2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
إذن ، ما يحدث (ويجب أن يكون) وما يجب ألا يكون بأي حال من الأحوال في العلاج النفسي العادي.
أولاً ، إخلاء مسؤولية مهم ، في رأيي: لسوء الحظ ، واجه معظمنا ، بشكل أو بآخر ، العنف في مرحلة الطفولة واستمروا في مواجهته في الحياة. ربما يمكننا قول ذلك عنف هي نوع من "العادة" ، وبالتالي فهي: أ) يصعب التعرف عليها و ب) يؤدي إلى ظهور عدد من "الغريب" وغير الإيكولوجي أفكار عن نفسك وعن الحياة … على سبيل المثال ، قد يكون الاعتقاد أنه "إذا حدث خطأ ما ، فهذا يعني أن" هناك خطأ ما "معي ، والاعتقاد بأن" الخلاف العاطفي وجميع أنواع الصعوبات هي علامة على "صحة" ما يحدث ، من أجل الحصول على النتيجة الصحيحة ، من الضروري "اختراق" شيء ما في النفس (حماية نفسية ، مقاومة).
بشكل عام ، هذا يؤدي إلى حقيقة أن التدريبات غير الآمنة ، والمقدمون الاستبداديون وغير البيئيون يُنظر إليهم على أنهم "منزل" ، مما يساهم على الفور في الإدراك غير النقدي ، بعد كل شيء ، يجد الشخص نفسه أساسًا في بيئة معروفة جيدًا لطفولته ، وبصورة تقريبية ، إذا كان والدتي "يستطيعان" الصراخ في وجهي ، فلماذا لا يجب على مقدم العرض (شخصية سلطة جديدة)؟
الآن سوف أتناول النقاط التي سيكون من المرغوب جدًا الانتباه إليها عن كثب عند مقابلة مقدم جديد وطبيب نفساني ومعالج وكل من يقدم خدماته في رحلة مغرية في أعماق النفس:
1. طلب
2. المال
3. الشفافية والواقعية ووضوح النتيجة
4. "المأجورون" والمقاومة
5. كلمة "توقف" المهمة
6. المس (والحدود)
7. مشاعرك الشخصية
طلب: نفس العميل يطلب من المعالج أو الأخصائي النفسي أو المدرب أن يسأل عنه على الأقل. وهو ما يجب عليك ، من الناحية النظرية ، بصفتك شخصًا يرغب في التقدم للحصول على خدماتهم. العلاج النفسي ليس شيئًا ممتعًا في حد ذاته ، لذا فهم لا يأتون إليه بدون طلب. علاوة على ذلك ، أعتقد ذلك العلاج النفسي (بالمعنى الأوسع للكلمة) يعمل على تحسين جودة حياتك بوعي - ومن هذا يمكنك البناء عليه لتحفيزك الخاص ، وهذا ما يهتم به أي متخصص عاقل أولاً وقبل كل شيء - "ماذا تريد ، كعميل ،؟" في الوقت نفسه ، من الطبيعي تمامًا المساعدة في تشكيل المشاعر غير الواضحة في كلمات محددة ثم التأكد من أن هذا ، في إطار ، هو حقًا ما يريده العميل.
أن يكون حذرا يقف عندما يتولى "عالم النفس" دور العراف والكاهن ، قائلاً إنه سيخبرنا الآن بكل شيء (مباشرة من المدخل) عن مشاكلك وما تحتاجه. راش ("حسنًا ، كل شيء واضح ، لنبدأ") أو الوعود غير الواقعية مثل "أي نزوة لأموالك" يجب أن تكون مقلقة أيضًا. القاعدة العامة هنا: على الرغم من أنني لا أفهم تمامًا ما أريده وما الذي سأحصل عليه نتيجة العمل [المقدم إلي من قبل قائد / متخصص معين] ، فأنا لا أبدأ أي علاج.
الترتيبات النقدية يجب أن تكون واضحة وشفافة قدر الإمكان. تقع على عاتق الأخصائي النفسي مسؤولية تسمية السعر (على سبيل المثال ، أقدم تكلفة خدماتي لكل ساعة وأبلغ عن متوسط المدة التقريبية لجلسة العلاج القياسية بالطريقة التي أعمل بها). يتم أيضًا التفاوض بشأن أي تغييرات في الأسعار بشكل واضح ومقدم + يجب أن يكون المتخصص مفتوحًا ومتاحًا لمناقشة المشكلة النقدية. إن أي غموض وتردد ، وكذلك الزيادات المفاجئة في الأسعار ، يجب أن تكون مقلقة.
هنا ، مرة أخرى ، هناك عنصر ثقافي - ليس من المعتاد الحديث عن المال في بلدنا ، وهذا هو السبب في أن هذا العنصر هو أحد الأشياء الجيدة مؤشرات كفاية الاختصاصي … إذا تعامل شخص مع "صراصير" خاصة به في هذا المجال الشاسع (وصعب الدراسة) ، فهذا مؤشر على المسؤولية.
يمكن أن تكون "المكالمات" هنا: مجانية (إذا لم نتحدث عن خدمات الدولة والمنظمات الخيرية) ؛ التركيز المفرط على الموضوع أو المشاعر غير المناسبة (الاستياء ، تخفيض قيمة العملة ، عبارات الاستخفاف ، إلخ) ، التلاعب بالأسعار (لقد قرأت عن الحالات التي رفع فيها المعالج السعر مع زيادة مقاومة العميل المزعومة ؛ تقديم شكاوى للعميل مع ذكر الجانب المالي للقضية ، وما إلى ذلك).)
نتيجة.
القاعدة العامة هي أن كلما كان التدريب أو العلاج أقصر ، يجب أن تكون النتيجة أكثر دقة ومحلية … هنا يمكنك تقييم الواقعية العامة لما يتم تقديمه لك - على سبيل المثال ، هل يمكنك حقًا تغيير نظام معتقداتك وقيمك بالكامل في 3 أيام على سبيل المثال؟ من الواضح لا ، لأن هذا النظام قد تشكل على مر السنين ولا يتكون فقط من معتقدات الشخص نفسه ، ولكن أيضًا من قيم عائلته الأبوية ، ويؤثر على مفهوم مهم مثل الولاء للعائلة.
إذا أعطى الميسر / الأخصائي النفسي تمرينًا ، فيجب أن يكون قادرًا على شرح ما سيحصل عليه المشاركون في النهاية ، وما الذي "سيأخذهون إلى المنزل" بالضبط وما فائدة هذا التمرين. وليس هناك "غموض" و "سرية" (وفقًا لمبدأ "افعل أولاً ، ثم سترى") ليست مناسبة هنا ، فضلاً عن التفسيرات الغامضة. بالطبع ، أي أسلوب وأي تمرين له فروق دقيقة ، وبصفتي ميسِّرًا ، لا يمكنني أن أعرف مسبقًا ما سيكتشفه كل مشارك بنفسه ، ولكن يمكنني أن أقول على وجه اليقين "في هذا التمرين ، نستكشف شخصية الدعم الداخلي لدينا" أو "نحن بالنظر إلى مكونات شخصنا ، ومن خلال التواصل مع الذات ، نجد طريقة جديدة للتفاعل مع الآخرين "، وسأقدم توضيحات حول خوارزمية التمرين وسأحاول الإجابة على أي أسئلة بشكل كامل قدر الإمكان ، وأقوم بالقيادة والمساعدة في عملية التنفيذ ، وما إلى ذلك.
في رأيي ، هنا يستحق الاهتمام تهيج - ما إذا كان ناتجًا عن القائد / المعالج ردًا على الأسئلة والطلبات لتوضيح شيء ما ، وما إذا كان الشخص يسعى للابتعاد عن الإجابة ، أو للضحك على السؤال ، أو التهرب بطريقة أو بأخرى - بشكل عام ، ما هو سلوك القائد / الأخصائي النفسي في اللحظة التي يكون فيها شيء ما غير واضح للعميل.
أكثر مهم جدًا: "مجرد إثارة المشاعر" لا يمكن أن يكون الهدف (ونتيجة) العلاج أو التدريب المناسب! أولاً ، إنه خطير وغير صديق للبيئة (حتى الدخول إلى مستشفى عادي أو مستشفى للأمراض النفسية) ، وثانيًا ، اطرح السؤال ، من الذي "سيصلح كل هذا" إذا "انكسر" شيء ما بالداخل أثناء "التأرجح العاطفي"؟ هناك استثناء واحد فقط - طلب العميل المحدد لـ "التأرجح" وتجربة حالات الذروة دون أي تعديل بعد ذلك.
"المأجورون" وما إلى ذلك
واحدة من أهم النقاط ، لأن وجود مثل هذه المصطلحات في خطاب المتخصص أمر مثير للقلق بالفعل. في العلاج النفسي المناسب ، لا أحد "يكسر" أي شيء ، ويتم احترام الدفاعات النفسية ، ويتم التحدث عن المقاومة المحتملة بوضوح ، وإذا أمكن ، مسبقًا ، تحذير العميل من إمكانية حدوث ذلك وإخباره بالضبط كيف يبدو ويشعر في أغلب الأحيان. الأمر نفسه ينطبق على جميع أنواع الاستفزازات والتلاعب والضغط.
من أجل سلامة العملاء و / أو المشاركين في التدريب ، هناك قاعدة معيارية - في أي وقت يمكن للشخص أن يتوقف - إما بشكل كامل ، أو لفترة من الوقت "لالتقاط الأنفاس". يمكنك أن تسأل أحد المتخصصين عن مثل هذا التوقف أثناء العملية مقدمًا ، وكقاعدة عامة ، تكون الأساليب والتمارين التي تشير إلى القدرة على المقاطعة أكثر أمانًا (يمكن التحكم فيها). الأمثلة هي البصيرة الجسدية (يمكن مقاطعتنا أثناء الجلسة دون التأثير على النتيجة) ، التنشيط. مثال على عملية لا يمكن مقاطعتها هو إعادة الولادة (وبالتالي فإن هذه الطريقة لها قيود وموانع صارمة إلى حد ما).
وبالطبع ، إذا تم الإعلان عن أن الشخص "ليس لديه الحق" في مغادرة التدريب / مقاطعة البرنامج - فهذه علامة مقلقة للغاية.
جيد علامة الكفاية هي علاقة بالحدود المادية العملاء / المشاركين. القاعدة العامة (والحديد للعمليات العادية) - لا يحق لأي شخص أن يلمسك بدون إذنك ، وبأي شكل من الأشكال يؤثر عليك جسديًا. هؤلاء. إنه حظر مباشر لا لبس فيه على العنف يجب أن يعبر عنه الميسر / الأخصائي النفسي.
النقطة الأخيرة: في ثقافة العنف ، من غير المربح غرس عادة الاستماع إلى الطفل في نفوسه. بشكل عام ، لاحظ ما أشعر به ، والأهم من ذلك ، أن أصدق مشاعري. ومع ذلك ، فإن مشاعرنا وحالتنا العامة أثناء / بعد التواصل مع شخص ما هي أفضل مستشار لنا. الجسد لا يكذب ، وإذا شعرت بعدم الراحة الجسدية ، فهذا هو ألمع "الجرس" الذي يحدث "خطأ ما". في الوقت نفسه ، ليس من الضروري على الإطلاق أن يكون الاختصاصي "متخصصًا" ؛ ربما لا يناسبك هذا الشخص شخصيًا ، حتى كمحترف.
لذلك ، أنا أعتبر هذه النقطة الأهم - ما الذي تخبرك به أحاسيس الجسد ، ما هي حالتك العاطفية العامة بعد مقابلة شخص ما - مقدم ، طبيب نفساني؟ في رأيي ، من المنطقي أن تمنح نفسك وقتًا لتشعر بتحسن ، هل هناك رغبة في التواصل / العمل بشكل أكبر ، أم أنك تحاول بكل قوتك إقناع نفسك بأنه "بدا" لك و "لم يكن سيئًا للغاية "؟ دائمًا ما يتم الشعور بـ "نعم" بشكل لا لبس فيه على أنه راحة ، مثل الهدوء ، وحتى الفرح ، ولكن "لا" تأخذ أحيانًا أشكالًا مختلفة من "المفاوضات" الطويلة في رأسها - ويمكن أن يكون هذا أيضًا تلميحًا للبدء أو الاستمرار.
موصى به:
ثم تبدأ في العيش مرة أخرى
ضعف أم قوة للابتعاد عن حيث هو سيء ؟! حيث ، كما هو الحال في مستنقع المستنقع ، الذي لا يمكنك الخروج منه. حيث ينمو كل شيء مع الطحالب لدرجة أنه لا توجد قوة متبقية. أين هذا الصبر الرقيق الذي لم يعد بالإمكان العودة إليه ؟! ثم تقرر أن تكون مختلفًا ولا تعود إلى نفسك كما كنت من قبل.
"الرجال الصامتون" أو مرة أخرى عن الحوار في زوج
"وهو لا يريد مناقشة أي شيء!" (ج) - كل واحد منكم تقريبًا يشارك في مشاوراتي. تريد مناقشة بعض المواقف الحادة والمهمة ، لكنه يترك المحادثة ، ويلتزم الصمت ويختبئ وراء العبارات "لا يوجد شيء للمناقشة هنا ، مررنا" و "ما الذي يجب مناقشته ، مرة أخرى ستحول كل شيء إلى فضيحة"
مرة أخرى عن الحب. عصابي
لماذا الناس يقعون في الحب؟ الأمر بسيط للغاية: فهم فجأة يرون انعكاسهم في شخص آخر. وهذا يفسر أيضا تعاطفنا. لكن التعاطف يختلف عن الوقوع في الحب في أن التشابه أضعف بكثير ، حتى لا نتخيل الوجود بغير ضعفها. الحب أمر آخر. أود أن أقول الحب العصابي.
مرة أخرى عن الغفران
لقد تعذبت لسنوات عديدة من الحاجة إلى التسامح ، وهو ما غرسته في نفسي بشكل مثير للشفقة العديد من الكتب الذكية والرأي العام والأخلاق المسيحية. بدا لي أن هذا كان نوعًا من كمين عالمي ، لأنني لم أستطع مسامحة بعض الشخصيات ونما الشعور بالذنب بنجاح - حسنًا ، كيف يمكن أن يكون ذلك ، لأن الأشخاص الأذكياء يكتبون ، لكنني لا أستطيع.
ثمل مرة أخرى
لقد شربت مرة أخرى … أين أجد المساعدة؟ لا أمل ، لا أستطيع أن أفعل ذلك بنفسي … "لا أستطيع أن أتحمل أكثر من ذلك! ما الخطأ الذي افعله؟ ربما تشفير أو Katyuzhanka؟ "- دوامة الزوبعة العقلية. يمزق الغضب والاستياء والشفقة على الذات. أصرخ لزوجي من العجز والألم ، أي نوع من "
