2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
عندما كان عمري 20 عامًا ، كان حلم طفولتي في أن أصبح كاتبًا أمرني أن أعيش طويلًا ، وبما أن الحكة الإبداعية لا يمكن علاجها ، فقد قررت أن أجد حلمًا جديدًا. جربت أشياء مختلفة: الرقص والمسرح والصحافة والرسم والتصوير واللغات الأجنبية. الهوايات تتغير كل شهر تقريبًا. كان صديقي في ذلك الوقت في حيرة من أمره وقال: "كل هذا ، بالطبع ، جيد ، لكن هذا مرة أخرى هو دوران في عجلة القيادة". وضحك رئيس شهادتي متذكرا قصيدة مضحكة عن الرائدة ليدا: "دائرة دراما ، دائرة من صورة ، وأنا أيضا أريد أن أغني …".
عندما تكون صغيرًا ، يمكنك البحث عن نفسك ، لأن القمح لا يتخلص على الفور من الجذع - في البداية يكون شجيرات. ولكن عندما يحين وقت العمل الجاد ، سيكون من الجيد أن تفهم كفاءاتك الرئيسية ، إذا جاز التعبير ، لأن الحياة المهنية على المحك. وسيكون من الجيد أن تبنيها في عملك المفضل. لكن كيف تجدها ولا تغير رأيك في غضون أسبوعين - سأشارك الخوارزمية.
- من أكثر أعراض حب المهنة وضوحًا أنك تستعيد طاقتك أثناء العمل. يقول العديد من المهنيين المتحمسين إنه ليس عبثًا: وظيفتك المفضلة تشفيك ، حتى لو كنت مريضًا. ليس فقط موسيقيو موسيقى الروك هم من يعيدون طاقتهم من العمل - فكل شخص يعمل باهتمام يصاب بمرض أقل ويكون أكثر هدوءًا في الحياة. الآلية بسيطة: في اللحظة التي نشعر فيها بالاهتمام ، يتم إطلاق مواد شبيهة بالمورفين في مجرى الدم ، وهي أفضل عامل مضاد للاكتئاب ومضاد للإجهاد للجسم. تحت تأثيرهم ، يتم تسوية الضغط ، وتزيد المناعة ، والمزاج ممتاز.
- اختبار الحسد: افهم من أنت تغار. نعم ، نعم ، الحسد هو عرض واضح جدًا يمكننا القيام به أيضًا. نحن عادة لا نحسد شخصًا لا نملك قدرته. على سبيل المثال ، أنا شخصياً أحب الأشخاص الذين فهموا بعمق أسرار النفس البشرية والعلماء والفلاسفة والمعلمين الذين يلهمون العيش بشكل هادف وفي تطور. في الوقت نفسه ، فإن نجاحات مشاهير البوب أو الأرباح الجامحة لآلهة التجارة ليست مثيرة للاهتمام. أختار المسار المناسب ، وأتأكد باستمرار من أنني أتحرك في الاتجاه الصحيح. ألقِ نظرة حولك ، وتصفح صفحات المشاهير على Instagram ، واقرأ السير الذاتية للأشخاص الذين تهتم بهم وفكر في المكان الذي تريد أن تكون فيه.
- اختراق بسيط آخر للحياة: تخيل أن الكثير من المال وقع عليك ، على سبيل المثال ، تركت عمة وحيدة ميراثًا كبيرًا ، ولم تعد بحاجة إلى أي شيء. لست بحاجة للذهاب إلى العمل ، والعمل من أجل كسب المال أيضًا. ماذا ستفعل؟
- يمكنك أن تكتفي بالاقتراب تدريجيًا مما تحبه. على سبيل المثال ، أنت محاسب حسب المهنة وأنت من محبي المسرح ، لكن في الوقت الحالي لا يمكنك أن تصبح ممثلًا أو مديرًا لمسرح. لكن هل هناك مسارح تتطلب محاسبين؟ ألن تجعلك القدرة على دخول المسرح من مدخل الخدمة أكثر سعادة؟ وأنت هناك لست بعيدًا عن لقاء النجوم ، لأنك أنت من تدفع لهم رواتبهم. وفي غضون ذلك ، لا أحد يزعجك لتغيير مهنتك تدريجيًا وحضور دورات التمثيل أو الإخراج. وإذا لم يكن لديك صبر لمتابعة كل هذه الخطوات ، فافهم ما الذي لا تزال تحبه أكثر: الفن في نفسك أو في نفسك في الفن؟ ربما لا يتعلق الأمر بحبك للمسرح ، بل يتعلق بحقيقة أنك تريد فقط أن تكون في دائرة الضوء؟ لهذا ، ليس من الضروري أن تصبح فنانًا ، خاصة وأن حياتهم لا تغطيها الورود دائمًا ، بل العكس. إذا كنت تريد أن تصعد على خشبة المسرح ، فعليك أن تصبح ، على سبيل المثال ، قائداً أو تبدأ التدريس. ثم ستحصل على مزيد من الاهتمام (طوال اليوم ، إذا جاز التعبير ، في ساحة السيرك).
- "جائزة نوبل في الاختبار". تخيل أنك وصلت إلى القمة في عملك نتيجة لسنوات عديدة من العمل الشاق. انظر حولك وانظر إلى المسار الذي قطعته. ما هي مشاعرك ألا تعتقد الآن أنك انطلقت في هذا الاتجاه سدى؟ ما الذي أعطتك الحياة في هذه المهنة ، وكيف غيَّر الاستثمار اليومي للقوة فيها داخليًا؟ هل تعتقد أنك فاتك شيء بتكريس نفسك لها؟ إذا كان لديك شعور بالرضا والسلام الداخلي ، فهذا حقًا لك.
إذا كنت قد فهمت بالفعل نوع العمل الذي سيجعلك سعيدًا ، فهذا رائع! يبقى أن نتعلم كيف نتحرك إلى القمة دون الوقوع في براثن التسويف والخوف. ستكون هذه مقالتي التالية.
هل وجدت بالفعل عمل العمر؟
المؤلف ايكاترينا بيستريفا
موصى به:
هجوم الذعر: خوارزمية البقاء على قيد الحياة
فقط الكسول لم يكتب عن نوبات الهلع. لذلك ، سأفعل بدون كلمات: لأولئك الذين لا يعرفون ما هذا ، فهذه المقالة في الأساس ليست ضرورية ، ومن يعاني من نوبات من وقت لآخر لا يحتاج إلى شرح عدد مرات دقات قلبه ، وترجف يديه ، والأرض. يترك من تحت قدميه ، والجسم كله مغطى بالعرق ، إلخ.
التمرين المفضل لدي لتخفيف القلق. جلسة علاج ذاتي
أحب حقًا استخدام هذا التمرين في أشكال مختلفة. لقد وصفت الخوارزمية في المقال: مساعدة شاملة للتعامل مع المخاوف والشعور بالذنب وتدني احترام الذات يتكون تعديلي من حقيقة أنني استكملت مهمته بحقيقة أنه من الضروري إجراء تسجيل صوتي وعندما يقوم العميل بذلك ، وخاصة تراكبها على الموسيقى ، يتم الحصول على تأكيد المؤلف.
دورة قصيرة في التفاؤل العلمي
المؤلف: فلاديمير جورجيفيتش روميك ، دكتوراه في علم النفس ، رئيس قسم علم النفس التطبيقي ، جامعة جنوب روسيا للعلوم الإنسانية. غالبًا ما يسترشد نظام التعليم والتربية بأساليب "التعزيز السلبي". يراقب الآباء والمعلمون بعناية الأخطاء التي يرتكبها الأطفال ، ويلاحظون هذه الأخطاء كلما أمكن ذلك.
هل تبحث عن أسباب الشعور بالوحدة هناك أو مرحبًا بكامل النار المفضل لديك
هل سبق لك أن تساءلت عن سبب كونك بمفردك؟ أو ، لماذا هؤلاء النساء اللواتي ، في رأيك ، يخسرن لك من نواح كثيرة ، لديهن علاقات متناغمة ، لكنك لا تفعل ذلك؟ لماذا هم محبوبون ومقدَّرون ، وأنت تبذل الكثير من الجهد ، ما زلت على الهامش بمنديل في يديك ، كما في الأغنية التي تحمل نفس الاسم.
الكسل والبحث عن الغرض. كيف تجد الشيء المفضل لديك؟
كيف يرتبط الكسل والبحث عن الهدف ببعضهما البعض ، وهل يمكن أن يتداخل كل منهما مع الآخر؟ ربما يكون شخص ما على دراية بمواقف مماثلة: - لديك مهنة ، لكنها لا تناسبك (لا تشعر بالرضا الأخلاقي عن عملك ، ولا تحصل على ربح كافٍ ، أو بشكل عام لست سعيدًا بما تفعله في العمل) ؛ - أنت مدعوم من قبل زوجتك ؛ - يتم توفيرك من قبل والديك ، لكنك تريد تحقيق الذات في الحياة ؛ - هناك وظيفة ومهنة ورغبة كبيرة في استثمار وقت فراغك لإتقان مهارة جديدة لكسب المال في مجال آخر.