2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
عادة ما يكون القلق ناتجًا عن تجارب أخرى ويولد على أساس الخوف والعجز والعجز أمام الظروف الخارجية والشك الذاتي. وتتسم هذه المشاعر بإثارة غامضة مرتبطة بخسارة محتملة وحث على التخلص من هذه التجربة بكل الطرق.
إذا لم يكن للقلق طبيعة ظرفية ، فإنه يتجلى على أنه قلق لا أساس له من الصحة وغير محدود وغير مرتبط بتهديد حقيقي. سيشير هذا إلى مشاعر أعمق محجوبة لا يُسمح بتحقيقها ، أو كصفة شخصية وراثية مشروطة.
عندما يكون مستوى القلق مرتفعًا للغاية ، تظهر نوبات الهلع. إذا كان الرهاب يزداد القلق ويبحث عن طريقة لتبرير نفسه ، والتحول إلى خوف محدد ، ثم مع نوبات الهلع يكون مستوى القلق أعلى ولم يعد يبحث عن كائن معين للتنفيذ. القلق يخرج للتو ويفاجأ الشخص. يمكن أن يحدث هذا في أي مكان: في مترو الأنفاق ، في البنك ، في المتجر ، فقط في الشارع ، وما إلى ذلك.
يتأثر تكوين اضطرابات القلق بما يلي: المتطلبات البيولوجية. المحتوى السيئ من قلق الوالدين والاعتماد المتبادل وقمع العدوان وتجنب التجارب القوية سواء كانت خوفًا أو تجارب إيجابية معبرة.
في كثير من الأحيان ، تكون منطقة الراحة للأشخاص القلقين ضيقة جدًا وضيقة للغاية ، ومن السهل جدًا دفعهم خارجًا عن طريق الخطأ. في نفس الوقت ، فإن أي خروج من منطقة الراحة يسبب قلقًا إضافيًا ويهدد بظهور نوبة هلع أخرى.
بالإضافة إلى الأدوية ، تساعد الرياضة وتمارين التنفس والتأمل والتدريب الذاتي وتمارين الاسترخاء الأخرى على تقليل الأعراض.
القضاء على سبب اضطرابات القلق في العمل طويل الأمد مع طبيب نفساني. يتم النظر في أنسب الطرق في العلاج: العلاج المعرفي السلوكي ، العلاج النفسي الديناميكي الذي يركز على الذعر (PFPP-Bush) ، علاج الجشطالت ، العلاج السريع بحركة العين ، العلاج بالتنويم المغناطيسي والعلاج الإستراتيجي المتناقض من قبل د.ناردون.
موصى به:
5 علامات لديك القلق - زيادة أعراض القلق - القلق - قلق
هل تعلم أنه بسبب القلق لا تشعر بالسعادة؟ إن هذا الشعور المُستهلك هو الذي يمنعك من التواجد هنا والآن ، والاستمتاع بالحياة ، وسحب طاقتك وقوتك ، ومنعك من الاستمتاع بأكبر عملية شراء أو الحدث الأكثر أهمية في حياتك. يوجد أدناه 5 علامات يمكنك من خلالها تحديد قلقك.
التعلم عبر الإنترنت ، قلق الوالدين
لاحظت مؤخرًا أن قلق والدي أطفال التلاميذ قد ازداد بشكل ملحوظ … هناك جميع أنواع العمليات "التجريبية" المرتبطة بالتنظيم الجديد لعملية التعلم. "كيف تجمع بين المتعارض؟!" العمل والواجبات المنزلية والأبوة والأمومة والإشراف والقضايا الشخصية الحيوية الأخرى … "
كيف يتحول العدوان غير المعلن إلى قلق؟
كيف تتحول العدوانية إلى قلق؟ إذا كان لديك على الأقل بعض الأفكار الوسواسية ، فعلى الأرجح ، نشأ هذا الهوس كرد فعل عكسي لعدم التعبير عن عدوانك وقمعه. ما هو العدوان؟ وفقًا لعلماء النفس والمعالجين النفسيين ، فإن العدوان ليس دائمًا غضبًا ، إنه مفهوم واسع جدًا يتضمن العديد من الجوانب.
قلق ومخاوف بعد الطلاق
يؤثر الطلاق دائمًا بشكل سلبي على المجال العاطفي للشخص. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يحدث أن الانفصال عن رجل أو امرأة في حد ذاته لا يمر به الشخص كثيرًا مثل التغييرات التي تحدث في حياته. بعد كل شيء ، في الواقع ، فإن طريقة الحياة بأكملها تتغير.
قلق المدرسة
في إحدى المقالات السابقة ، اعتبرنا مشكلة خطيرة لأطفال المدارس اليوم مثل العصاب المدرسي وتحدثنا عن أحد المكونات الرئيسية لهذا العصاب - قلق الطفل المتزايد فيما يتعلق بالمدرسة. دعونا ننظر الآن في هذه المشكلة بمزيد من التفصيل. نادرًا ما يحدث أن يصبح الطفل الهادئ والمبهج تمامًا في الحياة اليومية قلقًا في المدرسة.
