هارب العروس. لأولئك الذين يهربون باستمرار من رغباتهم وخططهم

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

كما تعلم ، فكرت في كل شيء بنفسي! لقد خططت لكل شيء. وأقول إنني لا أريد هذا ولكن لا ، أنا حقاً أريد ذلك !!! هذه رغبتي! أستطيع أن أشعر مباشرة بكمية الطاقة الموجودة بداخلي للقيام بذلك. ولكن! في اللحظة قبل الأخيرة ، يبدو أنني أخرج نفسي وأبدأ فجأة في فعل شيء آخر. يمكنني الذهاب في نزهة على الأقدام أو الذهاب لتناول الطعام ، أو البدء فورًا في فعل شيء مختلف تمامًا

عند مستوى طاقة عالٍ ، عندما تعرف بالضبط ما تريده وتكون مستعدًا لبدء القيام بذلك ، فإنك تهرب. ليست "عروس هاربة"؟)) الكمين هو أنها تهرب باستمرار.

غالبًا ما تكون آلية "سرية" غير واعية نحاول تحويلها سراً من أنفسنا. عندما يبدأ الناس بالفعل في تجاوز هذه الخصوصية ، فإنهم يندهشون جدًا من "أنشطتهم التخريبية". القول بأن هذا يتعارض مع تحقيق الأهداف المحددة هو عدم قول أي شيء.

في عملي ، كانت هناك حالات نسي فيها العملاء الجلسة ، وتذكروها حتى في الصباح ، ثم انطفأت الذاكرة فجأة ، وعادوا إلى رشدهم في غضون ساعة بعد البداية المتوقعة للجلسة. أو ذهبوا إلى الفراش قبل الجلسة بساعة أو غادروا في أمور مهمة وضرورية ، متناسين تمامًا عن الاجتماع. إذا كنت تعتقد أن هذا ينطبق فقط على الجلسات ، فأنت مخطئ بشدة. في التدريب والعلاج ، تتجلى الطريقة التي يتصرف بها الشخص في حياته اليومية بشكل أكثر وضوحًا.

الهروب في اللحظة الأخيرة ، والهروب تمامًا دون إدراك ما أفعله ولماذا ، هي إحدى طرق الدفاع النفسي اللاواعي.

وإذا كانت الحماية ، فمن المنطقي أن نسأل - من ماذا؟

ما الذي يخيفك لدرجة أنك يجب أن تركض؟

"إذا بدأت في كتابة هذا التقرير الآن ، فسأرتكب خطأ."

"لا يمكنك فعل ذلك بأسرع ما تريد. هذه صورة لمشروع مستقبلي في رأسي. يجب علينا الانتظار. يجب أن تكون الرغبة مثل النبيذ القديم. ومن الضروري البدء في العمل عندما يكون ذلك بالفعل لا يطاق على الإطلاق ". في هذه الحالة ، تكون فرص الإرهاق عالية جدًا.

"إذا فعلت ما أريد الآن ، فسوف أنهي الآن. وانتهى كل شيء. من الأفضل أن تحافظ على مستوى عالٍ من الطاقة والتخطيط والترقب ".

لكن المشكلة هي أن الطاقة التي يخصصها شخص لشيء ما تنفق على شيء آخر. و هذا كل شيء. يستغرق رفعه مرة أخرى وقتًا وقوة.

"حتى يتم تنفيذ الفكرة فهي في خطر". دان كينيدي

الصورة: يفغيني كورينكوف

إذا كان هذا ما تريده ، فابدأ وافعله. خلاف ذلك ، سوف تستمتع بتوقع العطلة ، لكن العطلة نفسها لن تأتي أبدًا. أووبس. ولا شيء.

لكن هناك خيارات أخرى - شيء أقاومه بشدة ، يمرض كل ألياف روحي. لكن ليس لدي القوة للرفض وتحمل المسؤولية والإرسال. بل إنني لا أسمح لنفسي بمثل هذه الخطوة الجريئة اليائسة. الصراع الداخلي يتصاعد ، في النهاية - الأشياء لا تزال موجودة.

إذا كان ما سأفعله لا علاقة له برغباتي واحتياجاتي ، فهو من فئة "يجب" ، وليس من الواضح من الذي فرضه ولماذا أصبح فجأة "يجب" شخصيًا (ولكن الحقيقة تظل هذه "الضرورة" على الإطلاق لا تتوافق مع رغبات روحي) ، في هذه الحالة ، سيكون الهروب اللاواعي بمثابة حماية من الإجراءات التي لا معنى لها وغير الضرورية بالنسبة لي شخصيًا.

إذا لاحظت مثل هذه الطريقة الذكية للخروج من المسار الذي اخترته ، فامتدح نفسك. الوعي هو الخطوة الأولى والأكثر أهمية. في العلاج ، كما في السحر ، "بتخمين اسم الشيطان ، نحرمه من قوته".

إن إدراك وفهم الآليات الخاصة بالفرد هو النقطة التي تبدأ عندها التغييرات

الخطوة الثانية هي معرفة سبب قيامك بالركض.

في ممارستي ، صادفت الأسباب التالية للهروب وعدم القيام بذلك:

"إذا قررت التسجيل في فصول التمثيل ، فسيكون ذلك كثيرًا بالنسبة لعائلتي. يجب أن أقضي الوقت والمال في إعالة الأطفال ، الزوج ، الوالدين. رغباتي نزوة. هناك أشياء أكثر أهمية ".

"ماذا لو لم أستطع فعل ذلك؟ إذا بدأت في العمل ولم أنجح ، فماذا بعد؟ سأخذل من آمن بي ".

"إذا فعلت هذا ولم أنجح على الفور ، فسوف أذل نفسي أمام أصدقائي وعائلتي."

"إن القيام بما أريد سيشكل تحديًا لعائلتي. والداي لن يدعموني أبدًا ".

الانحراف مثل الاختيار المتعمد

لم يعد الهروب الواعي ملاذًا ، بل تراجعًا.

الحماية النفسية هي أداة مهمة جدًا للنفسية ، فهي ضرورية للالتفاف حول الزوايا الحادة وعدم الانفجار. شيء آخر هو أن معظم الدفاعات النفسية مبنية بشكل افتراضي وتعمل وفقًا لمبدأ - "عندما تحرق نفسك بالحليب ، تنفخ في الماء" ، أي في مكان ما يعملون فيه بشكل غير كافٍ تمامًا حتى يومنا هذا ، والشيء الوحيد الذي يحمون منه هو من التطور والمضي قدمًا.

ولكن إذا فهمت أن لديك بالفعل الكثير من الأسئلة حول هذا المشروع ولست مستعدًا للبدء الآن أو أنك مرهق وتحتاج حقًا إلى التبديل و "الانعكاس" - يمكنك المشي والحصول على بعض الهواء النقي والتعرف على الأصدقاء والشراء زوجان من الأشياء الجديدة - ويلكوم!))

ولكن إذا كانت نفسيتك تعمل ضدك ، فلديك شعور بأنك تريد شيئًا واحدًا ، لكن اتضح أن الأمر مختلف تمامًا ، تجد نفسك مرارًا وتكرارًا على نفس أشعل النار ، ولا يمكنك أن تبدأ ما تريده بشدة ، إنه يستحق بالنظر حولك ومن الممكن فتح أحد دفاعاتك المعتادة.