2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
واحدة من أكثر القضايا إلحاحًا وشعبية التي ناقشها الناس في الآونة الأخيرة هي قضية حب الذات. يبدو أنه لا يوجد شيء خاص للحديث عنه ، فمن المفيد أن تحب نفسك. ومع ذلك ، في الواقع ، ليس من السهل القيام بذلك ، والقيام به طوال الوقت.
غالبًا ما تكون العقبة الرئيسية أو المهمة أمام تطبيع العلاقات مع الذات هي حقيقة أنه من الصعب وغير المعتادين على الناس أن يفكروا جيدًا في أنفسهم. قد يبدو هذا عبثًا ، ولكن ، مع ذلك ، من الأسهل على الكثيرين أن يفكروا في أنفسهم بطريقة سلبية. تأنيب نفسك على الأخطاء ، لكن يمكنك رؤيتها كجزء من التجربة. إهانة وتقليل إنجازاتك ونتائجك.
في الوقت نفسه ، يعتبر الناس مثل هذا الموقف معقولًا تمامًا. بعد كل شيء ، إذا امتدحت نفسك ، فسوف تصبح أنانيًا ، أو حتى أسوأ. ليس من المعتاد أن نمدح أنفسنا ، والأهم من ذلك أن نتمتع بمثل هذا الثناء. لأنك ستصبح نرجسيًا ، وهذا أمر غير مقبول بداهة.
لكن قبول الذات وفهمها ، رغبات المرء هي التي تجعل الشخص واثقًا. لقد لاحظت أن الأشخاص الواثقين حقًا نادراً ما يكونون غير راضين عن شيء ما في أنفسهم ، أو لا يقبلون شيئًا في أنفسهم ، من الكلمة على الإطلاق. إنهم يدركون جيدًا أوجه القصور المحتملة ، لكنهم يعملون عليها بهدوء تام.
هل تساءلت يومًا كيف تتعامل مع نجاحاتك؟ في كثير من الأحيان ، أخبر نفسك أنك رفيق رائع واكتفي بهذا. لكنك تستحق المزيد ، لقد عملت ، وحاولت ، وتغلبت على الصعوبات (حتى تغلبت على كسلك الفطري). هل أنجزت شيئًا مهمًا بالنسبة لك وفي النهاية أحسنت وهذا كل شيء!؟ ألا تستحق المزيد؟
من نواح كثيرة ، يعتمد موقفنا تجاه أنفسنا وهذا الحب بالذات على ما وكيف نفكر في أنفسنا. ليس سراً أن الكثيرين قد تعلموا منذ الطفولة أن يعاملوا أنفسهم ويفكروا في أنفسهم بتواضع مفرط ، بعبارة ملطفة. والآن تذكر المناهج الدراسية: "رجل - هذا يبدو بفخر." يجدر تذكر هذا على الأقل في بعض الأحيان.
غالبًا ما تثير أفكارنا مشاعرنا ، فلماذا لا نبدأ في التفكير بشكل إيجابي في نفسك ، وليس تبرير الغباء الذي نقوم به أحيانًا ، ولكن بالتفهم والقبول. بعد كل شيء ، على كوكبنا كله لا يوجد مثلك ، غير موجود. أنت مميز! ومع ذلك ، أنت نفسك في نسخة واحدة ، وهذا يكفي لتتعامل مع نفسك بعناية أكبر.
عندما يعامل الشخص نفسه بالقبول والتفاهم (من المهم أن تفهم نفسك) والاحترام والحب ، يتشكل اعتقاد بأنه بخير. وهذا يؤدي إلى حقيقة أنه يبدأ في بناء علاقات أفضل مع الآخرين ، وهذه العلاقات لا تثقله ، بل تجلب المتعة. لكن كل شيء يبدأ بالتفكير في نفسك. حاول أن تجيب بصدق على السؤال: "ما رأيي في نفسي؟" كم تحب نفسك؟
عش بفرح! انطون شرنيخ.
موصى به:
كيف تشعر ، إذا كنت لا تشعر به - 3 نصائح
ماذا تفعل إذا علمت أن هناك مشاعر ، أنها جميلة وممتعة ، لكنك لا تشعر بها ، ولا تفهم ما بداخلها. يمكنك أن تخبر الكثير عنهم ، لكن لا يوجد ملء بالداخل ، ولا يوجد شعور. يمكنك بالطبع أن تستنتج أنني لست حساسًا / لست حساسًا وأواصل التعايش معها. يمكنك ذلك ، لكن هل هو خيار جيد وما مدى فائدته؟ بالطبع ، من الممكن بل ومن الملائم أحيانًا أن تعيش بمشاعر مملة ، لكن لا يمكن الحديث عن امتلاء الحياة أو الوقوع في الحب على أطراف أصابعك أو الحب العميق والعلاقة الحميمة.
أعراض نوبة الهلع. ماذا تفعل حيال نوبات الهلع؟
ما هو الذعر والذعر هجوم؟ أخذت كلمة "ذعر" أصلها من اسم الإله اليوناني القديم بان. وفقًا للأساطير ، تسبب الظهور غير المتوقع لبان في رعب شديد لدرجة أن الرجل "متهور" هرع للركض ، ولم يخرج عن الطريق ، ولم يدرك أن الرحلة نفسها قد تهدده بالموت.
ما هو الصواب ولماذا يجعل الصواب بهذا السوء؟ الإرهاق - ماذا تفعل حيال ذلك؟
في الإنترنت ، يتم كتابة الكثير بشكل صحيح. كيف تأكل بشكل صحيح ، والروتين اليومي الصحيح ، وكيف تعيش ، وتتنفس ، وتمشي ، وتطلق الريح. كيف تكون في علاقة صحيحة ، مع من تكون ومع من لا تكون. إذا غادرت ، ثم اتركها. إذا تزوجت ، فلا حب. إذا كان ضارا فلا تأكل ولا تشرب ولا تدخن.
الحب والكراهية لشخص واحد - ماذا تفعل حيال ذلك؟
كيف تتعامل مع المشاعر القطبية تجاه شخص واحد؟ تشارك دائمًا الكثير من مشاعرنا في علاقات مهمة في الحياة. وكل شيء على ما يرام إذا كانت هذه هي نفس نوع المشاعر - الحب والحنان والتقدير والامتنان. في العلاقة ، يكون كل شيء بسيطًا إذا كانت لدينا فقط تلك المشاعر التي تنجذب إلى الشخص الآخر.
تشعر بالأسف على نفسك أو لا تشعر بالأسف على نفسك؟
ماذا يعني - لا يمكنك أن تشعر بالأسف على نفسك وتحتاج إلى التخلص من هذه الرغبة؟ متى تشعر بالأسف على نفسك ومتى لا؟ في ثقافتنا ، من المعتاد تقديم شكوى للآخرين (الأصدقاء والمعارف والزملاء وأحيانًا المارة) وتشعر بالأسف على نفسك. يعتقد الكثير من الناس أن الحفاظ على محادثة مع المحاور ممكن فقط من خلال الشكوى من ظروف الحياة المختلفة والشعور بالأسف على نفسك في المحادثة.
