2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في الإنترنت ، يتم كتابة الكثير بشكل صحيح. كيف تأكل بشكل صحيح ، والروتين اليومي الصحيح ، وكيف تعيش ، وتتنفس ، وتمشي ، وتطلق الريح. كيف تكون في علاقة صحيحة ، مع من تكون ومع من لا تكون. إذا غادرت ، ثم اتركها. إذا تزوجت ، فلا حب. إذا كان ضارا فلا تأكل ولا تشرب ولا تدخن. افعل كل شيء حسب التعليمات.
حسنًا ، أنا أستمع إلى السؤال الصحيح. أنا أعيش مثل كتاب يعلم. ثم هكذا - فرقعة - وأنت لا تريد أن تفعل أي شيء. وليس القوة. أنا أعرف نفسي جيدًا في هذا المكان. بصراحة - لا يوجد شيء للقوة. لا توجد مواعيد نهائية. لا توجد اتفاقيات. هذه هي النقطة المتطرفة. كل شئ.
كل شيء لا طعم له. لا شيء يرضي. الحزن ختم. وأسوأ شيء أن هذا الحزن - الحزن ليس لطيفًا أيضًا. أود التخلص منها في أسرع وقت ممكن.
كل شيء يبدو وكأنه نضوب.
الإرهاق العاطفي. إعياء.
في هذه الحالة ، يمكن أن تكون ردود الفعل تجاه العالم أكثر حدة ، أو أكثر إيلاما ، أو ، على العكس من ذلك ، أكثر لا مبالية.
لنلق نظرة على سؤالين:
- ما هو سبب هذا الشرط (على الأقل السبب الرئيسي) ؛
- ماذا تفعل به - حسنًا ، على الأقل حاول أن تفعل ذلك.
إذن السبب
سبب - الكثير من التوتر الداخلي الناجم عن الصراع الداخلي … أريد شيئًا واحدًا ، أجعل نفسي أفكر / أشعر / أفعل شيئًا مختلفًا تمامًا.
على سبيل المثال ، من المؤلم ، في استمرار موضوع الخيانة ، كان هناك انقطاع في العلاقات. الشريك قبيح للغاية وغير متوقع قطع العلاقة دون شرح أي شيء. يا له من رد فعل على هذا - صدمة وغضب وألم. بالطريقة الصحيحة ، عليك أن ترسله إلى الجحيم بهذا الغضب. لأنه مستحيل معي ، أو أظهر وجهه الحقيقي. لكن الروح تؤلم. جدا. بعد الغضب ، ينتقل الحزن ، يعود الحب ، تبدأ في افتقاد الشخص السيئ. لكنك تفهم برأسك أنه لم يعد من الممكن إعادة إحياء هذه العلاقة ، وأنه من المستحيل معه. لكنك تحب. ما يحدث - تبدأ في النضال مع المشاعر الدافئة ، خاصة مع الأمل في شيء غير مفهوم. يتصاعد الصراع ، ويزداد التوتر ، وتنفق القوة والطاقة.
حسنًا ، أو هذا "يجب" على نطاق واسع - "يجب أن تحب نفسك". لأنه بدون حب الذات هذا ، لا يمكنك بناء علاقة سعيدة. هذا صحيح. لكن من أين يمكنك الحصول على هذا الحب لنفسك ، إذا لم يكن موجودًا في الأصل ، لم يكن الوالدان يعلمان ، لقد نشأوا في المجتمع بطريقة تحاول أن تحب نفسك. يتطور حب الذات هذا وينمو تدريجيًا وسلاسة. حسنًا ، لقد لاحظت الآن خلفك ، أو أخبرك شخص من الخارج كيف أنك في بعض المظاهر لا تحب نفسك. حسنًا ، دعنا نحب نفسك بسرعة. وهو غير محبوب. لكن عليك - هذا صحيح. و … مرة أخرى الصراع ، ومرة أخرى المقاومة.
ما هو المثال الآخر الذي يجب أن نعطيه؟
يا! في Feng Shui ، يجب أن تكون الشقة نظيفة ومرتبة. ثم هناك طاقة جيدة في المنزل ، وهذا يساهم في الازدهار في جميع مجالات الحياة. وأنت أحمق منذ الطفولة. تعلق في السحب ، ترسم الصور أو تكتب الكتب. هذا الأمر بالنسبة لك مثل كمادة ميتة. لكن سرات عار. هذه هي الطريقة التي تعلمنا بها. وإلا فأنت مضيفة سيئة ، ما الذي يمكنني أخذه منك ، فالفلاح لا يحتاج إلى واحدة ، سيذهب إلى المضيفة الجيدة. وتجمع نفسك معًا ، بدلاً من الاستمتاع بشيء آخر ، تبدأ في تنظيف الأرضية. والأروع من ذلك ، إذا قمت بتضمين بعض التأكيدات لنفسك ، على سبيل المثال ، "يسعدني تنظيف الأرضيات" ، فقد تتأذى. لكن يوجد بالداخل صوت قد يكون بالكاد مسموعًا: "أنا أكره تنظيف الأرضية!" إيه ، مرة أخرى صراع.
أو هل تريد أن تأكل هذه البطاطس المقلية. بدلا من ذلك ، يمكنك شحذ تفاحة صحية. وبانتظام.
بشكل عام ، يمكن أن يكون هناك العديد من الأمثلة. إنهم يحيطون بنا كل يوم. من أكثر إشراقًا إلى تلقائي وغير واعي تمامًا.
هذه الصراعات الداخلية ، عندما لا نسمح لأنفسنا بما يحدث بداخلنا ، تستهلك الطاقة. وهكذا بشكل تراكمي.اعتمادًا على شدة الأحداث ، يحدث الإرهاق. عندما لم تعد تريد أي شيء ولا أحد ، فهذا أمر محزن ، غير سار ، كل شيء يغضب ، أي كلمة ملتوية أو نظرة جانبية يتم إدراكها بشكل مؤلم.
بالانتقال إلى السؤال الثاني - ما يجب فعله حيال ذلك؟
سيكتب مثير للشفقة - اقبل. تقبل ما يحدث لك. فقط لا يوجد قبول مطلق عمليا. هذا مستوى عال. أي أننا نخدع أنفسنا بالقبول ، ننتج صراعًا داخليًا مرة أخرى.
لكن مازال؟
الجواب هو أن تسمح لنفسك بما يحدث لك
على سبيل المثال ، أنت "أحمق" وتخجل من ذلك. اسمح لنفسك بهذا العار.
أو ، في بعض الأمور تفقد حدودك ، تسبح ، أنت حقًا لا تعجبك ، tk. فإنه ليس من حق. اسمح لنفسك أن تفقد حدودك في هذه الأمور. قل لنفسك: "حتى الآن ، عزيزي ، سيكون الغد مختلفًا ، لكن في الوقت الحالي - لذا".
إذا كنت تحب شخصًا تكون العلاقة معه مستحيلة ، فستفتقد. بشكل جيد حتى الآن. اسمح لنفسك بهذا. يصيبه الملل. وتغضب. اسمح لنفسك بتجربة مشاعر غير متوافقة في نفس الوقت.
إنه لأمر محزن بالنسبة لك ، لقد استنفدت ، كل شيء يغضبك ، لا تريد أن تفعل أي شيء - اسمح لنفسك بذلك. فقط كن حزينا ، لا تفعل شيئا. أنين. دعنا نذهب جميعًا إلى … ألا تعمل؟ - بشكل جيد حتى الآن. بقدر ما يذهب.
ملاحظة لنفسك - ما هي النسبة المئوية التي اتضح أنها قادرة على تحملها.
هذا يسهل إلى حد كبير المصير. هذا يطلق الطاقة التي أهدرت في الصراع.
هذه الطريقة لها أيضًا مكافأة رائعة. هذه هي الطريقة التي تبدأ بها في فهم نفسك بشكل أفضل. إنها دراسة ذاتية. خاصة إذا قمت بالتحقيق في مقدار النسبة المئوية التي تسمح بها لنفسك بداخلك. كم يمكنك تلبية احتياجاتك الآن.
من هذه اللحظة ، تبدأ التغييرات التي طال انتظارها. وهكذا تنظر ، وستظهر النتائج …
موصى به:
الرضا لا يمكن أن يعيش. كيف "يبدو" الإدمان العاطفي وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟
صورة الاعتماد العاطفي لا لبس فيها. هذا هو الجوع والفراغ والضعف العاطفي. "الجوع العاطفي" و "الضعف العقلي" - يمكن قول هذا أيضًا. عادة ما نعتمد جميعًا على الآخرين وضعفاء ونحتاج إلى أشخاص آخرين. نحتاج جميعًا إلى الحب ، وقبولنا كما نحن ، من ناحية ، والشعور بالتحرر من الضغط الخارجي ، والاستقلالية الشخصية ، من ناحية أخرى.
ما هو نوع القذارة الذي يمنعني من العيش؟ قليلا عن المقدمات. الجزء الثاني: الفوائد والمصادر وماذا تفعل حيال ذلك؟
ومرة أخرى أرحب بالجميع) أتمنى أن تكونوا تنتظرون استمرار مقالي عن المقدمات. هنا ، في الواقع ، هو كذلك. يمكن قراءة الجزء الأول من المقال هنا: إذن ، هل هناك فائدة للمشروع؟ بالطبع. ثانوية ، في رأيي ، مشكوك فيها للغاية. لكن ، مع ذلك ، بضع كلمات عنها.
من المهم ألا تفعل ذلك فحسب ، بل لا تفعل ذلك أيضًا
"… يجب أن نعطي المحلل النفسي حقه أنه لا يحاول ، اللعب على ثقة من يسمى المريض ، لإلهامه بشيء أو بطريقة ما لإرشاده. إذا كان الأمر كذلك ، لكان التحليل النفسي قد ترك المشهد طويلاً كما حدث مع العديد من الفنيين الآخرين الذين يعتمدون على تكتيكات مماثلة "
التحيز المعرفي وماذا تفعل حيال ذلك
"الرئيس عبس بطريقة ما. على الأرجح ، سأطرد قريبًا "،" صديقتي لا تتصل. يبدو أنها خرجت عن الحب ". لسبب ما ، نشرح تصرفات الآخرين ، دون معرفة ما يحدث. في الواقع ، ربما كان المدير أو الفتاة قد مر بيوم صعب أو لم يكن على ما يرام.
لماذا تزيف النساء هزات الجماع؟ ما يجب فعله حيال ذلك؟
تستخدم النساء هذه التقنية ، حتى لو كان بإمكانهن الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة العادة السرية ولديهن خبرة في الحصول عليها مع شريك آخر. يحدث أنه أيضًا مع الشريك الحالي ، فهذا لا يحدث مع كل اتصال جنسي. لكن في الوقت نفسه ، ما زالوا يفضلون خلق وهم ذروة المتعة المتلقاة.
