2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
إن الإنارة الغازية هي أحد أشكال العنف النفسي ، والتي تتمثل في إنكار الحقائق التي حدثت ، وإجبارنا على التساؤل عن مدى كفاية تصور الواقع المحيط. بعبارة أخرى ، هذه تلاعبات نفسية مصممة لتقديم الشخص على أنه شخص غير طبيعي ("معيب").
يمكن أن يحدث الإنارة الغازية في مجالات مختلفة من الحياة: في الأسرة ، في الفريق (في العمل ، في المدرسة ، في الجامعة) وتشمل شخصًا واحدًا أو مجموعة من الأشخاص الذين يستخدمون استراتيجية الاتصال هذه ، بالإضافة إلى الشخص الثاني - ضحية. يمكن أن تكون واعية أو غير واعية ويتم تنفيذها سراً بحيث لا يكون الإساءة العاطفية الناتجة علنية.
يتميز الشخص الذي يستخدم إضاءة الغاز بالإجراءات التالية:
- يجعل ضحيته تشكك في ذاكرته.
- يفرض على التفكير في استقرارهم العاطفي وكفايتهم. ويؤكد أيضًا باستمرار على عدم كفاية الإدراك ، مشيرًا إلى الحالة العاطفية والمرض العقلي المحتمل ("اسمع ، حدث شيء غريب معك مؤخرًا ، بدأ جدك كل شيء بالطريقة نفسها" ، "إنه ليس تعبًا ، ولكن مرة أخرى يبدأ اكتئابك ").
- تقديم الضحية على أنه شخص غبي قليل الذكاء.
- يؤكد العمر والجنس وعدم الكفاءة الفسيولوجية.
- ينكر المشاعر والعواطف ("انظر ، يبدو لك أنك في حالة مزاجية سيئة ، لكن الأمر ليس كذلك") والحقائق ("ما خطبك ، لم أقل ذلك أبدًا") التي تعتبر مهمة بالنسبة لأي شخص.
موصى به:
البقاء على قيد الحياة مع الغاز
منذ الولادة ، نحتاج إلى أن نعكس أنفسنا في الآخرين. من خلال الآخرين ، نفهم أنفسنا بشكل أفضل ، وأوجه الشبه والاختلاف بيننا وبين الآخرين ، وحدودنا. إذا كان الانعكاس لا يتوافق مع الواقع ، فإن الإدراك الذاتي مشوه. في مرحلة البلوغ ، نحتاج أيضًا إلى أن نعكس أنفسنا في الآخرين.
هل انت طبيعي؟ انت طبيعي !!! إنارة الغاز
مصدر: أنت متأثر جدا. عاطفي جدا. هل انت دائما تدافع عن نفسك؟ أنت تبالغ في رد فعلك. اهدء. يستريح. توقف عن الجنون! انت مجنون! انت مريض! لقد كنت أمزح فقط ، ليس لديك روح الدعابة على الإطلاق؟ ما هي هذه الدراما ل؟ فقط انسى! يبدوا مألوفا ؟ بالطبع ، خاصة إذا كنت امرأة.
إنارة الغاز: ماذا تفعل إذا حُرمت من الكفاية؟
إذا كان كل شيء بهذه البساطة ، فسيكون التعلم مستحيلاً. وتصور الجديد ايضا. والاعتراف بالأخطاء وتصحيحها أيضًا. وظاهرة الوعي بشيء ما (والتي تعني القدرة على النظر إلى الموقف من وجهة نظر جديدة) - أيضًا. بعد كل شيء ، نرى فقط ما نريد أن نراه ، أليس كذلك؟ المفاجئ قليلاً بالنسبة لي هو أن هذه الفكرة لم تكن محبوبة فقط من قبل المتلاعبين من مختلف الخطوط (حولهم - أدناه) ، ولكن أيضًا من قبل علماء النفس.
إنارة الغاز - جلب التدمير الذاتي
Gaslighting هو موضوع شائع. بفضل نشر المعلومات وفهم هذه الظاهرة ، أصبح من الممكن التفريق بين سلوك لاعبي الغاز. لقد رأينا جميعًا السلوك التقليل من قيمة أحد الأقارب أو المدرسين أو بعض الشخصيات المهمة في مرحلة ما: إنكار الحقائق ، الاستبدال ، التقليل من قيمة المقارنة ("
إنارة الغاز أو العدوان السلبي
الدفاع السلبي العدواني موجود ليس فقط عند الرجال ، ولكن أيضًا عند النساء ، ولكنه أكثر شيوعًا عند الرجال. بالنسبة للمرأة العصرية ، أصبح الشكل الواضح والمفتوح للعدوان أكثر خصوصية. يتم التعبير عن العدوان الخفي الضمني في غياب المبادرة المفتوحة ، في نقل المسؤولية إلى الآخرين ، في التردد ، في خلق ضباب من عدم اليقين والغموض في العلاقات ، في الاستخدام المتكرر للأكاذيب والاعتذارات الفارغة.
