2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
عندما يأتي إلي عملاء جدد ، فإنهم يبدون ناضجين للغاية
يعرفون أن لديهم مشاكل ويريدون حلها بطريقة الكبار.
يسألون: ماذا أفعل؟
ماذا أفعل لأحب شخصًا ما ، أو لأشعر ببهجة الحياة؟
ما الذي يمكنني فعله للتوقف عن المعاناة؟ كيف يمكنني تغيير ما لا يعجبني؟
يميل العملاء الجدد إلى أن يكونوا على دراية جيدة وجيدة في التحليل.
لكن من المستحيل الوصول إلى مشاعرهم - بسبب عقود من العادات القوية في قمع تجاربهم ؛
عادة ما يسأل هؤلاء الناس: ماذا ستعطيني هذه المشاعر؟ كيف سيغيرون حياتي؟
هناك أيضًا من يأتون من خلال التجارب. يمكنك القول أنهم يعرفون كيف يشعرون.
لكن بما أنهم وصلوا إلى لحظات درامية في حياتهم - في لحظات الانفصال والأزمات في العلاقات ،
في بعض الأحيان يميلون ، بدلاً من ذلك ، إلى تجنب مشاعرهم. لأنه في هذه المرحلة من حياتهم ، فإن مشاعرهم هي ألم مستمر. الألم والاستياء والشعور بالذنب والغضب على النفس.
………………
نأمل التخلص من الألم دون التأثير عليه.
نأمل أن نهدأ دون الاقتراب من مصدر المعاناة - الطفل الداخلي.
نحن نعتبر أن جزء طفلنا الضعيف مذنب بمعاناتنا. ونأمل أن نخرسها إلى الأبد.
…………………….
الطفل الجريح يبكي. من الألم والوحدة والشوق وعدم الاهتمام بنفسك واحتياجاتك.
أولئك الذين يشعرون ، ويشعرون - يشعرون بأن طفلهم الداخلي هكذا تمامًا.
الطفل ينتظر الاهتمام به.
عندما نوجه انتباهنا إليها.
لكننا لا نستمع. لا نعرف كيف. يتواصل الطاغية مع الطفل.
بعد أن "يتواصل" الطاغية مع الطفل نشعر بالذنب والخوف والعار والسوء.
…. يحدث أن الشخص لا يشعر بأي شيء ، فقط يشعر بالتوتر.
ثم أرى طفلاً شديد التوتر ، مثل حيوان صغير. يجب أن يكون الحيوان الصغير في حالة تأهب طوال الوقت حتى لا يلتهمه حيوان مفترس.
يجب أن تكون في حالة تأهب طوال الوقت.
يالها من بهجة الحياة هنا.
لأنه إذا ارتكب "خطأ" - قراءة ، أي إضعاف للسيطرة ، فإن الطاغية سوف يسطحه.
هذا هو الشيء الأكثر إيلامًا - أن يهاجمك طاغيتك ، لكن في الحقيقة ،
أن تكون عرضة لاتهام الذات وكراهية الذات وتدمير الذات.
في بعض الأحيان - لخطأ بسيط.
……………………………..
….. لديك طفل داخلي - أقول. وهو يعاني كثيرا.
يرد القادمون الجدد بأمانة: "يبدو الأمر مثل الفصام".
إنهم يشكون في ذلك. لا يؤمنون.
…………………………
نحاول قطع عقدة غورديان العاطفية بنفس الأساليب التي يقوم بها الطاغية الداخلي.
نحن نحاول التصرف بمزيد من قمع الذات وخداع الذات.
نحن نبحث عن مبررات جديدة يمكن أن تشرح لنا حالتنا.
لكن كل هذا لن يساعد بأي شكل من الأشكال إذا
الطفل يبكي وحده.
…. أحاول مجددا.
- تخيل طفل حي يبكي.
يشعر بحزن حقيقي لأن الطفل هكذا. بينما هو صغير ، فإنه يختبر كل شيء على أرض الواقع ، حتى يكتشف أنه أمر خطير (عديم الفائدة) ؛
حتى يتعلم الدفاع عن نفسه من تجاربه الخاصة.
ربما فقد شيئًا عزيزًا ، أو كان خائفًا ، أو تُرك وحيدًا ، بدون من يحب.
كيف تشعر عندما ترى حزن الطفولة الصادق؟
…..ضائعون. لا يعرفون ماذا يقولون. البعض ليس لديهم أي تعاطف على الإطلاق ، والبعض الآخر قادر فقط على الشعور بالشفقة على الآخرين: الأطفال. للوالدين.
الشفقة والذنب.
لا نعرف كيف نتعامل مع أنفسنا - خائفون ، محتاجون ، ضعفاء.
نحن نغلق آلامنا أو نطالب الآخرين بملء الفراغ.
…………
يتطلب الأمر الكثير من الجهد - للاستماع إلى طفلك المصاب ، والسماح له بالصراخ من حزنه.
هذا ما يقوله الطفل الجريح عادة:
… لا أحد يحبني
لا أحد يحتاجني
لقد تعرضت للخيانة مرة أخرى
انا وحيد تماما
لم يدعمني أحد على الإطلاق
…. يشعر بالاستياء وخيبة الأمل والألم ويتمسك بالآمال والأوهام.
إنه يخشى أن يتم التخلي عنه ، وسوف يتوقف عن الحب.
يحاول أن يكون جيدًا.
…..
بعد شهور من العلاج ، أصبح زبائني بالغين جدًا ، لكنهم في الواقع بالغون زائفون ، أو عملاء بالغون قسريًا.
اكتشف جزء طفلهم.
يكتشفون أخيرًا طفلًا يعاني وحيدًا ، مصابًا ، وحيدًا.
أسأل مرة أخرى: إذا رأيت طفلًا حقيقيًا على قيد الحياة يعاني من نفس الألم الذي تعاني منه الآن ، فماذا ستشعر؟
يمكنني أخيرًا سماع الكلمات التي أعمل من أجلها:
"أنا اسف…. ماذا حدث لك. أفهمك. اسمعك. يحق لك لمشاعرك. أقبلك"
…. يحتاج الطفل المصاب إلى التحرر من حواسه حتى يتمكن من المشاركة والشكوى والانفتاح.
للقيام بذلك ، يجب أن تكون لدينا علاقة قوية مع أنفسنا.
…. في وقت لاحق نتعلم المزيد والمزيد عن طفلنا: ما الذي يجعله سعيدًا ، وما الذي يخيفه ؛
مقبول ، يتكشف أكثر وأكثر.
يخفف القبول من ضغط الطاغية الداخلي ، لذلك يضعف الشعور بالخزي والذنب والخوف.
…………
يقبل الوالد البالغ الداخلي ويحتفظ أيضًا بعدم الكمال ، ويشجع على المخاطرة ، ويشجع على ملاءمة قيمة الخبرة …
……………
يمكنك أن تجد نفسك في مجموعة متنوعة من مشاعر الطفولة - الاستياء والحسد والغيرة والرغبة في الانتقام …
إذا كنت في عجلة من أمرك لقمع نفسك ، أو الخزي ، أو التبرير ، فهذا يعني…. مرحبا طاغية.
لا يعني أي مما سبق اتصالًا حقيقيًا بالنفس ، وبالتالي لن يكون ذا فائدة كبيرة.
ماذا سيقول الوالد السليم (والآخر الداخلي أيضًا)؟
- ماذا حدث؟ لماذا تريد الانتقام؟ ما هو شعورك؟ استياء؟ ما الذي أساء إليك؟ ما هو العنف بالنسبة لك ، انتهاك للحدود؟
يحق لك لمشاعرك. يمكنك حتى الصراخ حول غضبك. يمكنك التغلب على المرتبة. بقدر ما تحتاج. انا بجانبك.
…. يحتاج الطفل المصاب إلى كل المشاعر التي تم قمعها ، ويحتاج أن يتعلم كيف يعيشها حتى النهاية. ولهذا عليك أن تقبل نفسك من قبل أي شخص.
بعد ذلك ، عندما يتفاعل الشعور ، سنقوم بربط التحليل ، والعثور على إسقاط ، وإقامة علاقات مع الأحداث الماضية …
… ثم يترك ، والسبب سوف يتضح ، و "التبديل" في معظم الحالات سوف يترك المسرح …
عامل التبديل الذي وصل إلى مكان مؤلم ، في جرح أصابته … أب ، أم ، أخت ، أخ ، جد ، جدة …
كل هذا - لاحقًا. أولاً ، تقبل مشاعرك. اتصال حقيقي وحنون مع الطفل المصاب.
…. أنت تتعلم هذا…. تدريجيا. أنت تسترخي أكثر فأكثر ، وتثق أكثر فأكثر - أنا ومعالجك والعالم بأسره للتمهيد.
…………………
والآن أنت تثق بي كثيرًا بحيث يمكنك بالفعل "إظهار" النقل الأبوي….
أنت تندب لأنني لا أفهمك دائمًا تمامًا ، ولا أرى كل شيء ،
يزعجك أن أنساك بعد الجلسة مباشرة
أنت قلق من أنني أحب العملاء الآخرين أكثر
أنت قلق من أنك لا تستطيع مقابلتي بطريقة ودية …..
يبدو لك أحيانًا أنني أتصرف بشكل غير عادل تجاهك ، وأهاجمك ، فأنت تخشى تخفيض قيمة عملتي …
أنت تحاول حدودي وتلبي إصراري على الاحتفاظ بها ، لكن في نفس الوقت تظل مقبولًا في مشاعرك.
بهذه الطريقة تتغلب على خوفك القديم من شخص آخر: تدرك أنه يستطيع مناقشة مواضيع صعبة ، والدفاع عن منطقتك النفسية دون رفضك.
…. بعد عدة سنوات من العلاج…. لم أعد مثل هذه "الأم" التي تهزك بين ذراعي….
لقد كبرت ، أنت تعرف كيف تعتني بنفسك.
أنت تسمح لنفسك بالفعل - أن تكون على طبيعتك ، وأن تخاطر.
لقد عرفت بهجة الحياة. هي في صدقك.
أصبحت المحاور الخاص بك ، الشخص الذي يشبهك في التفكير.
أنا سعيد للغاية باتصالنا - حقيقي وعميق وحقيقي.
لم يعد الطفل الجريح وحيدًا.
موصى به:
عندما تريد أن تكون وحيدا
في الآونة الأخيرة ، أثيرت الكثير من الموضوعات حول الشعور بالوحدة. يستحق هذا الموضوع حقًا اهتمامًا خاصًا وله نص فرعي دلالي حي إلى حد ما ، إذا قمت بتحليل جميع التفاصيل الدقيقة والتعمق فيها بعمق. ما هي الوحدة؟ ما هو الشعور بالشوق والشعور بالوحدة؟ هذه موضوعات مهمة جدًا في حياة كل شخص - من المستحيل أن تعيش بدون وحدة ، لكن العيش في وحدة تامة أمر لا يمكن تصوره على الإطلاق.
لماذا لم يعد الرجال من الرجال والنساء. وجهة نظر التحليل النفسي
في العالم الحديث ، نشهد تغيرات في وظائف كل من الذكور والإناث. أصبح الرجال أكثر أنوثة وطفولية وسلبية. توقفوا عن تحمل المسؤولية عن أنفسهم وعائلاتهم. بالنسبة للنساء ، يصبح النجاح والنشاط الاجتماعي أكثر أهمية ، ويتم إقصاء الأسرة والأطفال في الخلفية .
"تأثير الهضبة" أو عندما "لم يعد" العلاج النفسي يعمل
لفترة طويلة قررت الدخول في العلاج النفسي ، ودراسة أنسب الأنواع والاتجاهات ، واخترت بعناية معالجًا نفسيًا مؤهلًا وذو خبرة؟ تم عقد الاجتماع الذي طال انتظاره ، وسار كل شيء على ما يرام ، بل جلبت الاجتماعات الأولى شعورًا بالرضا والفعالية والتوقعات وصحة الاختيار الذي تم اتخاذه؟ لكن فجأة ، في مرحلة ما ، بدأت تفهم أن العلاج النفسي لا يبرر التوقعات الموضوعة عليه ، وبدأت الاجتماعات "
ماذا تفعل إذا لم يعد لديك القوة للتعامل مع ظروف الحياة
هناك لحظات…. عندما تحتاج فقط إلى التوقف. توقف عن النظر حولك وتحديد المكان الذي أوصلتنا إليه خريطة الحياة المختارة. توقف لاستنشاق الهواء النقي وقرر ما إذا كنت ستستمر في المسار القديم أو أن تسلك طريقًا مختلفًا. هل سمعت من قبل عبارة "
الشيخوخة وحيدا
عندما تكون شابًا ، نشط اجتماعيًا - تذهب إلى العمل ، وتربي الأطفال ، وتمارس هوايتك المفضلة ، عندما يكون زوجك ، وربما والديك ، على قيد الحياة ، وتشعر الحياة بأنها كاملة ، مع تدفقها المستمر ، ويبدو أن الموت شيء بعيد وغير واقعي. عندما يسير كل شيء وفقًا للخطة والقياس ، تبدو الحياة وكأنها صورة كاملة ، ولكن عندما يحدث شيء غير متوقع وغير مخطط له ، مثل الطلاق ، أو مرض أحد أفراد أسرته ، أو الخسارة ، يبدو أن الصورة تفقد أجزاء منفصلة.
