6 علامات للسلوك العدواني السلبي. كيفية التعرف على العدوان السلبي؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-18 02:21

كيف تفهم أن إنساناً يحاول تصريف غضبه عليك وفي نفس الوقت لا يعاقب؟

في كثير من الأحيان ، لا ندرك على الفور أننا نتواصل مع معتد سلبي. مثل هذا الشخص لن يقول على الفور أن هناك شيئًا ما خطأ ، وأنه غاضب أو غاضب. لا - معتدي سلبي ، لطيف ، أبيض ورقيق ("كيف ، عزيزي ، لم تفهم بعد ما أشعر به؟ أنت لم تفهم أفكاري بعد؟ خمن لنفسك ما أريده منك بالضبط! كيف لا يمكنك أن تشعر بذلك أريد أن؟! لذا فأنت لا تهتم بي! لقد عرفت ذلك! "). إذا كنت تتفاعل مع هذا السلوك بالغضب أو تحاول فضح معتدٍ سلبي ، فمن المحتمل أن يجعله أكثر غضبًا ، لكن من المحتمل ألا يعترف الشخص أبدًا بأنه غاضب. علاوة على ذلك ، سوف يبرر نفسه ، ويدافع عن نفسه ، وينفي أي مسؤولية ، وقد يعلن مرارًا وتكرارًا أن "كل شيء على ما يرام معه ، ويبدو لك ذلك". لماذا يحدث هذا؟ المعتدي السلبي لا يعرف كيف يعبر عن مثل هذه المشاعر ، فهو ببساطة لا يعرف كيف يفعل ذلك ، وينكر مشاعره في أغلب الأحيان حتى لنفسه.

إذن ما هي علامات السلوك العدواني السلبي؟

1. لا يمكن للمعتدين السلبيين رفضك وعدم الخوض في نزاع مفتوح. من ناحية ، يتفقون معك ، ومن ناحية أخرى ، يخربون العمل أو لا يفعلون ما اتفقوا عليه سابقًا. في كثير من الأحيان ، في نفس الوقت ، عبارات "تفلت من خلال": "افعل كما تعلم!" أنت تعرف أفضل من أي شخص آخر ، لكنك لا تهتم برأيي! " هذا عدوان سلبي - لا يقول الشخص بشكل مباشر إنه غاضب منك ، ومع ذلك ، في النبرة وفي الجملة نفسها ، تسمع العدوان.

وفقًا لذلك ، إذا كان هذا المعتدي السلبي لا يحب شيئًا ما ، فلن يعترف به لك أبدًا (في رأيه ، بعد أن أظهر العدوان أو الغضب أو الغضب أو الاختلاف ، سيظهر كوحش في عينيك). غالبًا ما يتم إخفاء جذر المشكلة في مرحلة الطفولة ، عندما لا يُسمح للطفل بإظهار عدوان مفتوح ، لذلك ، في مرحلة البلوغ ، يحتفظ بكل شيء لنفسه ، ولا يريد أن يبدو وحشًا في عينيك ، ناهيك عن نفسه..

1. الإخفاء المتكرر للمشاعر عن النفس - ترى أن الشخص حزين ، ومنغلق على نفسه ، ولكن في نفس الوقت ينكر أي مشكلة ("كل شيء على ما يرام معي!") ، لأنه هو نفسه لا يفهم حقًا ما يحدث له. المعتدون السلبيون غير معتادون على أن يكونوا حساسين لأنفسهم. يقولون أن كل شيء على ما يرام ورائع ، ولكن يبدو لك أنه ليس كذلك. بمعنى آخر ، ترى أن شخصًا ما في مأزق ، لكن لا يمكنك الوصول إليه.
2. المعتدي السلبي يحب اللعب بصمت. إذا حدث خطأ ما ، فسيظل صامتًا لفترة طويلة ، مستاءًا ، وستشعر بالتوتر معلقًا في الهواء.

لدى المعتدي السلبي حاجة غير واعية لإثارة استيائك حتى تظهر عدوانًا تجاهه ، وبالتالي يمكن للشخص أن يتجاهلك تمامًا. كقاعدة عامة ، لا تزال آلية التحديد الإسقاطي تعمل هنا - إنكار عدوانه ، والمعتدي ، نسبيًا ، يستثمرها نفسياً وعاطفياً فيك ، مما يجبرك على الرد على ما لا يحق له هو نفسه القيام به. ثم سيلومك ("أنت شخص غاضب وعدواني! افعل كما تعلم! ثم أنت نفسك ستكون مذنبا لما فعلته عندما لم أرغب في التواصل معك ومناقشة المشكلة ، قرر كيفية المضي قدما"). لذا ، فإن "مهمة" المعتدي السلبي هي أن يغضب من صمته ، لإجباره على تحمل المسؤولية عن شيء مشترك ، حتى يتمكن لاحقًا من إلقاء اللوم عليك. وإلى جانب التوتر في الهواء ، سينتهي بك الأمر بالشعور بالذنب.

1. غالبًا ما يترك المعتدي السلبي العمل غير مكتمل أو لا يتخلى عنه على الإطلاق. يقوم بمهارة بتخريب الأشخاص في فريق ، في فريق لعدم إنجاز المهام المعينة (عندما لا يوافق على دوره في شركة أو في علاقة). بصوت عالٍ ، لا يمكن لأي شخص التعبير عن أي شيء ، لذلك فهو إما لا يفعل شيئًا على الإطلاق ، أو يترك العمل غير مكتمل. على سبيل المثال ، طلبت من رجل تنظيف الشقة وغادر غرفة واحدة ؛ غسل الأطباق - ترك 5 أكواب قذرة (تشير هذه الأمثلة إلى أن الشخص يخرب العمل الذي طُلب منه القيام به ، ولا يمكنه التعبير بالكلمات عن عدم رضاه وعدوانه وخلافه ، لذلك فهو يعبر عن مشاعره بطرق غير مباشرة).
2. يمكن للشخص الذي يتسم بالعدوان السلبي أن يسيء بشكل غير مباشر "عرضيًا". على سبيل المثال ، تقدم تقريرك ، والعمل المنجز جدير بالثناء ، ينظر الشخص ويقول: "نعم ، تم إنجاز عمل رائع!" ومع ذلك ، بعد المجاملة تسمع: "تقريبًا بجودة لينا!" هذه إهانة بسيطة - يبدو أنه لم يتم قول شيء سيء ، لكن ما علاقة لينا بها؟ يظهر تنافر على الفور في رأسي ، وليس من الواضح كيف أتفاعل مع مثل هذه الملاحظة.

يعطي المعتدي السلبي رسائل مزدوجة ، وأول رد فعل للمحاور هو الارتباك. في مثل هذه المواقف ، يمكنك تتبع ما إذا كان هناك عدوان سلبي (يسمى هذا في علم النفس التحويل المضاد ، ولكن إذا لم تكن معالجًا نفسيًا ، فسيتم استدعاء هذا ردك الداخلي).

المعتدي السلبي يحب الكآبة (سيجلس في زاوية بوجه عابس ، ينفخ بصمت في فتحتين) ، إنه شخص عنيد ، ومن الصعب التوصل إلى اتفاق معه (لن يوافق على أي اقتراح). من الناحية النسبية ، هذا مصدر إزعاج طفيف في فريق أو عائلة ، في علاقة ، لكن لا يوجد شيء يظهره بشكل مباشر. لم يفعل الشخص شيئًا من هذا القبيل - فهو كئيب وعنيد ، وله الحق في الاختلاف … ومع ذلك ، تشعر بعدم موافقته ، مثل "عصا في العجلة" - كما لو "ليس بالطريقة التي تريدها وتحبها."

كيف يحصل المعتدي السلبي على طريقه؟ هناك 5 أنماط من السلوك:

1. يتجنبك. على سبيل المثال ، لقد وافقت على شيء ما (غالبًا ما نتحدث عن الاجتماعات والمواعيد) ، ولكن لا يمكنك الاجتماع لتحقيق خطتك ("دعنا نجتمع اليوم في الساعة 5؟" - يوافق الشخص ، على الرغم من أن الوقت غير مناسب له ، ولكن قبل نصف ساعة من الاجتماع يكتب أنه لن يأتي). هذا السلوك هو شكل من أشكال العدوان السلبي ، لأن الشخص لا يستطيع أن يقول على الفور أن الوقت لم يكن مناسبا.
2. الاستياء "في الصمت واللعب في صمت - السلوك صبياني قليلاً. ومع ذلك ، في نفس الوقت ، بغض النظر عن الغرفة التي يدخلها الشخص ، فإنه يمتص كل الفرح والمزاج الجيد الموجود هناك.
3. النسيان - من المفترض أن ينسى المعتدي السلبي الاتفاقات أو الطلبات الموجهة إليه. على سبيل المثال ، "أحضر لي ، من فضلك ، هذا الكتاب غدًا" - "نعم ، نعم ، نعم …" ، وأسبوع ، اثنان ، خمسة ؛ "اسمع ، هل يمكنك مساعدتي في اكتشاف الغسالة؟" - "نعم ، نعم ، نعم … غدا ، غدا ، غدا …". يمكن الخلط بين بعض المواقف وافتقار الشخص إلى القوة والطاقة والوقت ، ولكن إذا لم يكن هذا الشخص معتديًا سلبيًا ، فسيقول ذلك بشكل مباشر ("أتذكر كل شيء ، ولكن الآن لا توجد قوة بالفعل!"). في الحالة الأولى ، سوف ينهار الشخص ، ويكسر ، ويختبئ ، ويتجنب الحوار بكل طريقة ممكنة.
4. العمل "في منتصف الطريق" - جاء ، نظر إلى الغسالة ، فككها ، لكن لم يقم بتجميعها. في هذه الحالة ، سيخجل المعتدي السلبي دائمًا من قول الحقيقة.

5. انتقادات لاذعة ثابتة - على سبيل المثال ، "لكن أداء لينا كان أفضل". غالبًا ما يستخدم الشخص السخرية والفكاهة لتقويض إحساسك بالثقة بالنفس ، ولا يتم ذلك بهدف الإساءة إليك ، ولكن بهدف عدم التعرف على هذا العدوان في نفسك.

بشكل عام ، قد يُظهر كل واحد منا أشكالًا من السلوك العدواني-السلبي - الوقت المحدد ليس مناسبًا دائمًا لنا ، لكن لا يمكننا أن نقول بوضوح ووضوح عما لا يرضينا.ومع ذلك ، هناك أشخاص لديهم هذا السلوك طوال الوقت ، والأمر يستحق العمل معه! على أي حال ، اعمل على نفسك - تعلم مباشرة وفي أقرب وقت ممكن للتحدث عما لا يناسبك.