2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
ما هو "شخصك" ، كيف تختار ، وعلى أي أساس؟ يعتبر الشخص مفهومًا واسعًا إلى حد ما ، ويمكن أن يتعلق أيضًا باختيار شريك للعلاقات الوثيقة أو الأصدقاء أو الدائرة الاجتماعية. أود حصر السؤال في اختيار المتخصصين في المهن المساعدة. كيف تختار أخصائية نفسية وطبيبة ومصففة شعر وما إلى ذلك؟
كيف يعرف الناس ما إذا كانوا بجانبهم "أصدقاء" أو "غرباء"؟ يمر هذا القرار من خلال الوعي إلى حدٍّ ضئيل ، وغالبًا ما يتكون من أحاسيس غامضة ، ولكن عادةً ما يُنظر إلى شخص "آخر" مختلف وغير عادي من قبلنا على أنه "غريب" ، وما شابه ذلك ، "كما نحن" يبدو لنا "لنا" ".
بالنسبة لي ، يرتبط هذا الاختيار بالوعي باحتياجاتي الخاصة ، وتحديد الأولويات: ما هو المهم وما أعتبره ثانويًا. الآن يستغرق اختيار المتخصصين بعض الوقت ، وقد تم العمل عليه تقريبًا إلى حد الأتمتة) يمكنني أن أتوقع مدى نجاحنا في "العمل معًا" من خلال التحدث وطرح الأسئلة. نقاط الأولوية:
واحد). احترافية
2). اليقظة (تأخذ شخصيتي في الاعتبار)
3). المرونة (يستمع لرغباتي لا يفرض رؤيته)
ربما تكون النقطة الأولى بالنسبة لي هي الأكثر قابلية للفهم - وهي تتعلق بالقدرة على أداء العمل المعقد بفعالية (حول المهارات والقدرات والخبرة).
لكن النقطة الثانية ليست واضحة. على سبيل المثال ، أنا متميز بحساسيتي ؛ عند اختيار معالج نفسي ، كان من المهم بالنسبة لي ألا يقنعني هذا الشخص بأن الأمر ليس كذلك ، ولكنه يساعدني في تعلم كيفية التعامل معه.
لاحظ اختصاصي تجميل الأظافر على الفور أن "الأوعية الدموية قريبة من البشرة" ، لذلك لا أشعر الآن بأي إحساس غير سار أثناء العملية. تجاهل الأسياد السابقون طلباتي (أو لم يعرفوا كيف يعيدون البناء) ، وتساءلوا فقط عن سبب غضبي ، لأنه "لا يمكن أن يكون مؤلمًا ،" نتيجة لذلك ، تعافت الأصابع لعدة أيام. بطبيعة الحال ، كانت زيارة هذا المعلم لمرة واحدة.
النقطة الثالثة: لدي أسلوبي الخاص ، طريقة للتعبير عن نفسي ، لا أريد تغييرها بالكامل. كان هذا مهمًا عند العمل ، على سبيل المثال ، مع جهة تسويق.
ونتيجة لذلك ، كلما استمعت أكثر إلى نفسي ، كلما كنت على اتصال أفضل باحتياجاتي ، كان من الأسهل بالنسبة لي التواصل مع الناس والعثور على تفاعل مريح.
موصى به:
العالم في الداخل والعالم في الخارج. لفهم ما يحدث لك ، انظر إلى الأشخاص من حولك
المؤلف: إيرينا ديبوفا المصدر: مساعدة من القاعة. سيساعدك الأشخاص الذين يحيطون بك ، والقصص المرتبطة بهم ، على معرفة ما يحدث لك شخصيًا ، في عالمك الخاص ، في روحك. *** جاءت معلمة جديدة إلى فصل ابنتها. طموح ، موثوق ، صعب ، يريد كل شيء دفعة واحدة - بسرعة في أقصر وقت ممكن لترتيب الأمور مع "
العاشق المتزوج: قوي من الخارج ، ضعيف من الداخل
على إحدى الشبكات الاجتماعية ، تلقيت رسالة من فتاة تصف نفسها بأنها عشيقة محترفة لرجال متزوجين أثرياء. فكرت لوقت طويل فيما إذا كان الأمر يستحق نشره والإجابة عليه. في النهاية ، اعتقدت أنه سيكون مفيدًا جدًا لكل من الرجال المتزوجين وزوجاتهم. لذلك ، أعطي نص الفتاة مع قصات صغيرة وتعليقي القصير.
العار: الداخل إلى الخارج وغطاء القاتل
في هذا المقال عن العار البشري ، أقترح التركيز على المظاهر الخارجية للعار ، لكن أولاً سأقدم فرضيتي الخاصة حول العلاقة بين الغضب والعار . الأسس الفسيولوجية للخجل مشابهة لمشاعر أخرى: الغضب والخوف. لذلك أثناء الغضب ، تنطلق الطاقة ، لكن هذه الطاقة لا تجد متنفسًا ، بل تقيد الجسد ، وهذه سمة من سمات الخوف.
إيجاد الدعم في الداخل. التركيز على المشاعر طريقة فعالة للتعامل مع التجارب
عند البحث عن الدعم في الداخل ، تجد أنه اتضح أن هذه الحالة كانت دائمًا متاحة لك من خلال إحساس في الجسم ، يمكنك الوثوق به. يتغلغل هذا الإحساس بالقدرة على الشعور بالحياة والانسجام مع طبيعتك. الطبيعة ، التي تجد فيها المكان والحق في أن تكون على طبيعتك ، حيث تبتعد عن الأعراف التي وضعتها في خيالك وإدراكك ومعتقداتك عن نفسك .
حول العلاج النفسي العميق والعلاج السطحي. وجهة نظر مثيرة للجدل من الداخل
ما الفرق بين العلاج العميق والعلاج السطحي؟ في رأيي ، هناك شيء واحد فقط - العلاج الحقيقي يعني ضمناً لكل عميل لقاء مباشر مع أكثر الأشياء غير السارة والأكثر تجنبًا. هذا كل شئ. يمكن تسمية كل شيء آخر بنفس الكلمة "علاج نفسي" ، ولكن غالبًا ما يتم التعبير عنها بشكل مختلف.
