2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
-
جسم الإنسان مثالي ولكنه ضعيف. ليس لدينا غطاء الكيتين من الحشرات ، أو مرونة القط ، أو خفة حركة القرد. هناك العديد من العوامل الضارة التي يمكن أن تعطل البنية والوظيفة الطبيعية للجسم. الضربة بجسم صلب متوسط القوة تسبب الألم ، وقوة الأيدي البشرية تكفي "لزعزعة" الروح خارج الجسد. ربما تكون قد شاهدت أطرافًا صناعية في متاجر متخصصة تعوض عيوب الجسم. من غير السار النظر إليها ، لكنها ضرورية في حالات خاصة.
- جهاز المناعة هو نظام دفاع طبيعي ونظام بقاء. نقص المناعة هو حالة من زيادة ضعف الجسم ، وزيادة المناعة هي الطريق إلى الصحة. لكننا نعرف أمراض المناعة الذاتية الشديدة ، عندما تصبح مناعة الإنسان عدواً له.
- ربما تكون على دراية بعبارة أن الشخص هو عدوه الرئيسي. إذا كان ذلك فقط لأننا في كثير من الأحيان معنا أكثر من أي شخص آخر. ربما ليس دائمًا في ذهنك ، ولكن بالتأكيد ، أيهما أقرب من أي شخص آخر. تصبح دفاعاتنا النفسية سجّانين لا هوادة فيها ، مما يحد من قدراتنا وإمكانياتنا.
-
تظهر الدفاعات النفسية في الأشهر الأولى ، لأن نفسية الطفل ليست أقل عرضة للخطر من الجسم. لا يستطيع الطفل ببساطة الحفاظ على الاستقرار العقلي والبقاء على قيد الحياة بدون دفاعات نفسية مبكرة (الطفولة ، القديمة ، البدائية). إنهم مثل تلك العكازات والمزالق التي يحتاجون إليها عندما تكون أرجلهم ساكنة أو فجأة لا تثبت. الشخص الذي ليس لديه مجموعة من ثلاثة أو أربعة دفاعات بدائية على الأقل (الانقسام ، العزلة ، الانسحاب إلى الخيال ، المثالية ، التحديد الإسقاطي) عارٍ وغير مستقر. الشخص الذي لديه القليل من الدفاعات الناضجة ، ولكن في نفس الوقت لديه دفاعات قوية في مرحلة الطفولة المبكرة ، لا يعيش بحرية. تضمن وسائل حماية الأطفال البقاء على قيد الحياة ولكنها لا تساهم في حياة جيدة.
- تتجلى وسائل حماية الأطفال في حقيقة أن الشخص يتفاعل بشكل مفرط ووقح وقاس حتى مع العوامل البسيطة المزعزعة للاستقرار ، مما يؤدي إلى تعطيل العلاقات مع الآخرين. يشير هذا الخلل إلى أن الدفاعات الناضجة لا تعمل وأن دفاعات الأطفال قيد التشغيل. على أي حال ، دون أن تصبح أقوى ودون تطوير دفاعات ناضجة فعالة (التبرير ، التسامي ، القمع ، العزلة ، الأخلاق ، الجنس ، إلخ) ، لا يمكن للمرء التخلي عن الدفاعات المبكرة المثبتة بالفعل ، حتى لو لم تكن ناضجة.
- نحن بحاجة إلى جميع وسائل الحماية النفسية ، حيث يوجد دائمًا ألم وذاكرة وراء الحماية. لا يستغرق الأمر شهرًا واحدًا حتى تشعر بالقوة والاستعداد "لخلع" الدفاعات النفسية عن النفس ، ومنحها للعالم. في الوقت نفسه ، عدم التخلي عن حماية الأطفال ، ولكن استبدالها بأخرى أكثر نضجًا.
-
يمكن أن تساعدك الدفاعات النفسية في التغلب على القلق والعار. إذا كنت لا تواجه هذه التأثيرات بشكل يومي ، أو كنت قد نسيتها تمامًا ، فإن دفاعاتك النفسية تعمل بشكل فعال. إذا كانت لديك علاقات مرضية مع أشخاص آخرين دون قلق وخجل لا داعي لهما ، فهذا يعني أن لديك دفاعات نفسية ناضجة.
- الدفاعات دائما (!) غير واعية. هذا ليس شيئًا يمكننا رؤيته بسهولة من خلال النظر إلى أنفسنا في المرآة أو من خلال التعلم من شخص ما ، على سبيل المثال ، "إسقاطك". لكي تصبح مدركًا للدفاعات المختلة واستبدالها بدفاعات أكثر ملاءمة ، يستغرق الأمر أحيانًا شهورًا من العمل الروحي.
- في العلاج ، عندما يتم تطوير الثقة والثقة واحترام الذات من خلال الحوار مع أخصائي ، تصبح الدفاعات النفسية أكثر مرونة ودقة ومرونة وفعالية. كما لو كان درع الفارس ، نتبادله ببدلة خفيفة لرياضي حديث.
موصى به:
الدفاعات النفسية والعصاب
الظواهر التي تسمى الدفاعات النفسية ، في عملية التطور البشري الطبيعي ، تعمل على تكييف النفس مع البيئة. كما تعلم ، فإن العصاب هو ثمن نفسية صحية للتنشئة الاجتماعية. أي أن أي شخص بالغ يتمتع بصحة نفسية يعاني من عصاب بدرجة شدة أكبر أو أقل. تحدثت كارين هورني ، باحثة بارزة في العصاب ، عن تعدد الاتجاهات ، نتيجة لتشكيل دفاعات نفسية غير متوافقة مع بعضها البعض.
سرير. الدفاعات النفسية
1. الاندماج - أعتبر نفسي جزءًا من شخص آخر أو أعتبر شخصًا آخر جزءًا من نفسي ، أي أنني أنسب أفكاري أو رغباتي أو مشاعري أو صفاتي إلى شخص آخر ، أو على العكس من ذلك ، أنسب إلى نفسي رغبات ومشاعر الآخرين ، الصفات ، الأفكار. الاندماج يساعد الشخص على عدم الاصطدام مع نفسه والآخر الحقيقي ، لأن هذا يمكن أن يسبب مشاعر مزعجة للغاية.
الدفاعات النفسية
يتحدث جميع علماء النفس والمعالجين النفسيين عن الدفاعات النفسية. لكن ليس كل الناس يفهمون أن دفاعات نفسنا ليست سلبية في اللون فقط. لكن لها أيضًا تأثير إيجابي. يعرّف J. Laplanche آليات الدفاع عن النفس على أنها: "مجموعة من الإجراءات تهدف إلى تقليل أو القضاء على أي تغيير يهدد سلامة واستقرار الفرد البيولوجي النفسي"
جانب الظل لبعض الدفاعات النفسية
يبدو أحيانًا أن العالم من حولنا يشبه المتاهة ، وفي الطريق إلى الهدف بين الحين والآخر توجد طرق مسدودة ، ومصائد غادرة وزوايا حادة تهدد بإصابات. هذا هو ألم الخسائر غير المتوقعة ، وخيبة الأمل من الفرص الضائعة ، والخوف من الأخطار الحقيقية والمتصورة.
دفاعا عن الدفاعات النفسية
في الواقع ، تم اكتشاف آلية الدفاع بواسطة سيغموند فرويد ، مؤسس التحليل النفسي. لقد اعتبر الدفاعات على أنها "مقاومة" - تلك التي تمنعه من "إصلاح" المريض. ولفترة طويلة كان هذا الموقف تجاه الدفاعات هو السائد بين المحللين النفسيين.
