2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كيف تبدو الحياة "الطيبة"؟
هل هذه الشقق - السيارات - المال - المتعة؟ أعرف الكثيرين ممن لا يستطيعون إنكار أي شيء ، لكن لسبب ما لا يعتبرون حياتهم "جيدة" ، القلق المستمر ، الرغبة في الركض إلى مكان ما ، ماذا يفعلون ، لتحقيق شيء ما ، أكثر ، أكثر ، أكثر. و؟ مرحبا الاكتئاب أو الإرهاق.
هذا يعني أن الحياة "الجيدة" لا تزال غير خارجية.
اسمحوا لي أن أقدم لكم مثالا:
تخيل أنك تقود سيارتك. عليك أن تذهب إلى اليمين - تدير عجلة القيادة وتذهب إلى حيث تريد.
وهنا الحفرة - يمكنك رؤيتها تمامًا والالتفاف حولها ، ولكن هنا مرج رائع وهنا يمكنك التوقف والاستمتاع بالطبيعة.
ويمكنك التوقف.
أنت بحاجة إلى تجاوز شخص ما - اختر اللحظة المناسبة للمناورة وافعلها.
بشكل عام ، أنت تقود سيارتك. نعم ، ستأخذك. لكنك تقود.
وتخيلوا أن السيارة لا تطيعكم ، ولا يتم التحكم في مثل هذه الآلة. حفرة؟ حسنًا ، حسنًا ، نحن نمر عبر الثقوب ، ويمكننا القيام بذلك على العكس - عن طريق التجاوز.
كيف تحب هذا الوضع؟ لا عجب أن تتوتر ، وستتألم رأسك ، وسترتجف يديك وتغرق ، ومعدتك تؤلمك ويصعب عليك التنفس ، ويختفي الضغط.
ذعر. بعد كل شيء ، لا يمكنني فعل أي شيء ، كل شيء يذهب (يذهب) ليس حيث أحتاج إليه.
ليس لدي وقت لأي شيء.
لا أشعر بالفرح أو الاستمتاع بالحياة.
أنا متوترة طوال الوقت ، أشعر بالإحباط وعديمة القيمة.
وحتى نوبات الهلع.
كل شيء صحيح. وكيف تشعر إذا كان مثل هذا العملاق مثل LIFE يندفع بلا حسيب ولا رقيب على طول الطريق والطرق الوعرة. يمكنك أن تقتل نفسك …
يا له من بهجة ، يا للرضا ، إذا كانت الحياة في خطر دائم. إذا لم يكن هناك أمن.
هذا ما يحدث عندما لا تعيش حياتك. تندفع الحياة.
أعتقد أن الجميع يعرف العلامات التي تشير إلى أن الحياة ليست سعيدة.
هل تعرف كيف تحدد أنك تعيش حياتك؟
انه سهل.
1. الفضاء والحرية
أنت حر في التعبير عن نفسك ورأيك ، حتى لو كان مختلفًا تمامًا عن رأي شخص آخر ، فأنت حر في التحدث عن مشاعرك أو عدم التحدث عنها. أنت حر في اختيار من تعيش معه ، وإذا لم تكن راضيًا عن الناس ، فيمكنك تركهم. يمكنك أن تكون حراً في ارتكاب الأخطاء وأن تمنح نفسك الحق في ارتكاب الأخطاء ، وأن تكون غير كامل. يمكنك حتى تغيير المسار والسير في الاتجاه الآخر وما الاختلاف الذي يحدثه ما يقوله الناس.
2. أنت أنت
لست بحاجة إلى أن تكون شخصًا أكثر ذكاءً ، أو أجمل ، أو أكثر نجاحًا ، أو أصغر ، أو أكثر ثراءً ، وكل ذلك. أنت لست مهتمًا على الإطلاق بلعب أدوار شخص آخر. ليس عليك أن تكون قويًا وشجاعًا إذا لم تكن قويًا وشجاعًا على الإطلاق. يمكنك أن تعترف بهدوء أنك متعب أو لا تعرف شيئًا. لا تجعلك أسوأ. انت كما انت.
3. تشعر بفرحة الحياة
ليس "egegey" ، ولكن ببساطة "من الجيد أن أكون كذلك". إنه لأمر رائع أن أتمكن من حمل عجلة القيادة هذه ، والقيادة على طول الطريق ، والانعطاف حيث أحتاج ، والتوقف حيث أريد ، ومشاهدة ما يثير اهتمامي والإعجاب به.
4. الناس الآخرون بحاجة إليك
فقط لأنك أنت. (لمجرد "من الجيد أن أكون موجودًا" ، تذكر؟) ، بالإضافة إلى الناس بحاجة إليك كمتخصص في مجالك. تشعر بهذه الحاجة. وهذا أيضًا يعطي بهجة الحياة (ص 3).
5. نعم ، الحياة ليست دائما حلوة وسلسة ، والسيارات تحتاج في بعض الأحيان إلى الإصلاح
لكنك تقبل الحياة بهدوء وثقة كما هي.
أنت توافق على أن الطريق الذي تقود فيه يحتوي على قواعد ، وحدود للسرعة ، وأسطح غير مستوية ، وانعطافات وانعطافات. لن تنفد من السيارة إذا رأيت حدًا للسرعة يبلغ 40 وترغب في القيادة بسرعة 120 كم / ساعة. تمرر هذا الجزء من الطريق بهدوء ، أليس كذلك؟
إنه نفس الشيء في الحياة. نحن محدودون للغاية. وهذه حقيقة يجب أن نتعلمها أن تقول نعم.
6. أنت صديق لنفسك
إذا جاءك صديق مقرب ، ما هو شعورك تجاهه؟ هل انت سعيد للقاء؟ مهتم كيف حاله؟ هل تعالج شيئًا لذيذًا؟
أنت تعامل نفسك مثل أفضل صديق لك. حتى أفضل. بعد كل شيء ، أنت أفضل صديق لك.
أنت لا تترك نفسك في ورطة.أنت لا تهرب من المشاكل ، لأن لديك القوة الداخلية الكافية لمواجهتها.
7. يمكنك
ليس بمعنى عندما يكون هناك شيء ما ، مع شخص ما ، في مكان ما.
والثقة التي يمكنك. يمكنك فعل ذلك ، يمكنك التعامل معه. انه مهم. عليك ان تؤمن بنفسك. أنت أفضل صديق لك ، أليس كذلك؟
للأسف ، لا أحد يعلمنا كيف ندير حياتنا. لكن يمكنك ويجب أن تتعلم. ربما يكون هذا شيئًا يجب على كل شخص تجربته.
تعلم أن تعيش حياتك.
هذا باختصار. سأكون سعيدا إذا كان لدي أسئلة وتعليقات.
وإذا كنت لا تزال تشعر أنك مسيطر على حياتك ، فتفضل بالاستشارة.
وكذلك أقوم بإجراء العلاج النفسي والندوات والدورات التدريبية والتدريبات الميدانية والألعاب التحويلية.
وكل هذا شيئًا فشيئًا ، تدريجيًا ، يعلمنا أن نحيا جيدًا.
موصى به:
أوتو كيرنبرغ: 9 علامات على الحب الناضج
أوتو كيرنبرغ ابتكر نظرية حديثة في التحليل النفسي للشخصية وطريقته في التحليل النفسي ، واقترح نهجًا جديدًا لعلاج اضطرابات الشخصية الحدية ونظرة جديدة على النرجسية. ثم فجأة غير اتجاه بحثه وأذهل الجميع بكتاب عن الحب والجنس. إن فهم الفروق الدقيقة في هذه العلاقات الدقيقة يمكن أن يحسده ليس فقط من قبل زملائه من علماء النفس ، ولكن أيضًا من قبل الشعراء ، ربما.
10 علامات تدل على أن الرجل عرضة للعنف المنزلي
كيف تتجنب الوقوع في الفخ؟ لا تربط نفسك بعلاقة مع طاغية منزلي. هناك دائمًا ، وأكرر دائمًا ، هناك علامات على أن الرجل عرضة للعنف. إنهم يظهرون حتى في بداية العلاقة ، لكن المرأة التي أعمتها المشاعر ، ومأسورة بأوهامها ، لا تريد ببساطة ملاحظة هذه الإشارات المقلقة.
10 علامات تدل على أن الوقت قد حان لترك الشخص يذهب
نعم ، غالبًا ما يكون من الصعب جدًا علينا التخلي عن العلاقات مع أحد الأحباء ، ولكن يحدث ذلك فقط من خلال التخلي عنها والاستمرار في المضي قدمًا ، يمكنك أن تصبح أقوى وأكثر حكمة وفي النهاية أكثر سعادة. في هذه المقالة ، قمت بتجميع عشر علامات تدل على أن الوقت قد حان للتخلي عنها والاستمرار في المضي قدمًا.
10 علامات تدل على أن تجارب الولادة المؤلمة يمكن أن تؤثر على حياتك وتطور الاعتماد العاطفي
إن الاعتماد على آراء الآخرين ، والشعور بالذنب والعار ، والخوف من التميز ، والنجاح ، والمال ، والرغبة في إعادة تثقيف رجل أو طفلك أو التحكم دائمًا في الآخرين ، والحياة ، والمصير - لا ينشأ من العدم. غالبًا ما يسبق ذلك أحداث عائلية حدثت قبل وقت طويل من ولادتك.
لقد أتينا جميعًا من مرحلة الطفولة ، 1 "لا تعيش الحياة على أكمل وجه وبعد ذلك سيكون الأمر أسهل على أحبائك"
بداية هذه القصة في الطفولة ، إلى جانب العديد من القصص الأخرى. عند الخلافات داخل الأسرة ، أو المزاج السلبي للوالدين ، يرتبط الطفل بنفسه ويعتقد أن الأب أو الأم غير راضين عنه. لم يشرح له أحد أن البالغين يمكن أن يختبروا مشاعر وعواطف مختلفة والأسباب يمكن أن تكون مختلفة تمامًا ، وليست مجرد سلوك جيد أو سيء للطفل.
