أنا مشغول جدا للموت

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

"أنا مشغول جدا للموت"

هدا بولغار فريدة من نوعها. عاشت حتى بلغت 103 أعوام وعالجت المرضى حتى يومها الأخير تقريبًا ، لكونها أكبر عضو في جمعية علم النفس الأمريكية. لم يكن هناك نهاية للمرضى. وليس فقط لأن عيادتها قبلت أولئك الذين لا يستطيعون الحصول على مساعدة في مكان آخر - كانت باهظة الثمن. وليس فقط لأن هدا كانت آخر معالج نفسي عاش على الأرض لحضور محاضرات ألقاها مؤسس هذا التخصص ، سيغموند فرويد.

وبحسب ذكريات أولئك الذين عرفوها ، كانت هدا مشبعة بالتفاؤل ، ومغطاة ببهجة الحياة ، ونقلتها للآخرين. عرفت كيف تنقذ الناس من الخوف من الموت والوحدة والمعاناة.

قال بولغار: "لا أعرف لماذا يخاف الناس من التقدم في السن". - يبدو لي أنهم لا يرون سوى فقدان العمر أو المرض أو بعض العيوب الأخرى. لكنهم لا يرون أن هناك الكثير من عمليات الاستحواذ في الشيخوخة. الشيخوخة هي الحرية والخبرة والثقة العميقة في قدرتك على التعامل مع كل شيء ".

كان عملاء الدكتور بولغار في الغالب من كبار السن ، وحيدين ، وخائفين من الموت. لم يتمكن الكثيرون ببساطة من العثور على معالج نفسي أكبر منهم سنًا ، ولم يجرؤوا على تكليف الشباب بمشاكلهم - لن يفهموا ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، وصفت د.."

ضحكت بولغار وقارنت نفسها ببائع متجول يعرف كيف يقدم بشكل جميل وليس المنتج الأكثر شعبية. انها "باعت" الشيخوخة.

قالت هدى بولغار وهي على عتبة مئويتها: "لقد عشت حياة سعيدة. وكانت السنوات العشر الماضية أسعد ". يا للأسف أن معظمنا غير قادر على اختبار هذا على تجربتنا الخاصة …

لكن إليك اقتباس آخر: "اكتشفت الكثير من الأشياء بعد 65". يمكن أن تكون هذه الوصفة مفيدة للجميع تقريبًا ، لأننا غالبًا ما نتوحش ونعتقد أن الحياة قد انتهت ، ووصلت إلى طريق مسدود ، وأنه من غير المجدي انتظار التغييرات - فقد استبدل البعض الآخر الخمسينيات ، وبعضهم في أرباعهم بالفعل.

أحد أسرار حياة هدى بولغار الطويلة والسعيدة هو العمل والنشاط المستمر. عاشت 103 سنوات واستقبلت المرضى حتى يومها الأخير تقريبًا. حاول أصدقاؤها تهدئتها ، وأقنعوها بالتوافق مع سنها ، والحصول على مزيد من الراحة ، لكنها تجاهلت الأمر للتو. ظل عقلها حادًا ، وعطشها للعمل - لا يُطفأ. تساءلت لماذا يتقاعد الناس. في الصباح ، استيقظت هدا من الفرح - هناك الكثير من الأشياء المفيدة والممتعة في المستقبل! الشيء الرئيسي هو اختيار الوظيفة التي تريدها.

لطالما كانت هدا بولغار تبدو رائعة - شعرها ومكياجها الخفيف وأقراطها التي لا غنى عنها وقلادة بلون البذلة. أي أسرار أنثوية بحتة أخرى للحفاظ على الشباب؟ نعم ، من غير المحتمل أن يكون لديها. وقالت مازحة "في الثمانين سنة الماضية ، لم أمارس الكثير من الرياضة". صحيح ، في سن الستين ، بدأ شيء ما في القيام بتمارين الإطالة ، على غرار اليوغا. كانت نباتية - ولكن فقط بدافع حب الحيوانات منذ الطفولة. وأيضًا كانت تحب النوم كثيرًا.

فكرت هدى ، أنا مشغول جدًا على الموت. تذكرت صديقة مقربة لهدة بولغار أنه كان عليه التسجيل لتناول العشاء معها لمدة شهر (!) - كان تقويمها ممتلئًا للغاية.

من الواضح أن أحد المخاوف الرئيسية المرتبطة بالشيخوخة - الخوف من الوحدة - قد تجاوز هذه المرأة المذهلة. حضر العشرات من الناس حفلات عيد ميلادها. لم يكن لديها أطفال ، لكن يبدو أنها محاطة بعائلة محبة. ومع ذلك ، نظر العديد من هؤلاء الضيوف حقًا إلى هدة كأم: بعد كل شيء ، ساعدتهم على الولادة من جديد ، والخروج من هاوية اليأس واليأس والمخاوف.

ندمت هدى فقط على عمرها لأنها لم تعد قادرة على تحديد مواعيد معها ، باستثناء العلاج قصير الأمد.

شعرت هدى بولجار أن الحياة الأرضية اقتربت ، وطلبت من صديقتها الاتصال بالمرضى حتى يعيّنوا لأنفسهم استشارات إضافية مع شخص آخر. وكانت آخر جلسة عقدتها يوم وفاتها - 14 مايو 2013. لم تتصور هدة الانتقال إلى عالم آخر على أنه مأساة ، بل رحلة إلى المجهول. كانت تعتقد أن شيئًا جيدًا جدًا كان ينتظرها هناك. قالت: "لقد عشت حياة سعيدة ، لأن الناس كانوا في أمس الحاجة إليها".

لطالما حاولت هدا بولغار مساعدة مرضاها ليس فقط على قبول سنهم ، بل يحبونها أيضًا. فيما يلي بعض التوصيات التي قدمتها لعملائها في أوقات مختلفة:

1. اعمل ما دامت صحتك تسمح بذلك. خذ وقتك للتقاعد.

2. لا تسهب في الحديث عن الماضي ، فهو يتعارض مع العيش في الحاضر.

3. لا تقلق بشأن المستقبل ، فقد يجلب لك مفاجآت سارة.

4. لا تنسحب على نفسك. لا تتحدث طوال الوقت عن المرض والطب. اذهب للمشي ، اذهب إلى الحفلات الموسيقية ، في الحدائق ، قابل الأصدقاء.

5. لا تطلب الاهتمام والمساعدة من الآخرين. أظهر اهتمامك وتعاطفك مع الناس.

6. لا تتذمر من الشباب ، ولكن حاول تكوين صداقات معهم!

7. الانخراط في الرياضة ما تستطيع.

8. لا تأكل ، احصل على قسط كاف من النوم.

9. حاول أن تجد المتعة في أبسط الأشياء اليومية.

10. اشكر على كل يوم تعيش فيه.