زجاج آخر؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

إذا سألت الشخص العادي الناطق بالروسية - في إطار هذا المقال سوف أتحدث عن هذا الجزء المحدد من المجتمع العالمي - "هل تتعاطى المخدرات؟" - الإجابة ، في عدد كبير من الحالات ، ستكون "بالطبع لا!" ألتقي بالأصدقاء "،" باعتدال "،" حسنًا ، من لا يستخدمها؟"

إذا تم إجراء المحادثة في مكان أكثر خصوصية ، فستظهر المزيد من التفاصيل. "كأس من النبيذ على العشاء ، للشهية فقط" ، أو "القليل من كونياك قبل الذهاب إلى الفراش ، كما تعلم ، للنوم بشكل أفضل" ، "أي نوع من الاستحمام بدون بيرة؟" ، أو "فودكا مع كباب تذهب حسنًا جدًا! "،" لدينا احتفال ، تحتاج إلى شراء عدة علب من الشمبانيا "،" يتم تطهير الجسم تمامًا من الكحول بعد 21 يومًا ، أي أبدًا "- هناك العديد من هذه العبارات ، في أشكال مختلفة.

في مجتمعنا ، بشكل عام ، علاقة غريبة بالكحول. بالطبع الكل يعلم أنه ضار ، ويكتبون عنه على الزجاجات وحتى في النوافذ ، في حين أن عدد المتاجر التي تبيع الكحول في مدينة روسية متوسطة ، دعنا نقول ، لكل كيلومتر مربع ، لا يزداد حتى كل عام ، ولكن كل شهر. علاوة على ذلك ، يعتبر الكحول جزءًا لا يتجزأ من حياتنا ، فهو موجود في كل مكان. لن ينجو أي مطعم إذا لم يكن لديه ترخيص كحول ، فلن يحقق ربحًا. من المرجح أن يأتي الناس لتناول وجبة خفيفة لذيذة لتناول مشروب أكثر من احتمالية إرضاء الذواقة ؛ من الصعب تخيل أي وجبة عائلية أو شركة بدون كحول ، فأنا لا أتحدث عن أحداث مثل حفل زفاف أو ولادة طفل ، فمن المستحيل عمومًا أن تعيش "جافة". نتحدث عن أنواع مختلفة من النبيذ ، لا تعود من الرحلات الخارجية بدون شراء زجاجتين جميلتين من السوق الحرة ، ضع صورًا لأنفسنا على الشاطئ مع كأس من الشامان في أيدينا ، وقبل الذهاب في إجازة نحلم من احتساء Pina Colada على شرفة غرفة فندق تطل على غروب الشمس.

علاوة على ذلك ، تذكر عدد المرات ، عندما يتعلق الأمر بالعلاج النفسي ، سمعت العبارة: "أوه ، من يحتاج إلى علماء النفس هؤلاء؟ سنقرر."

كيف يمكن لصديق ، على الأرجح في نفس الإحباط بالضبط ، مادة تغير وعيه ومخلفات مستقبلية ، أن تساعد في حل هذه المشكلة النفسية أو تلك ، لا أعرف ، لكن حقيقة أن حل المشكلة سيتم تأجيله إلى فترة غير محددة من الوقت ، على الأرجح ، تؤدي إلى تفاقمها ، من الواضح جدًا.

حتى عندما كنت شخصًا "شركة" ، غالبًا ما كنت أفكر في سبب تفضيل الموظف الذي يشكو من صداع الكحول في المكتب في الصباح لتلقي تعاطف زملائه ، والتفكير في مقدار الكحول منخفض الجودة الذي أصبح موجودًا ، أو حتى كأس للغداء ، "لتحسين صحتك" ، وليس السؤال: "لماذا شربت أصلاً؟"

إذا نطقتم ، خلال وليمة ، بعبارة مثل: "أنا لا أشرب" ، فماذا ستجيبون؟ أولاً ، نظرة محيرة ، ثم السؤال: "هل تتناول أي حبوب؟" ، "هل تقود السيارة اليوم؟" وإذا لم تكوني مريضة ولا تقود السيارة ولا حامل ولا تشرب - هذا بشكل عام كيف؟ لماذا ا؟ ما بكم؟

لم أبدأ بذكر المخدرات عبثا. هناك دراسات تؤكد أن مستوى الضرر الذي يلحق بجسم الإنسان ومستوى الاعتماد على الكحول أعلى بعدة مرات من نفس الكوكايين أو الهيروين ، في حين أن معدل دوران "المخدرات" حسب الدول محدود ، لكن دوران الكحول هو ، إلى حد كبير ، لا.

أنا لست متخصصًا في علم المخدرات ، وتهتمني قضايا تعاطي الكحول والإدمان أكثر بكثير من وجهة نظر نفسية وميتافيزيقية.هناك ثلاثة جوانب في هذا الموضوع ، في رأيي: 1) لماذا يشرب الشخص الكحول ، 2) العواقب النفسية للشرب ، 3)

طرق التخلص من الإدمان

الجواب الأكثر صدقًا على السؤال: "لماذا تشرب؟" سيكون: "لأنني أريد ذلك". ثم يمكنك بالفعل سحب شيء مثل: "الاسترخاء" ، "بالنسبة للشركة" ، "الأمر أكثر متعة" ، "تمامًا مثل هذا" ، "من الملل" ، "الخروج عن العادة".

عدم مراعاة حقائق الاعتماد الفسيولوجي (يصبح الكحول جزءًا من عملية التمثيل الغذائي في الجسم وغيابه له عواقب غير سارة) والاعتماد الاجتماعي (هذا هو نفسه تمامًا "كيف سأقيم وليمة / عيد ميلاد / زفاف بدون كحول؟ لن تفهمني! ") ، سوف أسهب في الحديث عن لحظات الميتافيزيقيا.

بناءً على تحليل العمل مع العملاء ، يمكنني التمييز بين ثلاثة أسباب لشرب الكحول ، وهي تحدث بشكل منفصل وكلها معًا. السبب الأول: الكحول (أي) يبطئ الدماغ ، ويكاد يوقف عملية "التفكير اللامتناهي". كثير من الناس ، وخاصة أولئك الذين ، بحكم طبيعة نشاطهم ، يحتاجون إلى "المشاركة في العملية" باستمرار - لاتخاذ قرار بشأن شيء ما والتفكير فيه والتحدث عنه وتلقيه ونقله ، وفي مرحلة ما ، سئموا منه ، لذلك التحدث ب "السخونة الزائدة" ، وأخذ 10.000 فكرة في الثانية وجعل الدماغ يتوقف عن إنتاجها ليس بالأمر السهل. الدماغ ، مثل دولاب الموازنة الضخمة ، يدور بسرعة هائلة ، غالبًا بسبب القصور الذاتي ، ويحتاج إلى وقت للإبطاء ، والكحول يفعل ذلك على الفور تقريبًا ، في حوالي 10 دقائق. يبدو أن العجلة معلقة في الفضاء ، وتكمل ثورتها ببطء شديد ، ثم يتوقف تمامًا ، اعتمادًا على الجرعة "التي تم حقنها" فيها. يبدو لي وكأنه زر "الوقوف" ، حيث توقف الدماغ للتو وانتظر انتهاء السم ، والذي يحدث غالبًا بعد بضع ساعات فقط ، وهذا يمنح الشخص نوعًا من الراحة وطريقة سهلة لإسكات مخ. كما يقول المثل ، "شربت في الصباح - أنا حرة حتى المساء."

السبب الثاني: الكحول يغير الحالة المزاجية للإنسان. بمجرد أن تشرب ، يبدو أنك تتفتح ، وتصبح مبتسمًا وثرثارًا. تتم إزالة بعض الحواجز الداخلية والمشابك والقيود. غالبًا ما يمزح الطلاب الذين يدرسون اللغات الأجنبية أنه بعد بضع نظارات يكون من الأسهل عليهم التواصل مع الأجانب ، فهم لا يخجلون من الأخطاء النحوية ، ويتدفق الكلام بطريقة ما بسلاسة أكبر. يمكنك الرقص ، والاقتراب من فتاة غير مألوفة ، واتخاذ قرار بشأن بعض التصرفات المجنونة ، كما يتم وضع المكابح الداخلية مؤقتًا على "الوقوف" ، ويتجلى الجوهر الحقيقي للشخص ، وليس القناع الذي يرتديه. أعتقد أنك لاحظت هذا في نفسك وفي من حولك ، كيف يصبح الصامتون ثرثارة ، والخجولون يصبحون شجعانًا ، والجشعون يصبحون كرماء ، والهدوء يصبحون عدوانيين.

السبب الثالث لا يكمن في السطح. إنه مخفي تمامًا ، ولكي تدركه ، تحتاج إلى استجواب نفسك أو الشخص الذي تتحدث معه تقريبًا. سأصيغها بإيجاز: الرغبة في تدمير الذات. إن الكحول يدمر جسم الإنسان فعلاً ، فهو بمثابة قنبلة موقوتة تؤثر على عمل أعضاء الجسم فتقتلها ، ولكن ببطء شديد ، بلطف ، دون تسرع. أين يوجد لدى الإنسان مثل هذه الرغبة في قتل نفسه؟ لأنه ، بصراحة ، لا يرى أي قيمة في نفسه. علاوة على ذلك ، أود أن أقول إنه لا يفهم على الإطلاق سبب عيشه ، وما معنى كل هذه الجلبة والاندفاع ، وبما أن الصخب والضجيج لن ينتهي في المستقبل المنظور ، فلا يوجد سوى مخرج واحد - للهرب. اذهب للقفز من جسر أو حاول حبس أنفاسك تحت الماء في الحمام الخاص بك لفترة أطول - الخيارات كذلك ، الجسم لديه غريزة قوية جدًا للحفاظ على الذات ، ولن يستسلم بدون قتال ، وشيئًا فشيئًا ، شيئًا فشيئًا ، بضع طلقات من السم يوميًا ، فهو بطريقة غير محسوسة ، وبالتالي ليس باهظًا جدًا ، ولا يزال يعمل! ليس من الضروري تقديم إحصائيات عن الوفيات الناجمة عن استهلاك الكحول ، بشكل مباشر وغير مباشر ، أعتقد أنك أنت على علم بذلك.

لنذهب أبعد من ذلك.الآثار. كما يقول صديقي وزميلي المحترف ، "الكحول على سبيل الإعارة". مقابل كل كومة وزجاج وزجاج بدا أنه يسعدنا كثيرًا بالأمس خلال وليمة / تجمع مع الأصدقاء أو أمام التلفزيون ، سندفع. الصحة والعواقب والمشاعر السلبية. يعمل الكحول دائمًا مثل وهم "الاهتزازات العالية". يبدو لنا أننا نشعر بالرضا ونستمتع بعد كأس / كأس ، نضحك ونمزح ، نشعر بالبهجة تقريبًا! هذا خداع ، بديل ، مزيف. بمجرد أن ينتهي تأثير السم ، ستفهم أنك لا تزال هناك ، في نفس الحياة المملة والمحمومة ، والتي تريد الهروب منها ، بالإضافة إلى تفاقم المشاعر السلبية - العار والخوف والشعور بالذنب… لقد كان رائعًا بالأمس في حفلة شركة - واليوم من المحرج جدًا أن أنظر في أعين الزملاء ، لقد رقصت كثيرًا في ملهى ليلي لدرجة أنني نسيت الاتصال بزوجي - الآن أشعر بالذنب الشديد ، في حرارة في اللحظة التي قلت فيها أشياء سيئة لصديقي - الآن من المخيف أنها ستستقيل ، وما إلى ذلك. كلما كنت تعتقد أنك انتقلت إلى المقياس العاطفي الإيجابي تحت تأثير الكحول ، كلما انخفضت عند توقفه عن العمل.

بمجرد أن نحدد من يقع اللوم ، يأتي السؤال التالي: "ماذا نفعل؟"

إذا كنت تريد حقًا تقليل (أو حتى التخلص تمامًا) من تأثير الكحول على حياتك ، فأجب عن السؤال: "ما هي القيمة التي أحصل عليها عندما أكون في حالة سكر؟" أستطيع أن أفترض أن هذا ، مرة أخرى ، هو تباطؤ في الأفكار ، ونشوة مؤقتة ، وكتلة من النقد الداخلي ، والتي توجد باستمرار في "الخلفية" مع خلفيتها: "أنت عديم القيمة وعديم الفائدة". الخيارات الأخرى ممكنة ، طالما أن الإجابة صادقة. وبمجرد تلقي الإجابة ، من الممكن بالفعل العمل معها. ابحث عن المخرج. اعثر على ما تريده حقًا ، وابحث عن الكحول الذي يمنحك الوهم ، وحتى أكثر من ذلك - ابحث عن طرق أخرى للحصول على ما تريد ، بصراحة. عادة ما تكون أكثر تعقيدًا ، وتتطلب الكثير من الجهد ، والانضباط الذاتي ، وضبط النفس ، لذا فإن الناس "يعيدون النشاط" ولا يختارونها ، لأنه على المدى القصير يبدو غير ضروري وصعب للغاية.

إذا كنت ترغب في إبطاء عقلك - تعلم كيفية التأمل ، وإذا كنت ترغب في "الاسترخاء" - كن على دراية بما يجعلك "تنكمش" ، وإذا كان السؤال يتعلق بالشعور بانعدام قيمتك ، فإن التدريب سيساعدك ، سواء مع أخصائي وداخلك.

مرة أخرى ، أنا لا أقول أنه سهل. الأمر ليس سهلاً على الإطلاق! يسعى الجسد بين الحين والآخر للخروج من الوعي ، والعودة إلى الدائرة المعتادة ، والكحول متاح للجميع ودائما يكاد ينتظر المسافرين المتعبين على طريق الحياة ، ويعدونهم بالسلام والفرح ، والوعي فقط ، صديقك القتالي الموثوق به ، يمكنه المساعدة ، والتوقف ، والاحتفاظ ، والتذكير بأن الحياة لا تنتهي الليلة ، وغدًا سيأتي يوم جديد ، وفيه يجب أن تكون "في المورد" لحل المهام اليومية ، و المشاعر السلبية لن تساعدك بأي شكل من الأشكال. وإذا وجدت أيضًا نشاطًا يمنحك متعة حقيقية ، وليس مزيفًا كحوليًا ، فستفهم أنك آسف لإضاعة الوقت فقط في شرب المشروبات الكحولية ، ولكن أيضًا في مكافحة عواقبه السلبية. من الناحية المثالية ، بصفتي معالجًا عاطفيًا ، أود أن أرى كيف يفهم العميل قيمته لنفسه وللعالم من حوله ، ثم تتلاشى الرغبة في "الانتحار المتأخر" بشكل أسرع ، ويدرك الشخص ذلك بوضوح ، في الواقع ، يمكنك تجربة السعادة حتى بدون أكوام السم في المساء.