2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
بالتأكيد سمع الكثير منكم مرارًا وتكرارًا عن مفهوم مثل منطقة الراحة. من الصعب تقديم تعريف واضح لهذه الحالة النفسية للشخص. لأسباب موضوعية.
على سبيل المثال ، تعتقد نسبة معينة من الناس في مجتمعنا الحديث أن منطقة الراحة هي في المقام الأول منطقة الراحة الفردية للشخص الذي ، بعد أن وصل إليها ، توقف عن أن يكون نشطًا اجتماعيًا ، ويفقد هدفًا في الحياة ، ويتجنب أي صعوبات ، ويبدأ في يفكر بطريقة بدائية ، وبالتالي ، فإنه يعيق تطورها من جميع النواحي. مضحك ، هاه؟
لكن كل شيء في محله. دعنا نحاول تحليل هذا المفهوم بمزيد من التفصيل والوعي ، بالإضافة إلى هيكلته.
سأبدأ من بعيد.
ما هو الهدف والهدف في الحياة؟ ماذا يجب ان يكون؟ ما الذي يجب القيام به لتحقيق هذا الهدف؟
بعد دراسة طويلة لبوابات الإنترنت المختلفة حول هذا الموضوع ، خلصت إلى أن معظم الناس يقصرون أنفسهم على تكوين أسرة ، أو شراء سيارة ، أو شقة ، أو إقامة صيفية ، أو تنظيم عمل تجاري مربح.
ما هي أدلة الأشخاص الذين وضعوا مثل هذه الأهداف لأنفسهم؟ يجب أن يكون الأمر كذلك. لذلك ينبغي أن يكون. هذا ما قاله الناس. أحتاج إلى توفير شيخوخة مريحة لنفسي ولعائلتي المستقبلية. أريد أن أكسب أكثر من جارتي. أريد سيارة لأنها الآن مرموقة وعصرية. تبدو مألوفة ، أليس كذلك؟
يدفع الناس أنفسهم إلى إطار معين فرضه عليهم المجتمع. نحن نفعل ذلك لأننا مضطرون لذلك. نحن لا نحتاجها من أجلنا ، بل من أجل المجتمع. توقفنا عن مراعاة رغباتنا ورؤيتنا ومصالحنا واحتياجاتنا الفردية عند اختيار مسار الحياة. نحن مرتبطون جدًا بالرأي الذاتي للآخرين بحيث ينظر الناس إلى أي محاولة لتعطيل الإيقاع الاجتماعي الراسخ على أنها عصيان وعدوان واختلاف مع القواعد والمعايير المقبولة عمومًا ، والتي يجب قمعها والقضاء عليها وتدميرها.
التفكير النمطي آخذ في الازدهار. وهل نتحدث عن التنمية البشرية الفردية؟
نحن نعيش حياة شخص آخر ، وفقًا لقواعد شخص آخر. نتجاهل مشاعرنا الشخصية. ثم نشكو من أن الحياة قد عاشت عبثًا ، وأن هناك فراغًا بداخلنا ، بينما نلقي باللوم على الأشخاص الذين كانوا بجانبنا.
الآن دعونا نفكر قليلا.
منطقة الراحة هي مساحة معيشية شخصية وغير قابلة للانتهاك للشخص ، والتي تتميز بالاستقرار وراحة البال وغياب الاكتئاب والذعر والخوف. نعم ، تختلف منطقة الراحة لكل فرد. بالنسبة للبعض ، هذه المنطقة هي الوظيفة المفضلة ، بالنسبة لشخص ما - عائلة قوية وودية ، ولشخص ما - لكليهما. نحن جميعًا نسعى جاهدين بطبيعتنا لإيجاد هذه المنطقة. هذه طبيعتنا.
لكن هنا نواجه مشكلة الاعتماد الهائل على رأي المجتمع. بمجرد أن يخلق الشخص منطقة راحة ، والتي ، لسبب أو لآخر ، تختلف حتى قليلاً عن الفهم والإدراك المقبول عمومًا ، يبدأ المجتمع في ممارسة ضغط عاطفي ونفسي قوي عليه ، مما يحفز ذلك بحقيقة أنه ضعيف ، بدائي ، ضعيف ، ميئوس منه.
لماذا ا؟ ولأنه يختلف عنهم ، فهو لا ينتمي إلى أولئك الذين يعيشون على طريقة "الضرورة" ، كما هو "مقرر". لقد نسينا أن كل شخص هو ، أولاً وقبل كل شيء ، شخصية فردية ، والتي لا ينبغي بأي حال من الأحوال قمعها أو السيطرة عليها. لقد نسينا حقنا غير القابل للتصرف في بناء حياتنا بالطريقة التي نريدها. إنها حياتنا.
نعم ، نحن نعيش في مجتمع فيه كل واحد منا لديه وظائف ومسؤوليات أولية معينة. لكن لا شيء أكثر من ذلك.
تذكر: حياتك هي حياتك حصريًا ، وفي النهاية قد تندم على عدم عيشها بالطريقة التي تريدها. لأنهم لم يجدوا القوة في أنفسهم للدفاع عن وجهة نظرهم في الوقت المناسب. لا ترتكب هذا الخطأ. استخلاص النتائج. لم يفت الأوان بعد للبدء من جديد. كن سعيدا. كن نفسك.
موصى به:
من أنت - منطقة الراحة؟
دعونا نتعامل مع هذه القضية مرة واحدة وإلى الأبد ، وتقشير كل الأساطير منها ، وفصل القمح عن القشر. منطقة الراحة - ما هذا؟ انطلاقًا من الاسم ، هذا هو "المكان" الذي تشعر فيه بالراحة ، أي الراحة. حتى الآن ، كل شيء منطقي وبسيط تمامًا.
منطقة الراحة - هل تريد الخروج أم لا؟
"الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك! التنمية ممكنة فقط خارج منطقة الراحة! 3 أسباب تدفعك للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك! كيف تخرج من منطقة الراحة الخاصة بك؟ 10 طرق للخروج من منطقة راحتك! " -هذه قائمة قصيرة بعناوين المقالات إذا سألت Google عن منطقة راحتك.
مفهوم "منطقة الراحة" في علاج العملاء النفسيين الجسديين
في مجتمع الإنترنت الحديث ، قيل الكثير عن "منطقة الراحة" ، وربما قيل الكثير. مازحنا قليلاً ، وضحكنا ، وبخنا ، وقمنا بفرزها ، لكن الرواسب بقيت ، وبالتالي اتفقنا مع العملاء على تسميتها "منطقة العادة". نظرًا لأن هذه الأطروحة مهمة جدًا للعلاج النفسي للعملاء النفسيين ، ولكن لسوء الحظ ، تم تقليل قيمتها بسبب عدم فهم جوهر العملية.
الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك
كما تعلم ، كل من حولي يريد الخروج من منطقة الراحة الخاصة بي. ليس فقط العملاء. الأقارب والأصدقاء والمعارف. معارف لائقة المظهر! يقول الأشخاص الباهتون والمحرومون بشكل مزمن من النوم: "ما عليك سوى الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك وقيادة نفسك إلى صالة الألعاب الرياضية"
خطر مغادرة منطقة الراحة الخاصة بك وهل يستحق تركها
أولاً ، دعنا نتعرف على منطقة الراحة. هذه ليست مجرد عبارة عصرية جميلة ووجود الماء الساخن في الشقة ، إنها أيضًا بيئة ممتعة ، وحياة آمنة ، وحالة داخلية من الاستقرار والسلام - موارد أكثر قيمة تغذي النفس والجسم. ما الذي تعتقد أن الشخص سيحصل عليه إذا تخلى عن جدول نومه المعتاد ، وتناول الطعام ، والمشي ، ومقدار التواصل ، والاحتياجات وما شابه؟ هذا صحيح ، "