلتين متكاملتين.

ترتبط بمثل هذه العلاقات كلمات مثل الموثوقية والولاء والتفاهم والإخلاص والدعم المتبادل والتنمية والمصلحة. ربما لن يكون من المثير للاهتمام مشاهدة فيلم عن مثل هذه العلاقة ، ولكن بالنسبة للعائلة ، في رأيي ، هذا هو بالضبط ما نحتاجه.