ملاحظات المحاضرة التي كتبها ألفريد لانجل "كيف أعرف ما أريد؟ الإرادة والحرية وطريقة تقوية الإرادة "

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

الإرادة لا توجد بمفردها ، إنها جزء مني ولها هدفها الخاص - الأفعال. بمساعدة إرادتي ، يمكنني الحصول على ما أريد. وهو يمنحني الحرية.

تتأثر الإجراءات الإرادية بالعلاقات أو المواقف أو العواقب المحتملة للأفعال أو أمثلة الآخرين. على سبيل المثال ، نربي أطفالنا بالطريقة التي ربيتنا بها والدتنا ، ولا نعرف أي شيء آخر. ولكن إذا قمنا بمثل هذه الأعمال ، فهل هي رغبتنا؟ وبناءً على ذلك ، فإننا نتعامل مع عدة مستويات من الحرية. هل أنا حر إذا فعلت ما يريده الآخرون أو يتوقعونه مني؟ غالبًا ما نفعل شيئًا لأشخاص آخرين دون تحليله ، وعدم تركه يمر عبر أنفسنا. لكن ماذا اريد؟ كلما كنت أكثر في اختياراتي ، زادت الحرية والرضا لي.

جوهر الإرادة هو ما هو قيم بالنسبة لي أو ما هو جيد بالنسبة لي. لا يمكنني توجيه جهودي إلى شيء لا يهمني. إذا أردت شيئًا ، لدي رغبة - هذه حالة سلبية. فقط الإرادة يمكنها ترجمتها إلى نشطة. سوف يساعدني في تحقيق ما أريد. لكن الشيء الرئيسي هو أن هدفي يجب أن يكون منطقيًا بالنسبة لي. إذا لم أر الهدف ، فلن أتمكن من التحرك نحو الهدف.

شروط تنفيذ الإجراءات الإرادية:

1. يمكنني أن أفعل ذلك.

2. لها قيمة بالنسبة لي.

3. أحب ما أفعله.

4. من مصلحتي ومهم بالنسبة لي.

5. أعتقد أنه صحيح ويمكنني القيام بذلك.

6. أفعالي منطقية وستؤدي إلى شيء جيد.

لا أستطيع أن أخلق الإرادة. لكن يمكنني التأثير عليها. أستطيع أن أشعر بأهمية العملية أو أجد المعنى الخاص بي. لا أستطيع أن أرغب ، لا يمكنني إلا أن أتواصل مع نفسي وأشعر بما إذا كنت أريد ذلك حقًا ، أم أنه ليس رغبتي. رغباتي وتوجيهاتي الإرادية تأتي من الجوهر الداخلي العميق. الإرادة الحقيقية ليست السيطرة. على العكس من ذلك ، فإن الإرادة الحقيقية هي عندما أترك نفسي وأعطي الفرصة للاستماع إلى نفسي.

دعنا ننتقل إلى تقنية تقوية الإرادة. على سبيل المثال ، هل تريد أن تتعلم اللغة الإنجليزية؟ لكن لديك مشكلة في التحفيز.

الخطوة الأولى. معرفة سبب أهمية هذا بالنسبة لك. ما هي الفوائد إذا تعلمت اللغة ، وماذا ستجني منها؟ ما هي أفكارك حول هذا ، ما هي قيمة معرفة اللغة الإنجليزية؟

الخطوة الثانية. فهم كيف توقف نفسك في طريقك إلى الهدف. ما السوء الذي سيحدث إذا فعلت هذا ، وماذا ستخسر؟ ربما هناك أشياء أكثر أهمية سيؤثر عليها هذا.

خطوة ثالثة. البحث في المصلحة الخاصة في هذه المسألة. هل تعلم اللغة الإنجليزية مفيد حقًا بالنسبة لك؟ ما هو اهتمامك في هذا الموضوع ، ما هو الرائع؟ لأنه إذا لم يكن هذا مثيرًا للاهتمام بالنسبة لك ولا يهم كثيرًا ، فهذا يعد عنفًا ضد نفسك ، مما يجبر نفسك على فعل شيء له قيمة خارجية فقط وليس له أهمية داخلية بالنسبة لك. من المهم المشاعر التي تثيرها عملية التعلم بداخلي. ربما أشعر بالخجل أو الخوف. أخشى أن يتم تقييمي بشكل سلبي من قبل الآخرين. كيف ستتغير العملية إذا شاركت فيها أنا وآرائي ومشاعري وتجربتي؟ هل كانت هناك أي لحظات ممتعة ومهمة بالنسبة لي في هذه العملية ، وفي أي لحظات استمتعت بعملية التعلم. لا أستطيع تقوية إرادتي إذا لم أستطع الاعتماد على التجربة الإيجابية.

الخطوة الرابعة. فهم المعنى العميق لهذا العمل. لماذا أفعل هذا ، ماذا سأحصل في النهاية؟ ما المعنى الذي أراه في عملية التعلم واكتساب المعرفة؟

الخطوة الخامسة. الحاجة إلى العمل النشط والتدريب وخطوات صغيرة على الطريق إلى الهدف. ماذا يمكنني أن أفعل كل يوم لتحقيق هدفي؟ أخطط لأفعالي وأضع الخطة موضع التنفيذ. يمكنني تخصيص بعض الوقت المحدد لتحقيق الهدف. على سبيل المثال ، من الساعة 8 إلى الساعة 10 صباحًا ، أدرس اللغة الإنجليزية فقط.وحتى إذا لم أجد القوة للقيام بذلك بالفعل الآن ، فأنا لا أستغل هذا الوقت مع أي شيء آخر ، فأنا أكرسه للغة الإنجليزية في مثل هذه النسخة التي أستطيع القيام بها الآن.

الإرادة هي الطريقة لتحقيق قيمي في الحياة. ومشاعري هي أداة أحدد بها ما أريده بالضبط.

كانت هذه بالنسبة لي محاضرة حول إرادة ألفريد لانجل ، والتي تم عقدها في 31/8/17 في كييف. أنا متأكد من أن كل من الحاضرين سمع وخص شيئًا خاصًا به. كنت سعيدا لمشاركة روايتي.