كيف تعيش حياتك الخاصة وليس حياة أخرى أو القيم الحقيقية والضمنية

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

في مجتمعنا ، هناك أنماط وقواعد محددة بوضوح "تحتاج" للعيش بموجبها و "تحتاج" للامتثال لها. منذ الطفولة يتم إخبارنا بما يجب أن نكون عليه عندما نكبر ، غالبًا ما يقررون ما يجب أن نفعله ، والجامعة التي ندخلها ، ونوع الجامعة المختارة التي يرونها بجانبنا ، وهناك عمر مقبول بشكل عام يكون فيه " الحق "في إنجاب الأطفال وهذا أيضًا واجب إلى حد ما - تكوين وظيفة وأسرة وأطفال. والغالبية من الناس ، مطيعين للرأي العام ، ويسعون لتلبية التوقعات المفروضة عليهم ، يشرعون في تنفيذ البرامج الاجتماعية ، ووضع العلامات في مربعات "الوظيفة" ، "الأسرة" ، "الابن الصالح" ، "الأم الرائعة" وليس التعرف على رغباتي الحقيقية ، دون طرح سؤال على نفسي - هل هذا حقًا ما أحتاجه؟ هل هذا حقًا ما أريده في الحياة؟ وهو بالفعل سؤال غريب للغاية ، حتى أنه يفاجئ معظم الناس - من أنا؟ ولكن إذا كنا لا نعرف الإجابة على هذه الأسئلة التي تبدو بسيطة ، فإننا نعيش بشكل أعمى تقريبًا ، نتحرك باللمس. بالطبع ، الشخص الكفيف لديه أيضًا فرصة للوصول إلى الوجهة التي يحتاجها ، وهذا يحدث أيضًا في بعض الأحيان في الحياة ، ولكن نادرًا ما يكون مجرد صدفة سعيدة ، مثل إصبع في السماء وضرب الهدف. في كثير من الأحيان ، يتقدم الشخص بهذه الطريقة ، يأتي إلى مكان غريب حيث يدرك أنه ليس بحاجة للذهاب إلى هناك ، وأنه يريد كل شيء بشكل مختلف. في بعض الأحيان تسمى هذه الظاهرة "أزمة منتصف العمر" ، ولكن في الواقع لا توجد أزمة ، فقط إذا كان الشخص يمشي بشكل أعمى أمام صيحات الجمهور "نعم ، هيا ، هذا هو المكان الذي تحتاجه بالضبط" ، ثم ، بعد أن يأتي إلى نقطة معينة يشير إليها الحشد والبيئة ، يفتح عينيه - ويدرك أنه تخيل الوجهة بطريقة مختلفة تمامًا. ولكن تم إنفاق الوقت بالفعل ، واستثمرت الموارد … أهلاً بالأزمة ، والاكتئاب وفقدان معنى الحياة. غالبًا ما يحدث هذا في سن 35-45 عامًا ، اعتمادًا على سرعة الحركة ، ولكن في السنوات الأخيرة ، نظرًا للتغير في سرعة نقل المعلومات في العالم ، بدأت هذه "الأزمة" تأتي قبل ذلك بكثير ، العديد منها بالفعل في منطقة 30-35 سنة.

لكي تكون مختلفة ، نحتاج إلى أن نرى ، ونفتح أعيننا ونفهم بوضوح أين نحتاج إلى ذلك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى فهم قيمك الحقيقية (الأساسية). اجلس بهدوء ، وأغمض عينيك ، وانظر إلى حياتك اليوم. الآن خذ قطعة من الورق واقطعها إلى نصفين. اكتب في العمود الأول ما هو الأكثر قيمة في الحياة في الوقت الحالي من وجهة نظرك. يمكن أن يكون منزلك ، المعرفة ، الجمال ، المعلومات ، الأطفال ، المال ، السفر ، التقدير ، العمل ، المهنة - أيا كان. اكتب 10 من هذه القيم. لا تنس القيم التي أتت إلينا بسهولة وبدون عناء. كلهم مختلفون ، شخص ما يتمتع بصحة جيدة من الطبيعة ، مأخوذة كأمر مسلم به ، شخص ما لديه مال منذ ولادته ونحن لا نقدره ، شخص ما لديه عائلة ودودة جيدة وكان دائمًا كذلك. اكتب كل ما هو ذو قيمة في حياتك اليوم وقم بترقيمه. في العمود الثاني ، اكتب تلك القيم التي تعتقد أنها مهمة جدًا بالنسبة لك ، لكنها غير موجودة في حياتك. دعهم يكونوا أيضًا 10. الآن ، خذ القائمة الأولى ، وانزل في القائمة ، واسأل نفسك عن كل نقطة - هذه هي قيمتي حقًا ، ومن المهم جدًا بالنسبة لي أن يكون هذا في حياتي ، هل يمكنني العيش بدون هو - هي؟ من هو خياري ، اختيار الوالدين ، أو ربما هذا مقبول في المجتمع؟ إذا كان الجواب نعم ، فهذه هي قيمتي ، خياري ، لا أستطيع أن أتخيل الحياة بدونها - هذه هي قيمتك في الواقع.إذا بدأت في التردد ، فستظهر شكوك ، ويبدو أن الأمر كذلك ، لكن ربما كان بإمكاني العيش بدونه أو استبداله بشيء - قم بشطبها دون تردد. في المساحة الخالية ، أدخل القيمة من القائمة الثانية ، وقم بتحليلها بنفس الطريقة تمامًا. استمر في ذلك حتى تظل 10 عناصر في القائمة الأولى. هذه هي قيمك الأساسية العشر. الآن قم بحساب عدد هذه العناصر العشرة المتبقية التي هي قيم من القائمة الأولى ، وعدد العناصر من الثانية. نستخلص الاستنتاجات: إذا شطبت أكثر من 5 قيم من القائمة الأولى واستكملت القائمة بالقيم من القائمة الثانية ، يتم فرض معظم القيم في حياتك عليك. على العكس من ذلك ، إذا تغيرت القائمة الأولى بصعوبة ، فتهانينا - فأنت تعيش وفقًا لقيمك وعلى الأرجح أن متعة الحياة هي رفيق دائم في طريقك.

وفي الختام ، أود أن أقول - لا تخون نفسك. استمع إلى نفسك ورغباتك الحقيقية ، عش وفقًا لها ، والأهم من ذلك - نحن أنفسنا فقط مسؤولون عن حياتنا وسعادتنا: نحن أنفسنا نعرف جيدًا كيف سيكون ذلك مناسبًا لنا. وتحب نفسك فأنت أهم قيمة في حياتك.